Ewolwe Kvinnohälsa

Ewolwe Kvinnohälsa Lifestyle, Wellness & Empowerment
Kvinnospecialiserad Hälsocoach. www.ewolwekvinnohalsa.se

I fredags åkte morfadern och mostern hem till Sverige igen. Vi blir kvar några dagar till. Sista dagen med dem spend...
03/08/2025

I fredags åkte morfadern och mostern hem till Sverige igen. Vi blir kvar några dagar till. Sista dagen med dem spenderades i Lecce. Sen blev det strandhäng igår, med siesta i skuggan. Idag blev det pool hela dagen. Med lång siesta på rummet. Fokus på lugna dagar och fortsätta öva på att simma för de minsta. Senaste övningen hoppa i vattnet och simma till kanten, känns skönt för mamman om det är något som sitter. Men de blir emellanåt lite övermodiga och missar kommunicera och börjar simma ut i vattnet. Det gäller att vara med.

29/07/2025

Sommarträning i utegymmet med maken och de två yngsta! Testa passet du med, en skön genomkörare för hela kroppen. Först...
19/07/2025

Sommarträning i utegymmet med maken och de två yngsta! Testa passet du med, en skön genomkörare för hela kroppen.

Först benövningarna som en cirkel 10-15 reps/övning och 3 varv.

Sen 2 superset för överkroppen ca 10 reps/övning 3 varv.
1. Bröstpress och liggande rodd
2. Latsdrag och axelpress

Coreavslutning 3 övningar 20 reps/övning och 2 varv.

Kommer du testa?

Äntligen! Nu kan jag få dela med mig av den fantastiska nyheten. När Värmdö Bootcamp slår upp portarna till sitt nya hel...
19/07/2025

Äntligen! Nu kan jag få dela med mig av den fantastiska nyheten. När Värmdö Bootcamp slår upp portarna till sitt nya helt fantastiska gym, kommer ni även hitta mig där! Det ska bli så otroligt roligt att få sammarbeta med grymma och skapa härlig gemenskap, träningsglädje och välmående.

Njuter av att starta dagarna här. 🙏
09/07/2025

Njuter av att starta dagarna här. 🙏

Tacksam över att få vara här. Tack mamma .0 för möjligheten. 🙏 Ljuvligt att dela det med dig.
08/07/2025

Tacksam över att få vara här. Tack mamma .0 för möjligheten. 🙏 Ljuvligt att dela det med dig.

Tack killar för att ni drog ut mig till utegymmet! ☀️🌼💪👊🙌
02/07/2025

Tack killar för att ni drog ut mig till utegymmet! ☀️🌼💪👊🙌

Adress

Fagerholmsvägen 12
Värmdö

Öppettider

Måndag 09:00 - 15:00
18:00 - 20:00
Tisdag 09:00 - 15:00
Onsdag 09:00 - 15:00
19:00 - 20:00
Torsdag 09:00 - 15:00
Fredag 09:00 - 15:00

Telefon

+46707160343

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ewolwe Kvinnohälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Ewolwe Kvinnohälsa:

Genvägar

Dela

Hälsa för kvinnor?

Min företagsidé utgår väldigt mycket från mig själv, min egen erfarenhet och min passion. Jag fick själv komplikationer efter och mellan mina graviditeter. Jag insåg vilken ofantligt stor okunskap det finns kring kvinnor och deras hälsa innan, under och efter graviditet och förlossning. Jag gjorde själv ett aktivt val att prioritera det som var viktigt för mig i mitt liv och satsade ett år på mig själv och min passion. Jag utbildade mig till hälsocoach på Stensunds Folkhögskola i Trosa. Under det här året har mitt intresse och min kunskap kring kvinnor och deras hälsa utvecklats och vuxit. Nu är jag otroligt målinriktad på att kvinnors hälsa måste prioriteras och lyftas. Jag söker all kunskap jag kan och kommer fortsätta vidareutbilda mig och hålla mig uppdaterad kring hur vi på bästa sätt kan stärka, lyfta och underhålla en god hälsa för kvinnor, innan under och efter graviditet och förlossning. Livskvalitet och balans, psykiskt och fysiskt på alla plan.