Träningsinspiratören

Träningsinspiratören Min vision som träningsinspiratör & officiell Vasaloppscoach är att inspirera till att uppnå sina träningsmål!

🌟Tjejkväll på skidgymmet🌟Dessa kvinnor kämpade ikväll med att få små detaljer att göra stor skillnad! 👊vikt på trampdyna...
22/10/2025

🌟Tjejkväll på skidgymmet🌟

Dessa kvinnor kämpade ikväll med att få små detaljer att göra stor skillnad!

👊vikt på trampdynan
👊fälla från höft
👊koppla på magen rätt
👊dra mot höften
👊pendla fram höft
👊våga luta framåt

Inte lätt men ju mer du kör ju bättre blir det ju!!

Hur ofta?
🌟1 intervall pass i veckan
🌟 + ca 3500 meter som uppvärmning innan veckans styrkepass

Det kommer du långt på tills du får staka på riktig ❄️

🌟Julafton hos Träningsinspiratören idag 🌟Tack madshus för nya klassiska och skejt pjäxor med sköna Boa systemet som kom ...
17/10/2025

🌟Julafton hos Träningsinspiratören idag 🌟

Tack madshus för nya klassiska och skejt pjäxor med sköna Boa systemet som kom idag!

Jag som vasaloppscoach är ambassadör dvs sponsrad av partner

Behöver ni också nya sköna pjäxor så har jag en VIP kväll på en kväll i november, PM om du är intresserad att komma!

Trevlig träningshelg 🍂☀️

🌟Julafton hos Träningsinspiratören idag 🌟Tack madshus för nya klassiska och skejt pjäxor med sköna Boa systemet som kom ...
17/10/2025

🌟Julafton hos Träningsinspiratören idag 🌟

Tack madshus för nya klassiska och skejt pjäxor med sköna Boa systemet som kom idag!

Jag som vasaloppscoach är ambassadör dvs sponsrad av Vasaloppet partner Madshus Sverige

Behöver ni också nya sköna pjäxor så har jag en VIP kväll på Alewalds en kväll i november, PM om du är intresserad att komma!

Trevlig träningshelg 🍂☀️

Efter ett dygn på Vasaloppets partnerträff påNyrenoverade billingehushotell är jag återigen påfylld med ny energi och id...
16/10/2025

Efter ett dygn på Vasaloppets partnerträff på
Nyrenoverade billingehushotell är jag återigen påfylld med ny energi och idéer!

Tillsammans med officiella Vasaloppsbutiker, anläggningar och Vasaloppet arbetar vi coacher för att göra er resa från anmälan till målgång enklare, roligare och så inspirerade vi bara kan!

Tack Vasaloppet för att jag får vara med och skapa/sprida rörelseglädje tillsamman med hela vasaloppsfamiljen💙

❄️ Skidläger i Torsby skidtunnel ❄️I helgen har jag haft förmånen att få hänga med dessa fantastiska skidälskande kvinn...
12/10/2025

❄️ Skidläger i Torsby skidtunnel ❄️

I helgen har jag haft förmånen att få hänga med dessa fantastiska skidälskande kvinnor på årets första skidläger.
Teknik nötning i dagarna tre har gett nya insikter massor med skidglädje och lite bättre kondition!

Intresserad att åka på skidläger för att förbättra din teknik så har du nedan att välja mellan

Läger 2 i Harsa fullt
Läger 3 i Harsa 16-18/1- 10 platser kvar
Läger 4 skejt läger i Vålådalen 27-29/3
- 15 platser

Välkomna att boka en plats innan de tar slt så gör vi jobbet tillsammans mot en lättare resa mot Mora👊

https://traningsinspiratoren.se/skidlager-i-harsa/

10/10/2025

Skidsäsongen 25/26❄️ har startat!!!

Är på säsongens första skidläger i värmländska Torsby tunneln! Har med mig deltagare med olika erfarenheter och mål, allt från tjejvasan till Vasaloppet!

Alla behöver och vill bli bättre på att hantera och känna sig säkra i nedförsbackarna så därför övas det alltid på mina läger!!

Vi jobbar från: enkelt hanterbart till svårt utmanande!!

Alla kan bli bättre bara man övar på rätt sätt!!

Här ser ni Sandra enbens bromsa med ett säkert ben kvar i spåret och andra benet BÖJT utanför spåret med lätt FRAMÅT lutad överkropp.
Hon gör alla rätt och känner trygghet!! Snyggt va!!

Gissa ålder på Sandra?

I dag höll jag min första Tjejkväll på skidgymmet med fokus rätt och stark teknik i skierg. Vi toppade med skid styrkeö...
06/10/2025

I dag höll jag min första Tjejkväll på skidgymmet med fokus rätt och stark teknik i skierg.
Vi toppade med skid styrkeövningar!
Trevliga möten med nya Vasaloppsåkare 💚
Vill du också vara med på denna workshop så har jag platser kvar 4/11!
Välkomna till en späckad kväll med träningsglädje!

Succén fortsätter- Tjejkvällar i skidgymmet Rolig och svettig kväll med teknik & intervaller i stakmaskinen blandat med...
30/09/2025

Succén fortsätter- Tjejkvällar i skidgymmet

Rolig och svettig kväll med teknik & intervaller i stakmaskinen blandat med varierade styrkeövningar för längdåkaren👊

Plats: Skid gymmet i Älta
Datum: 22 oktober (1 plats kvar) + 4 november
Start kl 18:30
Anmälan: https://traningsinspiratoren.se/kontakt/

Välkommen!

Gör som rydsbilglas_se träna ihop inför vinterns gemensamma mål: stafettvasan ❄️Skidgångsträning, inspirations föreläsni...
18/09/2025

Gör som rydsbilglas_se träna ihop inför vinterns gemensamma mål: stafettvasan ❄️

Skidgångsträning, inspirations föreläsning och i vinter väntar teknikpass på skidor!

Dagens skidgångsträning passar alla och är så effektiv konditionsträning och bra teknik nötning av diagonaltekniken!

Vill du göra något skoj med dina kollegor anmäl ett el flera lag till stafettvasan och boka in några inspirerande tränings/teknikpass!

🌟Tjejkväll i skidgymmet 🌟 - lär dig rätt teknik i stakmaskinenVälkommen till en inspirerande träningskväll fylld med tek...
15/09/2025

🌟Tjejkväll i skidgymmet 🌟
- lär dig rätt teknik i stakmaskinen

Välkommen till en inspirerande träningskväll fylld med teknikträning i stakmaskinen, tuff intervaller blandat med skidstyrka!
Bara för skid brudar👊

Plats: Skid gymmet i Älta,Stockholm

Datum: 6/10 eller 22/10 kl 18,30-20

Kostnad: 500 kr

Max antal platser 8

Maila din anmälan redan idag : Catarina@traningsinspiratoren.se

Välkomna!!

Adress

Värmdö
<<NOT-APPLICABLE>>

Telefon

+46736791050

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Träningsinspiratören postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Träningsinspiratören:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram