http://www.mindblowingyoga.com/

MindBlowing Yoga, Korpholmsvägen, Värmdö (2025)

02/11/2025

Yogamorgon i soluppgången ❤️
Denna underbara söndag vaknade jag extra långsamt till liv i takt med att solen steg upp över horisonten.
När det är dags för yogar rullar jag inte ut en yogamatta utan bara en ullfilt och ullpläd. Denna gång på klipporna vid Gran Alacant och där havet mötte himlen i horisonten även denna morgon. Och jag skulle helt klart kunna fortsätta att leva såhär resten av mitt liv.

Andetagen blev min rytm, rörelserna mjuka, jordande och stärkande på samma gång. Jag lät kroppen vakna utan krav — jag följde mitt flöde och kände hur stillheten och samtidigt cirkulationen sakta tog plats inuti.

Efter en stund tassade Pixie fram och gjorde mig sällskap. Det blev en stund som kändes helt vardaglig och samtidigt så vacker, magisk och näst intill helig.

Min yoga handlar inte om prestation eller positioner. Den handlar om att landa i mig själv — att mjukna, känna och våga lyssna inåt. Den hjälper mig att höra vad som pågår därinne, så jag kan följa hjärtats viskningar och själen dit den vill ❤️

01/11/2025

Måste bara dela med mig av kvällens magi i bilder ❤️❤️❤️

30/10/2025

Jag valde friheten – även när den skrämde mig

Det fanns tusen sätt att göra den här resan enklare.
Men jag valde det sätt som kändes mest sant.

För trygghet handlar inte om platsen där jag sover –
utan om hur nära jag vågar stå mig själv.

Jag visste att jag skulle göra den här resan.
Det var aldrig ett om, bara ett hur.
Och svaret kom som en viskning inifrån –
så mjuk, men så tydlig, att jag inte kunde ignorera den längre.

Skulle jag flyga?
Nej. Kroppen sa ifrån.
Jag behöver natur. Berg. Vatten. Rörelse.
Jag mår som bäst där landskapet lever –
och där jag kan ta ett dopp i något naturligt.

Husbil då?
Lockande, ja. Jag älskar att ha mitt hem med mig.
Men jag ville kunna swisha fram, känna friheten,
inte dra runt på något stort.

Så till slt blev valet självklart:
Min älskade Volvo fick bli mitt hem.

Och vet du – det har varit så, så mysigt.

När Jaz, min dotter, spontant skulle komma ner tänkte jag först:
“Detta blir kaos.” 😂
Men bilen rymde oss.
Vi byggde en breddade sängen av ullkläder och ullpläd – och det funkade!
Troligen för att vi är så samspelta.
(Och att hon reste med en väska på 3 kilo hjälpte nog också. 😉)

Att leva såhär kräver närvaro.
Det är lätt att bli stressad när något försvinner,
eller rädd när natten känns otrygg.

Men mitt i det – där hittar jag mig.
När rädslan kommer, andas jag.
Känner.
Låter känslan finnas utan att döma.
Som att jag håller det lilla barnet inom mig. ❤️

För den här resan handlar inte om att bo i en bil.
Den handlar om att lyssna till hjärtats viskning.
Att våga leva det liv som min själ längtar efter.

Och efter sexton år av inre arbete kan jag säga:
Jag lever min dröm.
Inte för att allt är perfekt –
utan för att jag är fri.

Fri att välja.
Fri att vara.
Fri att leva min sanning ❤️

28/10/2025

Från bergstoppar till havsbris

Efter dagarna i Montserrat – fyllda av skratt, mod och klättring med Alex – kände jag att det var dags att lämna äventyrslivet för den här gången.
Han skulle vidare mot nya höjder i Norge, och jag kände plötsligt en längtan åt ett helt annat håll… mot värme, saltvatten och sol.

Och när jag tänkte på sol och bad, tänkte jag direkt på min bästa badkompis – min dotter.
Så jag skickade ett meddelande: “Vill du komma ner?”
Och svaret kom lika snabbt som hennes biljett bokades.

Ett dygn senare stod jag och Pixie på flygplatsen i Alicante – och när hon kom till oss blev det rena kramkalaset - i bilen (a.k.a. vårt rullande hem, sovrum och vardagsrum 😂 så härligt att alltid ha en myshörna med sig var man än åker).
Vet inte vem som var gladast, Pixie, Jaz eller jag. Att se ens min dotters och Pixies kärlek för varann gör något alldeles speciellt i modershjärtat.

Dagen fylldes av sol, skratt och hav.
Vi lagade entrecôte och åt gambasräkor direkt på stranden, såg solen sjunka ner – och ganska snart efter somnade vi, tätt tillsammans, skavfötters med Pixie mellan oss.

Det känns så fint att livet på vägarna får ta nya former hela tiden. Utan krav på var nästa äventyr tar vid. Jag låter bara min intuition och inre kompass få visa mig vägen. Och hittills har det varit på pricken helt fantastiskt ❤️
Från klippor och äventyr till värme, familj och vila.
Precis som livet självt – rytmer av expansion och stillhet, möten och hemkomst. Och… ja just det… hemkomst… får se när det blir. Jag tror jag styr kosan hemåt efter detta äventyr. Men vem vet… kanske något nytt ännu bättre dyker upp 🥳🤩🤗 stor varm kram till dig från mig. Hoppas du får en fin dag 😘🥰

26/10/2025

Montserrat – där jag lärde mig andas igen

Igår kom jag ner till Montserrat för att hälsa på – min bästa väninnas son och klättrare ut i fingerspetsarna. Han föreslog en “liten vandring” i bergen, men redan när han sa “du kan inte ha sandaler på dig” borde jag anat vartåt det lutade.

När vanliga människor säger så, går det oftast fint ändå.
Men Alex är inte vanlig.

Jag tog ändå sandalerna. Han log och sa:

“Du kommer nog få ta av dig dem och klättra barfota.”
Jag tänkte: “Det löser sig.”

Det gjorde det också — fram till väggen.
Den lodräta, blänkande, ganska livsfarliga väggen. Eller den ser ju inte så mycket ut… förrän man börjar klättra och inser att det inte är så mycket att hålla sig i på vissa ställen…

“Grad 5+”, sa Alex. Jag vet inte exakt vad det betyder, men det låter… lite avancerat att göra utan utrustning. 😅

Vid två tillfällen kom paniken. Kroppen ville inte längre, hjärnan låste sig, och jag hann tänka “vad har jag gett mig in på?”.
Men mitt i all höjd, hetta och hjärtslag kom andetagen tillbaka.
Djupa, långa, genom näsan.
Som om bergen påminde mig:

“Andas. Du är här. Ett grepp i taget.”

Så jag fortsatte.
Barfota, skrattande, lite livrädd – men väldigt levande.

Mitt i klättringen kom några bergsgetter studsande förbi. Jag svär, de måste vara bergets egna yogis – så fullkomligt ett med naturen.

Och Alex, med Pixie under ena armen (min lilla hund!) och ett leende som om det här var söndagspromenad, ropade:

“Det är inte många som skulle göra det här barfota!”
Jag skrattade och sa:
“Det är inte många som skulle ta med sig mig upp här heller!”

Vi klarade det.
Och jag insåg att mod inte handlar om att aldrig tveka… utan om att fortsätta andas, även när man inte vet hur nästa steg ska tas.

En dag fylld av skratt, rädsla, närvaro och ett hjärta fullt av tacksamhet.
Och en klätterguide i världsklass!! Tack Alex – för att du tog mig högre än jag trodde jag kunde gå.

22/10/2025

Många frågar mig vad jag kallar min massage och vad jag gör under en behandling 🙃😅 men min massage har inget namn, förutom Mari Hall special… eller Stressrelease, eller Själsåterhämtning… den har fått födas fram under många år och formats av det som kommit till mig under livets gång sedan 26 år tillbaka.

Min massage är mer än bara massage. Det är ett möte, ett samtal utan ord (fast ibland pratas det genom hela massagen om det är det som behövs just då…)

Men jag börjar alltid med att lyssna – inte med öronen, utan med händerna. Mitt nervsystem möter ditt. Mina energier möter dina.

Kroppen berättar, den viskar, ibland skriker den tyst.
Jag följer rytmen, andningen, pulsen. Låter intuitionen visa vägen dit spänningen gömmer sig och dit energin längtar till att få röra sig fritt.

Varje behandling blir unik.
Som att skapa ett nytt rum för varje människa som kliver in – ett rum där kroppen får minnas hur det känns att vara hemma.
Jag blandar tekniker som: lymfmassage, bindvävsmassage, djupgående massage, stilla beröring, andetag, närvaro.

Och mitt i det – magin. När kroppen svarar. När något lossnar, mjuknar, vaknar.

Efteråt säger många att de känner sig nya, som om något inom dem har lättat. Jag tror det är för att massagen inte bara handlar om muskler. Den handlar om själ, om att känna in människans inre rum – och låta den börja andas igen ❤️

20/10/2025

En liten roadtrip ❤️🤗

14/10/2025

Min vardag här nere i paradiset ❤️

14/10/2025

I mellanrummet mellan två yogaretreat vilar jag just nu i mitt eget andetag. En stilla paus — där jag återhämtar, landar, känner och tar emot av livets goda

Dagarna har skönt och lugnt flutit fram med sol, värme och mjuka rörelser. Yoga på platån med utsikt över kullar och olivlundar, svalkande dopp i poolen och långa vandringar där tankarna bara får rinna av mig

Och mitt i allt — ett möte som fyllde hjärtat.
Pixie fick träffa sin mormor. Två nosar som möttes för första gången och det var som om de kände igen varandra. Som om blodets minne gick djupare än något annat. Ett ögonblick av ren kärlek ❤️

Jag har också fått tid med mina brorsdöttrar och deras mamma i Montpellier. Skratt, värme och närhet som förgyllde min dag igår och som gjorde mig påmind om varifrån jag kommer och varför jag gör det jag gör

Nu känner jag mig påfylld. Mer grundad, mer levande och mer hemma i mig själv. Snart redo att öppna upp dörrarna för nästa retreat för att möta nya själar, med hjärtat fullt av tacksamhet, stillhet och solsken

Men först väntar ett nytt äventyr… en heldag i naturen och mötet med min nyvunna väninna och våra själar som bara längtar efter djupare andetag och det sanna mötet med oss själva 🥰🤗

11/10/2025

Vilken vecka… 🥰
Dagar fyllda av yoga, stillhet och skratt –
doften av lavendel, ljudet av cikador
och smakerna av Frankrike i sin allra vackraste form.

Vi har andats tillsammans,
sträckt oss mot solen,
delat samtal över långa middagar,
och låtit livet få vara enkelt – just så som det är.

Morgonyoga i värmen,
poolhäng i gassande sol,
marknadens färger och dofter,
ostron och musslor,
och det där magiska ljuset som bara finns här i södra Frankrike.

Så tacksam för det härliga yogagänget –
för all värme, humor, öppenhet och närvaro ni bidragit med.
Och för att få hålla space i denna oas av frid och livsglädje.

La Belle Vue, du lever verkligen upp till ditt namn ❤️
Här känns livet mjukt, varmt och alldeles, alldeles levande.

06/10/2025

Btw… det finns två platser kvar till tredje yogaresan denna höst ❤️ 21-25 oktober 😍 täääänk om det va du som kom och yogade med mig då 🤗🥰 och njuta av Frankrike på franskt vis. Yvonne & Micke tar hand om dig på dagarna och ser till att du får en helt underbar vistelse här och mig träffar du för yoga morgon & kväll. Däremellan blir det ostron, vinprovning, musslor, massage och gudomliga frukostar 😇🥰🤗

MindBlowing Yoga

02/11/2025

01/11/2025

30/10/2025

28/10/2025

26/10/2025

22/10/2025

20/10/2025

14/10/2025

14/10/2025

11/10/2025

06/10/2025

Adress

Telefon

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ