Yin yoga i Djusa

Yin yoga i Djusa Välkommen till min lilla oas i Djusa, södra Dalarna. Här kommer jag så småningom bjuda in till yinyoga och restorative yoga.

Naturens krafter är påtagliga i denna underbara oas. Återhämtningen finns nära �

Återhämtning genom stillhet, regnets mjuka smatter och självklart Yin yoga. Efter ett skönt pass avslutar jag med benen ...
26/06/2017

Återhämtning genom stillhet, regnets mjuka smatter och självklart Yin yoga. Efter ett skönt pass avslutar jag med benen mot väggen i mitt uterum. En universalställning som vänder uppochner på hela kroppen och ser till att det syrefyllda blodet strömmar till hjärtat och ansiktet. Lägg dig på rygg på något mjukt underlag med rumpan mot en vägg. Låt armarna vila ovanför huvudet på golvet. Ha raka ben och försök att vara rätvinklig. Stanna i upp till 20 minuter. Låt din andning föra dig djupare och djupare ner i avslappningen. Varje utandning är en avslappning. Namaste 🙏🏼

Väldigt Intressant läsning om hur din bindväv påverkas av träning, stress och för lite återhämtning. Oerhört viktigt att...
27/01/2017

Väldigt Intressant läsning om hur din bindväv påverkas av träning, stress och för lite återhämtning. Oerhört viktigt att stretcha musklerna länge eller att gå på ett yin yoga pass.

http://stressaav.nu/yoga/har-du-vark-stark-da-bindvaven/

Har du värk/ledvärk? Stärk då bindväven! – Är du medveten om att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder...

Adress

Värmdö

Telefon

0733993319

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yin yoga i Djusa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ