Fonus

21/08/2025

”Farmor lärde mig simma i en liten skogssjö ute på landet. Hon kunde alltid få mig att känna mig lugn och trygg även när vattnet var kallt och benen darrade lite av både kyla och nervositet. Hon stod i det grunda med vattnet upp till magen och sträckte ut armarna i väntan på mig. Med vatten i öronen och solen i ögonen simmade jag mina första meter fram till henne. Efter det blev det vår tradition att alltid säsongens första dopp tillsammans. Sen satt vi insvepta i handdukar på bryggan med varsin kopp kaffe och en bit sockerkaka som hon bakade i en gammal form med mönster i botten. Vi gjorde det år efter år, även när jag blev äldre. Det blev liksom startskottet för sommaren. Nu står jag själv på bryggan. Vattnet är fortfarande kallt, kakan smakar ungefär som förr och kaffet ångar ur termosen. Jag simmar ut en bit, vänder mig om och ser mot land. Och jag vet att hon skulle ha stått där med handduken redo och ett leende på läpparna.”

Cassandra, Nyköping

17/08/2025

Idag är det och vi tänker lite extra på alla de husdjur som blivit kvar när deras matte eller husse inte längre finns. Husdjur som väntar på ett nytt kärleksfullt hem och ett nytt knä att krypa upp i.
På www.fonus.se/djuranklingar kan du möta några av dem. Kanske finns det ett tomrum du kan hjälpa till att fylla 🐾❤

04/08/2025

Det finns systrar man delat uppväxten med och som varit med en hela livet. Men det finns också vänner man hittat senare i livet som från första stund känts lika självklar som en syster. Idag är det . Vem tänker du på idag?

24/07/2025

Det är något särskilt med ljudet av regn mot fönstret. När allt stannar upp en stund. Böcker som får tid att läsas, pussel som dammas av och tankar som får vandra fritt. Alla dagar behöver inte vara soliga för att vara fina. Vad gör du helst en regnig sommardag? ☔️❤️

17/07/2025

Havsbrisen en tidigt morgon, nyklippt gräs eller en kopp kaffe i eftermiddagssolen. Sommaren bär på dofter som ofta väcker minnen till liv. Vilka minnen förknippar du med sommaren? ☀️🌊

10/07/2025

”När jag var i tjugoårsåldern brukade jag ta tåget hem till mormor på helgerna. Hon bodde i ett litet hus precis vid skogen, och varje gång jag kom fram stod hon redan i dörren med nybryggt kaffe och en kaka som hon precis tagit ur ugnen. Det var så skönt att vara hos mormor för hemma hos henne var det alltid så tyst och lugnt. Vi brukade gå på små promenader, lösa korsord och baka tillsammans. När hon blev äldre och inte orkade lika mycket längre brukade jag baka själv och hon tittade på. Jag försökte följa hennes recept och göra på hennes sätt, men det blev aldrig riktigt som mormors. Då brukade hon bara le och säga att jag använde för lite kärlek. Idag när jag bakar kommer minnena ibland tillbaka till de där helgerna som jag spenderade hos henne. Och något som jag verkligen tar med mig är att allt inte behöver vara så märkvärdigt för att betyda mycket.”

Pelle, Eskilstuna

02/07/2025

Idag är det . Länge har rosor getts bort som symbol för allt från kärlek och värme till förlåtelse och sorg. Vem skulle du vilja ge en ros till idag?🌹

26/06/2025

Sommaren är oftast en tid för återhämtning. Men för en del är det en stressig period. Många ser det som en möjlighet att hinna med alla projekt man annars inte har tid för. Andra har resor och stora projekt planerade, eller barn och barnbarn som behöver sysselsättas. Vilka är dina bästa råd för att hantera sommar-stress? 🌻☀️🏖️

19/06/2025

19/06/2025

Midsommar har ofta starka traditioner vilket i sin tur kan skapa höga förväntningar. Försök komma ihåg att det inte behöver bli perfekt. Ta det som det kommer och njut av stunden.

Glad midsommar ❤🍓

12/06/2025

”När jag var tonåring brukade farmor alltid be mig hjälpa till i trädgården på landet. Hon sa att det var där man hörde tiden stå still, bland jord och fågelkvitter. Jag minns att jag ofta muttrade lite när hon väckte mig tidigt, men innerst inne tyckte jag om det. Vi rensade ogräs, planterade och pratade om allt och inget. Hon hade en särskild förmåga att ta hand om trädgården. Som hur hon alltid la små stenar runt växterna för att de skulle känna sig omhändertagna. Efter att hon dog stod trädgården stilla i några år. Men nu till våren tog jag tag i den igen. Det har gått långsamt och mycket fick jag lära mig på nytt. Men nu när jag ser alla fina färger igen tänker jag på de där mornarna med jord under naglarna och solen i nacken. Och jag lägger fortfarande små stenar runt plantorna. För att de ska känna sig omhändertagna.”

Fredrik, Vellinge

05/06/2025

Vänner finns i många former. Barndomsvänner, nyfunna vänner, gamla vänner, saknade vänner, älskade vänner, fyrbenta vänner. Idag hyllar vi alla vänskaper. Vem tänker du på idag? 💛

25/05/2025

Idag firar vi alla älskade mammor: biologiska, bonus, ensamstående, nyblivna och saknade. Vem vill du ge lite extra kärlek till idag?

22/04/2025

Dagens tips #4: Vad händer med själen?
Det finns en känd film som hävdar att själen väger 21 gram. Det finns inte mycket som bevisar det men det är en intressant tanke. Vad tror du händer med själen när man dör, oavsett vad den väger?

15/04/2025

Dagens tips #1: Begravning på månen
I dagsläget är reglerna ganska hårda kring hur man får och inte får begravas. Men det kanske är annorlunda den dagen just du dör. Om du fick drömma helt fritt, hur skulle du vilja gå till den sista vilan?

10/04/2025

Sätta tofflorna, trilla av pinn, stämpla ut. Varför är det så svårt att prata om döden, och hur många omskrivningar finns det för ordet död?

Idag undviker många att prata om döden, trots att undersökningar visar att det gör oss gott. Det kan behövas hjälp att påbörja samtalet. Vi har tagit fram en guide med sextiosex tips som hjälper dig att börja prata om ämnet. Sextiosex, eftersom studier visar att det är så lång tid det tar att upprätta en ny vana.

Här finns tipsen! https://www.fonus.se/om-fonus/vara-initiativ/dodsotyst/

04/02/2025

Vi på Fonus är djupt berörda av den tragiska händelsen som inträffade idag på Campus Risbergska i Örebro, där ett tiotal personer miste livet och flera skadades. Våra tankar går till offrens familjer, anhöriga och alla som påverkats av denna fruktansvärda händelse. I en tid av sådan sorg står vi tillsammans med hela samhället i Örebro och Sverige. Vi vill också uttrycka vår uppskattning för de insatser som gjorts av räddningstjänst och sjukvårdspersonal under dessa svåra omständigheter
🙏🏼❤️‍🩹

19/12/2024

Julen är en tid för gemenskap och glädje, men också en tid då minnen och saknaden över de som inte längre finns bland oss gör sig extra påmind ♥
Därför erbjuder vi på Fonus möjligheten att tända ett digitalt ljus som minne för den du saknar.
Tjänsten är kostnadsfri och du kan tända ett ljus fram till 8 januari 2025
Läs mer via:
https://fonusdigitalaljus.se/

11/12/2024

Pepparkakshuset – en symbol för gemenskap, tradition och omtanke. Att baka och bygga tillsammans skapar värme, precis som minnena av dem vi håller kära.

I juletid tänker vi extra mycket på dem som inte längre är med oss, men som alltid finns kvar i våra hjärtan.

Ta hand om varandra och låt värmen sprida sig, precis som doften av nybakade pepparkakor.