Female Balance Yoga

Home
Female Balance Yoga

NYSTART, introduktionskurs vid symtom på utmattning
https://femalebalanceyoga.newzenler.com/f/nystart

05/08/2025

Det finns en väg tillbaka efter utmattning.
Du som känner dig trött, tom och ur balans – jag ser dig.
I augusti håller jag 3 yogakvällar för återhämtning och styrka.

💛 Läs mer via länken i min bio.

07/07/2025

Orkar du med allt utom dig själv?
Jobb, familj, måsten – check.
Men när allt är klart, finns inget kvar till dig.

✨NYSTART hjälper dig att hitta en hållbar väg tillbaka till dig själv.

Köp kursen idag och ge kroppen det stöd den behöver.

EXTRAINSATT KURS NYSTART
För dig som är trött på att vara trött, en unik chans att prova 3 onsdagar med mig och min metod.
13/8 - 27/8 18.30-20 online eller i studion.
Anmäl dig senast 10/8.

Läs allt om kursen här:
https://femalebalanceyoga.newzenler.com/f/nystart

18/06/2025

Ta en paus..,
Visste du att dina ögon kan hjälpa hela kroppen att slappna av?
I vardagen är blicken ofta spänd – vi fokuserar, läser, scrollar, läser igen.
Men i naturen kan du få göra motsatsen: se utan att söka.

Den här enkla övningen hjälper hjärnan att växla ned,
och låter nervsystemet hitta lugn – utan att du behöver göra mer än att se.
Prova. Kanske redan idag...

Se långsamt…

Sätt dig eller stå still på en plats i naturen.

Vila blicken på något enkelt – ett löv, ett grässtrå, en fågel som rör sig.

Se utan att analysera.

Låt ögonen vara mjuka, som om de lyssnade.

Bara titta. Helt stilla.

Låt det gå några minuter.

Känn skillnaden i kropp och sinne.

Lycka till! /Lena

31/05/2025

Känner du dig trött i hjärnan?
Då kan dina fötter hjälpa dig tillbaka till lugnet.
⠀
Den här övningen är enkel, kravlös – och faktiskt lite rolig.
Gå en stig där du måste känna efter varje steg.
Balans, närvaro och rörelse i ett.
Och det bästa? Du kan inte tänka på annat – för då ramlar du 😉
⠀
🌿 Testa i veckan och se vad som händer.

Vill du ha fler micropauser direkt i din inbox varje vecka?
Se länk VECKOMAIL i bio👆
⠀
/ Lena
⠀

23/05/2025

Ibland behöver vi bara få gå ut för att hitta in.

Naturen är en plats där du inte behöver prestera – bara vara. Där stegen får vara långsamma, blicken mjuk och andetaget få ta plats.

Vill du ha fler rogivande övningar? Gratis micropauser direkt i din inbox varje vecka. Se länk i bio: VECKOMAIL

05/05/2025

Trött på att vara trött?
Extra kurs för dig som vill prova metoden, missa inte detta extra tillfälle att uppleva hur du själv kan balansera din energi!

Du behöver inte göra mera, bara annorlunda!
Nybörjarkurs NYSTART - 3 onsdagar 7/5 - 21/5 kl 18.30-20

3 träffar som mixar psykologi och kroppsbaserade övningar att varva ner, varva upp, dämpa stress, sova bättre, och sortera ut hur du kan fördela den energi du har.

Anmäl dig snarast för att få plats i studion!

Vad andra sagt om kursen:
”Total life-changer”
”Har gått i terapi i flera månader, men två veckor i denna kurs har gjort större skillnad”
”Första-hjälpen vid stress”
”Mycket kunnig lärare och så behaglig röst”
”Känner mig så lugn efter varje pass”
”Förvånad över att det var så uppiggande och roligt med bollywood”

Dags att göra en nystart?
Länk i bio till all info om NYSTART. Vi ses VÄL?
/Lena

23/04/2025

Orkar du med allt utom dig själv?
Jobb, familj, måsten – check.
Men när allt är klart, finns inget kvar till dig.

✨NYSTART hjälper dig att hitta en hållbar väg tillbaka till dig själv.

Köp kursen idag och ge kroppen det stöd den behöver.

EXTRAINSATT KURS NYSTART
För dig som är trött på att vara trött, en unik chans att prova 3 onsdagar med mig och min metod.
7/5-21/5 18.30-20 online via Zoom.
Anmäl dig senast 5/5.

Läs allt om kursen här:
https://femalebalanceyoga.newzenler.com/f/nystart

22/04/2025

Jag kommer sakna utsikten från jobbfönstret när jag byter jobb i maj. Njutit av det vackra körsbärsträdet i 10 vårar nu. Men nu är det dags att gå vidare till helt nya utmaningar.😌🙏🙌

Address

LENA ÅSBERG, Lilla Yogastudion För Kvinnor, Gjutargatan 23

72137

Telephone

+46737144462

Website

http://www.femalebalanceyoga.se/, https://micropaus.newzenler.com/f/lugn-i-stormen, https://femalebalanceyoga.newzenler.

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Female Balance Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: