https://www.facebook.com/104521134484927/

Roots Of Her, Västerås (2026)

11/02/2026

Kvinnocirkel~Feminin Visdom & Cacaoceremoni.

Välkommen till en kväll i systerskap & gemenskap bortom prestation & jämförelser.
Vi möts lördagen den 21 feb, 17-20.30ish.

En kväll för Dig att landa hem i dig själv.
Här får du sakta ner, andas, röra kroppen mjukt och vara med allt det som är.
Vi tar in Cacaon till våra kroppar & själar som grundar & öppnar hjärtat. En portal som leder oss hem.

Vi möts i en tid av nystart.
Kinesiska nyåret har precis börjat och nymånens energi finns fortfarande med oss. En påminnelse om att lyssna inåt och känna efter:
Vad är sant för mig just nu?
Vad vill väckas & växas starkare?

Under kvällen bjuds du in till:
• frigörande andning
• feminineflow & dans
• gemenskap, närvaro och värme
• vår feminina kraft & visdom
• sång & trumcirkel

Energiutbyte:
* Stödjande pris ~ 250 kr
För dig som har begränsade resurser just nu
* Bärande pris ~ 420 kr
Täcker kostnader och gör cirkeln möjlig
* Generöst pris ~ 580 kr
För dig som vill bidra extra och stötta både mig och andra kvinnor
~Välj det pris & kostnad som känns ärligt och möjligt för dig just nu.🙏🏽

Vi ses i lokal, badhusgatan 3d.

Begränsat antal, swisha 200:- & säkra din plats till 070-4871855. Resterande betalas i kontant på plats.
Boka din plats i Dm eller till RootsOfHer@gmail.com

Jag ser fram emot att möta Dig i cirkeln av systrar.
Låt oss växa & väva, Tillsammans 🔥

Kärlek & värme, Freya Hjärtström 🌿

04/02/2026

Denna lapp skrev jag förra måndagen.
På fredagen skulle jag & min man vara själva hemma utan barn. Min intention med den stunden var att mötas på djupare plan bortom vardagsprat/rutiner/fix osv.
Vi tog en promenad, pratade av oss om det vardagliga. Bastade, lagade god mat och när den landat tog jag upp ett bråk vi haft tidigare i veckan. Jag utryckte mig på ett sätt jag inte haft förmågan till förut.
Jag berättade hur han fick mig att känna mig och jag berättade tydligt & bestämt att det sättet att möta mig på kändes respektlöst, oavsett om han var sårad/arg så behöver vi mötas på ett annat sätt.
(Han hade utryckt sitt dagen innan som vi möttes i, för mig tar det någon dag extra att förstå vad som skett i mig & faktiskt våga säga det)

Efteråt kände jag mig Stark och Stolt på ett sätt som jag mer eller mindre aldrig gjort..

Jag kände mig sedd, förstådd & mött.
Vilket kändes ovanligt i mig.

Något djupt släpte inom mig, lager av rädslor för att bli missförstådd, kränkt eller att allt vänds till mitt fel.

Detta har suttit djupt från barndomen.
Oläkta sår som var redo att läkas.
Förlåtas.
Hållas.
Visas.

Jag vågade fortsätta. Säga saker som behövts sägas under flera år.
Jag var lugn. Trygg. Grundad i mig.
Självklar i allt som var. Orädd.

Vi möttes. Grät. Skrattade. Läkte.
Tryggheten i mellan oss växte.

Denna lapp var mitt mantra under hela veckan. Inte bara ord som viskades högt utan som kändes i hela kroppen. Ord som fick expandera i mig och bli sanna. 🙏🏽💫

Autentiskt varande är min strävan.

Jag är Tacksam för alla Upplevelser.
Tacksam för all lära om relationer & livet.
Tacksam för att jag vill lära mig mer om mig själv och förstå alla dessa lager som finns.
Med kärlek & vänlighet ❤️🌸

28/01/2026

En stund för dig att landa i kroppen 🤎

Massage i lugn hemmiljö där närvaro, mjukhet och omtanke får ta plats.

För dig som längtar efter att släppa spänningar, stilla nervsystemet och komma tillbaka till dig själv.

📍 Hökåsvägen 93 (kan även vara i dagtid)
🕊 Tider: ons–tors från 8.30
Skicka PM för bokning eller frågor om dagar & tider🌿

🤍 Spara inlägget eller dela med någon som du känner behöver detta 🙏🏽

27/01/2026

Igår fick jag äran att hålla en Kvinna i en trumresa & Healing session.
Det är så vackert det som dyker upp, både i det som jag guidar (då jag inte har en aning innan som vad som ska ske utan pratar om det som visar sig för mitt inre), i det som känns, och den andres resa.

Läkningen sker åt båda håll. Att hålla och bli hållen.
Att ta emot och få ge.

Vilken gåva.

Jag är lika tacksam varje gång.
För dessa arbeten.
För mötet med andra.
För kanalen som öppnar sig.
För energin som tar sig igenom.

Jag blickar tillbaka till den osäkra Frida som vandrade på denna jord, utan tillit till sig själv och det som kommer. Med så mycket rädslor för att göra fel, säga fel, vara för mycket, vara någon annan, bli bedömd osv.

Varje gång jag upplever att dessa rädslor minskat, växer en inre stolthet.
En enorm tacksamhet för allt arbete jag gjort som tagit mig framåt.
Jag är Tacksam för alla Upplevelser som Min själ valt, även om jag inte alltid förstått varför.
Men jag frågar mig själv då o då, behöver jag veta varför? Eller räcker det med att acceptera och följa med?

🌿

Vill Du boka in en healingsession? Skriv i DM. ❤️🌸

Nästa cirkel, 2/2. Element Eld. Fullmåne. Imbolc.
Kommer bli en vacker, läkande & kraftfull Kvinnocirkel.
Kommer du? 🔥💫

20/01/2026

Gårdagens Kvinnocirkel, tema Jord & Nymåne.
Så vackert, närvarande och stilla.

Starkt möte i cirkeln, utryck för livet som är. Speglingar, igenkännande.
Gemenskap, systerskap.

Trumresa ner i jorden.
Belysa skav, det som står ivägen.
Så att den inre tryggheten, sanningen, kärleken får expandera.

Med denna Nymåne gick vi in i,
Vad vill födas men som behöver mer mörker?
Vad längtar efter att gro men i sin egen takt?

Vi stoppade frön ner i jorden, planterade med intentioner om längtor, om det vi vill fyllas med.

Det som nu vilar i jorden, vilar också i oss.

En påminnelse om att vi redan har allt det där inom oss. 🤎

Med vintertid låter vi intentioner och manifestationer varsamt tas form. Inget springa framåt, utan nyfiket utforska vad som finns där.

~
Nästa vecka är Tema Vatten, vi välkomnar renhet & det fria flödet inom oss, med andetag, rörelse, meditation, ritualer & samtal💫
Det finns plats för dig 🤎🌸
18.15-20.15/30 350:-

Tack för att jag får vandra tillsammans med Er.
Tack för möten, inspiration och igenkännande 🙏🏽🌿

13/01/2026

Kvinnocirkel - Elementen & Månen.
En resa hem i dig 🔥💫

Fem öppna ceremonier där vi rör oss genom
jord · vatten · eld · luft · eter/kropp

En plats att landa i kroppen,
lyssna inåt,
släppa taget och
minnas vem du är.

Meditation · andning · rörelse · ritual
samtal i cirkel · kort · te & vila

Du kan komma på ett tillfälle –
eller följa hela resan.

350:- / tillfälle eller 1600:- för alla 5.
18.15-20.15/30
Plats:

Start nästa vecka 19 jan.
Begränsat antal platser.

Skriv 💫 i kommentar eller DM för mer info.

Med kärlek, Freya Hjärtström.🌿
~Min intention med dessa cirklar är att skapa trygga rum där du får andas ut. En plats att upptäcka, vara nyfiken, möta och släppa. En plats att frigöra murar, stagnationer och blockeringar. En plats för magi & lek. En plats att läka på djupet och vara den du är född till att vara.
En plats att känna gemenskap och systerskap ❤️

02/01/2026

2025. Det här året bjöd på många utmaningar och ett rejält utrensande.

Ångest,
Mörker,
tankar om att vilja fly från livet,
sorg,
ilska,
Besvikelser,
Läkning,
frigörelse,
Klarhet,
Vakenhet,
Förståelse,
Närvaro.

Många ord att säga om Upplevelserna med detta år.

På bilden ser ni det sista kortet taget med dreads.
I mars klippte jag av dem vid en ceremoni från en kurs jag gick. Hälften släpptes till eldens transformation.
Jag släppte en gammal identitet o all rädsla som var i det.
Jag släppte 13 år av energi, smärta och dåtid.
Där och då visste jag också att jag snart skulle byta namn. Jag har aldrig känt mig som en Frida.
I slutet på november skedde äntligen skiftet jag väntat på och jag bytte namn på skatteverket.
Freya Frida Hjärtström (Frida som andra namn för att hedra det som varit - Tack Linda för den pusselbiten & förståelsen)

Året var kaos i min relation och jag har fått djupdyka i förståelse av mitt ansvar i agerande, mönster & beteenden. Tacksam för resan och mötet på nya plan. Efter 14 år ihop så behövs ny förståelse & accepterande av varandra på flera plan 🙏🏽💫

Jag ser fram emot 2026 med blomstrande, närande frukter att så och skörda. För livskraft och njutning.
Mitt Ledord är Självkärlek.
Älska fullkomligt. Njuta av överflöd. Autentiskt vandra framåt. Med inre frid & mer frihet.
Året där jag Äntligen kan andas ut.

Tack till alla jag mött. Tack till alla som är i mitt liv just nu. Tack till alla jag kommer möta. ❤️

Jag är så nyfiken på vad detta år kommer att ge oss.
Jag ser så mycket fram emot nya kurser och cirklar som kommer att släppas, mer ceremonier och möten.❤️❄️💫

Även om vi firar Keltisk nyår vid Samhain, nystart med Vintersolstånd eller Imbolc, eller skiftet med djuren vid kinesisk nyår 17/2. Så älskar jag att hylla alla skiften. Avslut och nystart. På olika plan. Dem känns djupt i mig. ✨️

Vilket är Ditt Ledord för 2026? Vad bjuder du in?

Tack!
Med kärlek, Freya Hjärtström 🌿

21/12/2025

Vintersolstånd. Årets mörkast dag.
Nu vänder det. Ett skifte som sker. En ut-andning.
Heja oss som klarat oss hit!
Släpp ner axlarna och låt dig få vila in i vintertiden.
En tid att stanna upp, vara i det som är. Gå inåt. VILA.

Här får vi landa in djupare med oss själva.
Här, låter vi tankar & idéer få vara i drömtid.
Här ska inget agerande ske. Bara ett nyfiket utforskande av vad som känns & vad som är.
Här, längre fram känner vi på idéerna som ger pirr och testar kommunicera med nära.

Kan du tillåta dig att backa bak med trygghet om att du är hållen? Att saker inte behöver planeras och ageras nu direkt?
Det är inte dags att sätta frön ännu i jord. Vintertiden är här. Drömvilan.

Att följa årshjulet ger så mycket klarhet och tydlighet i oss själva.
Se naturen.
Se träden som tappar löv under hösten för att vila och behålla näringen till sig själv. Med våren, värmen kommer nya skott. Frön som s*s, sakta växer.
Står starka o kraftfulla, fria & utforskande.
Släpper o fyller sin näring, hämtar hem & ser om sig själva.
Så går det runt. Livets spiral.
Det är vackert att följa naturens rytm. Säsongens alla skiftningar. En spegel att titta på.

Så, vi backar bak lite och ser till det som är. Tillåter oss att Vila med gott samvete. Njuta av stillhet, nära & kära.
Kanske läsa den där boken du funderat på ett tag? Lägga ett pussel eller annat mysigt. Tillåt dig att få vara.❤️

💫En vacker ritual för dagen:
Tänd flera ljus, för att fira ljusets återkomst. Meditera/reflektera vad du vill släppa med mörkret, med året som har varit.
Skriv ner på en lapp.
Låt elden få ta emot och transformera det du släpper taget om. Andas in och ut. Visualisera hur det rinner av dig. Skaka ur.
Skriv på en ny lapp det du bjuder in med denna ljusperiod. Andas in i hjärtat, känn att du redan har det/är det. Låt hjärtat expandera. Tacka för det som är. Känn tacksamheten i hjärtat.
Spara lappen på en plats som du kan titta på då och då för att påminna dig om vad du kallar in 💫

Ritualer är vackra verktyg att fördjupa närvaron i dig själv. Att blicka inåt och se det som är. En kärleksfull gåva till dig själv ❤️🙏🏽

Ta hand om dig.
Med kärlek och värme/ Freya Hjärtström ✨️

01/12/2025

Kvinnocirkel ~ En kväll för hjärtat, inre närvaro & vila.
En kväll för Dig ❤️

Hjärtat bär vår sanning och kärlek.
Livmodern bär vår visdom och intuition.
När de två får mötas öppnas en djup inre kontakt – en plats där du känner dig trygg, hel och levande. Här väcks kreativitet, klarhet, lust och självkärlek.

Denna kväll guidar dig varsamt hem till dig själv genom närvaro och kroppsliga praktiker som hjälper dig att släppa stagnation, mjukna i det som är och stärka din inre kraft.

Du bjuds in att lyssna, känna, landa – i dig.

Under kvällen får du uppleva bla:
• Trumresa & djup avslappning
• Frigörande andning
• Hjärtöppnande cacao
• Grundande meditation
• FeminineFlow – intuitiv rörelse
• Vila & integrering till gongens vibrationer

En kväll i gemenskap, mjukhet och påfyllnad.
En kväll att landa tryggare hem i dig själv. 💫

Kvällen är donationsbaserad,
Rekommendation 350-550:-
betala det du har möjlighet till.
Inkl. cermoniell Cacao, litet snack.

Torsdag 11 dec,
Kl 17-20ish.
Plats

Jag hoppas vi möts!
Boka din plats i cirkeln till rootsofher@gmail.com 🙏🏽

Med värme, Freya Hjärtström 🌸

24/11/2025

Vi människor bär på så mycket instängda känslor och tankar. Vi scannar av omgivningen och tolkar in utifrån vad vi bär på. Fara? Vill någon oss illa? Är jag för mycket? Ser jag konstig ut?
Våra kroppar lagrar detta. Det kan i sin tur skapa smärtor, sjukdomar. Det är kroppens sätt att ropa på Hjälp, se mig! Lyssna på mig!

Vad händer när du sätter dig i stillhet? När du saktar ner på tempot och blickar inåt? När du ställer dig frågor om hur du mår och hur kroppen känns? Vad behöver jag?
Rädsla? Nyfikenhet? Vänlighet? Dömande?

Vad gjorde oss rädda för att verkligen vara med oss själva, utan distraktioner från omgivningen och skärm.
Vad är det vi inte vill se eller möta?

Tänk om du fick kliva in i ett rum, där det inte finns en förväntan på att du ska vara eller göra något. Där ingen vill dig något illa, ingen som dömer dig.

Tänk dig att få kliva in i ett rum och känna en trygghet som växer sig starkare. En utandning som gör att dina murar & försvar sakta får sänkas. Du behöver inte bära Någon annan än dig själv. Du får vara Allt det du är.

🌿
Vad väcks i dig när du läser detta? Vilka känslor kommer?

Jag har själv gjort denna resa med Så mycket rädslor, osäkerheter över att synas, höras, ta plats osv. Jag jobbar med dem fortfarande.
För varje dag, vecka, månad, år, så släpper dem mer och mer. Andra delar i mig får lysa, växa och ta plats. Jag begränsar mig inte längre pga rädslor.

Vi är här för att lära oss om livet. Att frigöra oss från det som håller oss tillbaka. Så vi kan få vara Fria själar med inre Frid med allt vad det innebär.💫

Vill du mötas i tryggt rum? Hållen av kvinnor, att få läka även såren i systerskapet. En plats att få sakta ner på tempot och landa in ordentligt.

Ikväll startar en Kvinnocirkel på 4 tillfällen. Genom olika verktyg tar vi oss dit, närmare hem till oss själva🙏🏽

Och på lördag är en 6h dag i fördjupning av allt detta🔥✨️

Jag ser fram emot att våra vägar möts.
Med kärlek & värme, Freya Hjärtström❤️

18/11/2025

Vi är många som går igenom liknande resor, vi har olika upplevelser och bagage men kan spegla oss/ känna igen oss i varandras berättelser.

Att mötas i cirkel är att möta sig själv djupare.
Det är där magin sker.
I speglingen. I sårbarheten. I att inte längre bära allt själv.

Att vila i tryggheten av andra kvinnor som också känner, längtar, kämpar och blommar.
Det ger kraft. Förståelse. Läkning.
Och en särskild sorts stilla styrka som bara systerskapet kan bära fram.

🌙 Måndag 24 november öppnas dörrarna till en 4-veckors kvinnocirkel
Vi ses varje måndag kväll kl. 18.15–20.15ish i magiska lokal — en plats där kroppen får mjukna och själen får andas.

Vi landar ihop genom mjuk yoga och somatiska rörelser, grundande andetag och meditation.
Vi möter oss själva genom övningar, samtal och delningar i cirkeln.
Vi skriver, reflekterar, dricker te och låter det som behöver få ta plats faktiskt få göra det.
Allt är alltid frivilligt. Du får komma precis som du är.

✨ För dig som längtar efter att:
• möta likasinnade och känna systerskapet
• få en paus från stress, krav och vardagsbrus
• bli mer närvarande i kroppen
• komma hem till hjärtat
• återknyta kontakten med din feminina visdom

🌿 Teman vi utforskar:
Närvaro
Trygghet
Självkärlek
Kreativitet & Livskraft + intentionssättning framåt

Att mötas i cirkel, i hjärtats energi, är en av de mest läkande gåvorna vi kan ge oss själva.

Fyra måndagar i rad
Start: 24 november
Avslut: 15 december
Tid: 18.15–20.15ish
Plats:
Investering: 1200:- (möjligt att dela upp på 2)

Några få platser kvar - så missa inte din chans! ❤️
DM eller maila: RootsOfHer@gmail.com

✨ Varmt välkommen att landa, mjukna och återknyta kontakten med din inre visdom.

Roots Of Her

11/02/2026

04/02/2026

28/01/2026

27/01/2026

20/01/2026

13/01/2026

02/01/2026

21/12/2025

01/12/2025

24/11/2025

18/11/2025

Adress

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ