Zmartrest, Västerås (2025)

26/06/2025

Hur mår din arbetsdag – egentligen?

Många tror att återhämtning kräver lediga dagar.
Men de verkliga förändringarna sker mitt i arbetsvardagen – när vi lär oss förstå hur vi jobbar, inte bara hur mycket.

Hos våra kunder ser vi något kraftfullt hända:
När medarbetare får syn på sina egna mönster med hjälp av BIODATA + AI-COACHNING, så minskar stressen, fokus ökar och resultaten förbättras – utan att någon jobbar mer.

Det handlar inte om mindfulness eller magi.
Det handlar om fysiologiska insikter i stunden, coachning i vardagen – och verktygen som hjälper dig ta rätt beslut när det verkligen gäller.

Zmartrest hjälper team att må bättre och prestera bättre, samtidigt!

Vill du se hur det kan se ut hos er?

19/06/2025

🌼 Glad midsommar önskar vi på Zmartrest! 🌿

Vi hoppas att du får njuta av midsommarhelgen – med vila, ljus och det som fyller på energin. Kanske en stund i naturen, ett skratt med andra eller bara lite andrum.

Vi finns här som vanligt – och är tillbaka med full kraft efter helgen för att fortsätta stötta dig i en hållbar arbetsvardag.

Ta hand om dig och njut av årets ljusaste dagar! ☀️
Vi ses efter midsommar!

04/06/2025

Magnus lyfter AI-dialogen till en ny nivå för ledarskapet!

Vår fantastiska kollega Magnus Jonsson, med rollen som Product Lead, är en pionjär inom AI och digital innovation – med en unik förmåga att förena teknik, affärsnytta och mänskliga behov. Som grundare till Racefox – en digital realtidscoach för träning och välmående – var han tidigt ute med att använda AI och big data för att förbättra människors liv i vardagen. Racefox utsågs av WIRED till en av Europas 100 hetaste start-ups 2018.

Med över 15 års erfarenhet i skärningspunkten mellan design, informationsteknik och affärsutveckling har Magnus format allt från forskningsprojekt på RISE till uppmärksammade konst- och teknikinstallationer. Oavsett sammanhang drivs han av frågan: Hur kan vi använda teknik som ett kreativt material för att skapa verkligt värde?

På Zmartrest leder Magnus arbetet med att utveckla vår AI-drivna produkt – ett verktyg som hjälper både medarbetare och organisationer att må bättre, prestera hållbart och fatta bättre beslut baserat på realtidsdata från kroppen. Med hans erfarenhet av att skapa lösningar som fungerar i verkligheten, inte bara på ritbordet, bygger vi en plattform som verkligen gör skillnad.

"Teknik i sig är aldrig målet – det handlar om att skapa värde i människors liv, varje dag." – Magnus Jonsson

26/03/2025

Testa framtidens ledarskap – fatta bättre beslut med AI och bio-data

Vill du ha realtidsinsikter om hur ditt team presterar och mår? Nu kan du testa AI-driven analys och coachning för att optimera prestation och välmående – till co-design-pris.

Nu släpper vi dom sista platserna!

📊 Realtidsdata med AI – Få insikter om arbetsbelastning och återhämtning
🚀 Datadrivna åtgärder – Konkreta förbättringsförslag
💡 Hållbar prestation – Skapa motiverade och högpresterande team

📅 Start: 31 mars
💰 Endast 2 995 kr + moms (ord. 9 995 kr)
📌 Mycket begränsat antal platser – anmäl dig nu!

Anmäl dig på https://lnkd.in/d9MJMpit

---

Läs mer om Zmartrest eller boka en demo på http://www.zmartrest.ai

PS. Varje onsdag kl. 11.30–12.00 håller vi ett live-webinar där vi utforskar hur AI kan användas i kombination med bio-data. Här får du möjlighet att ställa frågor, reflektera över aktuella ämnen och få fördjupad inspiration.

Anslut via Zoom: https://lnkd.in/dMmGKFKY

Missade du ett webinar? Besök vår YouTube-kanal där vi sparar varje veckas sändning: https://lnkd.in/d8pjm5kJ

19/03/2025

Christer Norström – AI-expert och delägare i Zmartrest

Artificiell intelligens förändrar världen – och få personer i Sverige har varit lika djupt involverade i den utvecklingen som Professor Christer Norström. Med en bakgrund inom software engineering, intelligenta system, och avancerad dataanalys har han de senaste 15 åren varit en nyckelperson i forskningen och tillämpningen av AI inom både akademin och näringslivet.

På Zmartrest är Christers expertis en viktig del av vårt arbete med att kombinera AI och bio-data för att hjälpa människor att förstå och förbättra sin egen hållbarhet, återhämtning och prestation. Genom intelligenta system kan vi skapa insikter som gör verklig skillnad – både på individ- och organisationsnivå.

"Artificiell intelligens (AI) kommer förändra samhället på samma sätt som elektriciteten gjorde för över hundra år sedan. Den kommer innebära stora samhällsförändringar och förändra människors levnadsvillkor samt arbetslivet inom många områden." – Christer Norström

Framtiden handlar inte bara om teknik, utan om hur vi kan använda den för att göra människors liv bättre. Med Christer i teamet fortsätter vi att utveckla lösningar där AI och mänsklig intelligens samverkar för en hållbar framtid.

Läs mer om Zmartrest eller boka en demo på http://www.zmartrest.ai

PS. Varje onsdag kl. 11.30–12.00 håller vi ett live-webinar där vi utforskar hur AI kan användas i kombination med bio-data. Här får du möjlighet att ställa frågor, reflektera över aktuella ämnen och få fördjupad inspiration. Anslut via Zoom: https://lnkd.in/dMmGKFKY

Missade du ett webinar? Besök vår YouTube-kanal där vi sparar varje veckas sändning: https://lnkd.in/d8pjm5kJ

12/03/2025

Nu startar Exani sin resa mot en ännu mer hållbar arbetsvardag!

Exani är Sveriges snabbast växande skoföretag och har sedan 2008 levererat högkvalitativa skor till den svenska och nordiska sport- och skomarknaden – alltid med fokus på att erbjuda bästa möjliga komfort, funktion och design till ett oslagbart pris. Med en slimmad organisation och starkt kundfokus arbetar de för att göra rörelse och aktivitet tillgängligt för alla.

Nu tar Exani nästa steg och investerar i sina medarbetares långsiktiga välmående. Genom ett nytt samarbete med Zmartrest får medarbetarna möjlighet att med hjälp av smart teknologi bättre förstå sina egna mönster och hitta verktyg för att må och prestera på bästa sätt. Med anonym EKG-mätning i realtid och stöd från AI Coachen får de insikter om hur små beteendeförändringar kan påverka återhämtning, fokus och energi under arbetsdagen – och på så sätt skapa en mer hållbar och energifylld arbetsdag.

Vi är stolta över att få vara en del av Exanis resa och ser fram emot att följa deras utveckling!

Hejja Exani!

Läs mer om Exani på https://www.exani.se/

05/03/2025

3 BETEENDEN SOM GÖR SKILLNAD PÅ JOBBET

Efter att ha genomfört EKG-mätningar på 500 medarbetare under minst fem veckor på olika arbetsplatser har vi sett tydliga beteendemönster som påverkar både prestation och välmående.

Låt kroppen berätta
Genom dagliga EKG-mätningar kan vi följa kroppens rörelsemönster, återhämtning, fysisk aktivitet, andning, självregleringsförmåga, stressnivå och kondition.

Skillnader mellan avdelningar och roller
Organisationer kan genom mätningen se tydliga skillnader mellan olika grupper, avdelningar och roller. De får en veckovis uppföljning på hur beteendemönster förändras och hur organisationen mår, samtidigt som individens anonymitet bevaras.

AI-analys ger insikter i realtid
Genom dagliga dialoger med vår intelligenta AI Coach fångas både medarbetares och ledares upplevelser, vilket ger en tydlig bild av nuläget.

Tre beteenden sticker ut som särskilt effektiva:

1. Mikropauser gör skillnad
Medarbetare och ledare som regelbundet tar korta pauser på två till fem minuter har bättre återhämtning och upplever en högre prestationsförmåga.

2. Fokus på det du kan påverka minskar stress
De som aktivt riktar sitt fokus på det som de själva har kontroll över upplever mindre stress och en ökad förmåga att prestera.

3. Medveten andning ger mer ork
De som medvetet och regelbundet andas lugnt och kontrollerat har bättre återhämtning, mer energi och en förbättrad förmåga att hålla fokus.

28 procent ökad hållbar prestationsförmåga
Genom att öka medvetenheten om både individens och organisationens beteendemönster samt ge enkla tips på konkreta åtgärder har de senaste 500 deltagarna i snitt uppnått en 28-procentig ökning i hållbar prestationsförmåga.

Denna insikt visar att små förändringar i vardagen kan ge stora effekter, både för individen och för organisationen som helhet.

Läs mer om Zmartrest eller boka demo på www.zmartrest.ai

PS. Varje onsdag kl. 11.30–12.00 håller vi ett live-webinar där vi utforskar hur AI kan användas i kombination med bio-data. Här får du möjlighet att ställa frågor, reflektera över aktuella ämnen och få fördjupad inspiration. Du ansluter med Zoom via länken: https://lnkd.in/dMmGKFKY

Besök även vår YouTube-kanal där vi sparar varje veckas webinar: https://lnkd.in/d8pjm5kJ

26/02/2025

Tack TechArena 2025 för inspirerande dagar!

Hur lyfter vi mänsklig potential i Europa till nästa nivå? Det är en av de viktigaste frågorna vi behöver adressera i en tid där den teknologiska utvecklingen går snabbare än någonsin. Över 45 % av medarbetarna upplever psykisk ohälsa, personalomsättningen ökar, och många organisationer står inför stora utmaningar kopplade till hållbar produktivitet.

Här behövs förändring – och nya proaktiva verktyg.

Under TechArena 2025 har vi haft givande samtal om framtidens arbetsliv och hur vi kan bygga mänskligt hållbara prestationskulturer, där ledning och medarbetare tillsammans arbetar för ökad kunskap, arbetsglädje och långsiktig hållbarhet. Det är tydligt att allt fler svenska organisationer med verksamhet i Europa söker nya lösningar – och vi ser ett stort intresse för Zmartrest AI och vår biodata-drivna intelligens.

Teknologin förändrar spelplanen, men den mänskliga faktorn är avgörande. Det vi bygger idag måste skapa värde även imorgon.

Ett stort tack till alla vi haft förmånen att nätverka och utbyta idéer med under dessa dagar!

Läs mer om Zmartrest eller boka demo på www.zmartrest.ai

PS. Varje onsdag kl. 11.30–12.00 håller vi ett live-webinar där vi utforskar hur AI kan användas i kombination med bio-data. Här får du möjlighet att ställa frågor, reflektera över aktuella ämnen och få fördjupad inspiration. Du ansluter med Zoom via länken: https://lnkd.in/dMmGKFKY

Besök även vår YouTube-kanal där vi sparar varje veckas webinar: https://lnkd.in/d8pjm5kJ

18/02/2025

AI och Bio-data – Innovativ Ledarutbildning startar 31 mars!

Nu kan du öka din prestation med stöd av biodata (kroppsdata) och avancerad AI.

Co-designat upplägg

Utvecklingen av AI:s förmåga att kommunicera via stora språkmodeller (LLM) i kombination med kroppens biodata gör verklig skillnad.

När en ledare får stöd av AI och biodata frigörs mer av dennes fulla potential. Resultatet blir en kreativ och hållbar ledare med ökad förmåga att:

- Fokusera
- Prioritera
- Kommunicera
- Lyssna
- Delegera
- Se helheten

Genom att mäta medarbetares biodata kan vi idag följa hur hållbara våra prestationer är på jobbet.

Unikt ledarprogram – start 31 mars

Den 31 mars startar ett individuellt co-designat ledarprogram för att stärka en hållbar prestationskultur.

Programmet innehåller:

- EKG-mätning av biodata (kroppsdata)
- AI-coachning för ledare
- Utbildning
- Ledarrapporter
- Personlig uppföljning

Pris: 2 995 kr + moms (Ordinarie pris: 9 995 kr + moms)

Begränsat antal platser – anmäl dig idag!

>> Anmäl dig på https://www.zmartrest.ai/hallbar-prestation-pa-jobbet

11/02/2025

INBJUDAN – AI lyfter en hållbar prestationskultur!

Delta i vårt spännande live-webinar varje onsdag kl. 11.30–12.00.
Upptäck möjligheterna med AI och bio-data

Varje onsdag kl. 11.30–12.00 håller vi ett live-webinar där vi utforskar hur AI kan användas i kombination med bio-data. Här får du möjlighet att ställa frågor, reflektera över aktuella ämnen och få fördjupad inspiration.

Anslut till webinaret via länken nedan (Zoom).
(samma länk varje onsdag, bokmärk den!):

>> https://lnkd.in/dMmGKFKY

Missat eller vill se igen? Besök vår YouTube-kanal där vi sparar varje veckas webinar: https://lnkd.in/d8pjm5kJ

Se gruppresultat direkt i mobil eller dator

För att maximera företagets hållbara prestationer erbjuder vi verktyg som kombinerar biodata med AI-analyser. Resultaten på individ- och gruppnivå blir direkt tillgängliga i både mobil och dator. Företag som använder våra program rapporterar ofta minskade kostnader för sjukfrånvaro samt ökad produktivitet och kundnöjdhet.

Välkommen att vara med!
Zmartrest
www.zmartrest.ai

04/02/2025

Har ni en hållbar prestationskultur?

Visste du att hela 45 % av medarbetarna har svårigheter att fokusera på jobbet? Brist på energi och koncentration leder till misstag som påverkar kundnöjdhet och lönsamhet negativt.

Ökad ROI med en proaktiv ledningskultur

Forskning visar att företag som investerar proaktivt ser betydande förbättringar i både medarbetarnas välmående och affärsresultaten. ROI x 5 inom 3–6 månader.

Här är mina 5 bästa tips!

Tips 1. Definiera prestationskulturen
---
Formulera ett tydligt mål för hur en hållbar prestationskultur ska se ut och hur den gynnar både företaget och medarbetarna.
Ta hjälp: En extern processledare kan stödja utvecklingen och säkerställa att målen är tydliga och genomförbara.

Tips 2. Skapa en proaktiv strategi
---
Tydliggör hur ni ska implementera den nya kulturen så snart som möjligt och börja leva som ni lär.
Ta hjälp: En extern expert kan bidra till en mer genomtänkt strategi.

Tips 3. Träna alla ledare i den nya kulturen
---
Utbildning och kontinuerlig träning av ledarna är avgörande för att kulturen ska spridas i organisationen.
Ta hjälp: Ett digitalt verktyg kan effektivt stödja utbildningen och säkerställa en enhetlig implementering.

Tips 4. Involvera hela organisationen
---
När samtliga medarbetare tränas i den nya kulturen blir den en naturlig del av verksamheten.
Ta hjälp: Digitala verktyg kan göra träningen både kostnadseffektiv och resultatorienterad.

Tips 5. Träna ledningen i proaktiv styrning
---
Genom att utveckla proaktiva styrningsmetoder kan ledningen minska behovet av akuta åtgärder och i stället fokusera på strategisk lönsamhet.
Ta hjälp: Ett proaktivt verktyg kan optimera ledningsarbetet och bidra till ökad produktivitet och minskade kostnader.

Vill du veta hur ett intelligent verktyg kan hjälpa er att bygga en hållbar prestationskultur?

Boka en kostnadsfri demo: https://www.zmartrest.ai/demo

Räkna ut ditt företags ROI på: https://www.zmartrest.ai

Kontakta oss:
Anders Nilsson – Marknadsansvarig
anders@zmartrest.ai

28/01/2025

Proaktiv intelligens räddar bolagen - Här är Zmartrests banbrytande innovation

Den mänskliga och framgångsrika arbetsplatsen är lönsam.
När psykisk ohälsa, personalbrist och låg produktivitet kostar bolag enorma summor står Zmartrest i spetsen med en plattform för mänskligt hållbar produktivitet. Grundat 2020 har detta svenska techbolag redan lyft företags arbetskultur där alla kan nå sin fulla potential. Resultatet, som ofta kommer snabbt, är minskade kostnader, ökad produktivitet, arbetsglädje och långsiktig framgång.

Framtidens ledning är proaktiv

Idag lägger HR generellt 80 procent av sin budget på reaktiva åtgärder och endast 20 procent på proaktiva insatser. Detta kostar onödigt mycket pengar. Framtidens HR omfördelar dessa resurser, där minst 80 procent av budgeten läggs på proaktiva åtgärder i realtid. Detta ger ofta en ROI (Return On Investment) på minst fem gånger det investerade kapitalet.

Lyfter framgång och transparent arbetskultur

Zmartrests plattform lyfter fram både mänskliga och organisatoriska framgångar, identifierar problemområden och stärker hållbarheten i realtid. Med en datadriven och lösningsfokuserad dialog skapas en transparent arbetskultur där mänsklig potential och strategisk ledning utvecklas gemensamt.

Varför välmående är en lönsam investering

Forskning visar att psykisk ohälsa, personalomsättning och låg produktivitet kostar företag upp till 160 000 SEK per anställd och år. Kostnaderna fördelas enligt följande:

Psykisk ohälsa: 10 000–30 000 SEK per anställd och år

Personalomsättning: 50 000–80 000 SEK per anställd

Dålig prestation: 30 000–50 000 SEK per anställd och år

Dessa kostnader uppstår genom sjukfrånvaro, personalomsättning och sjuknärvaro (när medarbetare arbetar trots att de inte mår bra, vilket leder till produktivitetsbortfall).

Att satsa på medarbetarnas välmående är inte bara en etisk fråga – det är en smart affärsstrategi. Med Zmartrests plattform kan företag fatta beslut baserade på fakta och skapa en arbetsplats där både människor och affärer frodas.

Vill du veta mer? Boka en kostnadsfri demo här:
https://zmartrest.ai/demo

Källor: Arbetsmiljöverket, WHO, Gallup, Harvard Business Review m.fl.

Zmartrest