Våga Yoga Nu i Västerås

17/02/2026

Idag är en väldigt viktig dag för massvis med människor runt om i världen 💖

Den 17 februari 2026 är som ett kosmiskt möte av tid, energi och andlighet. På samma dag vaknar världen till nya cykler: Kinesiska nyåret öppnar portarna till Hästens år, en tid fylld av kraft, rörelse och mod.

Samtidigt smyger en solförmörkelse över himlen och inom vedisk astrologi ses en sådan händelse som djupt karmisk. I den vediska traditionen betraktas solförmörkelser som ögonblick då skuggplaneterna Rahu och Ketu påverkar solen och medvetandet.

Det är en tid då slöjorna mellan det synliga och det osynliga tunnas ut, då gamla karmiska mönster kan aktiveras och ges möjlighet att transformeras. Förmörkelsen bär därför både en intensiv och renande kraft , ett kosmiskt avbrott som inbjuder till stillhet, bön och inre klarhet snarare än yttre handling.

För muslimer klingar nymånens tysta budskap om fasta och inre rening när Ramadan tar sin början, en tid för meditation, självrannsakan och närhet till det heliga.

Inom kristen tradition firas Fettisdagen, dagen då man tillåter sig glädje och fest innan fastans introspektiva resa börjar.

Att alla dessa kraftfulla tidpunkter sammanfaller på samma dag är som att universum själv markerar ett särskilt skifte. Det är en dag där det materiella och det andliga, det yttre och det inre, det ljusa och det skuggade, dansar tillsammans.

En påminnelse om att livet rör sig i cykler, att karmiska trådar vävs, löses upp och knyts på nytt och att förändring och reflektion alltid finns närvarande.

Varje människa kan möta denna dag med öppet sinne och hjärta, redo att ta emot dess energi, släppa det som varit och låta nya intentioner födas i harmoni med universums rytm.

16/02/2026

Vilket väder☀️

Ha en härlig dag vänner 💖

14/02/2026

Wow… tänk att vi redan är på dag 29 av vår dagliga mantrameditation.

Det känns nästan oväntat hur snabbt de här dagarna har gått.
Den här meditationen är ny även för mig så jag gör den också dagligen.

Min upplevelse är att det är ett otroligt vackert mantra och att meditationsstunden går alldeles för fort, nästan som att vara nykär, man ser fram emot nästa gång med nyfikenhet.

Missade du förra starten? Ingen fara, nu finns möjligheten att hoppa på från början och skapa din egen 40-dagarsresa.

På tisdag ,17 februari, startar en helt ny grupp och du kan vara med!

Det behövs ingen tidigare erfarenhet utan alla som vill ge sig själva tid och utrymme för stillhet, närvaro och fördjupad kontakt med sin intuition är välkomna.

Läs mera på hemsidan om detta låter intressant:
https://ayurvedaflow.se/aktuellt/40-dagar-forfina-din-intention/

13/02/2026

Nyhetsbrevet som gick ut idag 💖

Har du känt dig lite tröttare än vanligt den senaste tiden? Kanske mer känslosam, lättare påverkad, lite “ur form” utan att riktigt kunna sätta fingret på varför? Om du nickar igenkännande så är du långt ifrån ensam. Och det är kanske inte så konstigt.

11/02/2026

Finns värme och kärlek överallt - bara man lyfter blicken ✨

Ha en härlig dag vänner 💖

06/02/2026

Finns alltid ljus i mörkret, även om man inte alltid kan se det.
Ha en härlig dag vänner 💖

02/02/2026

Måndagsritualen - att rena hemmet ✨
Ha en härlig dag vänner 💖

23/01/2026

Hur har du känt dig den senaste tiden? Har du känt dig lite tröttare än vanligt, mer känslosam, orolig eller ur balans, utan att riktigt kunna sätta fingret på varför?

Kan bero på att denna veckan har präglats av kraftig solaktivitet. Solutbrott, magnetiska stormar och så kallade koronamassutkast har färdats genom rymden och påverkat jordens magnetfält. På ett konkret plan vet vi att sådana fenomen kan störa tekniska system här på jorden.

Men många upplever också att påverkan sträcker sig längre än så, till oss människor, på ett mer subtilt och personligt plan.

Vi är inte bara fysiska kroppar som tar oss genom vardagen. Vi är också känsliga, mottagliga varelser som ständigt samspelar med vår omgivning.

När jordens magnetfält förändras kan vissa märka av det i form av ovanlig trötthet, inre rastlöshet, oro eller svårigheter att sova. Andra kan uppleva huvudvärk, hjärtklappning, ett inre tryck eller en diffus känsla av att vara ur balans.

För en del visar det sig mer på det emotionella planet, starkare känslor än vanligt, minnen som plötsligt kommer upp till ytan eller en känsla av att vara ur synk med sig själv och världen runt omkring.

Det betyder inte att alla påverkas eller att vi påverkas på samma sätt. Men för många kan den ökade solaktiviteten vara en möjlig pusselbit till varför så många just nu känt sig annorlunda, mer berörda än vanligt, både fysiskt och känslomässigt.

Under perioder som dessa kan det vara extra värdefullt att stanna upp, lyssna inåt, sänka tempot och ge sig själv tillåtelse till återhämtning.

Mer vila, mer sömn, mer närvaro och kanske lite mer vänlighet mot sig själv än vanligt.

Ha en trevlig helg vänner 💖

Marie

18/01/2026

Va ett ljus i mörkret 💫✨💫

17/01/2026

Nu är vi igång, dag 1, check 💖
40 dagar, 12 minuter varje dag med en mantra meditation för förfinad intuition ✨
Inom yoga och många holistiska traditioner talar man om 40 dagar som en period för att:
- bryta gamla mönster
- skapa nya neutrala och energiska vanor
Inom modern forskning vet man att hjärnan är plastiskt, den förändras genom repetition. 12 minuter är tillräckligt länge för att:
- nervsystemet ska skifta till parasympatisk dominans
- hjärna ska gå in i ett mer sammanhålet tillstånd
Med det är också tillräckligt kort för att vara realistiskt i vardagen.
Det viktiga är inte att det känns "perfekt" utan viktigast är att det blir gjort.
Ha en fin lördag vänner

13/01/2026

Önskar alla en härlig dag 💖💫

12/01/2026

40 dagar av daglig mantra meditation för att stärka din intuition

Är du redo att ge dig själv 40 dagar av stillhet, närvaro och fördjupad kontakt med din intuition?

Att arbeta med intention handlar om att våga lyssna inåt och lita på sin inre röst. Den finns hos oss alla, men många har lärt sig att bortse från den till förmån för yttre normer, krav och kollektiva tankemönster.

Vi formas av kulturen och samhället vi växer upp i, och det blir ofta lättare att följa det förväntade än den egna inre visdomen. När vi börjar bli medvetna om vår egen kraft och lyssnar på det vi intuitivt känner inte är i linje med oss, kan mycket inre stress lösas upp.

För många uppstår stress och en känsla av tomhet när vi, ofta omedvetet, lever i otakt med vår egen inneboende visdom. Genom meditation skapar vi utrymme för återhämtning, klarhet och kontakt med vår naturliga rytm.

Denna 40-dagarspraktik är en möjlighet att landa i dig själv, fördjupa din närvaro och stärka tilliten till din intuition.

Upplägg
Under 40 dagar kommer vi att arbeta med tre olika meditationer, alla med samma mantra som en gemensam röd tråd. Mantrat och meditationerna har aldrig tidigare använts vid 40 dagars så de är nya i de sammanhanget.

Vi träffas online vid fyra tillfällen:
Tillfälle 1 – Introduktion: En introduktion till mantrameditation ur både ett holistiskt/spirituellt perspektiv och ett modernt vetenskapligt synsätt. Du får även lära dig den första meditationen som du sedan gör dagligen i minst 12 minuter fram till nästa träff.
Tillfälle 2 – Fördjupning Introduktion till meditation nummer två, som du praktiserar dagligen i minst 12 minuter fram till tredje träffen.
Tillfälle 3 – Vidare fördjupning Introduktion till den tredje meditationen, som du gör dagligen fram till avslutningen.
Tillfälle 4 – Avslutning Vi avslutar de 40 dagarna med att gemensamt göra alla tre meditationer i följd.

Vid varje träff finns utrymme för reflektion, frivillig delning och frågor i en trygg och tillåtande miljö.

Datum & tider
Lördag 17 januari kl. 10.00–11.15 Kick-off och introduktion till mantrameditation
Onsdag 28 januari kl. 18.00–18:45 Introduktion till meditation nummer två
Onsdag 11 februari kl. 18.00–19.00 Introduktion till meditation nummer tre
Onsdag 25 februari kl. 18.00–19.15 Avslutning av 40 dagar av daglig meditation, vi gör alla tre meditationer tillsammans

Investeringen: 440 kronor

Boka din plats: http://www.bokadirekt.se/places/ayurveda-flow-vaga-yoga-nu-i-vasteras-28358