Maria N-J Träning&Hälsa

23/03/2026

Vårterminen 2026

Måndagar
Cirkel soft 10.30-11.15
Yoga soft 11.30-12.15 obs! START 13/4
Inställt annandag påsk, måndag 6/4

Onsdagar
14.00-14.45
Core
Plats: Hawkridge Kondition och styrka
Dessa pass är det drop-in på 100kr för drop-in eller klippkort 10ggr 500kr

02/03/2026

Intressant och lärorik helg på första delen av utbildningen till lymfyogalärare. Mycket att ta in en, hel del aha-upplevelser och en lycklig kropp som har fått utöva shaking, egenmassage, fasciainriktad träning, meditation och yoga. Ser så fram emot nästa omgång😍

25/01/2026

På lördag 31/1 är det öppet hus i lokalen som jag hyr in mig i. Kika gärna förbi… Prata träning och ha chansen att vinna träning eller PT-timme.🎉själv hänger jag på Yoga games nästa helg och kan inte vara med.

31 januari 2026
Öppet hus för alla som vill komma och kolla in Hökåsens träningsanläggning! Vi har det mesta du kan tänka dig för träning av styrka och kondition
Välkommen!!

19/01/2026

Pilates bas våren 2026
Stärk kroppen inifrån och ut!
Måndagar 17.30-18.15
Start 2/2, 15 tillfällen ( ej annandag påsk 6/4)
Plats: APALBY Friskcenter Vasagatan 93
Kostnad:1800 kronor
Anmälan via mejl: maria.norbergjonsson@gmail.com
Varmt välkommen!

19/01/2026

Yinyogakurs våren 2026
Måndagar 18.30-19.45
Start måndag 2/2, 15 tillfällen ( ej annandag påsk 6/4)
Plats: APALBY Friskcenter Vasagatan 93
Kostnad: 2250 kronor
Anmälan via mejl: maria.norbergjonsson@gmail.com
Varmt välkommen!

19/01/2026

Nu har vårterminen startat och idag har vi haft vårens första Cirkelpass samt yogasoft. Så härligt att vara igång igen😁. Lokalen är nyrenoverad och perfekt för olika styrkepass och lite mindre grupper i yoga och core som jag har på dagtid. För kvällsgrupperna blir det för litet utrymme att lägga ut mattorna på eftersom stolparna blir i vägen. Jag har därför beslutat att hålla Pilates och Yinyoga i Apalby Friskcenters lokaler även i vår. Dessa grupper startar 2/2 och kommer hållas på måndagar 17.30 respektive 18.30,hoppas vi se där!Foto från lokalen i Hökåsen ,Hawkridge Kondition och styrka

17/01/2026

Nu på måndag, 19/1 börjar vårterminen!🥳

Måndagar
10.30-11.15 Cirkel soft
11.30-12.20 yoga soft( pausat tills det blir varmare)

Onsdagar
14.00-14.45 Core

Plats: Hawkridge Kondition och styrka, Hökåsen

Välkomna!

14/01/2026

Kom och bli min kollega😁

14/01/2026

Jag har nu skickat ut information om vårens kurser till dem som gick förra året. Om du känner att jag har missat dig, skicka ett meddelande med din mejladress så får du också informationen😄.

20/11/2025

Yogisar!🧘🏼🧘🏻‍♀️🧘🏿‍♂️
Jag var inte klar med denna termin, vi behöver mer återhämtning och vila i tiden som är nu.💙💙💙
Vi kör två måndagar till i Apalby Friskcenters lokaler.
Måndagar 24/11 & 1/12
18.30-19.45
Återhämtande yoga med fokus Yin, pressur, lymfsystemet, andningsövningar. En härlig blandning för att varva ner och ladda batterierna 🌟🌟🌟
Du behöver inte ha yogat förut, välkommen som du är❤️Ge dig ett lugnt avslut på året 💧☯️💧☯️💧
Kostnad: 200kr för båda gånger eller drop-in 150kr
Betalas via Swish
Varmt välkommen!
Plats: Vasagatan 93
APALBY Friskcenter

20/11/2025

Hej Cirkel-gänget!
Från måndag 24/11 till måndag 15/12 flyttar vi in våra Cirkelpass i POP-studios fina lokaler.
Måndagar 10.30-11.15
K7 huset, Kraftlinjegatan 4 Stenby. Parkering vid Willys, lokalen ligger på bortre gaveln. Medtag gärna ett par hantlar och en träningsmatta. Har du inget av detta? Kom ändå😁, jag tar med några extra men det är en bit att gå från parkeringen och det finns inga redskap på plats.
Nu kör vi ända in i kaklet på år 2025

02/11/2025

November och vi fortsätter träna utomhus på måndagarna🏋️🏋️‍♀️🏋️‍♂️
10.30-11.15 Cirkel -soft
Varmt välkomna!
Plats: Hawkridge Kondition och styrka , Hökåsen