Maria N-J Träning&Hälsa

03/05/2026

Nu går vi in i en ny träningsmånad, sköna maj
🍃🍃🌸🌺🌸🌺🍃🍃🍃🌸🌺🌸🌺🍃🍃

Måndagar

10.30-11.15 Cirkel-soft
11.20-12.20 Yoga-soft
Plats:Hawkridge, Hökåsen

17.30-18.15 Pilates kurs, sista tillfället 18/5
18.30-19.45 Yinyoga kurs, sista tillfället 18/5
Plats:Apalby Friskcenter

Onsdagar
14.00-14.45 Core obs! Passet inställt 13/5
Plats: Hawkridge, Hökåsen

Välkomna!
🍃🍃🌺🌸🌺🌸🍃🍃🍃🌺🌸🌺🌸🍃🍃

13/04/2026

🧘🏿‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏼🧘🏿‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏼🧘🏿‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏼🧘🏿‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏼🧘🏿‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏼

Idag, måndag 13/4, startar äntligen Yoga-soft😁.
Måndagar 11.30-12.20
Plats: Hökåsen
Yogamattor finns att låna men om du vill ha block, kudde, filt får du ta med egna.
Välkommen!🤸🏻🤸🏻‍♀️🤸‍♂️

🧘🏻‍♀️🧘🏿‍♂️🧘🏼🧘🏻‍♀️🧘🏿‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏿‍♂️🧘🏼🧘🏻‍♀️🧘🏿‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏿‍♂️🧘🏼🧘🏻‍♀️🧘🏿‍♂️🧘🏼

04/04/2026

Fint att få starta upp Lymfyogakursen i onsdags i strålande sol i början och med en magisk fullmåne när vi åkte hem☀️🌕. Jag fick önskemål om att dela spellistan, lyckades inte här men om söker på min profil på Spotify så ska den gå att ladda ner/spela upp( se bild)

04/04/2026

Nu tar jag också lite ledigt över påsk.
Inga pass på måndag 6/4, som är annandag påsk.
På onsdag (8/4) kör vi som vanligt
14.00 Core
18.30 Lymfyoga med yoganidra. Kursen är fullbokad, jättekul med så stort intresse😀
Glad påsk!🐣💐🐓

23/03/2026

Vårterminen 2026

Måndagar
Cirkel soft 10.30-11.15
Yoga soft 11.30-12.15 obs! START 13/4
Inställt annandag påsk, måndag 6/4

Onsdagar
14.00-14.45
Core
Plats: Hawkridge Kondition och styrka
Dessa pass är det drop-in på 100kr för drop-in eller klippkort 10ggr 500kr

02/03/2026

Intressant och lärorik helg på första delen av utbildningen till lymfyogalärare. Mycket att ta in en, hel del aha-upplevelser och en lycklig kropp som har fått utöva shaking, egenmassage, fasciainriktad träning, meditation och yoga. Ser så fram emot nästa omgång😍

25/01/2026

På lördag 31/1 är det öppet hus i lokalen som jag hyr in mig i. Kika gärna förbi… Prata träning och ha chansen att vinna träning eller PT-timme.🎉själv hänger jag på Yoga games nästa helg och kan inte vara med.

31 januari 2026
Öppet hus för alla som vill komma och kolla in Hökåsens träningsanläggning! Vi har det mesta du kan tänka dig för träning av styrka och kondition
Välkommen!!

19/01/2026

Pilates bas våren 2026
Stärk kroppen inifrån och ut!
Måndagar 17.30-18.15
Start 2/2, 15 tillfällen ( ej annandag påsk 6/4)
Plats: APALBY Friskcenter Vasagatan 93
Kostnad:1800 kronor
Anmälan via mejl: maria.norbergjonsson@gmail.com
Varmt välkommen!

19/01/2026

Yinyogakurs våren 2026
Måndagar 18.30-19.45
Start måndag 2/2, 15 tillfällen ( ej annandag påsk 6/4)
Plats: APALBY Friskcenter Vasagatan 93
Kostnad: 2250 kronor
Anmälan via mejl: maria.norbergjonsson@gmail.com
Varmt välkommen!

19/01/2026

Nu har vårterminen startat och idag har vi haft vårens första Cirkelpass samt yogasoft. Så härligt att vara igång igen😁. Lokalen är nyrenoverad och perfekt för olika styrkepass och lite mindre grupper i yoga och core som jag har på dagtid. För kvällsgrupperna blir det för litet utrymme att lägga ut mattorna på eftersom stolparna blir i vägen. Jag har därför beslutat att hålla Pilates och Yinyoga i Apalby Friskcenters lokaler även i vår. Dessa grupper startar 2/2 och kommer hållas på måndagar 17.30 respektive 18.30,hoppas vi se där!Foto från lokalen i Hökåsen ,Hawkridge Kondition och styrka

17/01/2026

Nu på måndag, 19/1 börjar vårterminen!🥳

Måndagar
10.30-11.15 Cirkel soft
11.30-12.20 yoga soft( pausat tills det blir varmare)

Onsdagar
14.00-14.45 Core

Plats: Hawkridge Kondition och styrka, Hökåsen

Välkomna!