Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:00 - 17:00 Tisdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 17:00

InLively

Hem
Sverige
Västerås
InLively

Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från InLively, Webbplats om hälsa och välbefinnande, Irsta, Västerås.

Från stressdrivet till mänskligt hållbart.

🧡 Föreläsningar & workshops
💬 Coachingcirklar
✨ Utvecklingsprogram för företag

Jag skapar utrymme för närvaro, mod & hållbar förändring.

📍 Västerås • Sthlm • Online

22/10/2025

Tempot ökar. Kraven också. Men vad betyder det egentligen att vara hållbar – som människa?

Den 4 november gästar jag Västerås för en kväll där vi pratar om stress, prestation och modet att hitta sin egen väg, mitt i allt som snurrar.

En stund för reflektion, igenkänning och kanske några nya insikter.

Läs mer och anmäl dig via: https://www.sogeti.se/utforska/event/addher-vasteras-bryta-spiralen/

✨ Hoppas vi ses där!

29/08/2025

Det som binder oss samman syns inte alltid. Men vi känner när det finns där.

Empati tillhör de där förmågorna som kanske inte märks i siffror – men som känns i varje möte, varje samtal, varje team.

Det här är del två i en serie inlägg där jag utforskar vilka mänskliga förmågor vi behöver stärka i en tid där tekniken tar över allt mer. I förra inlägget skrev jag om kreativitet – och varför den kräver att vi stannar upp, lyssnar och tillåter det ofärdiga. (Har du inte läst det? Du hittar det här i mitt flöde)

Idag handlar det om empati.
En förmåga som sällan syns i resultatrapporter – men som är helt avgörande för hur vi samarbetar, leder och bygger något som håller.

💬Empati är inte bara att förstå andra. Det är att vara närvarande nog att faktiskt uppfatta det som inte sägs. Att kunna känna in stämningar, läsa mellan raderna och skapa trygghet – inte genom att ha alla svar, utan genom att våga vara i det som skaver.

I min egen resa har empatin ofta varit den punkt där förändring börjat. När någon faktiskt lyssnat. När jag själv vågat visa något mer än bara det professionella. När vi tillsammans har stannat i det som är svårt – och därigenom hittat något nytt.

Tekniken blir allt bättre på att läsa av beteenden. Men den kommer aldrig kunna känna det vi känner. Den kommer aldrig skapa verklig kontakt.
Det är vi människor som gör det.
När vi vågar vara hela. Och möta andra som hela 💛

I Mellanrummet tränar vi just det.
Vi möts i samtal där empati inte är något vi pratar OM, utan något vi faktiskt GÖR.
Där närvaro, mod och lyssnande får forma samtalet – och framtiden.

👉 Läs mer via länk i bio

27/08/2025

Du vet den där känslan – när något precis ska börja ta form, men du vet inte än vad det är?
Det är där vi befinner oss nu.

Vi står mitt i ett skifte.
AI tar över allt fler av de uppgifter som en gång definierade vårt värde i arbetslivet. Tempot skruvas upp. Effektiviteten ökar. Men samtidigt uppstår en viktig fråga:

🔶 Vad är det som gör oss unika som människor – när tekniken gör resten?

Det här är första inlägget i en serie där jag utforskar just det: vilka förmågor vi behöver utveckla för att vara hela människor i en tid av förändring.
För mig handlar det om kreativitet. Empati. Intuition.
Och om att skapa platser där de får ta plats. Där vi får mötas som människor – inte bara som funktioner.

Kreativitet behöver något helt annat än brådska.
Den växer i mellanrum – där vi släpper kontrollen, pausar tempot och vågar vara i det ofärdiga.
Jag har själv märkt hur idéer och insikter ofta kommer just när jag slutar försöka. När jag inte söker efter rätt svar, utan stannar i det öppna. När jag lyssnar inåt snarare än att planera framåt. Det är en annan sorts intelligens. En som inte passar i Excel – men som bygger något verkligt nytt.
Kreativitet är inte längre en lyx.
Det är en livsnödvändig förmåga när framtiden inte kan lösas med algoritmer.

✨ Jag har skapat Mellanrummet för att vi ska kunna utveckla det här tillsammans. En plats för reflektion, närvaro och mänsklig intelligens – i en tid som behöver det som mest

👉🏼 Läs mer här: www.inlively.se/mellanrummet

21/08/2025

✨ Mycket spännande väntar i höst!
Efter lång tid av utforskande står jag äntligen i startgroparna för att dela det nya som vuxit fram. Och jag känner mig förväntansfull. Inte bara för att få lansera något nytt – utan för att det känns så RÄTT i tiden.

Reflektion och självkännedom är kärnan i mitt arbete och det jag tydligt sett, gång på gång, är den kraft och energi som uppstår när vi utforskar detta tillsammans.

Ur den erfarenheten har MELLANRUMMET tagit form – en plats för att stärka det vi aldrig kan ersätta med teknik och AI: vår förmåga att vara närvarande, lyssna och mötas människa till människa. Och för att undersöka hur just dessa mänskliga förmågor kan bli grunden för den framtid vi vill skapa.

I höst kan du möta Mellanrummet på två sätt:
👉 Som privatperson, i den nya mötesplatsen Mellanrummet
👉 Eller via företagsprogrammet InLively Shift, där samma kärna vävs in i självledarskap och teamutveckling

Olika vägar – samma syfte:
Att skapa en hållbar värld med hållbara människor. Inifrån och ut.

Jag kommer att dela mer om Mellanrummet här framöver – både tankarna bakom och hur du kan vara med.

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

05/07/2025

Det behöver inte vara stort.
Det behöver inte vara perfekt.
Bara lite mer i linje med det som betyder något för dig.

Semestern kan ge något mer än vila.
Den kan också öppna ett litet fönster för reflektion.
Tid att känna efter.
Tid att testa något nytt – i det lilla.

Ett andetag. Ett nej. En stunds stillhet.
Ett mikrosteg som påminner dig om vem du är
och vad du behöver för att må bra.

❔Vilket mikrosteg kan du ta idag
för att vara lite mer i linje med det som är viktigt för dig?

24/06/2025

Min son tittar ut genom tågfönstret. Landskapet rusar förbi. Men han är stilla.

Och jag slås av hur mycket vi behöver det där ibland. Att bara få sitta en stund. Titta ut. Känna in.
Jag är på väg hem till Västerås. Han fortsätter norrut till stillheten i Västerbottens inland med mina föräldrar – jag och min man följer efter när semestern börjar.

🪷 Världen är orolig. Men jag känner mig lugn.
Det är mycket som rör sig just nu, både utanför och inuti. Och jag märker hur viktigt det blivit att välja medvetet:
• Att omge mig med det som ger energi.
• Att lyssna till det som vill växa fram.
• Att låta mellanrummen få ta plats.

Jag följer inte nyheterna längre. Inte för att blunda – utan för att orka se klart.

Till hösten tar jag en ny riktning.
Hjärtat drar mig ditåt, och jag väljer att följa med.
Det är pirrigt – men också självklart. För när magkänslan viskar tydligt, då finns ingen annan väg än den som känns rätt.

💫 Kanske känner du också att något vill förändras?
Att det inte längre går att springa i samma riktning.
Då kan du börja där.
Stanna upp. Titta ut.
Och lyssna in vad ditt nästa steg vill vara.

✨✨✨

//Anna

18/06/2025

En insikt som kommit till mig den senaste tiden är det stora behov av jordning och kontakt med naturen som jag faktiskt har. Har inte riktigt kunnat anamma det fullt ut, märker jag. Utan har varit mer något jag gjort för att hjälpa kroppen att vara balanserad och må bra. Vilket såklart är jättefint men känner starkare och starkare att det är så mycket mer än så!

Moder jord är vår famn som håller oss 💖

Jag jordar mig inte längre bara för att ”elektronerna har en positiv effekt på mitt immunförsvar ”.
Utan jag kramar gräset, går ut i skogen, känner med och andas in och låter henne guida mig in i lugnet.
Till stabiliteten och kraften.
Den hon besitter.
Som vi alla besitter.

Hon visar mig det självklara i att bara vara 💚

När saker snurrar runtomkring och världen är upp och ner så visar hon var det är vi hör hemma - egentligen 🧡

Insikter som kommer till mig ute i gräset, tillsammans med min fjärde kopp te och en midsommar som närmar sig.

Berätta gärna, vad är din relation till att vara i kontakt med naturen? Badar du? Går barfota? Kramar träd eller kanske sitter på en stubbe och håller en gran i handen? Eller kör du betong och asfalt för hel slanten? Jag är nyfiken på att höra! 🥰

16/06/2025

Det måste gå att jobba smartare – och må bättre.
Känner du igen dig? Då är det här till dig 👇🏼

🌿 EFTERLYSNING: Du som vill skapa mänskligare arbetsliv 🌿

Hallå där, du modiga ledare, teamansvariga eller konsult som tänker: ”Det måste gå att jobba smartare – och må bättre.”

Jag söker dig som ser att vi behöver mer närvaro och mindre brus. Mindre jagande, mer mening.
Du är van att lösa komplexa problem – men nu har du börjat ställa andra frågor. Hur kan vi skapa en kultur som håller i längden? Vad händer om vi vågar stanna upp istället för att skruva upp tempot ännu mer?
Du är inte rädd för att tänka nytt. Du vet att verklig förändring börjar med oss själva – och sprider sig därifrån.

Du är nyfiken. Öppen. Mänsklig.
Och du är trött på snabba lösningar.

Jag brinner för att hjälpa ambitiösa människor att hitta tillbaka till sig själva – inte genom att springa fortare, utan genom att byta fokus. Med närvaro, gemenskap och reflektion bygger vi något nytt tillsammans: Arbetsliv som inte kräver att vi går sönder för att få det att fungera.

Känner du att vi är på samma spår? Då är nu en bra tid att höras – för att utforska ett samarbete inför hösten.
Slå en signal, skicka ett DM eller knacka försiktigt på med ett mejl. Jag bjuder på te och nyfikenhet.

22/05/2025

🌸 Det här ser kanske ut som balans. Och det var det också – just där och då.
Men du ser inte alltid vad som pågår på insidan.

Vi tror att vi vet hur stress ser ut.
Att vi kan peka ut den.
Att det syns.
Men den som drabbas av utmattning är sällan den du först tänker på.
Det är inte den som klagar över en dålig natt.
Inte den som pratar mest om hur mycket det är just nu.
Nej.
Ofta är det tvärtom.
Det är den som är glad och energisk.
Som löser det mesta – både leveransen och relationerna.
Som alltid levererar. I tid. Med ett leende.
Som får det att verka enkelt.

Du kan inte se vem av dina kollegor som är på väg att springa rakt in i väggen.
Möjligen kan du ana – om du tittar riktigt nära. Men ofta är det inte den du tror. Utan tvärtom.
Och det är inte så konstigt.
Vore det enkelt att se, skulle det inte vara så vanligt.
Då skulle vi ha "löst" problemet för länge sen.

Men det finns inga genvägar.
Inga quick fixes.
Inget hemligt knep som skyddar oss från att bränna ut oss.

Det som krävs är något större.
Insikt.
Närvaro.
Mod.

Och ett långsiktigt, gemensamt arbete – där vi slutar leta efter symptom
och istället börjar se människan bakom prestationen.
Det är så vi skapar hållbara arbetsplatser.
Och en mänskligare vardag.

Vad tänker du, hur skapar vi utrymme för det som inte alltid syns?

hashtag hashtag hashtag hashtag

20/05/2025

📉 Tre vanliga tecken på att stresskulturen har blivit normaliserad:

1. Att jobba på lunchen ses som ett tecken på engagemang.
2. Kalendrar är fulla – men det är oklart vart ni är på väg.
3. “Det är mycket nu” är det vanligaste svaret på “Hur är läget?”

Vi vet att det inte funkar. Men ändå rullar det på.
🧠 Att känna igen mönstren är första steget till förändring.

👉 Dela det här vidare om du känner igen dig.
Det är inte bara du. Och det går att göra annorlunda.

15/05/2025

Jag trodde att lösningen alltid var mer: mer ansträngning, mer kontroll, mer resultat.

Jag var duktig. Presterade. Tog ansvar. Längre än vad som var hållbart.
Och jag såg samma mönster omkring mig: kollegor som log på utsidan men bar för mycket på insidan. Ledare som ville väl men som aldrig riktigt hann landa.

Till slt tog det stopp. En allvarlig utmattning tvingade mig att stanna upp. I det kaos som följde – där jag till en början försökte prestera mig ur alltihop – började jag upptäcka något annat.

Vägar jag aldrig tidigare ens tittat åt.
Tankar som inte fick plats i det gamla tempot.

Och någonstans där väcktes insikten: det måste gå att göra annorlunda! Det kan inte vara så här det ska vara. Vi kan inte fortsätta springa på som om våra resurser aldrig tar slut.

Mindre press. Mer närvaro.
Mindre yta. Mer innehåll.

Det var där grunden till det jag gör idag föddes. Det var där glöden till att skapa förändring tändes.

Jag önskar så innerligt att fler människor skulle våga stanna upp innan det gått för långt. Och det är därför jag gör det jag gör. För att jag vill bryta de där normerna om att mer, större och snabbare är det som ska driva oss framåt. Det är inte hållbart.

Jag är helt övertygad att om vi vågar vara öppna och mötas tillsammans så kan vi förändra vilka normer vi vill!

För vi ÄR normerna.

Vill du vara med och våga tillsammans med mig?

13/05/2025

✨Tänk om utveckling inte handlade om att lägga till – utan om att stanna upp?

InLively Shift är ett program för team och organisationer som vill skapa en arbetskultur där människor faktiskt håller och inte bara presterar. Med reflektion, dialog och insikter från både forskning och erfarenhet bygger vi förändring som märks i vardagen, i relationerna och i er gemensamma riktning framåt.
🔸 Vi pratar om stress – utan att lägga skuld
🔸 Vi tränar på att lyssna till vad vi behöver, återhämtning och att skapa samsyn
🔸 Vi vågar titta på kulturen som faktiskt formas – inte bara den vi säger att vi har

Programmet sträcker sig över ett år med föreläsningar, samtal, övningar och uppföljningar. Och det anpassas alltid till er verklighet.

📅Just nu bokar jag in kostnadsfria samtal inför hösten.
Vill du veta mer – kommentera intresserad eller skicka ett DM.

Adress

Irsta
Västerås
72597

Öppettider

Måndag	09:00 - 17:00
Tisdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00

Telefon

+46722244282

Webbplats

http://www.inlively.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när InLively postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till InLively:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Västerås?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande