HoliYoga & Holi Academy

Hem
Sverige
Västerås
HoliYoga & Holi Academy

HOLIYOGA enligt Ulrica Liavor

HOLIYOGA är ett samlingsnamn för metoden där tårtbitarna; RÖST, HORMON, DANS och TERAPI ingår.

HOLIYOGA

HoliYoga är en *multimodal metod som möter alla människor där de står i livet. ALLA har sin plats i HoliYoga, från dig med smärta och funktionsnedsättningar till atleter. HoliYoga hjälper dej att hitta hem till dej själv, vare sig du upplever dig fysiskt frisk eller känner smärta i kropp eller själ. Kärnan i HoliYoga är att du med närvarande, mjuka och enkla yoga- och andningsövningar släpper kamp och prestation och i närvaro möter dej själv och tar plats i kropp och själ som den du är. Att du själv kan skapa förutsättningar för ett gott liv, oavsett fysiska förutsättningar. Genom yogisk chakrapsykologi som går bortom ord och intellekt hittar kroppen livskraft och läkning. Du ökar din medvetenhet kring dina tankemönster, invanda beteenden och kroppens signaler och genom insikt i chakrapsykologi och yogisk filosofi förstår du bättre hur allt hänger ihop i kropp och själ. Röstyoga och vibrationstekniker påverkar ditt energisystem på samma sätt som akupunktur och påverkar din energi, stressnivå och nervsystem. Med hjälp av alla dessa olika tekniker och kunskaper och det viktigaste av allt- andningen och de välgörande andningsövningarna, hittar du vägar att själv styra din hälsa och ditt liv!

20/08/2025

🌿 ”Genom mjuka rörelser, andning och närvaro började jag läka. Spänningar släppte, hjärtat kändes lättare, en djup inre försoning med mig själv föddes.”

Det fanns en tid då kroppen signalerade med smärta, ångesten tog över och själen kändes långt borta.
Jag sökte svar överallt – men det var först när jag började lyssna inåt som något förändrades.

🌸 “Jag letade efter ork att behålla min styrka – tills jag insåg att jag behövde styrkan till att vara svag.”

Ur den resan växte HoliYoga fram – min metod som väver samman yoga, andning, röst, chakrapsykologi, fri rörelse och meditation.
En mjuk, läkande plats utan krav eller prestation.

💫 Nu vill jag bjuda in dig att uppleva samma läkande rum i kursen ”I’m coming home”.

📅 Kursstart: 1 september – få platser kvar!
💻 12 tillfällen på Zoom (allt spelas in)
✨ För dig som längtar efter återhämtning, djup & ny energi.

Du behöver inte vara vig eller erfaren – du behöver bara vara du. 💖

👉Länk och anmäl www.holiyoga.se

05/08/2025

Alltså helt klart en av de härligaste och roligaste speglingar jag fått 😅👏🌹
Det var PROVA-PÅ-PASSET igår.
Som vanligt blev det enligt gruppens behov och min planering fick kapitulera för behovet att stanna upp i vårt inre vatten. Sen ledde strömmarna bland annat till vattenspegling i tredje ögat… gälar baksida hals/nacke/skallbas… ett parti där jag tänkt göra flertalet rörelser hamnade i något slags hypnotiskt tillstånd och djup stillhet.

Helt ärligt är det så skönt och fint att helt kunna släppa taget och frångå en planering. Så har jag ju alltid jobbat. Oavsett om det är på musikhögskola eller yogasammanhang. Men det blir bara djupare och enklare och mer och mer självklart.

Men du!

Vill du göra resan? Processen? Sucka med mig? 12 gånger a 1,5 h på zoom. Allt spelas in. Se när du kan. Börjar 1 sept. Måndagar kl 19

Just nu 12 platser kvar.

Ingen prisnedsättning då jag tar 100-300 kr per avgift till vettiga organisationer för Ga4a. Hoppas att du som är med känner att mitt engagemang är stort för detta och blir glad att du kan bidra. Kommer berätta var pengarna hamnar.

Så här gör jag med varje inkomst utan att berätta det. Har gjort länge. Men eftersom jag fattar beslut om att skänka istället för att ge rabatt så vill jag att du ska veta att du bidrar med en del av din avgift.

Läs och hitta anmälan på holiyoga.se eller bio

Nu gör vi världen mänskligare genom att bli trygga i våra egna kroppar ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

04/08/2025

SNART FÅR JAG STÄNGA REGISTRERINGEN. Det är roligt att så många vill, men jag behöver kunna hålla energin också för alla som är med ❤️ DU HINNER KANSKE 😃 Registrera dig FOR-FREE
Senast kl 16 för att inte känna stress, men vi börjar 19, så om du inte stressas och det fortfarande finns plats, så kan du ju såklart regga fram till 18:50 😉😅 (ej troligt dock!)

Mina kunskaper och erfarenheter om vävandet och polariteterna kommer vara injicerade med så mycket kärlek och läkning som jag någonsin förmår.

Detta är INGEN världsfrånvänd ”sticka-huvudet-i-sanden-syssla!!!! PROVA ♥️🧡💛💚💙💜🤍🩷

Så välkommen på ZOOM med HoliYogans starka, läkande närvaro. Skapa din ”holiyogavrå” där hemma och så möts vi I ett Intuitivt HoliYogapass. Tid nedan.

Vi behöver det nu! Världen behöver människor som är trygga i sina kroppar. Det är där det mänskliga börjar. Oavsett förutsättningar.

Kursen ”I’m coming home” börjar 1 sept. Men du får gärna bara vara med detta separata prova-på den 4 augusti kl 19-20.30 utan kostnad, med möjlighet att ställa frågor i chatten efteråt. Bara för att få en stund med dig själv. Lära känna mig och HoliYogan.

Länk till registrering i profilen och i story 📙

Vill du läsa om/ anmäla till höstkursen direkt? Start 1 sept. Se www.holiyoga.se

Med stark övertygelse och passion för det mänskliga hälsar jag dig varmt välkommen
❤️🙏
/Ulrica Liavor

04/08/2025

DU HINNER KANSKE 😃 Registrera dig FOR-FREE
Senast kl 16 för att inte känna stress, men vi börjar 19, så om du inte stressas så kan du ju regga fram till 18:50 😉😅

Mitt arbete med HoliYogan är nu en protest mot alla krafter som tar bort det mänskliga.
Mina kunskaper och erfarenheter om vävandet och polariteterna kommer vara injicerade med så mycket kärlek och läkning som jag någonsin förmår.

Detta är INGEN världsfrånvänd ”sticka-huvudet-i-sanden-syssla!!!! PROVA ♥️🧡💛💚💙💜🤍🩷

Så välkommen på ZOOM med HoliYogans starka, läkande närvaro. Skapa din ”holiyogavrå” där hemma och så möts vi I ett Intuitivt HoliYogapass. Tid nedan.

Vi behöver det nu! Världen behöver människor som är trygga i sina kroppar. Det är där det mänskliga börjar. Oavsett förutsättningar.

Kursen ”I’m coming home” börjar 1 sept. Men du får gärna bara vara med detta separata prova-på den 4 augusti kl 19-20.30 utan kostnad, med möjlighet att ställa frågor i chatten efteråt. Bara för att få en stund med dig själv. Lära känna mig och HoliYogan.

Länk till registrering i profilen och i story 📙

Vill du läsa om/ anmäla till höstkursen direkt? Start 1 sept. Se www.holiyoga.se

Med stark övertygelse och passion för det mänskliga hälsar jag dig varmt välkommen
❤️🙏
/Ulrica Liavor

01/08/2025

💨 Hur mycket av världens smärta klarar vi att ta in – utan att gå sönder?�I bloggen idag funderar jag högt kring balans, empati, desensibilisering och vårt inre rum.�Fönsterluckor mot världen – öppna, stängda… eller kanske något mitt emellan?

Nu ska du få en UTMANING & EN MOROT 🥕

Läs hela blogginlägget. Sen skriver du här:
”LÄST!” + en mening om vad DU tänker, känner i ämnet. Kom ihåg att mitt syfte alltid är reflektion mer än argumentation, vem vet vad som är rätt eller fel? Tyck SJÄLV! Det är så lätt att vi fastnar i att tycka om vad andra tycker. Jag tror vi behöver ge varandra utrymme utan strid att få tänka högt i dessa viktiga frågor.

MOROT??🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕

När du har gjort det så får du ett DM av mig med en länk med en 14 min VIDEO ”SJÄLVLÄKNING”. En djup teknik för smärtlindring, närvaro i kroppen, lugna nervsystemet osv osv en teknik jag är stolt över och nu vill jag dela med mig och samtidigt sporra till närvarande medvetenhet ❤️❤️❤️ (många somnar med den också)

🖋️ Läs och reflektera med mig → [länk i kommentarsfält]

❤️💚⚫️⚪️

01/08/2025

HoliYogan en del av ”motståndsrörelsen” 😅? Jag skojar men det är mängder som anmäler sig, men få säger något här ☺️ Hur som…JAG KOMMER KÄMPA!!!
Kämpa för att förbli mänsklig i en avhumaniserad värld. Kämpa för att ge allt jag har och kan kring att leva i smärta och kamp, till DIG som vill kunna uppleva glädje och kärlek samtidigt som det finns så mycket smärta i oss och runt oss.

Mitt arbete med HoliYogan är nu en protest mot alla krafter som tar bort det mänskliga.
Mina kunskaper och erfarenheter om vävandet och polariteterna kommer vara injicerade med så mycket kärlek och läkning som jag någonsin förmår.

Detta är INGEN världsfrånvänd ”sticka-huvudet-i-sanden-syssla!!!!

Detta är en motkraft med hög medvetenhet.
Min intention är att vi ska kunna stå kvar i vår kraft och utgöra ett antidote till destruktiva krafter som gör oss svaga.

Så välkommen på ZOOM med HoliYogans starka, läkande närvaro. Skapa din ”holiyogavrå” där hemma och så möts vi I ett Intuitivt HoliYogapass. Tid nedan.

Vi behöver det nu! Världen behöver människor som är trygga i sina kroppar. Det är där det mänskliga börjar. Oavsett förutsättningar.

Kursen ”I’m coming home” börjar 1 sept. Men du får gärna bara vara med detta separata prova-på den 4 augusti kl 19-20.30 utan kostnad, med möjlighet att ställa frågor i chatten efteråt. Bara för att få en stund med dig själv.

Länk till registrering i profilen

Vill du läsa om/ anmäla till höstkursen direkt? Start 1 sept. Se www.holiyoga.se

Med stark övertygelse och passion för det mänskliga hälsar jag dig varmt välkommen
❤️🙏
/Ulrica Liavor

31/07/2025

ZOOM med HoliYogans starka, läkande närvaro. Skapa din ”holiyogavrå” där hemma och så möts vi I ett mycket ovanligt gratispass. Tid nedan.

Varför?

Allra mest är det för att min passion för att dela med mig av vad det kan betyda att bo i kroppen när den är utsatt för yttre eller inre stress, yttre eller inre smärta, fullkomligt har exploderat. Efter 20 år går jag in i en ny fas. Viktigt. Osentimentalt. Nödvändigt.

Deltagarna berättar fantastiska berättelser om betydelse för dem själva ur ett förankrat tillstånd av att bo i sin egen kropp! Det finns inget starkare för mig, jag häpnar och jag bugar ödmjukt inför en människas kraft, bara utifrån närvaro i kroppen.

Vi behöver det nu! Världen behöver människor som är trygga i sina kroppar. Det är där det mänskliga börjar. Oavsett förutsättningar.

Kursen ”I’m coming home” börjar 1 sept. Men du får gärna bara vara med den 4 augusti kl 19-20.30 med möjlighet att ställa frågor i chatten efteråt. Bara för att få en stund med dig själv.

Länk till registrering i profilen. Så länge den är öppen finns det plats. Stänger om det blir för fullt för att hålla energin.

Välkommen 🤗❤️🙏
/Ulrica

30/07/2025

KURSEN GES IGEN! ZOOM! Fri tillgång i 1 år.
Sångerska, röstpedagog, yogi. Vill du fördjupa relationen till din RÖST och utveckla det inre samtalet mellan andra och femte chakrat, sexualiteten/känslorna och din röst via vagus, diafragmaiska musker och chakrapsykologi. En djupgående höstkurs på 4 gr

Kursen handlar om HUR RÖST & YONI påverkar VARANDRA.

Kära, älskade livmodertapp…hur blev det så att vi kvinnor känner ett främlingskap och rädsla för det hårda som samlats och manifesterats i cervix och området däromkring? Några känner stilla tårar av lättnad och kontakt. Många känner sig hållna och trygga trots inre rädslor och utmanade föreställningar.

Du får genom kursen uppleva en praktisk och djup energismörjning som, om teknikerna utövas, kan göra skillnad i mående, kommunikation, sexualitet, kreativitet, stressreducering och inte minst en stärkt kontakt med RÖSTEN och vagusnerven.

Hur RÖSTEN relaterar till vårt underliv med fokus på CERVIX är hisnande och kan påverka rösten likväl som sexuell dynamik, hur vi föder samt hormonerna. Fantastiska möjligheter!

I teori och praktik får du ta del av:
- diafragmatiska funktioner
- cervix relation till rösten
- det inre samtalet med rösten via flöde och mjukhet

ANMÄL: se www.holiyoga.se

VAR?: PÅ ZOOM

NÄR: 3, 10, 17, 24 november
Allt spelas in och du har inspelningarna 1 år.

För vem?: Kursen är för dig som har eller har haft livmoder. Kursen är bra för dig som vill jobba djupare med dig själv. Även bra om du har smärta i kropp/själ eller är trött, stressad... det finns aldrig prestation i HoliYogan, så välkommen att bara ligga under passen och lyssna, känna och låta energierna jobba ändå. Allt är möjligt i det ”läkande rummet”. Du behöver inga förkunskaper.

30/07/2025

JAG KOMMER KÄMPA!!!
Kämpa för att förbli mänsklig i en avhumaniserad värld. Kämpa för att ge allt jag har och kan kring att leva i smärta och kamp, till DIG som vill kunna uppleva glädje och kärlek samtidigt som det finns så mycket smärta i oss och runt oss.

Mitt arbete med HoliYogan är nu en protest mot alla krafter som tar bort det mänskliga.
Mina kunskaper och erfarenheter om vävandet och polariteterna kommer vara injicerade med så mycket kärlek och läkning som jag någonsin förmår i höst.

Detta är INGEN världsfrånvänd ”sticka-huvudet-i-sanden-syssla!!!!

Detta är en motkraft med hög medvetenhet.

Jag pratar inte om politik på våra pass. Då är vi fullt närvarande för att våga vara kvar i kroppen. Däremot finns ett driv i mig som eskalerat till ett slags uppvaknande. Min intention är att vi ska kunna stå kvar i vår kraft och utgöra ett antidote till destruktiva krafter som gör oss svaga.

Det finns så mycket hopp och fantastiska krafter. Vi har blivit bortkollrade från oss själva under lång, lång tid (nej, inga konspirationsteorier!) och det är hög tid att verkligen inse vår potential. LÄKNING!

Äntligen är ”I’m coming home” ute offentligt. Det är redan 25 föranmälda och jag tar in 15 till. Anmälan är öppen tills den stängs. Läs på hemsidan. Gå till anmälan därifrån.

Vi kanske ses för att läka i höst?! ❤️

Kom som du är. På zoom. Måndagar. Start 1 sept

28/07/2025

Wow!
Ska precis starta sista livesändningen av sommarkursen som handlar om rösten och känslor och sanning och synk mm
Funderar mycket kring tystnaden runt Gaza. Att jag själv inte kan göra något annat just nu än sprida ordet från kunniga, kompetenta journalister och människor.
Alla ordkrig lämnar jag därhän. Så skönt. Finns inte tid eller utrymme nu. Människor som svälter och dör behöver vårt fokus.

Raise your
Words
Not your
Voice

❤️❤️❤️

23/07/2025

ATT VARA SIG SJÄLV – också i det öppna Tantrafestivaler kan vara vackra rum för närvaro, kontakt och sanning. Men ibland har jag känt att jag måste vara på ett visst sätt för att få vara med – öppen, kramig, tillgänglig.

Och vad händer då med min integritet? Min rytm?
Jag vet att jag inte är ensam. Många av oss längtar efter närhet – men på våra egna villkor. HUR?   📕Läs blogginlägget:  ”En personlig reflektion om närhet, gränser och tillhörighet”
🔗 Länk i bio på Instagram eller här:  https://www.holiacademy.se/post/en-personlig-reflektion-om-närhet-gränser-och-tillhörighet

✨ Läs hur jag känner inför att hålla space på Hälsinglands Tantrafestival 2025.
 För att det känns mjukt. Äkta. Mänskligt. För att ”hyfsat sig själv” kan vara gott nog.

Kom som du är. Jag tänker göra det.
 HUR? Läs bloggen.
 💛 /Ulrica

Adress

Fallhammargatan 1
Västerås

Webbplats

http://www.holiacademy.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när HoliYoga & Holi Academy postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till HoliYoga & Holi Academy:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Västerås?

Dela

Typ

Alternativ och holistisk hälsotjänst

Om HoliYoga

HOLIYOGA HoliYoga är en *multimodal metod som möter alla människor där de står i livet. ALLA har sin plats i HoliYoga, från dig med smärta och funktionsnedsättningar till atleter. HoliYoga hjälper dej att hitta hem till dej själv, vare sig du upplever dig fysiskt frisk eller känner smärta i kropp eller själ. Kärnan i HoliYoga är att du med närvarande, mjuka och enkla yoga- och andningsövningar släpper kamp och prestation och i närvaro möter dej själv och tar plats i kropp och själ som den du är. Att du själv kan skapa förutsättningar för ett gott liv, oavsett fysiska förutsättningar. Genom yogisk chakrapsykologi som går bortom ord och intellekt hittar kroppen livskraft och läkning. Du ökar din medvetenhet kring dina tankemönster, invanda beteenden och kroppens signaler och genom insikt i chakrapsykologi och yogisk filosofi förstår du bättre hur allt hänger ihop i kropp och själ. Röstyoga och vibrationstekniker påverkar ditt energisystem på samma sätt som akupunktur och påverkar din energi, stressnivå och nervsystem. Med hjälp av alla dessa olika tekniker och kunskaper och det viktigaste av allt- andningen och de välgörande andningsövningarna, hittar du vägar att själv styra din hälsa och ditt liv!