Ergonomi Center i Västerås

ErgonomiCenter erbjuder företag, föreningar och privatpersoner massagebehandlingar, Kostrådgivning/Kroppsmätning och skräddarsydda kurser/föreläsningar i ergonomi och systematiskt arbetsmiljöarbete (SAM), HRV-Stressmätning/stresshantering och PT-pass. Specialitet är djupgående massage med triggerpunktsbehandling & töj/stretch

Ergonomi & Föremålshantering, övriga branscher som butik, lager, lokalvård m,m. Teori varvas med praktik. Vi går igenom lagar och förordningar, arbetsställningar, stress, kost, egen träning. Målet med kursen är att du som personal ska ha tillräckliga kunskaper om:
Gynnsamma arbetsställningar, vilka lagar & förordningar vi ska följa. Upprätta handlingsplan för framtida arbetsmiljöförbättringar. Kostrådgivning, Mätningar med BIVA för att få fram muskelmassa, fettprocent, basal förbränning, extracellulär samt intracellulär vätska. Denna mätning ger dig en bra bild över ditt nuläge. 8 av 10 går i dag omkring och har energibrist med anledning av att de äter för lite eller äter fel. Med BIVA-mätning så får vi fram de värden vi behöver för att skräddarsy ett kostupplägg som passar dig. HRV-stressmätning. Med hjälp av mätverktyg kan vi se och förändra andningen och i sin tur bromsa med det parasympatiska nervsystemet för att hitta lugn och ro, vilket är svårt om vi inte hittar bromsen och bara gasar. Vinsterna är höga i form av bättre djupandning, bättre fokus och koncentration och minskad stress. PT-pass. Skräddarsydda pass utifrån våra klienters mål och förutsättningar. Vi lyssnar på vad du vill få ut av träningen och tillsammans med dig sätter vi ihop träningsprogram som du kör med vår PT, men som du även kan köra hemma. Vinsterna är höga i form av bättre hälsa, ökad muskelstyrka och minskad risk för sjukdomar som hjärt/kärl, diabetes, högt blodtryck m,m.