Ergonomi Center i Västerås

06/05/2025

Friska medarbetare ökar lönsamheten!

I dag utförde vi ännu ett ergonomiuppdrag för en Ica butik i Södra Dalarna.

En härlig grupp människor som hade många frågor och som verkligen förstod att ergonomi handlar om att arbeta smartare med egna kroppen för att undvika att få ont av eller på jobbet och att stress kan bidra till ökad risk för belastningsskador.

personalen var blandad med allt från förbutik till Deli och efter första teoridelen och praktiska övningar så var det dags, dags att omvandla teorin till riktig praktik där de fick träna in nya och gynnsamma arbetarrörelser och lyft ute i butiken. Då blir det på riktigt i deras verkliga arbetsmiljö 💪

Att vi hade roligt med mycket skratt tror vi bara underlättar vid inlärning 😊 Så tack till gruppen som bidrog till en fantastisk stämning under kursen 🙏.

I samarbete med https://www.adaptab.se/

läs mer om oss på hemsidan https://lnkd.in/dKTeJwmd eller kontakta mig eller så berättar vi mer hur vi kunskapshöjer företag.

02/05/2025

Tack för förtroendet!

Nyligen var jag och Patrick ute på nytt uppdrag på ett större kontor i Västerås.

Först grundutbildning med teori varvat med praktiska övningar för att deltagarna ska känna i kroppen när muskler kopplar på i olika rörelser.

Det gör vi för att det blir tydligare och lättare att förstå hur kroppen belastas.

Steg 2 var att på individnivå ställa in arbetsstationer så som stol, bordshöjd, tangentbord, mus och skärm.

En del är också att svara på frågor som oftast handlar om smärta och begränsningar i sina rörelser med kroppen men även stressrelaterade besvär.

Vi blir alltid lika glada när vi möter företag som FÖRSÄKRINGSRÅDGIVARNA MÄLARDALEN AB som både gör hälsosatsningar och arbetsmiljösatsningar för personalen. Det kommer alltid att löna sig så riktigt bra jobbat Tomas och resten av gänget 🙏

Lycka till med era nya kunskaper!

13/03/2025

Jenny Möller föreläser om den viktiga återhämtningen.

Mer än hälften av alla sjukskrivningar beror på psykisk ohälsa som stress och många andra psykosociala faktorer.

Tränar du dina mentala muskler?

Det borde vara lika självklart att träna våra mentala muskler som att träna våra muskler på ex Gym.

För annars är risken större att vi får mentalt sendrag och hamnar är riskzonen för utmattning.

Så ta ett djupt andetag och stanna upp några sekunder och försök trycka ut magen vid inandning och in vid utandning. Andas med näsan 🙏💪

Balance by Life

28/01/2025

Här kommer en rolig (och sann) sak om ergonomi:

En gång genomförde ett företag en ergonomisk kampanj där de uppmuntrade sina anställda att ta "mikropauser" varje timme för att sträcka på sig och röra sig. Resultatet? Produktiviteten gick upp, och en av medarbetarna blev så inspirerad att hen började göra små danser vid sitt skrivbord varje timme. Det slutade med att halva kontoret anslöt sig, och det blev en spontan mini-dansfest varje dag kl. 14. Snacka om att förena hälsa och arbetsglädje! 💃🕺

Det visar att ergonomi inte bara handlar om att sitta rätt – det handlar också om att skapa en arbetsmiljö där man faktiskt trivs och rör på sig. Har du själv någon rolig grej du gjort för att hålla kroppen i trim vid jobbet? 😊

15/01/2025

14/01/2025

2025 är här!

Och även vår nyhet Digitala ergonomikurser och hybridvarianter där teori görs digitalt och följs upp med praktiskt på plats.

Vi skräddarsyr kurserna åt företag och spelar in delar av materialet i er arbetsmiljö, det skapar hög igenkänningsfaktor och ökar möjligheten till inlärning.

Våra utbildningar håller hög kvalité och vi ser alltid till att ligga i framkant både med att kontinuerligt utveckla kurserna och även att följa aktuell forskning.

Kontakta oss idag för mer information på info@ergonomicenter.com och läs gärna mer om oss på hemsidan https://ergonomicenter.com/

13/12/2024

En bra dag för att bidra med kunskap som främjar en god arbetsmiljö och att må bra utanför jobbet 😊

24/10/2024

Familjen Benson kör ännu ett pass och jäklar vad de kör på 👊

Hälsovinsterna regnar över de och att de gör det tillsammans som familj ger en riktigt härlig energi och inspiration till andra att göra lika.

Ted gick ifrån att äta blodtryckssänkande medicin till att sluta helt med medicinen efter en rejäl livsstilsförändring där träning har blivit en naturlig del av livet.

Det är en så jäkla grym resa och visar vägen att med fysisk aktivitet så kan det vara möjligt att sluta med mediciner och dessutom slippa biverkningar och må bättre 🙏

Teds citat: får ingen träningsvärk knappt längre och det är ju så roligt att träna.

Hatten av för Ted och hans familj 🥰💪🙏

08/10/2024

Idag körde Fam Benson stenhårt och svetten lackade när de boxades och sparkade på mittsar 😊💪👊

Grymt jobbat och vilka hälsovinster som kommer på köpet 🤩

Och behöver du hjälp att laga bilen då ska du inte tveka att kontakta https://www.bensonsbilservice.se/ 😊

14/08/2024

Just do dont think!

Går du i tankar med att se över din livsstil? Kanske är det svårt att komma igång med den där träningen och ibland kan det vara svårt att veta om vi får i oss rätt mängd energi samt vitaminer och mineraler.

Då finns jag här för dig och med dig längs vägen och peppar och utbildar dig med rätt kunskap som grundar sig på vetenskap och utan quick-fix.

Bra och hälsosamma vanor tar tid att få till men om vi börjar i rätt ände och tar ett steg i taget så brukar framgången vara ett faktum 💪

Fundera över ditt Varför. Varför vill jag göra en livsstilsförändring och jag finns här och tillsammans med dig hittar vi en långsiktig plan för hur du ska nå dina mål med Varför med så du inte glömmer Varför du påbörjade din nya resa 🙏.

Boka en tid för coach/hälsosamtal så börjar vi där och tar reda på ditt nuläge och börjar fila på en smart plan som passar in i ditt liv 😊

Varmt välkommen 🙏

Fotograf Caroline Odd

ErgonomiCenter erbjuder kvalitativa tjänster som förebygger ohälsa och förbättrar arbetsmiljön

07/07/2024

Hur mår vi!

Anders Hansen är bra på att sprida kunskap om hur vi fungerar och jag tror att det oftast är nyckeln till utveckling med att utbilda oss själva för att förstå bättre hur vi fungerar och varför.

Jag ägnar mycket tid till att utbilda mig själv för att förstå mig själv bättre och det är ett livslångt lärande med både framgång och vurpor längs vägen vilket är helt mänskligt tycker jag.

Inför mer kunskap i läroplanen om detta och då även alla andra viktiga basala delar för att vi ska må bra som sömn, kost, återhämtning, motion m.m.

Allting hänger ihop och med ett allt mer stillasittande samhälle så ökar både psykisk ohälsa och andra sjukdomar.

Var rädd om dig genom att investera tid i din hälsa 🙏😊

Du förtjänar att må bra 💪

https://www.unionen.se/story/stories/anders-hansen-kanslor-ar-algoritmer-overlevnad?utm_source=facebook&utm_medium=paid_social&utm_campaign=cm-medlemsvarde&utm_content=andersh_lycka&fbclid=IwZXh0bgNhZW0BMAABHffFk6dNovk5Zsz4D_LZhZR9EaUbyolSIS8V6m4XEadL6uNxyu4CotpRpw_aem_L34u8e2eCktGVHip89Qmtg&utm_id=6688224206326&utm_term=6691184490726

Vi lider av stress och ångest - men är det något att bekymra sig över eller vara tacksam för? Författaren och psykiatrikern Anders Hansen menar att vi kan förstå varför våra hjärnor reagerar som de gör, genom att bättre känna igen historiska överlevnadsmekanismer.