Ergonomi Center i Västerås

Hem
Sverige
Västerås
Ergonomi Center i Västerås

ErgonomiCenter erbjuder kvalitativa tjänster som förebygger ohälsa och förbättrar arbetsmiljön Massage. Friskfaktorer, en kurs för personal inom barnomsorg.

ErgonomiCenter erbjuder företag, föreningar och privatpersoner massagebehandlingar, Kostrådgivning/Kroppsmätning och skräddarsydda kurser/föreläsningar i ergonomi och systematiskt arbetsmiljöarbete (SAM), HRV-Stressmätning/stresshantering och PT-pass. Specialitet är djupgående massage med triggerpunktsbehandling & töj/stretch

Ergonomi & Föremålshantering, övriga branscher som butik, lager, lokalvård m,m. Teori varvas med praktik. Vi går igenom lagar och förordningar, arbetsställningar, stress, kost, egen träning. Målet med kursen är att du som personal ska ha tillräckliga kunskaper om:
Gynnsamma arbetsställningar, vilka lagar & förordningar vi ska följa. Upprätta handlingsplan för framtida arbetsmiljöförbättringar. Kostrådgivning, Mätningar med BIVA för att få fram muskelmassa, fettprocent, basal förbränning, extracellulär samt intracellulär vätska. Denna mätning ger dig en bra bild över ditt nuläge. 8 av 10 går i dag omkring och har energibrist med anledning av att de äter för lite eller äter fel. Med BIVA-mätning så får vi fram de värden vi behöver för att skräddarsy ett kostupplägg som passar dig. HRV-stressmätning. Med hjälp av mätverktyg kan vi se och förändra andningen och i sin tur bromsa med det parasympatiska nervsystemet för att hitta lugn och ro, vilket är svårt om vi inte hittar bromsen och bara gasar. Vinsterna är höga i form av bättre djupandning, bättre fokus och koncentration och minskad stress. PT-pass. Skräddarsydda pass utifrån våra klienters mål och förutsättningar. Vi lyssnar på vad du vill få ut av träningen och tillsammans med dig sätter vi ihop träningsprogram som du kör med vår PT, men som du även kan köra hemma. Vinsterna är höga i form av bättre hälsa, ökad muskelstyrka och minskad risk för sjukdomar som hjärt/kärl, diabetes, högt blodtryck m,m.

09/03/2026

Träning som motverkar depression!

Jag tränar själv regelbundet sen barnsben och vet av erfarenhet hur träning kan hjälpa när vi mår dåligt och för mig stämmer denna studie, för mig funkar konditionsträning bäst men kombinationen med även styrka blir grymt bra 😊

"80% för det mentala och 20% för det fysiska är min utgångspunkt"

Läs om det är intressant och i länken 🙏

https://www.mabra.com/traening/den-haer-traeningen-hjaelper-allra-mest-mot-mild-depression-enligt-studie/11308867?utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=Iwb21leAQbZJVjbGNrBBtkfWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHosyrneMKmnyUJXSqqqaxlbTh0WCJJlG4odqrK2y774DYgzFUmGzOsJlVODR_aem_5H_GNRPvVQsisp8-sAKMEQ

05/03/2026

Livsviktig kunskap ❤️

03/03/2026

Helhetshälsa!

Om vi får välja så är det många faktorer som ger en god hälsa och att skapa regelbundna rutiner med sömn, kost, fysisk träning, mental träning, återhämtning m.m ger dig bättre förutsättningar att möta dagens utmaningar 🙏

Vi har under många år hjälpt både företag och privatpersoner med hälsofrämjande tjänster och utbildningar som både förebygger ohälsa, skapar friska och säkra arbetsplatser.

Har ert företag en hjärtstartare på plats? Vi är återförsäljare av hjärtstartare med tillbehör och kan även utbilda medarbetarna i HLR med hjärtstartare. När ett hjärtstopp sker så vill vi självklart att så många som möjligt har kunskapen att Rädda liv.

Du förtjänar att må bra!

02/03/2026

Förebyggande tjänster som ger hållbara resultat!

hälsosamtal

27/02/2026

Vi brinner för en bra arbetsmiljö!

26/02/2026

För bättre och tryggare arbetsmiljö!

26/02/2026

För en bättre och säkrare arbetsmiljö!

24/02/2026

Kunskap i att Rädda liv!

Är så viktigt och ju fler vi är som har kunskapen desto bättre, för tänk om det är din partner, granne eller kanske du som råkar ut för hjärtstopp.

Då är sekundrar viktiga och att vi snabbt kommer igång för att öka chanserna till överlevnad.

Vi utbildar I HLR med hjärtstartare och är även återförsäljare för hjärtstartare med diverse tillbehör.

Kontakta oss för mer info eller bokning av kurs.

23/02/2026

Vad är min största lärdom genom yrkesåren?

Efter tusentals med klienter inne i egna studion, och tusentals som har utbildats så skulle jag lätt säga att det har gjort mig ödmjukare.

alla dessa fantastiska möten har gjort att jag är bättre idag på att möta människor där de står och att jag aldrig blir fullärd.

Nyfikenheten och strävan efter att alltid bli bättre på det jag gör är en del av målet.

Ensam är inte stark har jag också lärt mig, och är glad över alla fina samarbeten som både utmanar och utvecklar mig 😊

Jag är glad att jag är tacksam och tacksam att jag är glad 😀

2026 har redan visat sin bästa sida och många nya samarbeten och uppdrag rullar igång så jag säger som de gör på Mello -

NU KÖR Vi 🫵🫵

21/02/2026

Varmare idag!

Men spåren på Rönnby var helt ok 😊

En skön lördag med ett lagom pass, inte för snabbt, inte för långt utan lite som mellanmjölk, och det sägs ju att det är passet som blir av som räknas 😀💪

Trevlig lördag gott folk 🫶

20/02/2026

Nu är vi anslutna till epassi!

Många har önskat att vi finns med i epassi och självklart lyssnar vi på våra kunder och gör som ni säger 😊

Just nu har vi erbjudande för företag på HLR-kurser och vi är återförsäljare för hjärtstartare och första hjäpen-kit, hör av dig för mer info till danny@ergonomicenter.com el 0736-424365

19/02/2026

Det lilla som ger så mycket!

I perioder så växlar vi upp och gasar för att det behövs för att få in jobb eller hinna klart, men det är minst lika viktigt att växla ner och trampa till på bromsen mellan varven.

Människan är inte gjord för långvarig stress, och just den där stressen som ligger och glöder varje dag, varje vecka och kanske till och med år, den är skadlig och orsakar massor med sjukskrivningar och lidande.

Symtomen kan vara till en början smärta i ländrygg, ont i huvudet, smärta i nacke, trötthet som är för jäklig.

Känner du igen känslan av att du har sovit minst 8 timmar och vaknar och känner dig helt slut? känslan av att inte har sovit alls.

Kroppens varningssignaler är fantastiska om vi lyssnar på kroppen och knoppen, men vi människor är bra på att ignorera signalerna, då jag ska bara, eller vi har en deadline och vi måste hålla upp tempot så vi hinner klart.

En fråga jag brukar ställa till medarbetare är - "Vet du vad som förväntas av dig på jobbet" Svaret är tyvärr ofta nej. Jag brukar fråga då, så det spelar ingen roll hur mycket du gör så kommer du ändå känna att du borde ha gjort lite till? Många svarar, ja precis så. Känslan av att inte vara tillräcklig kan stressa sönder oss.

Så av ren nyfikenhet vill jag kolla av här inne om du någon gång har haft ett möte där du har ställt frågan vid ex medarbetarsamtalet "Gör jag det som förväntas av mig på jobbet"?

Jag känner att jag har haft för högt tempo ett tag så då trampar jag på bromsen och beger mig ut på isen för återhämtning och skapar balans mellan gas och broms 🙂 Solen skiner så får du möjlighet så passa på att ta dig ut och få frisk luft och dagsljus 🤸‍♂️

Hur hittar du balansen mellan gas och broms?

Adress

Lugna Gatan 18
Västerås
72136

Webbplats

http://www.ergonomicenter.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ergonomi Center i Västerås postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Västerås?

Dela

Typ

Massage

Our Story

Ergonomi Center erbjuder företag, föreningar och privatpersoner massagebehandlingar, Kostrådgivning/Kroppsmätning och skäddarsydda kurser/föreläsningar i ergonomi och systematiskt arbetsmiljöarbete (SAM) PT-pass med fokus på ökad rörlighet.

PT-pass. Skräddarsydda pass efter dina förutsättningar med extra fokus på ökad rörlighet, Massage. Specialitet är djupgående massage med triggerpunktsbehandling & töj/stretch Ergonomi & förflyttningsteknik (Vård & omsorg) Ergonomi & Föremålshantering, övriga branscher som butik, lager, lokalvård m,m. Friskfaktorer, en kurs för personal inom barnomsorg. Teori varvas med praktik. Vi går igenom lagar och förordningar, arbetsställningar, stress, kost, egen träning. Målet med kursen är att du som personal ska ha tillräckliga kunskaper om: Gynnsamma arbetsställningar, vilka lagar & förordningar vi ska följa. Upprätta handlingsplan för framtida arbetsmiljöförbättringar. Kostrådgivning, Mätningar med BIVA för att få fram muskelmassa, fettprocent, basal förbränning, extracellulär samt intracellulär vätska. Denna mätning ger dig en bra bild över ditt nuläge. 8 av 10 går i dag omkring och har energibrist med anledning av att de äter för lite eller äter fel. Med BIVA-mätning så får vi fram de värden vi behöver för att skräddarsy ett kostupplägg som passar dig.