Outdoor Flow

Hem
Sverige
Västerås
Outdoor Flow

Outdoor Flow by Stål är ett företag med yoga utomhus i centrum. Yogaklasser i Västerås på olika platser samt online.

Retreats med andra aktiviteter ute i naturen.

09/03/2026

En dag för dig – yoga & vandring i naturen 🌿

Längtar du efter att pausa vardagen, fylla på med ny energi och landa mjukt i dig själv? Den 23 maj bjuder jag in till ett lugnt och närande dagsretreat på vackra Lilla Utön i Ängsö naturreservat ✨

Under dagen får du njuta av:
🧘‍♀️ Energigivande Vinyasa Yoga
🌙 Mjuk Yin Yoga & Yoga Nidra
🧘‍♂️ Meditation & reflektion
🥾 Guidad vandring ca 5 km i vacker natur
🥗 Näringsrik lunch, fika & gemenskap

En liten, trygg grupp (max 10 personer) där du får utrymme att bara vara – precis som du är 🤍

📅 Tid: 10.00–17.00
💚 Passar dig som yogat tidigare och kan gå ca 5 km i skogsterräng
🐦 En perfekt present till dig själv – eller någon du tycker om

✨ Boka din plats via länken https://outdoorflow.se/yogavandringangso

Jag hoppas innerligt att vi ses!🤍
Med värme, Isabella

17/02/2026

NYHET 💻 Outdoor Flow finns på YT 🧘🏽‍♀️

Här kommer det bjudas på kortare klasser, tanken är max 15 minuter, med fokus på att lugna nervsystemet men också bjuda in till mjukare flöden 🦋

Redan nu finns första klassen uppe som bjuder in till mjukt flöde som passar perfekt på mornar eller när man helt enkelt behöver få lite skön energi in i kroppen under en paus på jobbet kanske? 🫶

Ambitionen är en ny klass per vecka på tisdagar (lovar inget utan det är ambitionen) och om du följer kanalen får du en notis när ny klass kommer ut. Självklart delar jag också här i stories när nya klasser kommer ut 🥰

Ps. Jag kommer inte lägga bakgrundsljud på klasserna utan om man vill ha skön bakgrundsljud kan man välja det själv och vad man själv föredrar, vill att alla oavsett preferenser på bakgrundsljud/musik ska vilja vara med ✨️

Länk till kanalen finns i bion, annars söker man på Isabella Outdoor Flow 🙌

16/02/2026

Kom och Yoga med mig på 🧘🏽‍♀️

2st Flow klasser på 30min tisdag 7-7:30 och torsdag 17:30-18! Jag håller samma flöde som grund vilket gör det lättare för dig som är med flera gånger att komma in i Flowet! 🦋

Bokning, klippkort eller månadskort köps via Jimmie Söderquist studio 🙌

Min förhoppning är att du som är med ska bygga upp en härlig energi i kroppen, känna att där du är just nu är tillräckligt men också att om man vill får man utmana sig själv lite extra 💃

Ps. Gäller att boka in sig i tid då klasserna fullt bli fulla 🥰

11/02/2026

En dag för dig 💛

Den 27/6 bjuder jag in till ett dagsretreat på magiska Lilla Utön i Ängsö naturreservat 🦋
En mjuk och energigivande mix av Vinyasa, Yin, Yoga Nidra, meditation och guidad vandring – tillsammans med näringsrik lunch & middag.

En perfekt paus från vardagen.
En gåva till dig själv (eller någon du tycker om) 🤍

EARLY BIRD t.o.m 28/3 ✨️
Begränsat antal platser (max 10).

Boka via www.outdoorflow.se, länk i bion 🧘🏽‍♀️

Hoppas vi ses i sommar!
/ Isabella

30/01/2026

Det här Dags-Retreatet är skapat för dig som längtar efter återhämtning på djupet. Genom vilsam yin yoga, guidad meditation, yoga nidra och skogsbad får nervsystemet tid att varva ner, tankarna stillna och energin fyllas på igen – lager för lager🧘

Du får röra dig mjukt, vila länge, andas frisk vinterluft och låta naturen göra det den gör bäst: balansera. En näringsrik, värmande lunch och fika ingår, så att även kroppen känner sig hållen och omhändertagen💛

Du går härifrån med:
✨ ett lugnare sinne
✨ en mjukare, mer närvarande kropp
✨ verktyg för återhämtning att ta med in i vardagen
✨ känslan av att ha gett dig själv något som verkligen betyder något

En paus som räcker längre än dagen själv. En investering i ditt välmående – nu, och framåt 🤍

Platserna är få och intima för att behålla närvaron och tryggheten i gruppen.

Känner du ett stilla ja i kroppen? Då är du varmt välkommen. Bokning via länken i bio 🌲

Med värme, Isabella, Outdoor Flow
www.outdoorflow.se

22/01/2026

Ibland skapar man något för att man själv saknar det.

The MindFlow Club föddes ur en längtan efter något enklare.
Ett hälso-fokuserat medlemskap med slow living-känsla, utan stress, press eller krav på att hänga med i allt.

Inget “mer, mer, mer”. Inget att jaga. Inget som kräver att du ska vara på ett visst sätt. Inget som kräver att du lägger ner massa energi och tid, det som du redan har brist på.

Bara något som får landa mjukt i vardagen. Direkt i inkorgen, 4 gånger i månaden. Snällt mot både tid, energi och plånbok. Som inte kostar mer än en lunch på stan men som ger massa till din hälsa, på ett hållbart sätt.

Jag är så otroligt glad och tacksam att redan ha fått välkomna ett gäng in i värmen! Det där lilla välkomstmailet gör mig fortfarande varm varje gång som det skickas ut till er 🤍

Om det här känns som något för dig är du varmt välkommen in.
Länk finns i bion ✨

20/01/2026

✨ Nytt avsnitt ute ✨

Ett kort poddavsnitt (ca 13 minuter) om varför intentioner ofta är mer hållbara än mål – och varför du inte misslyckas bara för att livet inte blir perfekt.

Om nyårslöften, allt-eller-inget-tänk och hur vi kan skapa förändring med mer mjukhet, förståelse och tillit till oss själva.

Perfekt att lyssna på under en promenad, med en kopp te eller när du bara vill landa lite.

🎧 Finns på Spotify – länken finns i bion. Om du känner att detta är en podd för dig blir jag glad om du följer podden också 😊

Kanske är det inte mer disciplin du behöver, utan en snällare riktning 💛

14/01/2026

En dag för dig – yoga & vandring i naturen 🌿

Längtar du efter att pausa vardagen, fylla på med ny energi och landa mjukt i dig själv? Den 23 maj bjuder jag in till ett lugnt och närande dagsretreat på vackra Lilla Utön i Ängsö naturreservat ✨

Under dagen får du njuta av:
🧘‍♀️ Energigivande Vinyasa Yoga
🌙 Mjuk Yin Yoga & Yoga Nidra
🧘‍♂️ Meditation & reflektion
🥾 Guidad vandring ca 5 km i vacker natur
🥗 Näringsrik lunch, fika & gemenskap

En liten, trygg grupp (max 10 personer) där du får utrymme att bara vara – precis som du är 🤍

📅 Tid: 10.00–17.00
💚 Passar dig som yogat tidigare och kan gå ca 5 km i skogsterräng
🐦 En perfekt present till dig själv – eller någon du tycker om

✨ Early bird t.o.m. 28/2
Boka din plats via www.outdoorflow.se, länk i bio

Jag hoppas innerligt att vi ses!🤍
Med värme, Isabella

04/01/2026

Välkommen in i värmen 🤍

The MindFlow Club är för dig som längtar efter att sakta ner.
För dig som vill ta hand om både kropp och sinne –
utan prestation, utan krav och utan att behöva göra mer.

Det här är inte ännu ett medlemskap att hålla jämna steg med.
Det är en mjuk påminnelse om att du redan räcker.

Mindfulness, yoga, reflektion och säsongsinspiration
i ett lugnt tempo som faktiskt går att ta emot.
Direkt i din inkorg 🌿

🤍 2 mjuka yogaklasser
🤍 guidad meditation & mindfulnessövning
🤍 reflektion, journal prompts & inspiration
🤍 enkla, säsongsbaserade recept

Allt är skapat för att kännas lätt.
Du tar det du behöver – resten får vila.

Priset: Mindre än en lunch ute. Mer än en stund för dig själv. ✨

PS. De som signar upp sig i Januari får en liten gåva i brevlådan 📩

Varmt välkommen in i ett digitalt lugn.
Registrera dig via länken i bion eller kommentera LUGN för att få länken direkt i din inkorg🤍

Adress

Västerås

Webbplats

http://www.outdoorflow.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Outdoor Flow postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Outdoor Flow:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Västerås?

Dela

Typ

Yogastudio