MyPhysio

Hem
Sverige
Västerås
MyPhysio

Fysioterapi / kiropraktik / Idrottsskador / Privat klinik i Västerås

22/12/2025

Har du testat ge din prestationsångest ett namn? 😃

Min heter Gunnar, han är en riktig skojig jäkel som alltid dyker upp när han är som minst välkommen. Men jag låter han vara med, för det går oftast bra att göra det jag ska ändå.

Har du testat?
Om inte, prova nästa gång. Ge den ett namn, bemöt den med lite humor och se om den känns lika läskig? 💪🏽

01/12/2025

Tjurig rygg som protesterar mot saker du vill göra?

Välkommen in i värmen i vårt program STARK RYGG 💪🏽
Programmet för dig som vill träna dig fri från ryggsmärta genom rehab, styrketräning & anpassad individuell belastning.
Allt du behöver finns i appen & där har du också direkt kontakt med vår kiropraktor Robert som coachar dig tillbaka till en stark rygg som orkar.

Maila oss på info@myphysio.se eller DMa oss för mer info.

06/11/2025

Vi är tillbaka i hockeyhallen 🖤💛 med vid rodret!! Vi ser fram emot resten av säsongen & tackar ödmjukt för förtroendet . Leeet’s goo!

08/09/2025

Att rehaba en idrottsskada!

Det är så mycket mer än att bara göra några övningar på ett papper. Och allas resor är helt olika.

Det handlar också om att hantera:
-Smärta! Många tycker smärta är läskigt och har man aldrig tidigare varit skadad behöver man öva sig i att hantera den under träning och rehab. Men det är också att hantera:
-Känslan av att inte kunna göra det man älskar.
-Att stå bredvid och titta på.
-Att börja lita på kroppen igen efter skadan läkt.
-Att hålla motivationen uppe.
-Att inte gå tillbaka för tidigt.

🤝När du söker hjälp hos oss lägger vi därför mycket tid på att lära känna dig. Förstå vilket stöd förutom rehab och behandling du behöver från oss för att orka fortsätta göra de där övningarna på pappret. Hur kan du må så bra som möjligt samtidigt som du rehabar och t.o.m. få lite goa perspektiv under tiden?

Har du haft en idrottsskada? Vad har den rehabperioden lärt dig? 📍

14/08/2025

En känsla många idrottare upplever då & då. Och för många tar den över helt. Men det är en känsla vi kan lära oss att äga. Hantera. Ge den mindre plats.

✔️Vårt första tips är att fundera på VARFÖR du har prestationsångest?

Förstår vi orsaken kan vi också ta till olika strategier för att minska den.

Orsaker till prestationsångest kan skilja sig åt mellan idrottare men ofta handlar det om en stark rädsla av att misslyckas.

Ta en stund & fundera, skriv ner vad du landar i & du har nu tagit ett första steg mot att äga känslan & skapa förändring 👊

Pssst! Nu tar vi emot några nya och gamla klienter för mental coachning igen. Skicka dm eller maila oss info@myphysio.se ✉️

12/08/2025

Vilka fina konversationer vi fick i våra DMs efter den här storyn igår. Tror det var en vänlig påminnelse om att vi ibland bara behöver VÅGA GÖRA MINDRE - när samhället pushar oss att göra mer. Vad tror du? 🩵

25/07/2025

Häng med på ett besök där bandyspelaren gör sig redo för säsongen 💪🏽🙌

18/07/2025

Spelar det någon roll vilken vårdgivare jag bokar tid hos beroende på besvär? 📌

Nej inte hos oss. Vi jobbar båda 2 med grundlig undersökning, bedömning & därefter rehab & / eller manuell behandling vid behov.

Det finns en myt om att kiropraktorer ”bara knäcker” eller ”bara jobbar med ryggar”, men till vår Robban kan du gå oavsett om du skadat ett knä, stukat foten eller fått ryggskott ⚡️
Eller innan besvären kommit för dig som vill ha en lång idrottskarriär och förebygga skador så långt det bara går 💪🏽🤝.

Behandlingen för dina besvär beror helt på vad du söker för & vad screeningen visar. Vårt mål är att du ska lära dig mer om hur just din kropp fungerar & kunna fortsätta med det du vill, så länge du vill.

Varmt välkommen! 😀

09/05/2025

Tidigare i vår fick jag äran att bli intervjuad av fysioterapitidningen om företagande.

Känns fint att få prata om min företagsresa och att våga lära sig längs vägen. Allt behöver inte vara perfekt direkt. Och som jag alltid säger när någon frågar hur man vågar ta första steget, ”livet är för kort för att inte våga. Det värsta som kan hända är att du for stänga ner, men för har du iaf provat”.
/ Maja

07/04/2025

Du är inte bara idrottare 🤍

Du är också någons barn, någons vän, kanske någons syster, förälder, klasskompis, arbetskamrat & medmänniska.

Tillåter du dig själv att koppla bort idrotten ibland?

Inte bara fysiskt genom vila, utan också mentalt? Göra något helt annat. Inte älta, tänka eller planera för nästa pass? Ge dig själv utrymme att återhämta dig mentalt?

Att vara mentalt utvilad mellan passen är lika viktigt som den fysiska återhätmningen, kanske t.o.m. avgörande för orka ha en hållbar karriär i längden?

Vad brukar du göra för att koppla bort idrotten? Behöver du kanske mer av det i ditt liv? 📲🌆🏖️🛫🎨🎧

Adress

Expandia Arena, Vasagatan 89
Västerås
72223

Telefon

+46736168977

Webbplats

http://www.myphysio.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när MyPhysio postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till MyPhysio:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Västerås?

Dela

Typ

Sjukgymnast