Jimmie Söderquist massage & träning

30/04/2026

🔥 SISTA CHANSEN! 🔥

Från och med den 11 maj drar vi igång nästa omgång av våra PT-grupper – och platserna börjar försvinna…

Vill du träna i liten grupp, få personlig coachning och faktiskt känna resultat på riktigt? Då är det här din grej 💥

Hos oss får du:
✔️ Struktur på träningen
✔️ Pepp och push från coach & grupp
✔️ Upplägg som passar både nybörjare och vana

Vi kör i 6 veckor – och är klara lagom till sommaren ☀️

👉 Vänta inte – sista platserna ryker snabbt nu!
Säkra din plats redan idag.

träningsglädje

24/04/2026

Nu är det äntligen dags igen! Fredagen är här och en perfekt kombination av träning, skratt och öl står för dörren. Vi ses i eftermiddag 👋🏻

23/04/2026

Vi slänger in en extra Mammaträning steg 2 i Maj också!

Läs mer och anmäl dig här: https://www.jimmiesoderquist.se/grupper/mammatraning-steg-2—start-7-maj-onsdag-10-00-6-v

21/04/2026

EXTRA MAMMA STEG 3!

Mammaträningen är som vanligt väldigt poppis så vi har nu satt in en extra grupp med start den 5 maj!

Läs mer och anmäl dig här: https://www.jimmiesoderquist.se/grupper/mammatraning-steg-3—start-5-maj-tisdagar-12-00-6-v

21/04/2026

Välkomna till en ny härlig träningsvecka hos oss 👋🏻

Vill du också bli medlem? In på hemsida. Och signa upp dig direkt 👊🏼

15/04/2026

Styrka är en träningsgrupp för dig som vill fokusera fullt ut på styrketräning.

Här tränar vi tunga, klassiska basövningar med bland annat skivstång, kettlebells och hantlar.

Inget konditionsfokus, inga cirklar och inget krångel – bara strukturerad styrketräning med tydlig progression.
Passar dig som vill bli starkare, lyfta tungt och jobba fokuserat.

Gruppstart: 2026-05-12
Dag & Tid: Tisdagar 16.30 - 17.20
Plats: Träningsstudion
Antal tillfällen: 6
Gruppstorlek: 8
Pris: 1250 kr

https://www.jimmiesoderquist.se/grupper/liten-grupp—styrka-3

Styrka är en träningsgrupp för dig som vill fokusera fullt ut på styrketräning.

14/04/2026

En liten grupp startad av ett gäng Mammor som vill fortsätta träna tillsammans kvällstid.

Träna i liten grupp är personlig träning tillsammans med ett härligt gäng på max 8 personer där du ska få precis den hjälpen och peppen du behöver. Vi blandar rörlighet, styrka och kondition under passen och det finns en röd tråd genom de 6 veckor vi tränar tillsammans.

Du behöver såklart inte vara mamma eller gått vår mammaträning för att hänga på detta härliga gäng!

Gruppstart: 2026-05-14
Dag & Tid: Torsdagar 17.30 - 18.20
Plats: Träningsstudion
Antal tillfällen: 6
Gruppstorlek: 8 personer
Pris: 1250 kr/person
Instruktör: Nikita

https://www.jimmiesoderquist.se/grupper/liten-grupp—strong-mama-start-14-maj

14/04/2026

Träning med fokus att stärka kroppen och behålla en stark kropp under graviditeten.

Under graviditeten händer det mycket i kroppen där hållning och muskler påverkas på olika sätt hos varje person. Vi kommer under dessa veckor hålla fokus på hållning och styrka och anpassar träningen efter dig som individ och vad just din graviditet behöver.

Vi tränar tillsammans inomhus i 6 veckor och vi kommer att använda både redskap och kroppen som verktyg. Passen hålls av utbildade Mammamage instruktörer.

Gruppstart: 2026-05-14
Dag & Tid: Torsdagar, 16:30 - 17:15
Plats: Jimmie Söderquist Träningsstudio, Köpmangatan 12
Antal tillfällen: 6 veckor
Gruppstorlek: 10 st/grupp
Pris: 1225 kr/person
Instruktör: Nikita

https://www.jimmiesoderquist.se/grupper/gravidtraning—start-14-maj

Träning med fokus att stärka kroppen och behålla en stark kropp under graviditeten.

14/04/2026

Nu öppnar vi upp en liten grupp för dig som vill träna på morgonen innan jobbet.

Träna i liten grupp är personlig träning tillsammans med ett härligt gäng på max 8 personer där du ska få precis den hjälpen och peppen du behöver. Vi blandar rörlighet, styrka och kondition under passen och det finns en röd tråd genom de 6 veckor vi tränar tillsammans.

Vi har morgongrupp på torsdagar. Vill du dra ihop ett gäng och träna någon annan morgon så är det bara att höra av dig till oss!

Gruppstart: 2026-05-14
Dag & Tid: Torsdagar 07.00 - 07.45
Plats: Träningsstudion
Antal tillfällen: 6
Gruppstorlek: 8 personer
Pris: 1250 kr/person
Instruktör: Rickard

https://www.jimmiesoderquist.se/grupper/liten-grupp—morgon-3

14/04/2026

Styrka och rörlighet för en bättre sving, längre slag och en hållbar golfkropp.

Golfstyrka & Rörlighet är en träningsgrupp för golfspelare som vill bli starkare, rörligare och minska risken för skador.
Vi fokuserar på bålstyrka, höfter, bröstrygg, axlar och rotation – exakt det kroppen behöver för en stabil och kraftfull sving som håller längre

Träningen passar både motionärer och mer erfarna golfare och kräver inga förkunskaper.

Gruppen hålls av Johan som är Personlig Tränare och massageterapeut men också PGA Professional aka Certifierad Golftränare!

Kursstart: 2026-05-13
Dag & Tid: Onsdagar 18.00 - 18.50
Plats: Träningsstudion
Antal tillfällen: 6
Gruppstorlek: 8
Pris: 1250 kr
Instruktör: Johan Fryckne

https://www.jimmiesoderquist.se/grupper/liten-grupp—golfstyrka-rorlighet-3

14/04/2026

Nu öppnar vi upp två små grupper för dig som vill komma igång med träningen tillsammans med andra seniorer i ett lugnare tempo.

Vår seniorträning är personlig träning tillsammans med ett härligt gäng på max 10 personer där du ska få precis den hjälpen och peppen du behöver. Vi blandar rörlighet, styrka och balans och koordination under passen och det finns en röd tråd genom de 6 veckor vi tränar tillsammans. I seniorgruppen handlar mycket om att utbilda och få deltagarna att känna sig trygga och bekväma med övningarna. Men vi lovar såklart också att ni kommer bli trötta!

Gruppstart: 2026-05-13
Dag & Tid:
Grupp 1: onsdagar kl 13.00 Grupp 2: onsdagar 14.00
Plats: Träningsstudion
Antal tillfällen: 6 st
Gruppstorlek: 10 personer
Pris: 750 kr

https://www.jimmiesoderquist.se/grupper/seniortraning—start-13-maj

14/04/2026

Nu öppnar vi upp en liten grupp för dig som vill träna med skivstång men i ett lite lugnare tempo. Detta är en softare variant av vår populära skivstångsfys som passar dig som inte är lika van med skivstångsträning eller som inte har tränat det på länge.

Träna i liten grupp är personlig träning tillsammans med ett härligt gäng på max 8 personer där du ska få precis den hjälpen och peppen du behöver. Vi tränar med skivstång som vårt främsta redskap men blandar även in annat. Självklart kommer det finnas utrymme för att lära sig mer under passen men fokus ligger på att vi ska bli trötta och ha roligt!

Gruppstart: 2026-05-13
Dag & Tid: Onsdagar 18.30 till 19.20
Plats: Träningsstudion
Antal tillfällen: 6
Gruppstorlek: 8
Pris: 1250 kr

https://www.jimmiesoderquist.se/grupper/liten-grupp—skivstangsfys-soft-8

Nu öppnar vi upp en liten grupp för dig som vill träna med skivstång men i ett lite lugnare tempo. Detta är en softare variant av vår populära skivstångsfys som passar dig som inte är lika van med skivstångsträning eller som inte har tränat det på länge.