Ayurveda by Frida

28/09/2025

✨ Ayurveda by Frida fyller 10 år idag ✨

Tänk att det redan gått ett helt decennium sedan jag tog det första steget och startade den här resan. Under dessa år har jag fått möta så många fantastiska människor, dela kunskap och uppleva hur ayurvedan kan göra skillnad i vardagen.

Idag vill jag fira – men framför allt vill jag säga tack. Tack till alla er som har kommit på behandlingar, hälsokonsultationer, kurser, workshops och föreläsningar. Tack för ert förtroende, er nyfikenhet och för alla samtal. Utan er hade Ayurveda by Frida inte varit vad det är idag.

Jag ser fram emot att fortsätta sprida ayurvedans visdom i många år framöver, och att få följa med er på resan mot balans, hälsa och välmående.

Med kärlek,
Frida 💛

25/06/2025

Bli diplomerad ayurvedisk massageterapeut!

Inga förkunskaper krävs.
Lär dig grunderna i ayurveda samt ett antal populära behandlingar. Allt du behöver för att starta din egen yrkesverksamhet.

✅ Utbildning godkänd av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund
Kursstart: 22 augusti.

💛 Early bird-pris: 29 500 kr fram till 13 juli (ord. pris 32 000 kr)

Varmt välkommen att höra av dig om du är nyfiken!

Gå ayurvedisk massageutbildning och bli diplomerad! Kursen riktar sig både till dig som vill jobba professionellt med Ayurveda och till dig som vill använda behandlingarna på ett mera personligt plan.

14/04/2025

18/03/2025

Känner du dig ofta trött, stressad eller ur balans utan att riktigt veta varför? Ayurveda är en tusenårig hälsotradition som hjälper dig att förstå din unika kroppstyp och vad just DU behöver för att må bra-på riktigt.
Vill du veta mer? Jag har gjort en video serie som hjälper dig att komma igång!
Läs mer här: https://naturligenergikick.newzenler.com/fp/qvzuxbxm
Perfekt för dig som vill må bättre på ett naturligt sätt 🧡🌿

Ayurveda är en flera tusen år gammal livsfilosofi som hjälper dig att skapa balans i kropp, sinne och själ - anpassat efter just dina unika behov. Genom att förstå din kroppstyp (dosha) och naturens rytmer kan du skapa en vardag där du både mår bättre och får mer energi.

08/02/2025

Obalanserad Kapha-mage: När matsmältningen stannar av

Känns magen tung och stagnerad efter en måltid? Har du ingen aptit och upplever att kroppen inte kan smälta maten oavsett vad du äter?
Det kan bero på att din matsmältningseld, eller agni, är försvagad – den pyr svagt utan att göra jobbet. För att få i gång matsmältningen behöver elden stärkas. Men det gäller att inte överbelasta med för mycket mat – som att lägga för mycket ved på en liten eld, vilket får den att slockna.

I den här videon får du mina bästa råd för att stärka matsmältningen.

06/02/2025

Obalanserad Pitta-mage: När matsmältningselden flammar upp

Upplever du sura uppstötningar, brännande känslor eller lös avföring? Måste du tömma tarmen direkt efter en måltid? Det kan bero på att din matsmältningseld, eller agni, är för stark och okontrollerad – som en skogsbrand som sprider sig vilt. För att återfå balans behöver elden tyglas och harmoniseras.

I den här videon får du mina bästa råd för att lugna pitta-magen.

05/02/2025

Obalanserad Vata-mage: Lugna Ballongmagen

Blir magen uppblåst och gasig efter måltider? Känns det som att du är gravid för att magen är så stor? Smärtor, förstoppning och gaser är vanliga problem för många.

Men du behöver inte fortsätta så här ✨
I den här videon får du mina bästa tips för att lugna vata-magen.

29/01/2025

När pitta dosha hamnar ur balans- och hur du hittar tillbaka.

När våra doshor är i balans känner vi oss energiska, harmoniska och i kontakt med oss själva. Men livet är fullt av utmaningar, stress, matvanor, och yttre faktorer som kan rubba din balans. När så sker visar kroppen och sinnet tydliga tecken på att något inte står rätt till.
Här får du upptäcka hur du kan identifiera tecken på obalans och hur du kan hitta vägen tillbaka till balans och harmoni.

Se hela filmen om alla tre doshor på min youtube:

https://www.youtube.com//videos

26/01/2025

När vata dosha hamnar ur balans- och hur du hittar tillbaka.

Se hela min film på Youtube om obalanser hos vata, pitta och kapha. Upptäck hur du kan känna igen tecken på obalans och få värdefulla tips för att återfå balans och harmoni i ditt liv.

👉 https://www.youtube.com//videos

25/01/2025

Se min film på Youtube om obalanser hos vata, pitta och kapha. Upptäck hur du kan känna igen tecken på obalans och få värdefulla tips för att återfå balans och harmoni i ditt liv.

https://www.youtube.com//videos

11/01/2025

Jag har skapat en grundkurs i Ayurveda för att sprida fördelarna med det ayurvediska budskapet till en större publik!
Se hela filmen på min youtube, den är drygt 20 min.

https://www.youtube.com/

Följ gärna min youtube det kommer komma ut mer intressant material inom kort.

07/01/2025

Är du intresserad av att börja jobba som Ayurvedisk massageterapeut, med utbildningsstart den 7 mars?

Ayurveda fokuserar på att skapa balans. Men vad som skapar balans är individuellt, och därför används olika kroppsterapier för att uppnå olika önskade effekter.

Det här får du lära dig under utbildningen:

Grunderna i Ayurveda och dess principer.

Ett urval av de vanligaste ayurvediska behandlingarna, tex. Abhyanga (helkroppsmassage med olja), Shirodhara (oljebehandling över pannan) och Garshana (torrmassage med råsidenhandskar).

Hur behandlingarna kan användas för att reducera stress, öka välmående, i terapeutiskt syfte eller för att förebygga sjukdom.

Verktyg för att stärka din närvaro som terapeut.

Frivillig meditation och tekniker för personlig utveckling.

Kursen passar dig som vill arbeta professionellt med Ayurveda, dig som är Ayurvedisk hälsorådgivare och vill bredda din verktygslåda eller dig som vill använda behandlingarna på ett mer personligt plan. Vi håller utbildningen i en liten grupp med max 10 deltagare.

Vill du veta mer om innehåll, kursdatum och anmälan?
Du hittar information på:
👉 ayurvedabyfrida.se/massage-utbildning.

Varmt välkommen att höra av dig med frågor och funderingar om utbildningen!

Emma och Frida