Maingat Yoga Västervik

25/04/2025

God morgon från Maingat yoga.
Varje tisdag och fredag startar med skön yinyoga🙏

28/03/2025

Idag var det bokat prvat yoga och gongbad av en förening. 🙏

25/02/2025

Här ska vi tillbringa första veckan i oktober. Vårt Retreat till A`lora i Spanien blev fullbokad direkt. Som vi längtar. Här ska vi yoga, vandra, umgås, äta underbar mat och bara ha det bra.
Vi planerar fler resor, om du är nyfiken så hör av dig till vår mejl
maingatyoga@gmail.com

14/02/2025

Ljuset, vi märker av ljuset. Dagarna blir sakta längre och snödropparnas kraftfullhet syns lite här och där. Men än är det vinter och vi får säkert skotta snö även i år, men så ska det ju vara.

Vi lever i en historiskt sett ytterligt intensiv, transformernde tid, där uttrycket "det är mycket nu" har tagits till helt nya nivåer.

Det är mycket på många sätt, allt går i en hisnande fart.
Vad behöver vi för att navigera oss igenom denna framfart? Ett verktyg som hjälper oss att fylla på våra depåer är yogan. Yogan och meditationen som kravlöst hjälper oss att släppa, tanka nytt, fylla på, lyfta blicken och slappna av.

Att stå stabilt när det blåser runt knuten.

Varje gång du landar på yogamattan vattnar du dina frön, din hälsa påverkas och medvetenheten växer.

Kundaliniyogan är en formt av yoga där vi utövar olika rörelser, både lugna och lite mer utmanande men med ett starkare inre focus. Kanske att man kan uttrycka yogaformen som mer andlig eftersom vi använder oss av olika mantran, mudras (handpositioner) och meditation. (Onsdagar kl.17.15)
Dax för retreat!
Kanske du var med när vi besökte Strömsnäsbruk och Thomas. Isåfall vet du att han kan laga mat, sprida värme och kärlek runt omkring sig. Thomas och hans Cristian sålde denna vackra plats och köpte för 7 år sen en ruin på den andalusiska vischan. Sedan dess har de, som de själva säger, med blod, svett och tårar men också med en massa glädje och kärlek skapat en liten oas, eller som de säger, paradis.

Planen har hela tiden varit att kunna dela detta paradis med andra och nu är tiden inne att slå upp portarna för vandringsretreat, yogaretreat m.m

Så vem kan motstå detta. Jag har pratat med Thomas under denna uppbyggnad och vi hade bokat som första grupp att komma till Spanien för en veckas retreat år 2020 Tyvärr kom pandemin ivägen så vi fick avbeställa. Men nu är det dax. Är du sugen på att följa med så tveka inte. Platserna är mycket begränsade och det finns endast dubbelrum.
Vi planerar att åka sista helgen i september och stanna i en vecka. Hör gärna av dig för mer information.

Slut ögonen, ta djupa andetag, slappna av och var i stunden.
Ta hand om dig.

Allt gott med värme och kärlek
Team Maingatyoga genom Kerstin

02/01/2025

Kommande event med Annsi på Maingat yoga. Välkommen in för mer information🙏

Mitt namn är Ann-Sofie Vennersten. Jag har arbetat som arbetsterapeut i snart 20 år. Under dessa år har jag deltagit i många människors personliga utveckling och förändringsprocesser. Jag vill hjälpa dig som är arbetsgivare.

18/12/2024

Idag fick jag en fin blombukett av dessa två underbara själar. Vi har delat yogan tillsammans i 10 år. Hoppas på ytterligare 10 år. 🙏❤️

09/11/2024

EN PLATS KVAR IMORRON🙏 KANSKE ÄR DET DIN
BOKA PÅ https//:www.timecenter. se/maingatyogaivastervik

30/10/2024

Varmt välkomna till en söndag med återhämtning. Yinyoga, Gongbad, hembakat, kaffe eller te. 3 timmar att investera i dig själv. Du bokar din plats på
https://m.timecenter.se/maingatyogaivastervik

29/10/2024

Här kommer receptet på over nights oats som serverades på frukostyogan.
Detta är för 1 portion
1 dl havregryn
1 dl turkisk el grekisk yoghurt
1 dl mjölk, valfri
1 msk chiafrö
1 tsk proteinpulver valfritt, jag har med vanilj
Lite salt
Mycket frysta hallon och blåbär
Låt stå i kylskåp över natten
Enkelt nyttigt och gott.

25/10/2024

Fredag morgon på Maingat yoga🙏

21/10/2024

Nu är det dax igen. Yinyoga med frukost.
Fredag den 25 oktober kl. 08.00-09.30.
Du bokar din plats på
www.timecenter.se/maingatyogaivastervik
Varmt välkommen ❤️🙏

18/04/2024

Välkommen till Maingat på fredag 19 april.
Mjuk yinyoga som avslutas med gofrukost.
Hembakat glutenfritt bröd
Overnights oat med chia och bär
Ingefärschot
Te och kaffe
Boka din plats på www.timecener.se/maingatyogaivastervik