Medveten Hälsa

05/05/2026

Nu är frågan❓
Vilken smak har jag gjort i dag?PASSIONSFRUKT - Syrlig och krämig 😍

Någon som vill gissa alla ingredienser? 😁

04/05/2026

Hemmagjord glass med fem ingredienser denna gång.

Smak: Hallon

Ingredienser:
🥭 ca 125 gr frysta mangon
🍌 1/3 fryst banan
😋 1,5 dl frysta hallon
💪🏼 3 msk proteinpulver
🥛 1,5 dl fet gårdsmjölk

📍Blandar alla frysta bär först.
📍Lägger sedan i proteinpulvret medan mixen snurrar.
📍 Sist häller jag i mjölken. Lite i taget.
📍 Låter allt vispas i beredaren till den blir fluffig.
📍Häller upp i små pytsar och fryser ner eller servera direkt om du har en middag eller vänner på besök 🥰

Nu ska jag bunkra med olika smaker.
Sånt bra mellanmål som är extremt god, frisk och proteinrik.

Sommaren är räddad🍦🌞❤️

03/05/2026

Va och köpte egen producerad mjölk från deras kor på Österby gård i Sigtuna.
Armanch drack upp nästan hela litern innan vi hann betala för mjölken 🤣❤️ så god var den.

Själv köpte jag en egen liter som jag gör glass med. Det blev en riktigt god glass med enbart 4 ingredienser.

🍌 Frysta bananer
🥭 Frysta mango
💪🏼 Proteinpulver
🥛 Mjölk

En proteinrik glass som blev krämig och supergod. Nu ligger det några burkar i frysen 🍦

25/02/2026

Fick hem denna bok 📕 går 🫶🏼
Ska bli så spännande att titta igen den och se vilka huskurer jag ska börja med att göra 😁

23/02/2026

INSPIRATIONSDAG MED JEANETTE!
Nytt datum satt: Onsdag den 11 mars.

En dag full av inspritation, träning och föreläsningar. Dagen kommer att bjuda på humor, glädje, svett men även några lugna stunder så du hinner återhämta dig emellan 😉

Sista anmälningsdagen är den 7 mars.
Läs mer om denna dag och hur du anmäler dig, samt se bilder och video från förra tillfället på min hemsida:
https://medveten-halsa.se/event/

Ett par bilder från dagens första aktivitet - "Cirkelträning på ett annorlunda sätt"

16/02/2026

Mycket Parmigiano Reggiano blev det 😁

16/02/2026

Du använder väl hela Parmigiano Reggiano osten?
Olika delar på osten har olika smaker och kan användas till många olika rätter 😍😋🧀

15/02/2026

skuggans_cafe i Långtora värt att besöka om man vill ha go”fika 😍☕️🍰

11/02/2026

Här kommer resultatet efter koppningen på min andra halva. När jag behandlar honom kan jag ibland ta i lite extra 😁 och denna gång är en sådan 🤭

Han var så stagnerad både på rygg, ben men framförallt på sina armar. Han somnade strax efter behandlingen och sov djupt hela natten vilket blev ca 9,5 timme.

Dagen efter behandlingen känner han sig avslappnad, mår bättre, har inte ont i kroppen längre och känner sig nu reda för en nya hårda arbetsdagar 💪🏼

För mer information om mina behandlingar besök min hemsida:

https://medveten-halsa.se/

10/02/2026

10/02/2026

Nu har jag äntligen beställt och fått hem mina glaskroppar och Hansol koppar.🫶🏼

Ska testa dessa på Armanch i kväll. Video kommer i morgon 😉

09/02/2026

FRUKOST, MELLIS ELLER EN LÄTT MIDDAG!

Det här är min vinterfrukost.
Bananpannkaka 🍌🥚 med mycket blåbär och hallon 🫐🫐. Både mättande och mumsig 😍
Recept hittar du på min hemsida https://medveten-halsa.se/recept/