Fertilité doula

02/01/2025

✨ Hej 2025 – jag är så redo för dig! ✨

2025 kommer bli året då jag fortsätter vägen mot min dröm att bli barnmorska. Vid årets slt kommer jag vara otroligt nära min barnmorskeexamen!

Företaget kommer fortsätta att få stå lite på paus medan jag fokuserar på studierna, men jag ser fram emot att hålla ett par förlossningsförberedande kurser i Mölnlycke, vara närvarande när mina finaste vänner blir föräldrar, och så jobbar jag också på en liten idé som jag snart ska dela med mig av – allt för att stärka kvinnor i deras livsresa. 💪💫

Mitt i allt detta får jag också planera vårt bröllop tillsammans med min älskade fästman. ❤️ Det är en så speciell känsla att få smida planer med den jag älskar – samtidigt som vi fortsätter lära oss och växa tillsammans med vår dotter, som varje dag överraskar oss med sin påhittighet.

År 2025 kommer för mig att handla om tillit, att välkomna möjligheterna och att tro på kraften i attraktionslagen. Jag ser fram emot att bli överraskad!

Låt detta år bli magiskt. ✨

11/12/2024

Idag på förlossningsavdelningen blev jag berörd av en makaber situation, som tyvärr inte är särskilt ovanlig. Vid ett akutlarm blev rummet fullt av vårdpersonal – fyra läkare, två barnmorskor och flera andra. Personalen fyllde rummet, men ingen riktade sin uppmärksamhet mot kvinnan i sängen eller såg åt de anhöriga som tryckte i ett hörn. Istället stod läkarna med barnmorskan och diskuterade över kvinnans huvud, samtliga ögon stirrandes på CTG-skärmen. 🖥️ Till slt gick en omtänksam undersköterska fram och höll kvinnan om ryggen och försökte tolka vad som sägs över hennes huvud.

Det kändes som en påminnelse om hur vården ibland faller tillbaka i ett föråldrat synsätt där patienten betraktas som ett objekt, snarare än en person i centrum av sitt eget födande. Den födande kvinnan måste alltid vara huvudpersonen, med delaktighet och respekt i fokus.

Förlossningsvården har en lång väg att gå för att säkerställa att varje person får vård anpassad efter hennes och barnets behov. Det finns supermånga stressorer i vårdpersonalens sätt att vara och göra, som hämmar kvinnans eget födsloarbete. Känn in och var lite smooth, snälla! 🧸

06/12/2024

🤱 Postpartumsamtal: En ovärderlig del av övergången till föräldraskapet

Som doula och blivande barnmorska har jag verkligen insett hur viktiga postpartumsamtal är för nyblivna föräldrar! 🌟

Visste du att majoriteten av mammor uttrycker en stark önskan om ett samtal efter förlossningen? Det handlar inte bara om att återberätta vad som hände utan om att:
✨ Bekräfta mammans upplevelse och ge henne utrymme att känna sig sedd.
🗣️ Bearbeta känslorna som uppstått kring förlossningen – oavsett om de är positiva, negativa eller blandade.
💪 Stärka självförtroendet som förälder och lyfta fram mammans fantastiska insats.
🤲 Skapa förståelse för kroppens otroliga förmåga och helningsprocess.

Tyvärr är det ofta som just dessa samtal inte prioriteras inom vården, och det är en förlust för både föräldrar och vårdpersonal. Kontinuiteten brister, vilket kan lämna många mammor utan stöd i en känslig och avgörande tid.

Forskning visar att dessa samtal kan göra stor skillnad. De hjälper till att minska risken för psykologiska problem och stödjer föräldrars emotionella läkning:
📚 Dahlberg et al. (2016) fann att hembesök av barnmorskor och samtal i postpartumperioden stärker kvinnors upplevelse av stöd och hjälper dem i sin roll som mamma.
📚 Lavender et al. (1998) visade att barnmorskors postnatala debriefing kan minska psykologiska problem efter förlossningen.
📚 Olin et al. (2003) konstaterade att föräldrar – särskilt förstföderskor – har ett stort behov av att diskutera sina erfarenheter och känslor efter förlossningen.

Postpartumsamtal är med andra ord ingen “lyx”, utan ett grundläggande behov som förtjänar större plats i vården. Och tänk vad bra barnmorskor & doulor vi kunde bli om vi fick feedback efter varje födsel. ❤️

Hade du postpartum-samtal med din barnmorska? Kände du dig sedd och lyssnad på? Dela dina tankar eller frågor i kommentarsfältet! 👇

18/11/2024

Tre månader in på barnmorskeprogrammet och nu lämnar vi skolan för en period! 📚

Tiden har verkligen flugit fram. Det har varit plugg, plugg och ännu mer plugg, men nu ska vi äntligen ta steget ut i verkligheten och låta hantverket sätta sig i händerna.

Snart ska jag få se mammors styrka i födandet– den sista urkraften som moder jord låtit oss behålla. Jag ska se partners, fyllda av oro men outtröttliga, vars händer är viktigare än ord. Och de små liven som möter dagens ljus för första gången. Allt det här väntar mig. 💪👶💫

Min praktik börjar på förlossningsavdelning 314 på Östra sjukhuset i Göteborg, där vården är anpassad för mammor och barn med större behov. Här kommer jag möta graviditetens hela spektrum av känslor: förväntan, glädje, oro.

Efter dessa 8 veckor väntar nya äventyr – 8 veckor på MVC och BB. Varje placering ger mig möjlighet att fördjupa mig i ett hantverk som kräver både teknisk skicklighet och en djup förståelse för människors behov och känslor. 🏥✨

Månaderna i skolan har varit så givande! Jag har lärt mig MASSOR – både nya kunskaper och fördjupat mig i det jag hade med mig. Två av fyra tentor är avklarade. Lärarna är fantastiska! Så engagerade och delar med sig av både triumfer och utmaningar. ✨

Min rädsla och fördom om att skolan lärde ut fel saker och att det är därför förlossningsvården är i kris var helt obefogad - vi lär oss att vi kan bli riktigt bra barnmorskor. 🤰

Imorgon påbörjar jag min träning – händerna ska lära sig hantverket, huvudet ska se helheten. Och någonstans däremellan, hoppas jag, finns svaret på vad det innebär att vara barnmorska. 🙌💜

11/11/2024

🧡 S*x år som doula idag! 🧡

🌱 När jag tänker tillbaka på den där dagen hos Frida och Åsa på doulautbildning i Göteborg känns det som en helt annan jag men samtidigt med exakt samma visioner. Från mina första steg genom projektet ’En jämlik start på livet’ med Bodil och Matilda , till doulakonferensen i Jönköping där jag träffade Sofia , som blev min doulapartner i några år - till att driva mitt eget företag Fertilité.

💫 Och nu, ett år efter uppstarten av Fertilité, får jag kombinera allt jag älskar - hålla utbildningar för blivande föräldrar, föreläsa om fertilitet och vara doula åt underbara familjer.

🐣 Det är en ynnest att få vara med när liv skapas och föräldrar föds. Att få lära sig så mycket om styrka, sårbarhet och det magiska i förlossningsögonblicket - jag behöver gömma mig bakom mobilkameralinsen varenda gång för att inte gråta ikapp med partnern. Nu ser jag fram emot min påbyggnad - att som blivande barnmorska få bygga vidare på alla dessa värdefulla erfarenheter.

🤱 Tack till alla familjer som låtit mig vara en del av er livsresa! ✨

23/10/2024

🤖✨🤰🏽AI möter barnmorskekonst!

Idag delade jag min passion för AI med mina fantastiska kursare på barnmorskeprogrammet! 🎓 Det handlar inte om science fiction, utan praktiska verktyg som underlättar och revolutionerar vår vardag som studenter 📚

3 game-changing sätt AI revolutionerar våra studier:
📱 Flashcards & tentaplugg på minuter
📚 Forskningsartiklar blir plötsligt mycket enklare
🤝 Din personliga mentor som får dig att förstår barnmorskevärlden

Fun fact: AI är som en superpeppig studiekompis som aldrig sover och alltid är redo att hjälpa! 🌙

Det bästa? AI kan anpassas till vårt område och fungera som ett komplement till vår expertis inom förlossningsvård och kvinnohälsa 🫂

Och du , min tech-mentor - det här hade nog gjort dig stolt! Från total nybörjare till att hålla AI-presentationer 🚀

Spännande att se hur vi kan integrera ny teknik i vår profession, samtidigt som vi behåller det mänskliga i centrum ✨

04/10/2024

Den här veckan har vi, förutom tentaskrivning, haft föreläsningar om ungdomars sexuella hälsa och om HBTQI – en värld av olika erfarenheter och identiteter. 💜🏳️‍🌈

Jag tar med mig in i helgen att det är vårt ansvar som blivande barnmorskor att alltid söka den kunskap vi saknar. Våra patienter är inte våra utbildare, och vi som arbetar med sexuell hälsa behöver verkligen förstå människors olika verkligheter för att kunna ge rätt stöd och vård. 📚✨

Nästa vecka väntar ett tema-arbete och min grupp har tilldelats det tunga men viktiga ämnet: sexuellt våld som vapen i krig och konflikt. Det får mig att tänka på fredspristagaren Denis Mukwege och hans kamp för överlevande kvinnor. Jag kommer dyka ner i hans bok "Kvinnors styrka : vad jag lärt mig av kampen på det sexuella våldets frontlinje" för inspiration och insikt. 📖💪

Trevlig helg, allesammans! Ta hand om varandra. 💛✨

03/10/2024

🧡 Läs vad tidigare kursdeltagare skrivit om mig och min förlossningsförberedande kurs i Mölnlycke! 🧡

27/09/2024

Boka senast 7/10 och få 20% rabatt! Friskvårdsbidragsberättigat 🤸‍♂️

Välkommen till höstens förlossningsförberedande kurs i Mölnlycke!

Väntar ni barn och söker helhetstäckande förberedelser inför förlossningen? Jag, F***y från Fertilité, bjuder in er till en kurs på två tillfällen den 24:e och 31:a oktober, kl 18:00-19:30.

Som sjuksköterska, blivande barnmorska och doula delar jag med mig av min expertis för att stärka er som team inför denna livsomvälvande upplevelse.

Under kursen kommer vi att:
- Utforska det fysiologiska födandet med fokus på oxytocin
- Diskutera smärtlindringsalternativ
- Öva på aktiv förlossning och avslappningstekniker
- Ge er verktyg för att behålla lugnet under förlossningen

Perfekt för er som:
- Väntar ert första barn (eller vill ha en revansch-förlossning)
- Har BF i november/december/januari/februari
- Vill fördjupa er kunskap utöver vad vården erbjuder

Platserna är begränsade, så säkra er plats nu! Boka via fertilite.se/kurser eller kontakta mig direkt för mer information. Tipsa era vänner som väntar barn 💌

Investera i er förlossningsupplevelse och påbörja er föräldraresa med kunskap och självförtroende. Vi ses i höst! 🍁👶

Praktisk profylax och förlossningsförberedande samtal tillsammans med andra blivande föräldrar. Jag som doula och sjuksköterska inom kvinnosjukvården lär er...

19/09/2024

Förlossningsbrev ✍️

Att skriva ett förlossningsbrev kan vara en viktig del av de mentala förberedelserna. Det är ett sätt för dig och din stödperson att reflektera över förlossningen och vilka önskemål ni har. 💭❤️
Det kan vara fint att göra en kort version av brevet (som mamman på bilden här ovanför gjort) och sätta upp i rummet så att all personal kan läsa det!

🔑 Personligt och specifikt:
Det viktigaste är att brevet speglar dina individuella önskemål och behov under förlossningen. Undvik att ta upp självklara saker som alla vill undvika, som ex ”jag vill inte spricka”. Fokusera istället på det som är unikt för dig!

💡 Exempel på innehåll:
– Hur du vill att din stödperson/personalen stöttar dig
– Vad som hjälper dig att hantera smärta (musik, tystnad, beröring)
– Dina tankar kring smärtlindring och interventioner
– Om det är något du vill undvika eller vara extra noga med
– Om du upplevt tidigare trauman som kan komma upp under förlossningen

Låt brevet spegla dina önskningar, inte en checklista – det hjälper personalen att ge dig det stöd du behöver. 💖

30/08/2024

En vecka in på barnmorskeutbildningen 📚✨

Från jordegummors visdom till modern obstetrik.
Historiskt har barnafödande varit en ”kvinnosak” där jordegummors kunskap byggde på tradition och erfarenhet. Det var inte förrän på 1600-talet som förlossningsvården började utvecklas vetenskapligt, när mannen (varför en man??)Johan von Hoorn skrev Sveriges första medicinska lärobok för barnmorskor.

Jag fascineras av historien bakom varje boksida och instrument. Det känns så rätt att vara där jag är just nu, och jag känner mig så redo att vara med och forma framtidens förlossningsvård! 🤰🤱