Green & Kallin

23/03/2026

Vi har ett resultat - vem som leder efter 4 av 6 veckor 😅

Det är mycket jämnt och kul med många som hänger på 💪👏

Följ oss nu i slutspurten - allt avgörs efter påsken 🐣

02/03/2026

⭐️TÄVLING⭐️

Hur många gör du/ni?

Hur vinner man?

Räkna ihop hur många ”Kiruna sittningar” 10st knäböj/ sittning du gör mellan 2-9/3 2026 💪

Skriv i kommentarerna ✅

Under vecka 10 utmanar vi och de är inne på vecka 2 av 8st totalt på sin 👌

Är er arbetsplats också intresserade att köra en ofiltrerad 😅och icke AI genererad rörelseutmaning med oss hör av er på:
Info@greenkallin.com

Hur svårt kan det vara 😅

Emma & Camilla

05/02/2026

Vilken förmån att få uppdraget som uppvärmare på och affärsmingel.

Vi valde såklart vår favorit övning inom Design Behavior : ”Aktiv tröghet” - konsten att förstå att allt vi gör eller inte gör hänger ihop och påverkar resultatet av vår prestation ⭐️

Frågan om hur hålet lagades hänger nog kvar i många huvuden idag 😉

Vi gör Varandra Bra,

Emma & Camilla

14/01/2026

Design Behaviour - konsten att förstå att allt hänger ihop ⭐️

Vi hör idag på nyheterna om att den stressrelaterade ohälsan fortsatt ökar och är nu på rekordnivåer.
Nu får vi en gång för alla kavla upp ärmarna och börja jobba med det som behöver göras för att motverka den stressrelaterade ohälsan - Förstå att allt hänger ihop ⭐️

Det är inte på individnivå det misslyckade resultatet händer, det är på det organisatoriska, strukturella, kulturella och sist men inte minst bristen på mod att våga arbeta med långsiktigt resultat.

De flesta jagar kortsiktig njutning och saknar verktyg och träningserfarenhet inom vad och hur man gör för att vinna i längden.

Har du en arbetsgivare som vill vinna men inte riktigt lyckas?

Vi hjälper er och ni kan även få ta del av bidrag från Afa försäkringar , gå in på deras hemsida och se om just er arbetsplats kan söka ( finns att söka VT 2026) om ni tar hjälp av oss med ert OSA arbete, vi är licensierade utbildare ⭐️

Hör av er idag, så ni hinner både ta del av bidraget och få in utbildningen i vårens planering.

Vi gör varandra bra,

Emma & Camilla

07/01/2026

⭐️TILLSAMMANS ⭐️

2026 startar med ett wake up call eller rättare sagt en rejäl vädersmocka som ger oss en härlig träning i delarna;

Varför, prioritering, planering och tillsammans ⭐️

Fråga dig själv:

1.
Varför behöver du ge dig ut på vägarna idag?

2.
Kan du i din position planera och prioritera så att du själv eller andra slipper ge sig ut i trafiken under gällande varningar?

3. Har du kollat så dina grannar, som har behov av hjälp, fått hjälp idag?

Tillsammans skottar vi fram vägar och gångar och ser till att alla får den hjälp de behöver ❤️

Ta hand om er, andra och varandra ❤️

Emma & Camilla

23/12/2025

Julen, en tid på året som kan beskrivas som en explosion av känslor åt alla , kanske beroende på vart i livet man befinner sig, vilket sammanhang man är i, vilken musik som spelas, vilka människor man har runt sig och inte minst min egna mentala bild om hur JAG vill att den perfekta julen skall vara 😉

Vi känner själva igen oss i hur lättpåverkade vi är och vill inspirera er alla i tanken att det löser sig och har vi förmånen att känna julstress, så betyder det att vi finns kvar här på jorden och att vi är så lyckligt lottade att vi kan tänka och oroa oss för så triviala saker som den perfekta julen.

Ta hand om er och varandra och kom ihåg att julen även är en tid för att andas 🌲❤️

Kram

Emma & Camilla

16/12/2025

Design behaviour 🌟

Designa dina vanor och beteenden för att uppnå resultatet du vill åt. En modell som kan appliceras både professionellt & privat.

🌟 Vi håller workshops med inriktningen - en mer hållbar arbetsplats.

Vi hjälper er identifiera vilka vanor och beteenden ni behöver bygga starkare - för att uppnå bästa resultat och härligaste känslan på vägen dit.

Boka eller ställ frågor till: info@greenkallin.com

01/12/2025

Att göra varandra bra är alltid viktigt och vi vill passar på att uppmuntra att rensa för en god sak 🙌🏼❤️

Har du någon halsduk, mössa eller vantar hemma som ingen använder?

Då tar vi gärna emot dem och ger till våra vänner som ideellt arbetar med verksamheten - .se med syfte att bryta ensamheten.

En välbesökt plats av unga, nyss unga och äldre från Nästet till Gambia. Många är väldigt frusna till både kropp & själ ❤️

Ring eller messa Camilla 0708 342990 så löser hon det logistiska 😉

kram på er där ute och tillsammans kan vi göra varandra bra 🥰

24/11/2025

Det är hennes dag idag ❤️ grattis fantastiska

& dagen till ära! Dagens aktiva tröghet:

Fakta ignorans dvs ignorera fakta med flit.

Dagen till ära 24/11 så firar vi inte bara att Camilla utan vi uppmärksammar också att det är svenska kvinnors sista dag med lön för år 2025.
Fram till årskiftet arbetar vi ideellt på våra arbetsplatser 😇

Samtidigt som vi också vet att vi gör det mesta i hemmet för att få till den där härliga julkänslan som vi också vill posta på Instagram med 🤯
Och, vi vet att vi kvinnor är rätt kassa på att prioritera vårt egna välmående 🙈

Vad kan vi göra åt detta?

1. Påminna våra arbetsgivare vänligt och bestämt att du vill se den årliga lagstadgade lönekartläggningen för 2025.
Och är du extra vänlig, så googlar du upp vad som gäller med de skärpta reglerna kring lönetranspererans juni 2026.

2. Släppa ner axlarna och ta ett djupare andetag och fundera på om det måste se perfekt ut hemma för att känna julkänslan? ❤️

Och vad är perfekt jul?
Hur vill de andra i familjen ha det?
Får du pynta granen själv utan de andra i familjen?
De kanske nöjer sig med att titta på den? 😉

3. Gör dig själv bra, gör det du tycker är kul och mår bra av. För glädje föder glädje och det startar med dig ❤️

18/11/2025

Kul att träffa härliga idrottare som vågar testa nya saker, för att utvecklas och kunna prestera hållbart ⭐️
Tack, för förtroendet 🙏🧘‍♂️

Ett härligt yogapass med Team Hjuvik nere på klubben. Tack till Green & Kallin - detta gör vi gärna igen!

17/11/2025

”Att tala är silver att tiga är guld”

Du har två öron och en mun - lyssna mer och prata mindre.

Det är en del av vår kultur - många av oss har blivit skolade till ett beteende som uppmuntrar att vara tysta. Men ibland kan kanske den där tystnaden blir ett problem - för oftast så tänker vi och känner vi, även om vi inte säger det högt.

Du läcker det du tänker.

Att tro att du inte säger något genom att vara ”tyst” är antagligen inte alltid sanningen.

Och, hur påverkas arbetsmiljön av den som går runt och är ”tyst”

Kan du relatera till detta?

11/11/2025

A K T I V T R Ö G H E T

vad är det? Fortsättning följer. I November kommer vi alltså dyka djupare in i ämnet om vad aktiv tröghet är och kan innebära - för vi tror att på andra sidan den där trögheten finns väldigt mycket att vinna.

Ett exempel är: RÄDSLOR - över ”onödiga” saker som begränsar oss.

⚡️ Rädslan över att misslyckas (prestationsångest)

🌪️ Rädslan över att vara/göra fel 🤔 Det är bäst att jag inte säger något, för då kanske jag säger fel saker.

🧘🏼‍♀️ Hälsoångest: Det är ingen idé att jag börjar träna jag har för ont och är för stel.

📞Telefonskräck: Jag ringer imorgon istället! Eller så skickar jag bara ett mail.

Vilka är dina rädslor? Och hur påverkar dom dig eller andra - 🙌🏼❤️