Träningsverket

09/03/2026

HEJ alla glada mellospinnare, tack för att ni röstar
🙌🏽🥳🎶

Här presenteras vinnarna bland er som röstade på Felicia 🤩🤩🤗

08/03/2026

🌸 Internationella kvinnodagen 🌸

Träningsverket drivs av kvinnor.
Det är tre generationer tjejer här💪🏽🩷

Just nu håller vi på att färdigställa vår Pilates Reformer-sal, och ja… barnen Alma och Estrid hjälper också till.
Bära lister, fixa, skruva och hålla ordning – precis så blir det när man växer upp i ett familjegym.

Vi är stolta över att vara ett av få gym i Sverige som drivs av kvinnor.🩷 Träningsbranschen är både mans och macho dominerad, vi vill göra den mer mjuk och familjär.
Men mest stolta är vi över gemenskapen vi byggt och att du väljer att vara en del av oss. Utan er medlemmar är vi inget men TILLSAMMANS är vi Träningsverket ❤️

Här lyfter vi vikter.
Här lyfter vi varandra.
Och ibland lyfter vi byggmaterial också.

Tack till alla kvinnor och män, tjejer och killar, gubbar och gummor som tränar hos oss. ❤️💪🏽🌟

03/03/2026

🪩✨MELLO-SPINNING på Träningsverket!🩷🧡💙

Vi trampar oss igenom alla finalbidrag och bestämmer vilken artist VI skickar vidare till Eurovision 💃🔥(förra året blev det den vi tyckte).
Det blir tempo, glitterkänsla, puls, glädje, jippo!

✨ Mellanakt
🥂 Bubbel
💛 Glädje
🔥 Svetten rinner – pulsen dunkar

🗓 Lördag 7/3
⏰ 10:30–11:25
👑 Instruktör: Anna-Lena

Kom utklädd om du vill. Kom som du är om du vill.
Men kom redo att TRAMPA SOM OM DET GÄLLER EN 12:A! 🇸🇪⭐️

Boka din cykel i appen – det här vill du inte missa 💛

ViÄrTräningsverket

01/03/2026

Här kan alla känna sig som hemma 💛
Nu har vi byggt ut vår entré för mer gemenskap, vi växer hela tiden…snart kommer ännu något nytt…kom hit och väx med oss 🌱

Hos oss är det mer än ett gym. Det är ett hem, där du kan komma precis som du är, med dem kläder du har i lådan. Du behöver inte göra dig till.

Det är en plats där du kan:

✨ Träna pilates
💪 Lyfta tungt
🌿 Växa
😌 Chilla efter passet
🫐 Njuta av en smoothie
👕 Kolla på nya träningskläder
📺 Slå dig ner en stund och bara vara

Här spelar det ingen roll om du är elit eller helt ny.
Om du kommer för att bli stark som Pippi, hitta tillbaka till dig själv eller bara få en stunds lugn mitt i livet.

Vi har byggt Träningsverket för vanliga människor.
För mammor, pappor, ungdomar, seniorer, eliter, olympier, vardagshjältar, soffpotatisar och latmaskarna som fått slt på ursäkterna.
För dig som vill träna – och för dig som bara vill känna gemenskap.

Här ska det kännas varmt.
Tryggt.
Personligt.
Roligt.
Familjärt.

Känn dig som hemma, detta är vår plats tillsammans.

Välkommen in 💛💚

StarkTillsammans

26/02/2026

💛 FAMILJEGYMPA PÅ TRÄNINGSVERKET 💛

Släpp skärmarna en stund och rör på er tillsammans.

Rörelseglädje för alla åldrar.
Ta med familjen, kompisen, grannen eller morfar.
Här handlar det inte om prestation. Här handlar det om skratt, gemenskap och att röra på sig ihop 🤸‍♀️💚

Passet leds av vår fantastiska Pauline tillsammans med hennes dotter Celia – och vi lovar en lekfull stund där både stora och små får svettas, röra på sig och ha skoj.

🗓 Söndag 1/3
⏰ 11:00–11:40
🎟 Fritt för alla
📲 Boka via hemsidan eller i appen

Det här är kvalitetstid på riktigt.
Vi ses på golvet 💛

gemenskap

14/02/2026

❤️ KÄRLEK ❤️

Tack till alla er som kom och gjorde era hjärtan starkare hos oss på Träningsverket idag. ❤️💪🏽🔥

Vi fyllde salen med hjärtöppnande yoga, värme, närvaro och gemenskap – och avslutade med bubbel, te och chokladpraliner. Precis som det ska vara. ❤️

Det är något speciellt när vi samlas så här. När andetagen blir lugnare, axlarna sjunker ner och rummet fylls av mjuk energi. Ni gör det möjligt.

Och extra mycket kärlek spreds av Barnen Sandell som var på plats och bjöd på leenden, hjärtan och glädje. 🫶

Tack för att ni väljer att vara en del av vår gemenskap.
Tack för att ni öppnar era hjärtan hos oss.
Tack för att ni tränar och gör ert hjärta starkare 💪🏽❤️

11/02/2026

09/02/2026

Ikväll saknade vi Anna Kjellbin – kapten för Sveriges landslag 🇸🇪,
Michelle Karvinen – kapten för Finlands landslag 🇫🇮,
och Ronja Savolainen – assisterande kapten för Finland 🇫🇮 på Mediyogan med Cattis 🧘🏼‍♀️

Anledningen?
De är iväg och spelar OS 🥅🏒🌟💪🏽🔥🤩🏆
Det köper vi rakt av.
Vi är så stolta och glada 💪🏽🔥🇸🇪🇫🇮
Vad hade du för anledning? 😂
Häng på via zoom.

Mediyoga är annars ett av många elitidrottares sätt att hitta balans i en vardag full av prestation, press och tempo.
Den hjälper till att:
✨ lugna nervsystemet
✨ förbättra återhämtning och fokus
✨ stärka andningen
✨ skapa mental klarhet – både på och utanför isen

Precis det som behövs när kraven är höga och marginalerna små.

Vi hejar från gymmet, alla tv-apparater är på när ni spelar, mattorna står redo när ni är hemma igen 💛
Stolthet. Inspiration. Gemenskap.

Vi är så stolta över er!!!





StarkaKropparLugnaSinnen

04/02/2026

MORGONYOGA TORSDAG 7:00🧘‍♀️✨💚
Starta dagen på bästa möjliga sätt – lugnt, mjukt och med ny energi.

Nu introducerar vi en av våra nya instruktörer Malin Johansson, välkommen. Hon guidar dig genom en flödande, somatisk yoga med fokus på närvaro, kroppskännedom och att landa i nuet. Du kan inte starta dagen bättre än såhär. Gott kaffe ifrån har vi också i vår maskin som malen bönorna innan varje kopp.

🗓️ Torsdag kl. 07:00
⏱️ 30 minuter
💚Gröna salen

En halvtimme som kan förändra hela din dag – mindre stress, mer energi och en starkare kontakt med kroppen.

Rulla ur sängen, dra på dig något mjukt och låt oss ta hand om resten 💛
💚Boka din plats i appen redan nu.

GymmetFörVanligaMänniskan