Vilka är öppettiderna?

Måndag 05:30 - 22:00 Tisdag 05:30 - 22:00 Onsdag 05:30 - 22:00 Torsdag 05:30 - 22:00 Fredag 05:30 - 22:00 Lördag 07:00 - 21:00 Söndag 07:00 - 21:00

Träningsverket

Hem
Sverige
Västra Frölunda
Träningsverket

Stället för alla

04/02/2026

MORGONYOGA TORSDAG 7:00🧘‍♀️✨💚
Starta dagen på bästa möjliga sätt – lugnt, mjukt och med ny energi.

Nu introducerar vi en av våra nya instruktörer Malin Johansson, välkommen. Hon guidar dig genom en flödande, somatisk yoga med fokus på närvaro, kroppskännedom och att landa i nuet. Du kan inte starta dagen bättre än såhär. Gott kaffe ifrån har vi också i vår maskin som malen bönorna innan varje kopp.

🗓️ Torsdag kl. 07:00
⏱️ 30 minuter
💚Gröna salen

En halvtimme som kan förändra hela din dag – mindre stress, mer energi och en starkare kontakt med kroppen.

Rulla ur sängen, dra på dig något mjukt och låt oss ta hand om resten 💛
💚Boka din plats i appen redan nu.

GymmetFörVanligaMänniskan

30/01/2026

❤️Alla hjärtans dag – Hjärtöppnande yoga❤️

En stund för att öppna hjärtat – både fysiskt och mentalt. Genom mjuk yoga, hjärtöppnande positioner och andetag får du möjlighet att
lära känna och tillåta dina känslor,
låta dem få ta plats och varsamt släppa taget om det som inte längre tjänar dig.

❤️Ge dig själv lite extra uppmärksamhet, närvaro, värme och självkärlek. ❤️

Det ingår hett te, bubbel och chokladpralin – efter passet kan du chilla, basta och njuta lite till ❤️

❤️Tid: 11.00–12.15
❤️Pris:
Medlem: 195 kr
Ej medlem: 295 kr

Platserna är begränsade – boka din plats och ge dig själv en stund med hjärtat i fokus. ❤️

träningförhjärtat träningsverket

29/01/2026

🍓🍌🍍NU VILL VI HA ER HJÄLP 👇💛

Vår nya smoothiebar är snart klar 🥳
Men innan vi öppnar behöver vi göra plats för 3 nya smoothies.

💚Tre av dessa får tyvärr säga hej då…
💚Ni bestämmer vilka som får stanna!

Vilka ska stanna? ❤️
(och ja – proteinpulver kan alltid läggas till om du vill 💪)

🗳️ Rösta – rädda din smoothie – forma menyn tillsammans med oss

26/01/2026

Jag är i form - rund är en form. Så står det på våra tröjor vi sålde för 10 år sedan, kul att dem fortfarande används.

Men budskapet är detsamma.

✨ Att vara i form handlar inte om att vara smal. ✨

Det handlar om att
💚 orka vardagen, leka, jobba, laga mat…
💚 känna sig stark i vardagen
💚 ha energi, glädje och självkänsla
💚 kunna bära, springa, vila, leva

En kropp i form kan se ut på tusen olika sätt.
Den kan vara mjuk, stark, rund, smal, stel, snabb, trött, pigg – och fortfarande helt rätt. Här är alla kroppar välkomna ❤️

Träning ska inte handla om att krympa sig själv.
Den ska handla om att ta plats i sin kropp.🔥

Vi tränar för att bli starkare, friskare och mer hemma i oss själva 💪🏽✨

20/01/2026

💛 ÄNTLIGEN får vi den entrén vi hade tänkt från början när vi skrev kontraktet 2024…men den som väntar på något gott💛

Just nu ser det kanske lite brötigt ut – men det är för något riktigt härligt. En större reception, smoothiebar och en lounge där vi kan landa, andas, chilla och njuta av gott kaffe & goda smoothies ☕️🥤🍓🍍

Tack för ert tålamod medan vi bygger vidare på Träningsverket –
en plats för träning, möten och gemenskap.

Snart sitter vi där tillsammans 💛

LoungeKänsla

10/01/2026

💚Söndag🤗

Vi bjuder på en söndag som tar hand om hela dig – puls, styrka, svett, glädje och återhämtning ❤️

🕤 09:30 Spinning - Elena
Få igång förbränningen som varar hela dagen🚴‍♀️🔥

🕙 10:00 Styrka - Elena
Som gör dig starkare 💪🏽🔥

🕠 17:30 HYROX HIIT (styrka + puls) - Mattias
Blandade härliga övningar i bröten.
Mattias kör sitt första pass hos oss! 👊🏽

🕕 18:15 Gympa - Charlotte
Härlig musik, goa rörelser för hela kroppen 👯‍♀️

🕖 19:00 Yoga - Charlotte
Avsluta årets fösta hela vecka med lugn & närvaro 🧘🏽‍♂️

Hos oss tränar vanliga människor – oavsett ålder, form eller erfarenhet.
Kom som du är. Gå härifrån starkare, piggare och med ny energi 💚 Oavsett om du kommer ifrån soffan eller ifrån VM kan du vara med på våra pass.

👊🏽Boka din plats – vi ses imorgon!
Testa en vecka gratis

Rörelseglädje Styrka HYROX Spinning Yoga

04/01/2026

Skyll inte på tid, när det är viljan som fattas. Släpp ursäkterna, ta första steget, kom innan för dörren…säg hej, ta en kaffe, då är det största och svåraste steget gjort. Resten gör vi tillsammans. 2026 nu kör vi 💪🏽😍

Måndag 5 januari
🧘🏼‍♀️11:30–12:00 – MediYoga med Cattis + Zoom 💻
🔥 15:00–15:30 – HYROX cirkel med Zara

Tisdag 6 januari
🤸‍♀️ 12:10–12:40 – Gympa med Charlotte
🧘 12:50–13:35 – Yoga med Charlotte + zoom 💻
🚴‍♀️💪🏽19:10–19:45 – Spinning/Styrka med Veronica

Boka din plats i appen eller hemsidan💛
Vi ses på Träningsverket 💚

03/01/2026

✨ Januari = nystart (på riktigt) ✨

Inga quick fixes. Inga nyårslöften som rinner ut i sanden. Bara struktur, coaching och träning som faktiskt blir av.

I januari startar vår HYROX Boot Camp –
10 veckor där du tränar styrka, flås och uthållighet tillsammans med coach Peter Sjöberg 💪
Oavsett om du siktar på din första HYROX eller bara vill komma i din bästa form hittills. HYROX är den bästa trängningen för livet och vardagen. Bära matkassar, köra kundvagnen m.m

✔️ 2 coachade pass i veckan
✔️ Tydlig plan & uppföljning
✔️ Träning för vanliga människor – med riktiga liv

Det här är för dig som vill komma igång nu,
och hålla i hela vägen, inte bara till sportlovet 😉

📅 Start 21 januari
📍 Träningsverket

📅 Träningsdagar
▫️ Onsdagar kl. 18.00–19.00
▫️ Lördagar kl. 12.00–13.00

🗓 Period
Start: 21 januari
10 veckor – totalt 20 coachade pass

💰 Pris
Medlem: 2 490 kr
Icke medlem: 3 190 kr
✔️ Går att delbetala

👉 Platserna är begränsade – boka din plats nu

nystart styrka flås hållbart

02/01/2026

Första passet 2026 – check ✅
Nyårsdagen - grymt jobbat 🔥🙌🏽

Svett, skratt och stark energi redan från start 💪🏽✨
Vi börjar året precis som vi vill ha det: tillsammans, med puls, gemenskap och träningsglädje. Både vuxna och barn var med. Både dem som tränat mycket förra året eller lite. Ja alla kan vara med.

Det här är Träningsverket.
Och 2026… nu kör vi 🔥

hyroxinspo vanligamänniskor träningsglädje

31/12/2025

✨ Tack för idag – och tack för i år ✨❤️
Ni är BÄST!

Idag rundade vi av året med spinning, HYROX och nyårsyoga.
Olika pass, olika människor – precis som det ska vara.

Hos oss tränar vanliga människor.
Tack till alla medlemmar som gör Träningsverket till en plats där man får vara som man är.
Och till alla nya – varmt välkomna till oss nästa år. Här finns plats för dig.

Nu laddar vi för ett nytt år tillsammans 💚
Gott nytt år från oss på Träningsverket ✨🥂

2026 är fullt av nya spännande saker som händer hos oss. Häng på 🥰🙌🏽🌟💪🏽🔥

hyrox spinning yoga gottnyttår

Adress

J A Wettergrens Gata 5
Västra Frölunda
42130

Öppettider

Måndag	05:30 - 22:00
Tisdag	05:30 - 22:00
Onsdag	05:30 - 22:00
Torsdag	05:30 - 22:00
Fredag	05:30 - 22:00
Lördag	07:00 - 21:00
Söndag	07:00 - 21:00

Telefon

+4631687740

Webbplats

http://www.traningsverketgbg.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Träningsverket postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Träningsverket:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Västra Frölunda?