Bianca Flach, Postural tränare för kroppen i balans

13/03/2026

Jag samlar idéer till kommande övningar. Vad skulle du vilja ha mer hjälp med i kroppen?

13/03/2026

Jag är nyfiken på en sak.

Om du är kvinna runt 60 – vad i kroppen märker du mest av att den blivit äldre?

Det handlar inte om hur kroppen ser ut, utan hur den känns och fungerar i vardagen.

Kanske är det:
• stelhet
• höfter
• rygg
• balans

eller något helt annat.

Skriv gärna i kommentarerna.
Det räcker med några ord 🤗

14/02/2026

Stel efter 60?
Det är sällan åldern.

Kroppen behöver rätt styrka.
Rätt rörlighet.
Rätt belastning.

Och det går att förändra.

9–16 mars – gratis Rörlig & Lugn-vecka.
För dig 60+ som vill känna dig starkare och tryggare i kroppen.

Länk i bio.

27/01/2026

Dela gärna 🥰🙏

Vi har ett behandlingsrum ledigt på vår hälsoklinik i Högsbo.

Rummet passar för dig som arbetar med massage, samtal, coaching, terapi eller liknande.

Det finns även möjligheter att hyra in sig som PT i gymdelen.

I kliniken finns:
✔️ Fullt utrustat gym
✔️ Kök
✔️ 3 toaletter, varav 1 med dusch
✔️ Kollegor inom hälsa & friskvård
✔️ Lugn och professionell miljö

📩 Skicka PM för mer info och visning.

25/11/2025

Att ta en paus i vardagen är viktigt 🙏 Hur gör du för att ta en paus? Skriv gärna i kommentarerna 🥰

15/11/2025

Poddavsnittet lyfter samspelet mellan fascia, lymfsystem och postural träning. Många av de kunder jag möter känner att kroppen svarar med mer energi och stabilitet när vi jobbar med just de här bitarna tillsammans.

Bor du i Göteborg och vill prova? Gå in på Bokadirekt (länk i och boka in dig på Prova-på.

Näringslära · Varannan vecka · En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.

05/07/2025

90 år (i november)och värmer upp inför SM i golf i Dalarna. Äldst i gruppen H85.
18 hål första dagen – sedan regn och tar ett klokt beslut att bryta.
För mig är han ändå en vinnare och en förebild.
Heja pappa! 🏆❤️

02/06/2025

Dela gärna!! 🙏❤️

Kroppsterapeut eller annan egenföretagare i Göteborg i behov av lokal?

Vi har lediga rum i vår fantastiska lokal och söker just nu någon som vill vara med och dela denna yta med oss! Studion är i en ljus kontorslokal vilket ger en unik och fräsch känsla för dig och dina kunder.

Känslan i lokalen är harmonisk, de som är här använder sina behandlingsrum primärt och gymmet mer som ett komplement, vilket gör att lokalen fungerar bra även för massörer, kiropraktorer, naprapater och andra manuella behandlingsformer. Alltså ingen hög musik eller konstant rörelse i gymmet.

Hyr du det lediga rummet får du får tillgång till:

- Utrustad delad träningsstudio (ca 100kvm)
- Privat rum för behandling/samtal/kontor
- 3 toaletter varav en med dusch
- Väntrum för kunder/besökare
- Gemensamt kök

Även du som inte är i hälsobranschen är välkommen att hyra rum, och självklart har även du tillgång till gym för eget bruk, väntrum till besökare med mera.

Tillgängligt från 1/1 2026.

Vi håller hus i Högsbo, Göteborg.

Vid intresse, skicka gärna PM eller hör av dig till 0705-493238 😊

26/05/2025

En stilla stund bara för dig.
Lymfmassage hjälper kroppen att hitta tillbaka till sitt naturliga flöde – för mindre svullnad, mer energi och inre ro.
Perfekt när du behöver landa, släppa taget och ta hand om dig själv.

Boka via länk i bio.
Varmt välkommen 🌸

21/05/2025

Här är jag nu sen en tid tillbaka och trivs så bra att jag tar över lokalen 1/1 -26 🙏
Bilder på lokalen kommer inom kort 🤗

Palmung Mellin Fastigheter har nyligen tecknat hyresavtal avseende 242 kvm kontor på Hulda Lindgrens gata 8 i Högsbo. Vi välkomnar Motiveras.nu som ny hyresgäst hos oss och ser fram emot ett gott samarbete framöver!

29/03/2025

Idag fick 6 ryttare prova på Postural träning för att få en bättre sits till häst för att på så sätt hjälpa hästen att göra rätt 🙂
Detta var ett samarbete med jätteduktiga ridläraren Lena Karlsson (K-Ridcenter)
Ryttarna fick ridlektion med fokus på sitskontroll varvat med Postural träning.
Upplevelsen var framförallt allt att man landade ner lättare i sadeln tyckte ett flertal av ryttarna. Det gick lättare att styra höfterna var det också några som tyckte.
Vi kommer gärna till ditt stall om ni är några som vill testa på 🐴🥰

28/01/2025

Några kommer tidigt för att landa ner innan vi kör igång med Postural träning i Sager Massages mysiga lokal 🧘🏻‍♀️
Behöver du en lokal för en liten grupp i lågintensiv träning så rekommenderar jag den här lokalen 🥰
Skicka ett PM till mig så får du Johannas uppgifter.