Zandler Psykologi

10/03/2026

Självomsorg behöver märkas i små handlingar i vardagen.

Hur du säger ja till dig och det du vill…
Gör du det?

06/03/2026

Självklar på djupet.

Det kan bli din verklighet. Hur skulle du må då?

07/02/2026

Traumatiserad?

Just nu går debatten om när man egentligen kan kallas sig traumatiserad. Vad trauma är, och dåliga erfarenheter av terapier.

Jag har stor förståelse för den frustration man kan känna när man har mött en terapeut som sagt åt en att göra nåt men inte alls förstår eller varit extremt passiv och tyst på ett sätt som inte alls var till hjälp.

När vi mår dåligt och jag vil när oss själva behöver vi mötas av en annan människa. Det kan vara en granne, en vän eller en främling. Men ibland är det helt nödvändigt att det är en skicklig psykolog.

jag har hjälpt många människor genom förlossningstrauma, och jag många års erfarenhet av psykoterapi där vi princip alltid jobbar med spåren av otrygga anknytningserfarenheter och detta gjort avtryck i vuxen ålder.

Vill du höra min personliga berättelse och väg till psykologyrket? leta rätt på Miljonpodden avsnitt 145

/Jonna

02/02/2026

29/12/2025

Tänk om det du kallar intuition…
egentligen är rädsla som lärt sig låta klok.

Du säger att din magkänsla säger “vänta”.
Samtidigt är du konstant spänd, alert och på väg att parera något.

Det där är inte intuition, utan ångest i förklädnad.

Fråga dig själv:
Vilket beslut slipper du ta genom att vänta?

Intuition ger lugn och inre förankring trots att du sträcker dig mot något som är nytt och obekvämt. Att satsa på det som verkligen får dig att växa ger mer obehag först.

Rädsla håller dig i beredskap och triggar de roller/positioner du lärt dig i relationer.
Men det kostar livskraft, riktning och mod.

Det är djupt mänskligt och ofta hjälper det att ha en mänsklig relation till en mer erfaren mentor när du ska
ta ett större utvecklingssprång.
Det gör resan kortare och mer hållbar.

För egen del är det det bästa jag har gjort, att ta hjälp av professionella, erfarna människor med sjukt bra utbildning. Ja, det har kostat. Tid, kämpande, tårar (som jag har sörjt alla förluster) och pengar.

Om det var värt det?
Vad är ett liv förändrat i grunden värt? Varje val som för vägen till livet är ett bra val.

Vad har du för beslut som du behöver göra för att ge dig nya förutsättningar att leva mer?

21/11/2025

Självklar ledare och entreprenör är för dig som vill ha verklig förändring, inte bara nya insikter.

Prova och känn skillnaden…
Låt oss connecta.

19/11/2025

Jag visar dig hur du går från kamp till självklar lätthet – oavsett var du börjar.

Jag finns här för att ge både trygghet och klarhet så att du kan fortsätta att växa och leva mer som du.

18/11/2025

Din världsbild, dina normer och det sammanhang du är i präglar:

* vad du ser som möjligheter
* hur du ser på sig själv, andra och världen
* vilka frågor du ställer

Rätt sparring partner, rådgivare och mentor har stor betydelse för om du kan skifta tankar, känslor och vad du faktiskt gör.

Ja, alltså allt som skapar resultat i ditt företag och framförallt, för dig som ledare.

Men du kör kanske på lite till i SALE (same as last year)?!

Jag heter Jonna, jag hjälper dig att skapa skiften som gör dig självklar i vem du är och hur du kan växa som person och i ditt företag.

17/11/2025

Det här är psykologiskt arbete som går från tanke till kropp. Där sker transformationen.

Många missar det…

DMa mig om du relaterar och vill veta hur jag kan hjälpa dig.

16/11/2025

Stor förändring grundas i små skiften.
Mod att möta det jobbiga öppnar för trygghet som bär inifrån och ut. Jag tror att du har koll på det?

Och det gäller även dig det där du ”aldrig skulle kunna berätta” för någon i din närhet.

Men om du har mod, tar stöd och gör jobbet kan du skapa stora skiften.

Du får verklig impact när du:
* fattar strategiska beslut
* tar in resurser som hjälper dig att se vad du står i
* gör det inre jobbet med att se hur du agerar som ledare
* justerar så att rätt drivkrafter får styra dig

I mina 1-1 erbjudanden börjar vi med att kartlägga.
Det brukar ge insikt och klarhet snabbt.

Hur länge fortsätter du på egen hand?

15/11/2025

Ett litet skifte.
Ett beslut.
Det är det som behövs.

Då förändras din värld.
Du tänker, känner och gör på nya sätt.
Får klarhet, hopp, mod och kraft.

Gilla, dela och följ om du relaterar!

15/11/2025

Skillnaden med mitt program?

Du får både insikt och verktyg – inte antingen eller.

Och vi fokuserar på att skapa verkliga skiften, i praktiken.

Dags att ta beslutet att göra det och jobba med mig?