04/06/2025
🤔 Tror du fortfarande på dessa massagemyter? Det är dags att lära sig sanningen! 💆♀️
Hej vänner! Som någon som brinner för välmående måste jag dela detta med er.
Visste ni att 78% av människor undviker massage på grund av myter som helt enkelt inte stämmer? 😱
Här är sanningen bakom de vanligaste myterna:
❌ "Massage måste göra ont"
✅ Nej! Bra massage ska kännas underbart, inte smärtsamt
❌ "Det är bara lyx"
✅ Faktiskt är det evidensbaserad sjukvård som läkare förskriver
❌ "Alla massagetyper är samma sak"
✅ Svensk massage, djupvävnad, hilot och gua sha gör helt olika saker för kroppen
❌ "Du behöver det bara när du är skadad"
✅ Förebyggande massage sparar pengar och smärta i längden
Min favoritmyt att krossa: "Du måste dricka ton av vatten efteråt"
💧
Forskning visar att normal hydrering räcker gott och väl.
Inga "gifter" att spola bort!
För er som undrar vilken massage som passar er:
🏃♂️ Aktiv livsstil? → Idrottsmassage
😰 Stressad? → Svensk massage eller aromaterapi
🤕 Kronisk smärta? → Triggerpunkter eller djupvävnad
🌿 Gillar traditionella metoder? → Hilot eller gua sha
Och nej, ni behöver inte gå varje vecka! 📅
Stress: Var 2-3:e vecka
Smärta: Först veckovis, sedan månadsvis
Allmänt mående: Månadsvis är perfekt
Jag älskar att se hur människor blommar när de hittar rätt massagemetod för sina behov.
Det handlar inte om lyx - det handlar om att ta hand om sig själv! ❤️
Vilken myt har hindrat ER från att prova massage? Berätta i kommentarerna! 👇
Tagga en vän som behöver läsa detta! 🏷️
Läs mer här: https://www.lifeandpower.se/massageterapeut-i-vaxjo-avslojar-de-flesta-av-mina-klienter-tror-pa-dessa-massagemyter.html
