Nalina - body, mind, soul

01/12/2024

Alltså ni❤️

🙏🏽Tack tack tack tack för alla hälsningar, hejarop, fina meddelanden och mail, blommor, presenter och hälsningar på olika sätt. Jag är så tacksam för allt💝.

Ni är många som frågar och undrar och nu när de första omtumlande veckorna har passerat så har också min nya vardag landat lite.
Den första tiden har varit fylld med både tunga och lätta besked, mängder med rädsla, men också massor av kärlek och hopp.

🌟Nu vet jag att cancern inte har spridit sig.

🌟Nu vet jag hur formen på mitt huvud ser ut utan hår och att jag faktiskt är ganska bekväm med att vara utan (även om det är lite kallt emellanåt🥶)

🌟Nu vet jag att jag också har fått epilepsi och även om det är ett tungt besked så är det mycket mindre tungt än hjärntumör som var en ännu större rädsla.

🌟Nu vet jag hur tufft det är att få cytostatika med en massa biverkningar, men också hur underbart det känns när det kommer bättre dagar (för det gör det också).

🌟 Nu vet jag att cytostatikan just nu gör att tumören krymper och att densiteten minskat något🥳

🌟 Nu vet jag (fast det visste jag ju sedan innan) hur mycket jag älskar att jobba med det jag gör, i de vackra lokaler jag gör och med de bästa kollegorna. Jag vet också hur mycket jag längtar efter att igen få möta alla er fina kunder.

🌟 Nu vet jag att jag kommer att vilja dela delar av den här ”resan” med DIG. Dels för att jag önskar att vi kan säga hej och våga möta varandra om vi ses någonstans längs vägen. Men också för att jag känner starkt att det är min uppgift att våga vara sårbar och transparent. Kan det hjälpa och stärka en enda människa att känna sig mindre ensam så är det värt det.

Tack för att du har läst hela vägen hit🙏🏽

Jag önskar dig en fin första advent och första dag på årets sista månad🕯️🌟

03/11/2024

Livet tar sig olika vändningar och nu behöver jag, en tid framöver, ta en paus från jobbet och det fysiska mötet med alla er fina kunder.

För en kort tid sedan fick jag beskedet att jag har fått bröstcancer. Det var omvälvande nyheter som förändrade det mesta i livet på väldigt kort tid. Det känns fortfarande overkligt, men nu går allting väldigt snabbt. Behandlingen startar i morgon och nu läggs all kraft på att bli frisk och låta kroppen få läka.

Under tiden som jag är sjukskriven lämnar jag med varm hand över till mina fantastiska kollegor på . De är alla mycket duktiga inom sina respektive områden och jag rekommenderar varenda en av dem.

Om du har ett presentkort hos mig så går det fint att nyttja det hos någon av dem istället, alternativt så förlängs presentkortet med samma tid som jag är borta.

Jag längtar redan efter att få välkomna er tillbaka in i yogasalen, samtalsrummet och behandlingsrummet.

Vi ses snart igen❤️

23/10/2024

17/10/2024

Så här såg det ut bakom kulisserna vid dagens fotografering🤩. Det blev många många foton både inomhus och utomhus varvat med samtal om livet.

Tack för att du lyckades göra dagens fotografering till en väldigt roligt och givande förmiddag. Du är grym💪🏽
Med vänlig hälsning,
En som inte är så bekväm framför kameran🙈

08/10/2024

Så här glad var jag för snart åtta år sedan! Det var då som jag öppnade upp yogastudion och hälsocentret på Klostergatan 6.

Mycket roligt har vi hunnit skapa de här åtta åren, men som alla företagare möts man ibland av utmaningar. Välkommen att följa min företagarresa som delas på bloggen på nalina.se
Nytt inlägg ute nu!

.se

07/10/2024

Är du eller någon du känner vår nya kollega?

Från och med 1 januari får vi ett ledigt rum hos oss på Nalina - Body, Mind, Soul och Växjö hälsoteam, Klostergatan 6 i Växjö.

Rummet är ca 15kvm och passar perfekt för dig som är egen företagare inom hälsobranschen och som vill ingå i ett större sammanhang med härliga och duktiga kollegor.

I övriga lokaler finns ytterligare 6 terapeuter som bland annat arbetar med samtalsterapi, zonterapi, massage, healing, justissemetoden och kostrådgivning.

Hos oss erbjuds även olika former av yoga och möjlighet finns att hyra till vår 75 kvm stora yogasal för att hålla olika former av gruppaktiviteter.
Kika gärna in på vaxjohalsoteam.se och läs mer om oss som arbetar här.

För mer information och visning kontakta mig på info@nalina.se eller 073-9576465.

Dela gärna inlägget till era vänner och bekanta så att vi kan hitta precis den rätta kollegan till vårat gäng. Tack!

/Nalina

30/09/2024

Vi som människor är byggda för att klara stress till en viss nivå. Men vad händer när vi överskrider den gränsen och kanske under en längre tid?
Alla upplever vi någon gång i livet perioder eller situationer som kan kännas utmanande och kanske till och med ohanterbara. Det kan vara allt ifrån en stressig livssituation, ett stressigt jobb, krävande relationer eller en händelse som plötsligt förändrar livet, t.ex. sjukdom, förlusten av en närstående eller en olycka.

I den här kursen följer vi Traumaanpassad Yoga Sveriges (TAY) metoder.
TAY är en yogaform speciellt utformad för ett känsligare nervsystem till följd av höga stressnivåer. Här skapas en trygg miljö där vi yogar med beprövade metoder som grundas på forskning. TAY rekommenderas av framstående institut runt om i världen gällande yoga som komplementär behandling.

Kursens 8 veckor innehåller en kombination av olika fysiska, dynamiska sekvenser och rörelser, avslappningsövningar och andningstekniker som har som syfte att stötta det parasympatiska nervsystemet (vårt lugn- och rosystem) och på så sätt skapa balans i vårt nervsystem. De olika övningarna har visat sig fungera lindrande mot t.ex. ångest, sömnproblematik, stress, utmattning, depression m.m.
Den här kursen är gynnsam för alla, men fungerar extra bra om du upplever stress och/eller inre oro.

Viktigt! Yoga ersätter aldrig professionell hjälp eller medicinering, men kan fungera mycket bra som stöd tillsammans med andra terapier.

Mer information och bokning via länk i profilen eller på nalina.se

När: 8 måndagar med start v.43
Tid: 19:00-20:00
Var: Nalina - Body, Mind, Soul, Klostergatan 6, Växjö

Varmt välkommen!

26/09/2024

Bloggen är uppdaterad!
Under de 15 år som jag drivit min verksamhet har jag flyttat runt lite här och var inom Växjö. Jag har hyrt in mig på olika ställen, både för att hålla yogaklasser och för att massera.
Några riktigt roliga år var under den tid som jag hyrde in mig på det som idag är . Många fina kollegor och härliga kunder är det jag främst minns från den tiden.

Läs mer i bloggen på nalina.se