Minos Manus Friskvårdsklinik

17/12/2025

Julpysselkväll med älskade dottern. Så mysigt 💚🎶🎄

16/12/2025

Förkovran, jag har redan läst de flesta av dessa böcker och en hel del online. Snart kommer en uppdaterad onlineversion av Midjemåttsmästarna. Håll utkik efter introduktionswebinarium… ✨💫✨

14/12/2025

Sista chansen att prova Chiball i år är på onsdag kl 17.15. Boka din plats via bokadirekt.se
Nästa termin kör 7-veckorskurser på torsdagar kl 18.00 med start 22/1.
Varmt välkommen!

13/12/2025

Alla kan lära sig att ge Reiki till sig själv och andra.
I första hand tänker jag, att det är ett verktyg för att ta hand om sig själv och sitt eget välmående. Lite som att man först sätter gasmasken på sig själv i händelse av incident när man är ute och flyger. När du ser till att hålla och fylla dig själv med kärlek, kommer du ha mer än nog att dela med dig av till alla andra som vill ta emot din omtanke. När Du tar hand om dig själv kommer du att ha mer energi och ork att sprida ditt ljus i din omgivning.

Om du vill lära dig Reiki så håller jag kurser. För mig är det så viktigt att sprida Reikitekniken så jag kan oftast lösa datum som passar dig. Här är de datum jag har planerat efter nyår.

Hör av dig om det är dags nu!

Reiki 1:
23-24 januari, 20-21 februari, 13-14 mars, 17-18 april, 8-9 maj, 12-13 juni och 3-4 juli

Reiki 2:
27-28 mars, 29-30 maj och 17-18 juli

Reiki ART/Master: Vid förfrågan

12/12/2025

Reiki – För kropp, själ och hela världen
Runt om i världen använder människor Reiki på olika sätt:
För egen balans och återhämtning.
Som terapeuter som erbjuder behandlingar till andra.
Som lärare som initierar och undervisar nästa generation av utövare.
Denna spridning av Reiki är viktig, särskilt i en tid där stress och obalans ofta påverkar vårt välmående. Reiki ger oss en möjlighet att stärka oss själva och samtidigt bidra till en bättre värld.

Om du vill uppleva Reiki eller lära dig mer om hur denna livskraft kan förändra ditt liv, är du varmt välkommen att kontakta mig. Oavsett om du söker behandlingar, meditationer eller kurser, finns jag här för att hjälpa dig hitta lugn, balans och kraft.
Hör av dig!

11/12/2025

Fru Takata 🙏

Hawayo Hiromi Kawamura Takata (24 December 1900 – 11 December 1980)

45 years ago today, Hawayo Takata passed through the veil separating this world and that of the ancestors, less than two weeks before her eightieth birthday.

45 years earlier (11 December 1935), Takata was attending her second day of Reiki training at the Hayashi Reiki Kenkyūkai, learning the spiritual therapy to which she would then dedicate her life.

Her 45 years of devotion to Reiki transformed the practice from an obscure Japanese healing art to one poised to become a truly global phenomenon with millions of practitioners worldwide.

If Reiki has touched your life or the life of someone you love, take a moment to remember this remarkable woman and express gratitude for her hard work that made this all possible 🙏

photo taken July 2, 1974, Palo Alto, CA

11/12/2025

Att sprida livsenergi till andra
Som Reiki Master och Reikilärare har jag förmånen att initiera andra i Reiki, så att de också kan ta del av denna livskraft. Att hålla Reikikurser är en av mina största glädjeämnen. Varje kurs är en unik upplevelse, fylld med värdefulla samtal och insikter. Reiki är så mycket mer än en metod – det är ovillkorlig kärlek och en kraft som kan skapa positiv förändring i världen.
Reiki är också ett stöd i svåra perioder. Den hjälper oss att hitta fotfästet när allt känns överväldigande, och den stärker både kropp och själ. Jag ser det varje dag i mitt arbete, och jag är djupt tacksam över att kunna dela denna energi med andra.

Har du fått Reiki nån gång? Hur upplevde du det?
Är du intresserad av att gå en kurs?

10/12/2025

Vad är Reiki för mig?
Reiki är oändlig – den tar aldrig slt och finns alltid tillgänglig. Det enda som behövs för att få tillgång till flödet är en initiering av en Reiki Master. Detta öppnar dörren till en livskraft som kan användas på många olika sätt: för egen återhämtning, för att hjälpa nära och kära, eller professionellt som terapeut eller lärare.
Själv har jag praktiserat Reiki sedan 2006, och den har varit min följeslagare genom både toppar och dalar. Varje kväll ger jag mig själv Reiki innan jag somnar. Det är en stund av stillhet och påfyllning som hjälper mig komma till ro och förbereder mig för en ny dag där jag kan ge denna gåva vidare till mina klienter.

Vad har du för kvällsrutiner?

09/12/2025

Reiki – En källa till lugn och livskraft i vardagen
Hösten och vintern är en tid för reflektion, vila och återhämtning. För mig innebär denna period att få djupdyka lite extra i min stora passion: Reiki.
Det är något speciellt med denna universella livsenergi som fyller kropp och själ med värme, kärlek och balans. Reiki är för mig inte bara en behandlingsteknik, utan en livsstil som ger möjlighet att hitta ro, stärka sig själv och andra, och navigera genom livets utmaningar.

Vad tycker du om Reiki?

08/12/2025

Kära du, om du hostar och snörvlar är det bäst att ta det lugnt och stanna hemma. Skulle du inte träna i ditt tillstånd ska du heller inte gå på massage. Massagen kör runt bacillerna i kroppen och har du otur kan du bli sjukare än du är och det kan bli mer långvarigt.

En annan sak är också att du kan smitta din massör och det vore ju också synd.

Avboka om du inte är frisk och ta väl hand om dig!

07/12/2025

Vi rundar av året med två drop-in-pass i Chiball 10/12 och 17/12.
Vill du träna chiball nästa år bjuder jag in till 7-veckorskurser på torsdagar.
Vinterkursen startar 22/1 januari kl 18.00
Vårkursen startar 12/3
Sommarkursen startar 28/5
Du kan boka din plats på vinterkursen redan nu på boka direkt.se
Varmt välkommen

̈relseglädje

06/12/2025

De olika delarna i ett ChiBall-pass del 3

ChiBall - Andning, djup avslappning, meditation

Andning - Du blir medveten om anspänning i kroppen och hur det känns när dessa spänningar släpper taget, att slappna av med hela kroppen. En bra andning har stor påverkan på kropp och ditt sinne. Andningen har en avgörande betydelse när det gäller vår förmåga att kunna koncentrera oss.

Djup avslappning - Du blir medveten om hur det känns att vara riktigt lugn och djupt avslappnad. Kroppen läker och återuppbygger sig bättre då du är avslappnad och lugn.

Meditation - Så småningom kan du vara så djupt avslappnad att du kan släppa taget om tankar, tid och rum och bara andas och vara i dig själv.

Är du nyfiken och vill prova har jag två drop in-klasser kvar i år. 10e och 17e december kl 17.15. Boka via bokadirekt.se

Nästa år blir det 7-veckorskurser, en för varje årstid.

̈relseglädje