
25/07/2025
YINYOGA kurs 10 ggr
Det finns två olika tider för Yinyogakurs. Du anmäler vilken tid du vill gå i bokningskalendern.
Tisdagar kl. 16.00 respektive, 17.30
Nivå: ingen yogavana krävs, innehållet på yinyogakurserna är lika oavsett vilken dag och tid du väljer.
Yinyoga är återhämtning för kropp och själ. Passar alla oavsett yogavana, mjukar upp kroppen, lugnar sinnet, minskar stress och kan minska smärta.
Mycket bra komplement för dig som tränar annan fysisk aktivitet och vill kunna prestera bättre.
I yinyogan mjukas bindväven upp och låter därmed energiflödet i kroppen flöda. Musklerna blir mindre tajta. Du stannar i varje ställning under flera minuter, slappnar av och praktiserar samtidigt medveten närvaro.
Vi använder alltid kuddar och filtar till hjälp för kroppen att slappna av, hitta gränserna och för att inte belasta lederna i ytterläge.
Varje tillfälle inleds med små filosofiska teman som ger tanke för själen.
Kursstarter datum och tid:
Tisdag kl. 16.00-17.10 respektive kl. 17.30-18.40
10 tillfällen start 9/9-11/11
(reservtid om jag behöver ställa in något tillfälle 18/11 + 25/11)
Pris 2300:- Anmälan är bindande från 1 vecka före kursstart.