Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:00 - 19:00 Tisdag 08:00 - 19:00 Onsdag 09:00 - 19:00 Torsdag 08:00 - 17:00 Fredag 08:00 - 16:00

Marie Vorrei Massage- och rörelseterapeut

Hem
Sverige
Växjö
Marie Vorrei Massage- och rörelseterapeut

Som rörelseterapeut hjälper jag dig att hitta fysisk och mental balans genom anpassade övningar och behandlingar.

Oavsett om du vill förbättra hållning, minska smärta eller återhämta dig från skada, är mitt mål att stödja dig mot balans och styrka.

10/12/2025

🗓 Start: 12 januari | 📍 Pär Lagerkvist väg 13 | ⏰ 19- 20

Från Yttre Rörelse till Inre Stillhet
En 10-veckorskurs där mjuk rörelse, yinpositioner och egenvård vävs samman.
Varannan gång använder vi boll, foamroller och gua sha – för att frigöra spänningar och skapa mer cirkulation.

Kursen är för dig som vill:
– mjuka upp kroppen
– öka rörlighet och stabilitet
– få mer vila i vardagen
– lära enkla egenvårdsrutiner
Vi avslutar varje klass med guidad vila.

Kom som du är. Gå hem mjukare, lugnare, mer närvarande. Välkommen att boka din plats.

01/12/2025

🗓 Start: 12 januari | 📍 Pär Lagerkvist väg 13 | ⏰ 17:30–18:45

Jag leder dig genom 10 veckors yoga där vi kombinerar flödande rörelser, medveten andning och lugna återhämtningsmoment. Du bygger styrka, rörlighet och stabilitet – samtidigt som energin flödar och sinnet får ro.

Boka din plats och träna tillsammans med mig!

30/11/2025

Ett helt nytt sätt att tänka behandling. Anatomi i all ära men det här tar allt till en ny nivå. Att få lägga händerna på en kroppsdel som gör ont, samarbeta med klienten och tillsammans flytta vävnad på ett sätt som skapar så tydliga förändringar… det är ren magi. Något jag aldrig upplevt tidigare.

Tack , Andreas och hela gänget, för en inspirerande helg och en utbildning som verkligen förändrat mitt sätt att arbeta.

18/11/2025

På tal om rörelser…
Vi får tips och råd hela tiden, och vi ger dem själva också.
Men ibland gör de oss bara osäkra: ”Gör jag rätt?”

Igår hade jag ett sånt möte. Vi pratade om rädslan att göra fel i en rörelse. Och det fick mig att fundera.

Kan en rörelse verkligen bli fel?
Vi har ju alla en bild av hur rörelsen ska se ut. Men om kroppen inte är redo och vi försöker forcera, vad skickar vi då för signaler till kroppen?

Kanske handlar det mindre om att göra “rätt” och mer om att känna efter, lyssna på kroppen och låta den visa vägen, i sin egen takt.

Tankar?

17/11/2025

Hur ser du på rörelse och träning?

Jag tror allt börjar i hur vi ser på saker och ting – och på vår egen kropp och styrka.

Rörelse handlar inte bara om muskler eller prestation. Det handlar om energi, glädje och att känna sig levande. ✨

Att röra på sig, på vilket sätt som helst, stärker kroppen, ökar rörligheten och bygger uthållighet – men är också ett sätt att må bättre i vardagen. Oavsett om du lyfter, springer, cyklar eller dansar: det viktigaste är att du rör på dig och har kul med det du gör! 💪

Hur rör du dig idag för att känna dig stark och energifylld? Dela gärna i kommentarerna! 👇

07/11/2025

Fredagsfokus: Hämta hem veckan

Oavsett hur veckan har varit – stilla eller fylld av aktivitet – kan det vara skönt att ta ett ögonblick för sig själv. Ta ett djupt andetag, känn hur kroppen slappnar av och låt dig själv landa i nuet.

Tips inför helgen: Ge dig själv en medveten vila – sitt, ligg eller stå i stillhet och känn kroppen. En liten stund kan ge energi och närvaro för resten av helgen.

Vad tänker du på när du tar en stund för dig själv idag?

04/11/2025

🦶 Att "vila på foten" när man går
När vi går sker en rytmisk växling mellan stöd och avlastning:

👣 Hälen landar mjukt – som om du “sätter ner foten för att känna marken”.
👣 Vikten rullar genom hela fotsulan – från häl till mellanfot, vidare till trampdynan och ut genom tårna.
👣 Under denna rullning vilar kroppens tyngd ett ögonblick fullt ut på den ena foten – det är där vi vilar på foten.
👣 Sedan skjuter foten ifrån och vikten flyttas över till den andra sidan.

🌱 Varför detta är viktigt

- Det ger balans och stabilitet – du “landar” i kroppen i varje steg.
- Det avlastar leder och låter rörelsen bli mer elastisk och naturlig.
- Det hjälper även nervsystemet att lugna sig, eftersom rytmen av gång med medveten fotkontakt aktiverar parasympatiska systemet (vila-och-läka).

💫 Ett sätt att uppleva det
- Prova att gå långsamt och känna efter:
- “Hur känns det när jag verkligen låter vikten vila på foten – inte stressa vidare, utan vila där, innan nästa steg tar vid?”
- Det kan nästan kännas som att gå och vila samtidigt – en sorts meditativ rörelse.

03/11/2025

🦶 Att vila på foten
Min dotter sa något så fint häromdagen:

“När man går ska man vila på foten.”

Och jag fastnade vid de orden.
För det är ju precis så — gång handlar inte bara om att ta sig framåt, utan om att landa i varje steg.
Att låta vikten få vila genom foten,
känna kontakten med marken,
innan nästa steg tar vid.

Att vila på foten –
kanske är det också en påminnelse om att vila i sig själv,
även när livet är i rörelse. 🌿

27/10/2025

Varför jag sträcker ut kroppen flera gånger om dagen

Vi krymper faktiskt ihop lite med åren — inte bara i hållningen, utan också i hur vi rör oss och andas. Bindväven stelnar, cirkulationen minskar och kroppen drar sig sakta inåt.

Men vi kan påverka det 🌿

När jag sträcker ut kroppen – flera gånger om dagen, korta stunder – känns det som om klistret inuti mig lossnar. Det blir lättare att andas, tankarna får mer rymd och jag känner mig friare, ledigare, mer levande.

Små rörelser, ofta. Det gör skillnad. ✨

22/10/2025

Reflektion kring sociala medier 🌿

Sedan semestern har jag pausat lite.
För att hitta mina egna former.
Och för att skilja på privat sociala medier och företags sociala medier.

Jag tror på närvaro framför prestation.
Att posta när det känns meningsfullt – inte för att det “bör” göras. ✨

Sociala medier är fantastiska för att nå ut med det jag erbjuder i mitt företag.
Men jag vill också att det ska kännas äkta.
För mig. Och för dig som följer. 💛

Just nu handlar det om att hitta ett sätt som fungerar.
Som ger energi istället för stress.
Och som låter mig dela det jag verkligen vill dela. 🌿

21/10/2025

Känner du också att vi förväntas vara experter på allt?
Just nu pratas det mycket om nervsystemsreglering, återhämtning och “biohacking”. Men egentligen handlar det om något väldigt enkelt: att hjälpa kroppen att hitta balans mellan vila och aktivitet.

Det kan vara så små saker som:
- En långsam, medveten andning
- Kort rörelse eller stretch för att väcka kroppen
- En stund av tystnad eller guidad vila

Allt som får kroppen att känna “allt är okej” är nervsystemsreglering. Ingen behöver vara expert – bara ge sig själv små stunder av trygghet.
💫 Ibland räcker det med att bara andas.

20/10/2025

Hur vill du börja veckan?
Med närvaro, mjuk rörelse och en stund för dig själv 🌿
“Där rörelse möter stillhet – i takt med veckan”
Måndagar kl. 19:00 | Växjö | 6 tillfällen | 1 600 kr

Adress

Pär Lagerkvist Väg 13
Växjö
35241

Öppettider

Måndag	09:00 - 19:00
Tisdag	08:00 - 19:00
Onsdag	09:00 - 19:00
Torsdag	08:00 - 17:00
Fredag	08:00 - 16:00

Telefon

+46709286140

Webbplats

http://vorrei.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Marie Vorrei Massage- och rörelseterapeut postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Marie Vorrei Massage- och rörelseterapeut:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Växjö?

Dela

Typ

Massage

Det är fjärilarna i magen som berättar att det händer något större i hjärtat!

Vem möter du när du kommer på massage/ yoga eller samtal. Jag heter Marie och driver Vorrei SoulTreat. Min verksamhet har fått smyga sig fram för att jag ska hitta vad som känns rätt för mig, utan att stressa fram det. Det har varit en utmaning för mig att våga stanna upp, känna in, att lyssna inåt. Något som jag ofta kommer tillbaka till och påminner mig själv om. Jag älskar mötet med människor, att motivera, att hjälpa individen stärka sitt intresse om sig själv, skapa vilja att må bättre. Hur jag kan vara till hands att möta dig, oavsett om det är genom massage, yoga eller samtal. Jag engageras av nyfikenhet och ödmjukhet, älskar rörelse, yoga och det som får mig att utvecklas. Både i min kropp och i mig själv