Marie Vorrei Massage- och rörelseterapeut

27/02/2026

Följ MOD

Kära följare, klienter, vänner, branschfolk, blivande kollegor och människor i största allmänhet!
Om en dryg månad öppnar jag och min kollega, partner, vän Pa Sandberg ett nytt ställe att må bra på i Växjö.

MOD - Motivation & Drivkraft är arbetsnamnet.

MOD får så klart en egen flik här på sociala medier. Följ oss där vetja!
Där vill vi ge dig allt du är van vid men samtidigt putta lite på dina förväntningar och kanske dina fördomar om hälsa, träning och välmående. Vill du också utforska balansen mellan vanor och nytänkande, mellan kunskap och nyfikenhet, mellan det trygga och det spännande? Är du modig?

Häng på då!

Välkommen till MOD!

facebook.com/modvxo

02/02/2026

Du behöver inte veta vilken behandling du ska välja. Vi börjar med ett samtal, du berättar om dina besvär och vad du vill kunna göra igen.
Jag anpassar behandlingen därefter.
Det viktigaste är inte metoden, utan att lyssna på din kropp.

💬 Hör av dig om du är osäker, så tar vi det därifrån.

28/01/2026

Massage eller fasciabehandling – vad är skillnaden?

Massage:
Arbetar framför allt med muskler och spänningar i ytliga och djupa muskelvävnader. Ger avslappning, ökad blodcirkulation och lindrar ömhet direkt.

Fasciabehandling:
Riktar sig mot fascian – kroppens bindväv. Fokuserar på hela kroppens nätverk, mjukar upp stram vävnad, återställer rörlighet och balans. Spänningar kan släppa även på platser långt ifrån där det gör ont.

🤸Tänk så här: Massage är som att knåda de “synliga” knutarna, medan fasciabehandling arbetar med nätverket som håller allt samman.

🤸Ofta ger kombinationen bäst effekt – muskler + fascia = mer balans och rörelsefrihet.

💬 Hör av dig om du vill veta vad som passar dig bäst!

26/01/2026

Vad är fascia?

Fascia är kroppens bindväv – ett sammanhängande nätverk som omsluter och förbinder muskler, organ, ben och nerver. Allt hänger ihop.

Ett enkelt sätt att förstå fascia är att tänka på en apelsin:
🍊Skalet = hud och ytlig fascia
🍊Det vita nätet = det djupa fasciasystemet som genomsyrar hela kroppen
🍊Klyftorna = muskler och organ som hålls på plats av fascian

När apelsinen torkar blir hinnorna sega och fastnar – precis som stram och orörlig fascia i kroppen. En färsk apelsin däremot är saftig och flexibel, som en vävnad med god rörlighet och vätska.

Genom fasciabehandling arbetar jag med att mjuka upp, frigöra och återställa balans i bindväven. När fascian är välhydrerad och rörlig kan kroppen röra sig fritt, stå emot belastning bättre och släppa spänningar som påverkar hållning och rörelse.

Hör av dig om du vill veta mer eller prova fasciabehandling!

25/01/2026

Före och efter behandling.
Klienten hade haft ryggskott några dagar tidigare och kroppen bar fortfarande på skyddsspänningar.
På bilden före syns hur fötterna pekar olika, ett tecken på kompensation i kroppen.
Med hjälp av flera tekniker, bland annat fasciabehandling, arbetade vi med att skapa bättre balans i kroppen.
Efter behandlingen pekar fötterna mer lika, ett tecken på ökad avslappning och symmetri.
✨ Hör av dig om du vill ha hjälp eller är nyfiken på vad en behandling kan göra för dig.

24/01/2026

Ni känner säkert igen liknelsen: först fyller vi glasburken med stora stenar. Sedan häller vi i sand som letar sig ner i alla små utrymmen. Till sist fyller vi på med vatten – och allt verkar få plats.

Det är den liknelsen när jag fyllde mitt liv med alldeles för mycket av allt jag trodde att jag behövde.

Först de stora stenarna – det som verkligen betyder något. Men sedan sanden, alla små måsten och ”borde” som smög sig in. Och till sist vattnet, vardagens flöde av krav och intryck.

Till slt rann det över. Jag insåg att mer inte alltid är bättre. Egenomsorg handlar ibland om att ta bort, skapa utrymme och andas. Att se vilka stenar som verkligen får plats i livet – och våga låta resten stå kvar på hyllan.

Ibland är det i det tomma mellanrummet som livet verkligen får plats.

Vad är dina stenar just nu?
Vad är egentligen bara sand?
Behöver du skruva ner flödet?

För en överfull burk håller inte särskilt länge.

17/01/2026

Vill du veta en hemlis?

Det kommer ett nytt ställe i stan att må bra på. Ett ställe med MOD i fokus. Ett ställe som möter människan i kroppen, som möter dig där du är nu, med Mening, Omtanke och Driv. Eller djup.

Var?
Vi blir dörrgrannar med Signes trädgård, på vägen mot Evedal. Just nu är stället ett gammalt kök som används som blomsterförråd, men om några månader ska det vara ett ställe med fem behandlingsrum, plus en gruppträningslokal ett kvarter bort. Du fattar vad vi kan hitta på där!

När?
Någonstans kring den första april, när det gråa blir grönt sätter vi igång. Du kommer att märka det.

Vilka är vi?
Marie Vorrei och Pa Sandberg, två rörelseterapeuter med olika kvaliteter men samma tänk kring hälsa, liv och rörelse. Du hittar oss på länkarna längre ner.

Så. Nu vet du.
Säg det inte till nån! ;)
marie_vorrei
https://www.instagram.com/marie_vorrei/

pa_fotrorelse (https://www.instagram.com/pa_fotrorelse/ #)
https://www.facebook.com/fotrorelse
signestradgard (https://www.instagram.com/signestradgard/ #)

06/01/2026

För dig som är stel, spänd eller trött i kroppen – och som längtar efter ett mjukare sätt att ta hand om dig själv.

I den här kursen jobbar vi med lugn rörelse, yin och egenbehandling som hjälper kroppen att släppa spänningar och nervsystemet att landa.

Inget pressande.
Inga prestationer.
Bara tid för kroppen att återhämta sig.

🤍 Start 12 januari 10 veckor
🤍 60 min per tillfälle
🤍 Begränsat antal platser

Länk i bio för bokning.

05/01/2026

Livet ryms inte alltid på vardagar 🌿

Många av er har berättat att det är svårt att få till behandling dagtid.
Därför öppnar jag nu upp behandlingstider en gång i månaden, för dig som annars har svårt att komma.

Första tillfället: 31 januari
Tiderna är begränsade och bokas via länk i bio.

04/01/2026

Mitt 2026 – en djupare förståelse för kroppen

Min utbildningsresa började 2015, när jag gick min första yogautbildning. Sedan dess har jag ständigt fördjupat min kunskap genom olika utbildningar som gett mig insikt i rörelse, behandling och kroppens komplexitet.

2025 tog min resa ett nytt steg när jag gick kursen Fascia Behandlare hos . Där fick jag en djupare förståelse för kroppen., att det finns så mycket mer än muskler, att fascian påverkar rörelse, hållning och välmående. Att varje kropp är ett unikt nätverk av vävnad, vanor och erfarenheter.

Det jag tar med mig från AO Performance och den otroligt kunniga Andreas Öhgren är att utbildningen bygger på principer, inte metoder. Det hjälper mig att verkligen se och förstå individens behov, istället för att följa ett givet upplägg. Jag fick tekniker, men framför allt principer att förhålla mig till – verktyg som gör att jag kan möta varje människa på bänken där de är, med respekt, lyhördhet och anpassning, och skapa utrymme för det som behöver mjukna, stärkas eller frigöras.

2026 handlar för mig om att fortsätta fördjupa förståelsen – både för kroppen och för de människor jag får möta – och jag är tacksam för varje steg på vägen.

03/01/2026

Yoga i Rörelse – styrka, smidighet & närvaro

En energifylld yogakurs med flödande rörelser, medveten andning och fokus på både kraft och avslappning.
Du bygger styrka, stabilitet och rörlighet – samtidigt som energin flödar och sinnet landar.

För dig som vill känna dig starkare, smidigare och mer närvarande – på mattan och i vardagen.

🗓 12 jan – 23 mars (paus v.8)
⏰ 17:30–18:45
📍 Pär Lagerkvist väg 13
💰 2 400 kr

29/12/2025