https://www.facebook.com/103985129114765/

Ljurhalla yoga - Ljurriket

Hem
Sverige
Vårgårda
Ljurhalla yoga - Ljurriket

Yinyoga. Reiki Healin 1&2

De fem elementen Qi gong. Helande ansiktsmassage. Rehabtejpning

06/07/2025

En sommarhälsning till er.

Jag har gått ganska länge med, vad läkarna tror är, en virusinfektion. Ibland tutar jag på rätt friskt och trots att jag uppmuntrat er yogisar att känna in eran kropp så trodde jag att jag hade gjort det tillräckligt med mig själv med, det är en svår balans att syssla med många roliga arbeten och sysselsättningar och att faktiskt tona ner i även det som är roligt och trivsamt. Just nu är jag sjukskriven och kommer inte kunna hålla i någon yoga på säven i sommar så som läget ser ut nu. Nu är den yoga jag gör, bara för mig själv. Men jag uppmuntrar er alla att fortsätta yoga meditera, göra qigongrörelser, bara gå ut i trädgården eller i skogen och hitta ditt lugn och ro, blunda, andas med djupa långsamma andetag, släpp ner axlarna och bara var där i ditt här och nu. Om du vill dela med dig av bra tips på en fin stund, ett retreat, en bra bok om vad som helst eller en yogaklass på nätet så är kommentarsfältet öppet för er alla att ta till er.

Jag saknar klasserna, att yoga i grupp. Vi ses till hösten igen ❤️

06/05/2025

Alltså vänner 🥰 vilken fantastisk termin vi haft! Jag hoppas ni varit lika nöjda som jag.
12 yogisar har jag fått äran att låta sjunka ner på mattan och låta er ta hand om er kropp och själ. Vi har gått igenom alla positioner i powerqigong och vi har yinyogat. Ikväll avslutade vi med trumresa och fika. Det värmer mitt hjärta att få höra alla fina saker ni har att säga.Tack, tack, tack!! För den som är intresserad så kommer jag hålla i yinyoga/qigong på sävens badplats under några tillfällen i sommar om vädret är med oss ❤️ jag hoppas vi ses då, gamla som nya yogisar!

29/04/2025

Två gånger kvar på yogan i Tämta.
Idag och nästa vecka får ni yogisar räkna med att lägga på lite tid, för idag ska vi gå igenom heeela kroppen 🥰🙏

18/03/2025

Pga sjukdom 🤒🤧 så är yogan i Tämta inställd idag. Återkommer med nytt ta-igen datum 🙏

25/02/2025

Är nyfiken på hur du känner dig efter ett pass med yoga eller qigong.

Kursstart idag i Tämta. Det var en fin kväll, med både powerqigong och yinyoga. För min del rubbade det upp ett stort energiflöde. Om jag kort ska beskriva det så känner jag mig lugn, speedad och flummig, allt på samma gång 🙏😅🥰
Hur känner du dig efter ett pass och hur länge sitter det i?

Också ett tack till alla godingar som gör det möjligt för mig att hålla kurserna. Jag gillar när ni kommer med tips och idéer. Hur ska jag annars kunna utvecklas, både i mig själv, som yogalärare och i mina klasser? 😊

19/02/2025

Hej. En påminnelse för yogastart nästa vecka.
Det finns 4 platser kvar. Anmäl dig senast 23/2.

Yinyoga i Tämta bygdegård.
1550:-/pp, gärna swish.
plus hyra (200:-, betalas separat till Monica) för 10 gånger. Avgiften betalas på plats första gången.
Tisdagar 17.30-18.45
Start v9 25/2
Medtag tjock yogamatta/liggunderlag, 2 filtar och eventuellt en kudde.
(Finns litet utbud mattor, bolster etc att låna)
Mjuka följsamma kläder. Gärna ett par extra Strumpor och tröja att ta på om du fryser. Yinyoga blir du inte svettig av.
Viktigt att komma i tid, gärna några minuter innan så du hinner landa.

För er som inte varit i bygdegården innan, det är inte skyltat in. Bygdegården är markerad på tex google maps.
Vi syns på tisdag!
Varma hälsningar Petra Wingård.

30/01/2025

Prova på yinyoga

Är du nyfiken på Vårterminens yinyoga i Tämta men vill prova på yinyoga innan du bestämmer dig?

9/2 14.00-15.00 Tämta bygdegård.

Ett tillfälle för dig som inte gått hos mig innan.
Jag går igenom vad kurstillfället innehåller och hur du hjälper din kropp in i positionen.
Vi börjar passet med en kroppsscentrering, går igenom några yinyogapositioner och avslutar med en avslappning. Det finns tillfälle att ställa frågor både under och efter passet.

Yinyoga är en mjuk aktivt passiv yogaform där du sitter eller ligger ner på mattan. Yinyoga passar äldre som yngre, tjej som kille och kan anpassas till just dina behov med hjälp av justeringar i positionen.

Yinyoga stillar kropp och sinne, minskar stress och oro, ökar rörlighet i leder och minskar värk.

Max 5 deltagare. Mattor och props finns på plats. Kom i mjuka följsamma kläder.
Prova-på-kostnad 100:-

Anmäl dig senast 5/2

19/01/2025

Yinyoga i Tämta bygdegård.
1550:-/pp plus hyra för 10 gånger. (Hyran betalas separat till Monica Jacobson )
Tisdagar 17.30-18.45
Start v9 25/2

Är du nyfiken på yinyoga och inte gått min grupp innan så kommer det komma ett tillfälle med prova på yinyoga 9/2.

Medtag tjock yogamatta/liggunderlag, 2 filtar och eventuellt en kudde.
(Finns litet utbud mattor, bolster etc att låna)
Mjuka följsamma kläder. Gärna ett par extra Strumpor och tröja att ta på om du fryser. Yinyoga blir du inte svettig av.
Kom gärna några minuter innan så du hinner landa.

Yinyoga är en aktivt passiv yogaform där du ligger eller sitter på mattan hela passet. Positionerna hålls länge för att låta kroppen och sinnet få sjunka in. I yinyogan stretchar du fascian, kroppens största organ, vilket hjälper till att mjuka upp kroppen och dämpar både smärta, stelhet och stress. Yinyoga kan utföras av alla då den kan anpassas till varje individs behov.
Yinyoga ger dig starkare och flexibla leder och ger dig återhämtning som behövs i vårat "yangiga" sätt att leva med stress och ständig uppkoppling. Med hjälp av medvetet använda dig av bolster, klossar etc hjälper du din kropp att komma in i rätt position för just dig.
Yinyogan mjukar upp stela höfter och kan hjälpa olika sjukdoms och skadetillstånd som tex vid artros. Du blir både piggare och mer avslappnad av yinyoga.

Inslag av Qigong, meditation och soundhealing.

Anmäl dig till mig, Petra Wingårdh Ljurhalla Yoga 😊

17/12/2024

Även Ljurhalla yoga villhövde julklappar. Snart nytt år och livet bjuder alltid på nya tag. Har precis hämtat hem inte bara en, utan tre (!) vindspel, en vattensångfågel och ett klockspel från Yogakloster , att förgylla just din sinnesnärvaro och vila i kommande klasser 🥰

03/12/2024

Hjälpes, vad fort tiden går när man har roligt. 10 sköna tisdagar har passerat med ett glatt gäng yogisar i Tämta bygdegård.
Vi har såklart yinyogat, gjort qigong, pratat om vikten att stötta kroppen i de olika positionerna genom att ändra positionen så den passar just dig, en gående zenmeditation, vilat och återhämtat oss.
Jag skriver oss, för jag får sådan härlig energi av det jag med. Även om jag som yogalärare inte går all in i myspyset.
Instrumenten som varit med på resan för att vibrera rätt in i din själ är den fantastiska shantin och klangskålen. Sista passet avslutade vi inte bara med fika utan även den traditionella trumresan 🥰
Jag hoppas att jag gett er deltagare några nycklar att använda i vardagen. Kanske fick du en favoritposition, kanske känner du behovet att göra en qigongrörelse, kanske lägger du undan mobilen 10 minuter och bara är, här och nu?

Enligt önskemål kommer jag lägga ut en 10veckorskurs till vårterminen 2025. Har även fått in önskemål om en qigongkurs.

Jag hoppas vi ses nästa år igen 🥰🙏

19/09/2024

Yinyoga i Tämta bygdegård.
1550:-/pp plus hyra för 10 gånger.
Tisdagar 17.30-18.45
Start v39

Medtag tjock yogamatta/liggunderlag, 2 filtar och eventuellt en kudde.
(Finns litet utbud mattor, bolster etc att låna)
Mjuka följsamma kläder. Gärna ett par extra Strumpor och tröja att ta på om du fryser. Yinyoga blir du inte svettig av.
Kom gärna några minuter innan så du hinner landa.

Yinyoga är en aktivt passiv yogaform där du ligger eller sitter på mattan hela passet. Positionerna hålls länge för att låta kroppen och sinnet få sjunka in. I yinyogan stretchar du fascian, kroppens största organ, vilket hjälper till att mjuka upp kroppen och dämpar både smärta, stelhet och stress. Yinyoga kan utföras av alla då den kan anpassas till varje individs behov.
Yinyoga ger dig starkare och flexibla leder och ger dig återhämtning som behövs i vårat "yangiga" sätt att leva med stress och ständig uppkoppling. Med hjälp av medvetet använda dig av bolster, klossar etc hjälper du din kropp att komma in i rätt position för just dig.
Yinyogan mjukar upp stela höfter och kan hjälpa olika sjukdoms och skadetillstånd som tex vid artros. Du blir både piggare och mer avslappnad av yinyoga.

Lokalhyran ligger på 200kr som swishas till Monica som håller i lokalen.
0703-262364.
Hyran = anmälningsavgift och ska komma in innan kursens början.
Välkommen 🙏☺️

10/08/2024

Här kommer en självboost rätt in i yogahjärtat! 🥰🥰
När jag skilde mig och flyttade blev jag även av med min yogasal och behandlingsrum eftersom jag hade verksamheten i huset jag bodde i.
Pga platsbrist sålde jag även av lite mattor, bolster etc.
Jag trodde på fullaste allvar att jag inte skulle kunna hålla i min älskade yinyoga igen, för jag hade inte råd med någon lokal någonstans. Och ärligt talat var det inte så många som kom på mina klasser, vilket inte så konstigt när man är ny i byn och dessutom nyföretagare, det tar ju en stund att bygga upp sitt namn och att djungeltrumman ska nå ut.

Men så dök en förfrågan upp i början av året, om att hålla en klass i en bygdegård i grannbyn. Jag satte minimum 5 deltagare för att det ens skulle kunna gå runt. Vid start satte vi stopp på 15! Vilken respons!

Samtidigt rullade jag igång en klass på Tånga Hed i vårgårda. Mindre lokal, vi var 9 där.

I sommar har jag kämpat mot vädergudarna. Det har inte blivit så många tillfällen utomhusyoga, vilket är tråkigt men inte något jag kan göra åt saken.

Nu rullar förfrågningar igång igen om att hålla klass i både Vänga och Tämta. Förhoppningsvis även i Vårgårda.

Jag fullkomligt älskar när jag får meddelanden från mina gamla kunder. Hur kul det ska bli att få yoga igen, hur varmt de pratar om mig 🥰
Jag är ärlig och rak med att du som kund ska trivas, inte bara med yogan utan även med mig. Jag går hellre till någon tränare jag trivs med i energierna än yogar eller tränar med någon som ger mig dåliga vibrationer. Det hoppas jag även mina kunder gör, även om det innebär att jag förlorar någon kund.
Härom veckan hörde jag även att någon på ett gym rekommenderat mig.

Tack alla som tror på mig och min verksamhet. Tack alla som pratar gott och sprider mitt ord.
Jag får göra något jag brinner för och det är fantastiskt! Nu gör vi kroppen mjukare HT-24 🥰🥰🙏

Adress

Vårgårda
44794

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ljurhalla yoga - Ljurriket postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Ljurhalla yoga - Ljurriket:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Vårgårda?

Dela

Typ

Yogastudio