JF tid och hälsa

12/08/2025

🌻🌾 Välkomma tillbaka! 🌾🌻

Rutiner och träning står för dörren för de allra flesta (och några är i full gång sedan länge)...

💥 Hur går det för dig?
🥳 Hur mår du?
🙌 Vill du ha hjälp att komma i ordning med en stelhet eller något med träningen som inte funkar?

Välkommen att boka en tid hos mig, eller släng iväg ett sms om du vill fråga något först på 070-2694589!

14/07/2025

Nu njuter många av er av välförtjänt ledighet! 😎🌼

🗓 Det kommer finnas massagetider löpande under sommaren. Behöver du en annan tid än de som ligger ute på Bokadirekt? Skicka ett sms, 0702694589 så återkopplar jag så snart jag kan!

Ha en underbar sommar! 🦋🍓☀️🍉

13/05/2025

✨️ .... och vinnaren är:

tillsammans med och 🥳!

Stort grattis till vinsten och stort TACK alla som varit med och tävlat, gillat och delat! 🤗❣️

09/05/2025

✨️ M a s s a g e n s D a g ✨️

- Vinn en behandling hos mig!

På måndag 12/5 är det massagens dag! Detta vill jag uppmärksamma med ett extra fint erbjudande!

Vill du vara med i utlottningen av 45 minuters massage, och samtidigt bjuda två vänner på 20% rabatt på valfri behandling?

- Följ mig på FB/instagram
- Dela inlägget
- Tagga 2 vänner som du vill ge chansen till avkoppling och behandling hos mig 💆‍♀️

Vinnaren dras på tisdag 13/5 och publiceras här samt kontaktas via pm/messenger.

Lycka till! 🤞

27/03/2025

Upp till 60 min! Passa på inför helgen 💆‍♀️

26/03/2025

Dags att dela med sig av lite kunskap!

🩻 TOS - en förkortning av Thoracic Outlet Syndrome, är en benämning på symtom som smärta och domningar i armar och händer, i vissa lägen eller alltid, man kanske vaknar på nätterna av att det sover i fingrarna... 💤👋

Kanske har man funderat och pratat om karpaltunneln, dvs utrymmet i handleden där blodkärl, nerver och underarmsmuskler ska dela på ytan.

Kanske sitter problemet där, kanske sitter det någon annanstans ☝️

Symtomen man har ut i sina fingrar kan komma från spända muskler i hals och nacke, runt nyckelben och axelled. Har du symtom som domningar, stickningar, smärta eller att du tappar greppstyrka - boka ett besök hos någon som kan undersöka och behandla dig och hjälpa dig må bättre! 🫶

07/03/2025

20/01/2025

🥶 Ibland blir det inte som man tänkt sig...
Med tolv grader i massagerummet blev det lite stökigt i bokningarna denna veckan.
Hoppas på er förståelse!

10/01/2025

🌟 E r b j u d a n d e 🌟

Tack alla kunder, följare, vänner och bekanta för ett starkt, roligt och givande 2024 - det här året är till er!

🎆 För att fira att jag finns på heltid inom eget bolag vill jag ge er en extra möjlighet att ta hand om kroppen med massage 2025!

- Med ett digitalt klippkort hos mig får du 5:e behandlingen på köpet, 20% rabatt!
- Giltigt i 6 månader (gå så ofta du vill 💆‍♀️)
- Faktura 14 dagar eller i mars, delbetalning eller swish - du väljer!

Varmt välkommen till mig på JF tid och hälsa!

24/12/2024

God jul 🎄
Önskar alla kunder och följare en fridfull julhelg 💫

22/11/2024

❄️ Burr! ❄️
..så kallt det blev!
Men vad gör väl det när det är så vackert ute som nu
☀️