Hermansdal Tina Göransson

Hem
Sverige
Vaggeryd
Hermansdal Tina Göransson

Jag är författare och hälsoinspiratör. Jag brinner för Hälsa, Friskvård, Kinesisk Medicin, djur, natu

28/03/2026

✨Missade du onsdagens webbinar? ✨
Jag lägger länken här i kommentarsfältet om du vill lyssna, fungerar tom söndagen den 29/3 🤗

28/03/2026

Hej fina du 💛

Jag får ofta frågor om var man ska börja när man vill förstå sin kropp på riktigt.

För mig blev boken *Nyckeln till Hälsa* ett sätt att samla allt det jag själv hade behövt höra när jag var som tröttast och mest förvirrad.
Beprövad kunskap skriven på ett sätt jag kunde förstå, konkreta råd och en väg tillbaka till att kunna må bra.
Jag kommer fortfarande ihåg den lättnad jag kände när jag förstod hur det hängde ihop och att jag faktiskt kunde göra något åt situationen 🌟

💕Om du har känt att ”nu får det räcka, jag vill må bättre” så vill jag påminna om att:
Anmälan till *Mer kraft och energi i vardagen* (med 50% premiärrabatt) är öppen bara till i morgon söndag.
Sen stänger jag.

💕Prenumererar du inte på mitt nyhetsbrev och vill ha extratips runt naturlig hälsa?
💕Länken ligger i kommentarerna.

Den här gråmulna lördagen ägnar jag åt brödbak. Vad gör du?
Hoppas solen skiner på dig 🍀
Tina på Hermansdal

27/03/2026

Hej fina du 💛

Om du bara visste hur många gånger jag har hört:
”Jag är trött och mår inte alls bra, men proverna visar ingenting...."

I kinesisk medicin pratar vi ofta om Qi, din livsenergi. När den är låg kan du känna dig:
✨ seg i kroppen
✨ dimmig i huvudet
✨ lätt stressad eller lättirriterad
✨ som att du aldrig riktigt laddar om
✨ magen fungerar inte
✨ du sover inte som du ska
✨ du är orolig och låg

Det fina är att det går faktiskt att bygga upp igen, steg för steg. Det behöver inte vara för alltid. Jag vet !!! För jag har gjort resan själv.
Täpp till hålen du läcker genom och fyll på med rätt saker och lär dig sedan hålla balansen så kommer resultatet komma 🍀

💕PS. Nu är det nedräkning. Anmälan till *Mer kraft och energi i vardagen* (med 50% premiärrabatt) är öppen till på söndag. Sen stänger den. Länk i kommentarsfältet 🤗

Önskar dig en toppen helg ❤️
Tina på Hermansdal

26/03/2026

Hej fina du 💛

💕En kopp te. Några rader i en bok. Och en liten stund där kroppen får landa.

Om du känner dig trött just nu så vill jag bara säga: Det är inte du som är "fel".
Det finns en anledning till att du läcker energi.

I min värld (kinesisk medicin) börjar vi alltid med att fråga:
💕Vad tar? Vad ger?

För att behålla det vi fyller på med och få mer energi måste vi täta vårt läckage.
Vet du vart du förlorar din energi?

PS. Om du har varit nyfiken på min utbildning *Mer kraft och energi i vardagen* så är det nu sista dagarna att anmäla sig med 50% premiärrabatt. Anmälan stänger på söndag.

Önskar dig en fin dag❤️

25/03/2026

Eller hur 😵‍💫😎☠️🙈

25/03/2026

Hej fina du 💛

Ibland är det inte mer information vi behöver.
Det är en enkel struktur som hjälper kroppen att få tillbaka sin kraft.

🍀Om du vill, så kan du testa den här lilla "3-minuters-checken" i dag:
1) Hur är din andning just nu?
2) Är du varm eller kall?
3) Är du hungrig på riktigt eller bara trött?

💕Vad betyder det? Vill du förstå vad kroppen och känslolivet försöker berätta? Vill du ha mer energi och må bättre?
Passa på nu ,anmälan stänger på söndag 29 mars. Måndag 30 mars startar vi✌🏻

🌟MER KRAFT OCH ENERGI I VARDAGEN
🌟Premiärrabatt 50%

💕Missa inte kvällens kostnadsfria webbinar på zoom. Länk i kommentarerna

24/03/2026

Hej fina du 💛

På onsdag 25/3 medverkar jag i ett webbinar där jag pratar om hälsa i vår tid, vanliga problem idag och varför så många känner att kraften inte räcker hela vägen.

Om du ofta känner:
✨ “Jag är trött fast jag sover”
✨ “Jag har ingen riktig energi kvar när dagen är slut”
✨ “Jag vet inte vad kroppen försöker säga”

…då tror jag att du kommer känna igen dig.

Vill du att jag skickar info när anmälan är öppen? Skriv WEBBINAR i kommentaren så håller jag koll 💛

Hoppas vi ses 💕Tina på Hermansdal

23/03/2026

Hej fina du 🦋

Ibland är det de små sakerna som påminner oss om något viktigt.

Som när jag står på Hermansdal och håller en fjäril i handen. Den väger nästan ingenting, men den bär en hel berättelse om förändring.

Och så är det ofta med vår hälsa också.
Små justeringar, upprepade i vardagen, kan göra stor skillnad.

Om du fick välja EN liten sak att ge dig själv den här veckan, vad skulle det vara?

Önskar dig en fin vecka 💕🍀

🌟PS på Onsdag pratar jag hälsa och mående i ett webbinar på Zoom vill du vara med och lyssna?
Länk i kommentarerna 🤗

22/03/2026

Hej fina du 💕
Har du någonsin känt att kroppen försöker säga dig något men du inte riktigt förstår vad den vill eller behöver?

Det är precis där kinesisk medicin kliver in. Inte som ett komplicerat system fullt av svåra ord, utan som en gammal, klok vän som hjälper dig förstå varför du känner som du gör och vet vad du faktiskt kan göra åt det.🌟🍀

Helhetshälsa handlar inte om att vara perfekt. Det handlar om att se hela dig, kropp, sinne och känsla som ett sammanhängande system. När en del är ur balans, påverkas allt annat. Och det fantastiska? Du har redan verktygen inom dig. Kropp och själ vet. Du behöver bara lära dig att förstå och använda dem.💕

Veckans blogginlägg ligger i kommentarerna och missa inte morgondagens Nyhetsbrev alltid med extra tips 👌🏻☺️

21/03/2026

Hej fina du 💕

Om du vill börja förstå din kropp på ett nytt sätt, så är boken Nyckeln till Hälsa en fin start.

Jag skrev den för att jag själv saknade något som var:
✨ enkelt att förstå
✨ seriöst och grundat
✨ och samtidigt varmt och mänskligt

Många säger att de får “aha” redan efter första kapitlen, för plötsligt faller bitarna på plats: varför tröttheten kommer, varför magen krånglar, varför känslor sätter sig i kroppen.

Har du läst den?

Vill du veta mer om naturlig hälsa och den kinesiska medicinen?
Prenumerera på mitt nyhetsbrev och följ mig på sociala medier 💕🌟
Länk i kommentarerna✌🏻😊

20/03/2026

Hej fina du 💛

Har du märkt att trötthet ofta kommer smygande när vi har varit “duktiga” lite för länge?

I kinesisk medicin pratar vi om Qi, din livsenergi. Den byggs upp av sömn, mat och lagom med rörelse, och läcker av stress, oro, fel mat och för mycket “måsten”.

En liten övning för idag:
🌿 Lägg en hand på bröstet och en på magen
🌿 Andas långsamt in genom näsan i 4 sekunder
🌿 Andas ut i 6 sekunder
🌿 Upprepa 6 gånger

Det är enkelt, men det hjälper kroppen att växla från “på” till “trygg”. 💛

Vill du fördjupa dig i hur du bygger mer kraft och energi i vardagen?
Prenumerera på mitt nyhetsbrev 🌟
Länk i kommentarerna ✌🏻

19/03/2026

Hej fina du 💗

Trötthet är inte “lathet”. Det är kroppen som säger: jag behöver återhämtning, värme, näring och omtanke.

Ett litet tips som många blir förvånade över:
När jordelementet blir svagt och inte kan skapa tillräckligt med näring (kall mat, kall dryck, stress, oregelbundna tider) så kan det kännas som om energin bara rinner ur dig.

Testa i 3 dagar:
🌿 Varm frukost (gröt, soppa, ägg, te)
🌿 Varmt vatten mellan måltiderna, gärna med citron, eller grönt te med ingefära
🌿 En kort promenad efter maten

Små saker gör ofta stor skillnad.

Vill du ha mer stöd i hur du bygger upp din energi på riktigt? 🌱
Prenumerera på mitt nyhetsbrev 💕

PS Den 30 mars öppnar dörrarna till premiären av Mer Kraft och Energi i vardagen 🌟
Missa inte Lanseringserbjudandet: 50% rabatt
Länk i kommentarerna 💕

Adress

Nöthult Hermansdal
Vaggeryd
56791

Webbplats

http://www.hermansdal.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hermansdal Tina Göransson postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hermansdal Tina Göransson:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Vaggeryd?

Dela

Typ

Alternativ och holistisk hälsotjänst

Hermansdalsbloggen-Nyckeln till Hälsa

Följ mig på Hermansdalsbloggen där delar jag med mig av min kunskap och mina erfarenheter när det kommer till hälsa och livet. Jag har överlevt cancer och mitt hjärta brinner för djur, natur den kinesiska medicinen och dess skattkista med självhjälpsverktyg. Med rätt kunskap och förståelse kan du precis som jag skapa ett hälsosamt liv med sinne och känslor i harmoni. Jag är författare till boken Nyckeln till Hälsa- med visdom från den kinesiska medicinen. Du hittar mig på Hermansdals Gård i mitten av Småland.