https://www.facebook.com/651989335143460/

Yoga Wallåkra, Vallåkra (2025)

16/07/2025

Mitt i sommaren och trädgården med alla blommor och grönsaker är på sätt och vis min yogamatta, platsen där jag andas, sköter om och njuter. Hösten känns långt borta och jag känner mig lagom ansvarslös. Men rätt vad det är börjar det kännas av lite, det där suget efter att sätta ihop nya yogapass, att få göra fint i yogastudion, att mötas i lugnet som yogan ger, glädjen. Det är där jag är nu, jag nosar på lite tankar och planer, testar teman, funderar och gör lite i lagom takt. Om mindre än en månad är det faktiskt dags! Det ser jag fram emot och hoppas på att du också är sugen på lite yoga.

I Augusti öppnar jag upp igen med två olika kurser plus ett prova på tillfälle. Välkommen att anmäla dig via pm till mig eller via mail: nillapilla57@gmail.com

Prova på
Måndag 11/8 kl 19.00-2030
Kostnad 200:-/person

Måndag vecka 34-39 (ej v.36), 5ggr
För daglediga 10.00-11.30
Kostnad: 1000:-

Tisdag
Vecka 34-39 (ej vecka 36),5ggr
19.00-20.30
Kostnad: 1000:-/person

Hoppas att vi ses!

10/06/2025

Ikväll är det sista yogapasset för denna terminen och det är dags att njuta av sommaren (även om den känns lite långt borta just idag). Nu ska jag köra lite egna pass, nosa på lite nytt och kanske fixa lite i studion. Jag hoppas så klart på ett och annat bad och lite grillkvällar också!
I Augusti öppnar jag upp igen med två olika kurser plus ett prova på tillfälle. Välkommen att anmäla dig via pm till mig eller via mail: nillapilla57@gmail.com

Prova på
Måndag 11/8 kl 19.00-2030
Kostnad 200:-/person

Måndag vecka 34-39 (ej v.36), 5ggr
För daglediga 10.00-11.30
Kostnad: 1000:-

Tisdag
Vecka 34-39 (ej vecka 36),5ggr
19.00-20.30
Kostnad: 1000:-/person

Hoppas att vi ses!

14/05/2025

Prova på Yoga
måndag 19/5 10.00-11.30

Är du dagledig? Kanske är du nyfiken på min yoga men har inte vågat anmäla dig till en hel kurs?
Nu har du möjlighet att testa på under 1,5 tim för att se om det kanske är något för dig. Kostnad 200 riksdaler.
Jag har ett par platser kvar och du anmäler dig till mig via pm alternativt via mail nillapilla57@gmail.com. När du är anmäld får du information om hur du betalar etc.

Min studio ligger strax utanför Vallåkra, snett emot flygfältet.

HoliYoga är en mjuk och varsam yoga och du utövar den på din kropps villkor. Allt du behöver finns i min studio. Kom i mjuka sköna kläder och ta gärna med en vattenflaska.

31/03/2025

Det finns en plats kvar! Är den din?

Jag är här.

Det är dags för en yoga workshop!
Lördagen den 12/4 kl 9-14.30 bjuder jag in till en skön dag med avbrott för fika och lunch.
I min yogastudio finns det plats för 6 deltagare. Här kan du landa in på yogamattan och med hjälp av lugn och varsam yoga utforska ditt andetag, dina motstånd och hur du tar hand om och möter dina behov. Landa in i din kropp och ditt andetag i närvaro och kontakt.

Jag är här.
Våren är på ingång och det är underbart med solen som lyser och blommor som knoppas. Samtidigt blåser det kalla vindar och mycket är osäkert, mörkt och kaos. Då kan det vara lätt att tappa bort kontakten med kroppen, kontakten med det som får dig att må bra. I yogan, i mötet med varandra och framför allt i mötet med dig själv kan du hämta hem dig själv igen.

Holi Yoga lördag
Jag bjuder in dig att på ett varsamt och kärleksfullt sätt möta dig själv, din kropp, dina behov. I mjuka lugna yogaövningar, i vila och meditationer såväl som i mera flödande rörelser till musik erbjuds du att utforska dig, din kropp och dina behov. Vi yogar på matta och på stol och alla övningar anpassas till vad din kropp behöver.

Tid: 9 - 14.30 med avbrott för fika och lunch. Fika och lunch ingår.
Anmälan:
Skicka ett pm för eventuella frågor samt för att anmäla dig. .
Pris 1050:-
När du anmält dig skickar jag information om hur du betalar .
Anmälan är bindande och ska vara betald senast den 6/4. Kursavgiften betalas inte tillbaka
Hoppas att vi hörs och ses!🙏🏻🌺💚

17/03/2025

Ännu är det inte för sent att anmäla dig, du hinner! Det finns fortfarande några platser kvar på min yoga som startar tisdagen den 1/4. Kom och landa in på mattan, hitta ditt andetag, din kropp och tillåt dig att ta hand om dig själv en stund på bästa sätt.
Kanske har du frågor och undringar, tveka i så fall inte att höra av dig till mig. Du kan höra av dig via ett pm, via min mail nillapilla57@gmail.com eller sms till 0706380671.

07/03/2025

Våren är här! Så känns det iallafall idag när solen skiner och värmer skönt, vårblommorna tittar upp och sånglärkan flyger högt och drillar. Nu öppnar jag snart min yoga studio för lugn och skön yoga. I april startar yogan på Santosha yoga och balans, tisdagen den 1/4 19.00 - 20.30. Jag kommer att erbjuda en kurs med 10 tillfällen, där sista tillfället är tisdagen den 3/6.
Inga förkunskaper krävs, du kommer som du är, landar in på mattan, i ditt andetag, i mjuka, varsamma rörelser. Kanske är du stel, har värk, känner dig vårtrött eller har en vardag alltför fylld av måsten? Holiyoga ställer inga krav och jag anpassar utifrån gruppens behov. Vi yogar på matta, på stol och stående och alla kan vara med. Min yogastudio finns i anslutning till min bostad, alldeles utanför Vallåkra. Det är en liten yogastudio med plats för 6 deltagare. Låter det skönt? Det är skönt! Så kom, kom!! Kostnad: 10 ggr, 2000:-. Anmälan är bindande. Kursavgiften ska vara betald innan kursstart. Allt material finns på plats. Kom i mjuka, sköna kläder.
Har du frågor? Skicka ett pm eller hör av dig på min mail, nillapilla57@gmail.com

12/08/2024

Augusti är här och snart öppnar jag upp igen för en ny 5 veckors kurs, närmare bestämt tisdag den 20/8 kl. 19.00-20.30. Flera platser är redan bokade men det finns några lediga. Är du sugen på skön, avstressande yoga är du välkommen att boka in dig.
Min yogastudio finns strax utanför Vallåkra, snett emot flygplatsen. Du kan skriva till mig på Messenger alternativt maila mig på nillapilla57@gmail.com om du vill anmäla dig direkt eller om du har frågor.

Fakta:
Holiyoga, 5 ggr
Kursstart 20/8, sista gången 17/9
Tid: 19.00-20.30
Kostnad: 1000:-
Vi yogar i mjuka sköna kläder. Ta gärna med en vattenflaska. Yogamatta, bolster, filt mm finns på plats.
Anmälan: görs till mig på mail ( se ovan).
Anmälan är bindande och kursavgiften ska vara betald innan kursstart. Information om hur du betalar skickar jag till dig när jag bekräftar din anmälan.

20/06/2024

Glad Midsommar!

Nu är yogastudion tom och tyst och ska leva sitt sommarliv ett tag - barnbarn som dansar in, filmvisning en regnig kväll - och förstås också egen träning och yoga för mig.

I Augusti öppnar jag upp igen för en ny 5 veckors kurs, närmare bestämt tisdag den 20/8 kl. 19.00-20.30. Några platser är redan bokade och jag börjar annonsera redan nu. Så om du redan nu vet att du är sugen på en fortsättning är du välkommen att boka in dig. Du kan skriva till mig på Messenger alternativt maila mig på nillapilla57@gmail.com.

Jag önskar er alla en riktigt skön sommar💚🌺🌸
Gunilla

07/05/2024

Rapsfälten lyser i gult och snart är det dags för yoga. Kan det bli bättre?

28/04/2024

Ännu är det inte försent att ge dig själv en härlig boost inför sommaren. Det finns några platser kvar på yogan. Startar den 7/5. Du hittar all info här nedan. Du kan anmäla dig i ett meddelande till mig eller till min email: nillapilla57@gmail.com. Hoppas att vi ses! 🙏🌷💚

23/04/2024

Vad är HoliYoga? Den absolut bästa yogan om du frågar mig! Kan kanske ändå vara på sin plats med en lite utförligare beskrivning.

HoliYoga är en mjuk, varsam och inkännande yoga som har utvecklats av Ulrica Liavor. Ulrica har ett flertal olika utbildningar i musik och yoga och började utforma HoliYoga utifrån ett eget behov av att läka kroppen från en svår fibromyalgi. Det som från början kallades Fibroyoga blev till Holistisk Yoga för att så bli HoliYoga.
HoliYoga är en varsam yogaform som, i första hand, riktar sig till människor med smärtproblematik av olika slag, smärta i kroppen eller psykisk smärta, utmattning och depression. Alla, oavsett smärta eller inte, kan dock ha stor behållning av HoliYoga. I yogan arbetar läraren med i huvudsak flödande övningar och skapar en gruppdynamik där alla kan känna sig trygga och hållna.

HoliYoga handlar om att våga vara i sin kropp, att vara i kontakt med kropp, känslor och andning. Det handlar om att lära sig att göra i det lilla, att känna hur kroppen reagerar och att svikta mot sina motstånd, aldrig pusha. Varsamt får andetaget ta plats i kroppen och yogan hjälper deltagarna att hitta samtal i kroppen som har tystnat och att varsamt väva mellan olika delar av kroppen, olika chakran, olika känslor. HoliYogan genomsyras av Chakrapsykologi och utformas utifrån de olika chakrana, kroppens funktioner, känslor och tankar och hur dessa samtalar med varandra.
Det handlar också om att vara i gruppen och att vara i sitt eget space, sin egen rymd. Genom att sucka, gäspa, låta, chanta och att koppla ihop detta med rörelser i ett fantastiskt samarbete hjälper det oss att vibrera loss och att läka.
Det mest fantastiska med HoliYoga är att den är för alla och att alla kan delta utifrån sina förutsättningar. Alla övningar kan anpassas och ingen anpassning är sämre, det är bara ett annat sätt att göra övningen på.
HoliYoga ökar möjligheten för rörlighet, balans och avspänning i kroppen och sinnet.
HoliYoga, det stora i det lilla. Den lilla rörelsen som kan generera den stora förändringen.

14/04/2024

I maj startar yogan på Santosha yoga och balans, tisdagen den 7/5 19.00 - 20.30. Jag kommer att erbjuda en kortare kurs med 5 tillfällen, där sista tillfället är den 4/6.
Inga förkunskaper krävs, du kommer som du är, landar in på mattan, i ditt andetag, i mjuka, varsamma rörelser. Kanske är du stel, har värk, känner dig vårtrött eller har en vardag alltför fylld av måsten? Holiyoga ställer inga krav och jag anpassar utifrån gruppens behov. Vi yogar på matta, på stol och stående och alla kan vara med. Min yogastudio finns i anslutning till min bostad, alldeles utanför Vallåkra. Det är en liten yogastudio med plats för 6 deltagare. Låter det skönt? Det är skönt! Så kom, kom!! Kostnad: 5 ggr, 1000:- Anmälan är bindande. Kursavgiften ska vara betald innan kursstart. Allt material finns på plats. Kom i mjuka, sköna kläder.

Yoga Wallåkra

16/07/2025

10/06/2025

14/05/2025

31/03/2025

17/03/2025

07/03/2025

12/08/2024

20/06/2024

07/05/2024

28/04/2024

23/04/2024

14/04/2024

Adress

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ