Taian Internal Arts

Hem
Sverige
Vallda
Taian Internal Arts

Here at the Youlong Project we explore that to its fullest extent. Welcome!

The Swimming Dragon (yóulóng) principle appears in many traditional martial arts systems, often referring to the way the body and energy move as one continuous wave.

21/12/2025

It is winter solstice, dongzhi 冬至, but also jiazi day 甲子日 which is an auspicious day for me. That is why I have decided to resurrect this page with the new name, the swimming dragon project. I will soon tell you more about it. In the meantime I wish you all a happy winter solstice, a merry Christmas and a happy new year!

24/02/2020

Dao fa ziran 道法自然, if we understand that, everything will fall into place.

10/12/2019

[English below] De kinesiska inre stilarna (taijiquan, xingyi, bagua mfl) är egentligen det ultimata självförsvaret. Oavsett om du är skadad, frisk, stark eller svag så kan du träna och det största hotet du troligtvis kommer att möta i ditt liv är inte buset på stan utan snarare din egen kropp och de sjukdomar och skador som ofrånkomligen kommer att drabba dig. De inre stilarna ger dig starkt immunförsvar och en stark kropp och sinne. Det finns en anledning till att många kommer för att träna när de blivit sjuka eller skadade men det är smartare att börja träna redan innan för att hålla sig frisk. Det är riktigt självförsvar! Och jo, det lär dig även metoder för att ta hand om buset på stan 😉
☯️
The Chinese internal martial arts (taijiquan, xingyi, bagua and others ) are basically the ultimate self-defense. No matter if you are injured, healthy, strong or weak you can practice, and the biggest threat you will probably be exposed to in your life isn’t going to be a thug on the street. It will more likely be your own body and all the injuries and sicknesses that life carry. The internal arts give you a strong immune system and a strong body and mind. There is a reason why so many start to train in the internal arts when they are sick or injured but it is smarter to start before, to maintain your health. That is true self-defense! And yes, it also teaches you methods to take care of the bad boys in the street 😉

31/10/2019

[English below] Interna stilar av kungfu är träning för livet oavsett ålder. Min erfarenhet är att det ger lugnare, mer fokuserade och glada barn samt avstressade, energirika och glada vuxna. Det skänker balans i livet. Och man kan träna tillsammans! ☯️
Internal styles of kungfu is training for life no matter the age. My experience is that it results in calmer, more focused and happy children and unstressed, energetic and happy adults. It gives you a balance in life. And you can train together!

17/10/2019

[English below] Vi spänner oss alldeles för mycket när vi tränar. Om vi inte lärt oss att slappna av (även i djupa ställningar) kommer vi aldrig att röra oss korrekt och vi kommer aldrig att kunna spänna oss när vi väl behöver. Lär dig att slappna av innan du lär dig att spänna dig. Ur avslappning genereras verklig kraft. ☯️
We are too tense in our bodies when we are training. If we have never learnt how to relax (even in deep positions) we will never be able to move correctly and we will never be able to tighten our muscles when we need to. Learn to relax before you learn how to tense up. True power comes from relaxation.

07/10/2019

[English below] Du behöver inte ett fullutrustat gym för att träna och må bra. Ofta kan du hitta bra lösningar hemma med det du har runt omkring dig. Här är mitt lilla hemmagym med det jag behöver för stunden i min kinesiska träning. Hösten kom plötsligt men gymet kommer att klara både regn och snö. Och jag kommer att på ett enkelt sätt kunna hålla igång min träning. ☯️.
You don’t need a fully equiped gym to be able to train and feel well. Most of the time you can find solutions with what you have at hand. Here is a picture of my home gym with all the things I need for my Chinese training at the moment. Autumn came over night here but the gym will stand for both rain and snow. And I will be able to keep training.

07/10/2019

[English below] Idag på den 9:de dagen i den 9:de månaden (enligt kinesiska månkalendern) nådde den daoistiske gudomen Xuantian Shangdi (eller Xuanwu) upplysning efter 42 års kultivering i bergen i Wudang, vilket gjorde honom odödlig. Många inom kampkonsten ser upp till honom och han har även fått ge namn åt den interna kampkonst vi studerar här på Taian, nämligen Xuanwupai. ☯️
Today on the 9th day of the 9th month of the lunar calender is the day of enlightenment for the daoist deity Xuantian Shangdi (or Xuanwu). After 42 years of cultivation in the Wudang mountains he became an immortal. He is highly revered among martial artists and has given the name to the internal martial art we study here at Taian, namely Xuanwupai.

30/07/2019

[English below] Svärdsträning tidigt på morgonen. För att nå balans i kroppen måste vi träna båda sidor och det blir aldrig så tydligt hur obalanserade vi är som när man kör sin grundträning med svärdet. Båda sidor ska övas men efter att under hela livet ha favoriserat högerhanden (eftersom jag är högerhänt) har jag mycket att jobba på med min vänsterhand. Men som min lärare säger, för varje dag blir det förhoppningsvis lite mindre fel 😁 ☯️
Early morning sword practice. To reach balance in our bodies we need to practice both sides and it is never so obvious as to how unbalanced we are as when we pick up the sword for basic training. Both sides should be practiced but after having favored my right side all my life (I am right-handed) my left hand needs a lot of work 😁 But as my teacher says, hopefully day by day I get a little less wrong.

18/07/2019

[English below] Många väldigt aktiva barn mår bra av meditation. Vi som föräldrar har en tendens att ge aktiva barn mer och mer träning för att de ”ska få utlopp för sin energi”. Till slt fyller vi hela veckan med aktiviteter vilket resulterar i otroligt stressade barn. Vi ska ge dem utlopp för energin men vi måste också lära dem avslappning. Det är en svår balans men träning inom kampkonst kan ge våra barn just den balansen. Kampkonsten ger våra barn fysisk träning, disciplin, respekt, avslappning, mental träning, bättre koncentration och självförtroende. Kontakta mig gärna så berättar jag mer! ☯️
A great deal av highly active children benefit from meditation. We as parents have a tendency to enroll our active kids in more sports activities in order for them to ”blow off some steam and make them calmer”. Before we know it the whole week is filled with activities resulting in totally stressed out kids. We need to give them the opportunity to train and blow off some steam but we must also teach them to relax. It is a difficult balance to reach but practicing martial art is a sound way of achieving both. Martial arts give our children physical training, disciplin, respect, relaxation, mental training, better concentration and self esteem. Feel free to contact me for more information.

07/06/2019

[English below] Ta varje chans att träna ute. Gärna barfota för extra bra energi. Även om du bor i en stad finns möjligheten att hitta en park eller gräsplätt där du kan träna. Se bara på alla kineser som tränar ute i parkerna. De behöver inget gym. Det behöver inte du heller 😉 Träna utomhus och du kommer att märka vilken skillnad det blir. ☯️ Take every chance you get to train outdoors. Preferably barefoot for extra good energy. Even if you live in a city you can always find a park or a patch of grass. Just look at the Chinese. They don’t need a gym. And neither do you. 😉 Train outdoors and you will feel the difference.

Adress

Fjädervägen 19
Vallda
43479

Telefon

+46733161539

Webbplats

http://www.taian.eu/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Taian Internal Arts postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Taian Internal Arts:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Vallda?

Dela

Typ

Medical and health