Färjås Yogaretreat

08/02/2026

Notes from Silence

”När jag tystnar så väcks jag –
jag märker då att tingen vilar i sin eviga tystnad
och att träden är vakna sedan länge.”

— deltagare, tyst retreat

29/01/2026

On simplicity, practice & integration

Spiritual development is often imagined as something distant or extraordinary.
Yet again and again, the teachings point us back to something simpler:
clarity, presence, and the patient work of integration.

What is natural does not happen by accident.
And what is true reveals itself when we actually live it.

Here is a reflection that speaks clearly to this balance.

«Many people have frequently asked me, ‘How can I discover if I am realized?’ I have replied, ‘You must not worry. If you become realized, you will understand it very well.’ Before obtaining realization you must develop clarity and you will understand very well that you are getting there even before you become realized.

For example, if we have the capacity to integrate a little or to find ourselves in the state of presence, then it also becomes manifest in our daily life, as an aspect of our body, voice and mind. First of all, all our tensions and attachments diminish. There are many practitioners, who instead of reducing or integrating their tensions do not even discover them. Day after day they accumulate tension and in the end they are ready to explode. It is true that many practitioners do practices and then they end up with a psychoanalyst, because they cannot explode. It means they do not understand the manifestation of tension, and if they do not discover this in the practice, it means they have to work hard, and understand the teaching well.

Many “old” practitioners say, ‘It is so difficult, I cannot integrate.’ Of course it is difficult to integrate if we never do it. Integration is not only an idea, or the creation of an idea. First of all we must find ourselves in a very precise state of awareness.

Many people may lack a basis from the beginning and, believing they can jump very high, think, ‘I have understood everything. This is contemplation.’ And then they jump and arrive at thögal (thod rgal) and practices like Yangthig (yang thig) and other elevated methods without substance. What is there to develop? To grow some flowers in a field we need seeds. First we must sow the field and then water it so that something will grow. If we only believe that we have sown seeds even if we pour water on the field every day, nothing grows.

Nowadays there are many fertilizers that make plants become enormous in two days. Some people get these kinds of fertilizers and use so much of them that nothing grows. A method like the thögal practice is like a fertilizer to develop contemplation, to obtain realization. But if there is no knowledge of contemplation, what can we develop?

So, first of all, we need to understand the basis and work with it very well. We must not be confused between an idea and real knowledge. I have explained many times and also given examples, but it seems many people are not able to understand very well. I do not mean everybody, because there are also many people who certainly understand. If everyone could understand, what a marvelous thing it would be. Also you must not always think that everything is so easy.»

* Chögyal Namkhai Norbu, “On Individual Potentiality,” transcribed from an oral teaching given on September 21st, 1990 at Merigar West, Italy; reprinted from The Mirror Issue 9, June 1991; edited by Tuula Saarikoski, final editing by Liz Granger

28/01/2026

Anonymous Notes from Silence
- shared during our last silent retreat

I open my sensitivity to the arising and passing of sounds,
that lead me back to my own plenitude.

I let my body respond to the inner vibrations.
I let my instrument be permanently in tune,
so that I can take part in the cosmic concert.

I abandon myself, surrender,
to the sound of my own breath, which brings me peace.

I listen to others with total presence.
My whole body listens and,
beyond language,
I hear what their beings are telling me.

27/01/2026

Social dans, tango & dharma

Mycket av det som människor söker i yogan finns redan i dansen – från det fysiska och hormoniella välmåendet till det mer meditativa och närvarande. I alla tider har dans varit avgörande för människan: för att känna sig själv, reglera känslor och knyta det sociala samman. Det finns en särskild magi i att dela rytm och omfamning, och för ett ögonblick gestalta både det personliga och den gemensamma glädjen.

Tango bär i sin tradition en djup kärna av vemod. Den ryggar inte undan för det som går riktigt djupt – och kanske är det just därför det lekfulla och livsglada alltid bubblar under ytan. Tango är konst, men också ett inre utforskande: en form av rörlig meditation, relationell lyssning och meningsskapande gemenskap.

Många går till kör för att få uppleva samklang – att hitta harmonier och skönhet tillsammans med andra. Tango är på sätt och vis en koncentrerad version av detta: två människor som i stunden skapar något som inte fanns innan.

På Färjås Yogaretreat har vi sedan fem år samarbetat med olika tangolärare, och erbjuder nu fyra tango-retreater om året i samarbete med Connect with Joy. Här ute blir fokus naturligt att arbeta i liten grupp, i stillhet och nära kontakt – med både tangon och naturen som stöd.

Nu i veckan startar nybörjarkurser och prova-på runt om i landet. Ta chansen. Kanske hittar du något som blir dig till glädje för livet. Göteborg har dessutom en ovanligt varm och välkomnande tangomiljö. Vi rekommenderar särskilt El Abrazo och Connect with Joy – båda med tydlig egen profil. Precis som i yoga är det värdefullt att prova runt, för att känna vilken stil och pedagogik som passar just dig.

Kanske ses vi i dansen?

24/01/2026

Olydig folkomröstning om torvbrytning

Just nu pågår en Olydig folkomröstning om torvbrytning i Sverige – ett initiativ som kombinerar folkomröstning med fredlig civil olydnad, för att lyfta en fråga som i hög grad rör klimat, ekosystem och demokratisk delaktighet.

Torvbrytning drivs främst av ekonomiska och industriella intressen: torv används som jordförbättring i odlingar och som bränsle, trots att torvmarker är några av våra mest kolrika och biologiskt värdefulla ekosystem. När de bryts frigörs stora mängder koldioxid och livsmiljöer går förlorade – ofta för lång tid framöver.

Initiativet vill synliggöra den konflikt som finns mellan kortsiktiga nyttor och långsiktigt ansvar, och ge människor möjlighet att själva ta ställning där politiken hittills varit otydlig eller passiv.

På Färjås Yogaretreat ser vi detta som en naturlig förlängning av vårt arbete: att värna landskap, livsbetingelser och människors möjlighet att delta aktivt i beslut som rör vår gemensamma framtid. Kombinationen av folkomröstning och civil olydnad pekar på behovet av nya former för ansvarstagande när etablerade system inte räcker till.

Läs mer och delta här:

Rösta för eller emot torvbrytning i Sverige Olydig Folkomröstning är ett demokratiprojekt. Ett val i en sannare demokratisk anda där vanliga människors röster får höras. En folkomröstning som lyfter frågan om torvindustrin och behovet av delaktighet i demokratiska beslut. I folkomröstnin...

22/01/2026

Ikväll: Q&A med Emelie Cajsdotter – om hästflocken, relation och plats i helheten

Ikväll vill vi varmt tipsa om ett Q&A med Emelie Cajsdotter, arrangerat av Friends of Mio. Emelies arbete – tillsammans med hästarna på Surtung & Friskeröd – är en viktig inspirationskälla för oss på Färjås Yogaretreat.

Det handlar om att börja se djuren som subjektiv agens, inte som objekt för våra mänskliga tolkningar, projiceringar och hierarkiska modeller. I stället för att läsa in våra egna föreställningar i flocken, bjuder Emelie in till ett lyssnande: Hur fungerar den naturliga flocken egentligen? Vad händer när vi slutar försöka kontrollera och börjar iaktta?

I hästflocken finns ingen idé om att alla ska lyckas på samma sätt, ha samma roll eller följa samma bana. Varje individ finner sin plats genom relation, närvaro och ansvar i helheten. För oss människor är detta djupt relevant. Mycket av den ensamhet och rotlöshet som präglar vår tid hänger samman med att vi tappat kontakten med vår egen faktiska plats – vår dharma – och i stället försöker pressa in oss i standardiserade mallar för framgång, utbildning och livsval.

På Färjås arbetar vi praktiskt med dessa frågor – i relation till natur, odling, djur, stillhet och gemenskap. Erfarenheten är tydlig: först när vi börjar känna oss själva på djupet, bortom roller och ambitioner, kan vi också hitta vår naturliga plats i världen, i flocken och i våra relationer.

Ikväll ges en möjlighet att lyssna, ställa frågor – eller bara ta del av andras frågor – kring hästflockens inre psykologi och vad den kan lära oss om att leva mer sant, relaterat och förankrat.

Tid: Ikväll (torsdag 22 januari) kl. 19.00 CET
Q&A sker via Zoom och spelas in. Länk skickas efter biljettköp.

Mer information och anmälan här:
https://www.miothewayofcompassion.com/

Varmt rekommenderat. 🌿

Tonight (Thursday January 22nd) at 7 PM CET we invite you to ask all your questions or listen to other's questions about the horse herd! Emelie Cajsdotter and the herd at Surtung & Friskeröd will be doing their best to share their experiences regarding the horse herd.

To get the Zoom-link please make sure you buy your ticket on the webpage below. The Q&A will be recorded and sent out to you afterwards.

Welcome!

(Picture by Ellen Glasell)

https://www.miothewayofcompassion.com/en/eventinformation-och-anm-lan/q-a-with-emelie-cajsdotter-the-horse-herd-non-hierarchy-and-roles

16/01/2026

Notes from Silence

During our retreats at Färjås Yogaretreat, participants are invited to write.

Not to explain.
Not to teach.
Not to be seen.

Just notes —
giving form to what stillness awakens,
to what moves quietly within.

Not as conclusions.
Not as guidance.

Just traces.

Silence has many forms.
These are some of its notes.

—

Observing the awakening process
in every breath,
in every step,
in every chew.

The vibrating energy.
The light.

The joy that is coming back.
The beauty that is always there -
always for those who are awake.

Like a light breath,
it is just happening,
and it is remarkable to observe.

15/01/2026

Next Q&A session with Emelie Cajsdotter will take a deep dive into horse herd dynamics.