Harmoni Center Vallentuna

Hem
Sverige
Vallentuna
Harmoni Center Vallentuna

Harmoni Center för hälsa och helhet i Vallentuna centrum. För din hälsa och välmående! Harmoni Center för hälsa & helhet erbjuder holistiska behandlingar.

Exempelvis olika former av massage och yoga, Naprapatbehandling, healing, personlig träning, hälso- och kostrådgivning, känslo-, trauma- och sorgebearbetning. Meditation och mindfulness samt Medial & Holistisk livscoachning. Vi arbetar utifrån ett helhetstänk kring dina behov och din hälsa.

20/03/2026

🥰✨ Din inre längtan
Nästa tillfälle Söndag 22 mars💫

Välkommen till en varm och närvarande workshopserie under vårterminen där du får stanna upp, landa i dig själv och lyssna inåt.
I en trygg och tillåtande gemenskap bjuds du in till reflektion, stillhet och personlig utveckling.
Vi ses vid flera tillfällen under terminen och du kan välja att delta en eller flera gånger – helt utifrån det som känns rätt för dig.
Genom guidade meditationer, reflekterande övningar, budskap från andevärlden och öppna samtal utforskar vi din inre längtan – det som ger glädje, mening och riktning bortom vardagens brus. 💫
Två av tillfällena är längre och ger utrymme för fördjupning, där processerna får ta mer plats och både kropp och själ får tid att integrera det som väcks.

🗓 Söndag 22 mars
⏰ 12.30–15.30
✨ Ledare: Sofia Carlén
Mer information finns på hemsidan
🌿 www.harmonicenter.se🌿

18/03/2026

🧘‍♀️✨ NYHET! Yin Yoga på söndagar ✨🧘‍♀️
Nu erbjuder vi ytterligare ett Yinyogapass per vecka.

Ett lugnt och inkännande yogapass där vi stannar längre i positionerna och låter kroppen slappna av på djupet.
Med inslag av andning, närvaro och meditation – och med bolster som stöd – skapas utrymme för både fysisk och mental balans.

Passar dig som vill varva ner, släppa taget och lyssna inåt 💫

🗓 Söndagar
⏰ 16.00–17.15
👤 Ledare: Martina

Varmt välkommen till en stund av djup vila och återhämtning 💚

💻 Boka på harmonicenter.valei.com
ℹ️ Läs mer på harmonicenter.se
📍Harmonicenter - din oas i Vallentuna för hälsa, välbefinnande & balans

17/03/2026

💪✨ Styrka med Niina ✨💪
Ett träningspass med fokus på att stärka hela kroppen och förbättra rörligheten.
Övningarna anpassas individuellt efter dina egna förutsättningar – passar alla nivåer!
Ett energigivande pass där styrka, balans och rörelseglädje står i centrum.

🗓 Måndagar
⏰ 18.05–18.50

🗓 Varannan lördag
⏰ 9.15–10.00

Välkommen att träna i en trygg och peppande miljö 💚
Boka på harmonicenter.valei.com

Läs mer på www.harmonicenter.se
Harmoni Center - din oas i Vallentuna för hälsa, välbefinnande och balans ✨✨✨

̈ning

16/03/2026

🌊 SOMA MOVE – rörelse som får kroppen att landa 🌊
En mjuk men kraftfull helkroppsträning där
💫styrka
💫rörlighet
💫närvaro
vävs samman i naturliga rörelser.
Barfota på mattan, guidad av flödande sekvenser och suggestiv musik, får kroppen jobba på sina egna villkor – utan prestation och utan att jämföra.

Träningen stärker kroppen, ökar mobiliteten och hjälper till att minska spänningar, samtidigt som du skapar en djupare kontakt med dig själv. Många upplever känslan av att “komma hem i kroppen” 🤍

🌀 SOMA MOVE
📅 Torsdagar
⏰ 18.15 – 19.00
📅 Söndagar
⏰ 10.00-10.45
📲 Bokas på: harmonicenter.valei.com
🌐 Läs mer: www.harmonicenter.se

Rörelse för hela dig – kropp, sinne och andetag ✨
🌿

15/03/2026

🌿 Pilates – styrka, smidighet & kontroll 🌿

Pilates är träningen som stärker dig på djupet.
Med fokus på bålstyrka, hållning och rörlighet bygger du en stark och stabil kropp med mjuka men effektiva rörelser.
Träningen hjälper till att avlasta rygg och nacke, förbättra kroppskontrollen och skapa en smidigare, mer balanserad känsla i kroppen – perfekt både som komplement till annan träning och för vardagens rörelser 🤍

🧘‍♀️ Pilates med Niina
📅 Torsdagar
⏰ 19.00 – 19.45
Stärk din kärna och hitta ett nytt sätt att röra dig med närvaro och precision ✨

📲 Bokas på: harmonicenter.valei.com
🌐 Läs mer: www.harmonicenter.se
📍HarmoniCenter - din oas i Valletuna för hälsa, välbefinnande & balans

🌿

15/03/2026

Kreativt Vinyasa Flow 🌿

Ett dynamiskt och utforskande yogapass där andetaget guidar rörelsen genom hela flödet. NYHET med start onsdag 18mars.

Vi rör oss i ett medvetet flow som utvecklar rörlighet, smidighet, styrka och balans – ibland mjukt och inkännande, ibland mer kraftfullt och utmanande.

Passet innehåller inslag av solhälsningar, men fokus ligger på varierade och genomtänkta övergångar mellan positioner. Du får utforska nya sätt att ta dig in och ut ur positioner, bygga stabilitet och samtidigt skapa mer rymd i kroppen.

Vi arbetar också med funktionella sekvenser nära mattan där hela kroppen aktiveras i kontrollerade, mjuka men samtidigt kraftfulla rörelsemönster.

Passet passar alla nivåer och övningarna kan anpassas efter din egen kropp och erfarenhet. ✨

📅 Onsdagar kl. 19.00–19.55
📍 Start 18 mars
🧘‍♀️ Ledare: Martina
📍 Harmonicenter, Allévägen 6, Vallentuna
🔗 Boka via harmonicenter.valei.com

14/03/2026

🔥 Stark inifrån och ut med Coreträning🔥

Vill du känna dig
starkare
stabilare
mer balanserad
i både kropp och vardag?

Coreträning bygger en stark bål – mage, rygg, bäcken och höfter – som ger dig bättre hållning, ökad kroppskontroll och minskar risken för skador. En stark core är grunden till all rörelse, oavsett om du tränar, jobbar eller bara vill känna dig trygg i din kropp 💪✨

Övningarna är effektiva, funktionella och passar alla nivåer – du bygger styrka på ett hållbart sätt som du har nytta av i allt du gör.

🧘‍♂️ Coreträning
📅 Onsdagar
⏰ 19.00 – 19.45
Investera i din grundstyrka – din kropp kommer tacka dig 💛

📲 Bokas på: harmonicenter.valei.com
🌐 Läs mer: www.harmonicenter.se
📍Harmonicenter - din oas i Vallentuna för hälsa, välbefinnande & balans ✨

💪✨

14/03/2026

Ge dig själv en stund att bara vara ✨🌙 Välkommen in i stillheten med Yin Yoga 🌙

Känner du dig trött, stressad eller ur balans?
Yin Yoga är en varsam och läkande yogaform där du får landa i lugnet, mjuka upp kroppen och ge nervsystemet återhämtning. Genom andetaget, stilla positioner och medveten närvaro skapas utrymme för ny energi, balans och inre ro.

I Yin Yoga får du också med dig verktyg från yogafilosofin – som acceptans och självmedkänsla – något att ta med både på mattan och i vardagen 🤍

🧘‍♀️ Yin Yoga
Onsdagar kl. 17.30–18.45

📅 Bokas på: harmonicenter.valei.com
📖 Läs mer: www.harmonicenter.se
📍HarmoniCenter - din oas i Vallentuna för hälsa, välbefinnande & balans 😍

🌿

13/03/2026

💫💫NÄSTA kursstart 17 mars 💫💫 med programmet för Sorgbearbetning under ledning av Jessica Jäger ❤️
Under åtta veckor får du lära dig om vad sorg egentligen är, de myter om sorg som florerar i samhället och hindrar oss från att bearbeta sorgen, att sätta ord på de känslor du bär på till följd av händelser i livet samt fullborda en relation där sorgen just nu hindrar dig från att leva fullt ut. Det kan vara relationen till en levande eller en död människa, en pågående relation eller en avslutad relation.

Programmet är evidensbaserat och Jessika är certifierad handledare i sorgbearbetning via Svenska Institutet för sorgbearbetning.

Det finns platser kvar så varmt välkommen💗
Läs mer och boka på www.harmonicenter.se - Nyheter

13/03/2026

🌿QiGong med Eleonor 🌿

Qigong är en kinesisk träningsform som kombinerar långsamma, mjuka rörelser med fokuserad andning och mental närvaro.
Övningarna syftar till att
💫 balansera kroppens energi (qi)
💫 minska stress
💫förbättra rörlighet
💫stärka både kropp och sinne
Det är en lugn och skonsam praktik som passar alla åldrar och träningsnivåer.

Tisdagar kl. 15.00 - 16.00

Bokning: https://harmonicenter.valei.com/
Kontaktuppgifter: Eleonoratmedvetetliv.se / 070-277 12 78
🌿🌿🌿

12/03/2026

🧘‍♀️✨ Harmoni Yoga ✨🧘‍♂️
🌿Minska stress
🌿släpp spänningar
🌿öka din återhämtning
genom medveten andning, mjuka rörelser och meditation.

Ett lugnt och inkännande pass som passar alla – särskilt vid utmattning, stress eller begränsad rörlighet.
Passet baseras på Kundalini- och Medicinsk Yoga och hjälper dig att hitta balans i både kropp och sinne.

🗓 Måndagar
⏰ 19.15–20.15

🗓 Fredagar
⏰ 11.00–12.00
🙂 Ledare: Niina Frölid
Varmt välkommen till en stund av lugn och återhämtning 💚

💻 Boka på harmonicenter.valei.com
ℹ️ Läs mer på harmonicenter.se
📍 Harmoni Center - din oas i Vallentuna för hälsa, välbefinnande & balans

Adress

Allévägen 6 2 Tr
Vallentuna
18636

Telefon

+46760075720

Webbplats

http://harmonicenter.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Harmoni Center Vallentuna postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Harmoni Center Vallentuna:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Vallentuna?

Dela

Typ

Alternativ och holistisk hälsotjänst