Bluebelle Yoga and Wellness

03/07/2025

Några bilder från Summer Camp på där jag höll 30-50 min yogapass på onsdagarna i år igen

6-8 åringarna fick yoga i vår fina yogastudio. Det blev parövningar, andningsövningar, lekar och avslappning.

9-10 åringarna fick prova hammockarna - Yoga air. Det blev lek och skratt, utmana modet genom att hänga upp- och ned och göra bakåtvolter. Även denna klass avslutades med en vila - extra skönt att få vila i en hammock tyckte barnen ❤

Klasserna blev en succé och många av barnen uppskattade verkligen yogan. Jag är så tacksam att få dela yogan med så många barn och extra kul är det när barnen frågar om jag kan ha yoga VARJE dag på summer camp 🥰

27/06/2025

✨ Prova Yoga Air Flow med mig i juli!

Barnens favoritklass är tillbaka! Efter succén på summer camp i juni bjuder jag och in alla nyfikna att testa två varianter av Yoga air

📅 Yoga Air Familj - en klass för vuxna tillsammans med barn (8–11 år) 75 min
• Tis 1 juli kl. 10:30
• Tors 3 juli kl. 10:30

📅 Yoga Air Flow - För vuxna med eller utan barn från 11 år (75 min)
• Tis 1 juli kl. 12:00
• Tors 24 juli kl. 12:45

📍Sports Club, Vallentuna
📞 Boka via receptionen
👨‍👩‍👧 Medlem? Ta med upp till 2 barn gratis!
💸 Icke medlemmar: 250 kr vuxen / 150 kr barn, entré till hela anläggningen ingår

Om Yoga Air / Aerial Yoga
Yoga Air är en lekfull träningsform inspirerad av yoga, gymnastik, dans och luftakrobatik. Under klassen får deltagarna utmana både styrka, rörlighet och mod – i trygga former med tydliga och säkra instruktioner. Yoga air passar lika bra för barn som för vuxna!

“Det jag älskar med Yoga Air är att se deltagarnas glittrande ögon efter att de gjort något de inte trodde var möjligt. Jag har aldrig upplevt en träningsform som är så allsidig – du får träna fysisk och mental styrka såväl som rörlighet och avslappning. Yoga air är ett roligt och kravlöst sätt att träna där du får chans att utmana dig själv på din nivå – du gör så lite eller så mycket du vill.”
- Emelie - barnyogalärare och certifierad AntiGravityinstruktör

11/05/2025

får ett eget inlägg för detta framträdande är i särklass. Jag finner inga ord för hur otrolig du är i dina framträdanden. Så glad att jag och dottern fick se dig igen! 💖

11/05/2025

02/04/2025

Första cykelturen på sommardäcken. Första dagen med vårjacka. Gatorna börjar sopas, knoppar på buskar, blommor som tittar fram och solen skiner! ☀️ Det är vår och jag känner mig alldeles pirrig och lätt i kroppen idag! En stor kontrast till i måndags då jag bar på ilska och irritation. Jag gick till gymmet och körde järnet mot en boxningssäck 🥊 Ibland är det något mer än yoga som behövs för att släppa känslor och öppna upp för nya. 🌸

Vad gör du för att släppa det du inte längre vill bära på?

14/03/2025

Jag måste bara dela med mig! Jag är sååå glad över att ha hittat till ! Har haft atopiskt eksem sedan barnsben och det enda vården rekommenderat är kortison… Jag har försökt på egen hand att ta bort kortison men inte vetat vad jag ska använda istället. Men med Johannas hjälp kommer jag framåt! 🙏

01/03/2025

Kom och flyg med mig på
17:30 klassen är lekfull och utmanar styrka, balans, rörlighet och mod - med hjälp av hammocken ❤️
19:00 klassen är lugn och vilsam. Vi avslutar med en 20 min yoga nidra flytandes i hammocken.

VÄLKOMMA att boka in er på wingsbybella.com

30/01/2025

Ett bra initiativ och långsiktigt arbete som alla som använder PM’s produkter är med och bidrar till.

❤️Give an hour of life with each product sold ❤️

Från artikeln:
PM-International’s charitable efforts are guided by a clear goal: to provide children not just with material support, but with long-term opportunities for a better future. This approach aligns with the company’s corporate philosophy of improving people’s quality of life.

Läs hela artikeln här:

https://www.directsellingnews.com/2025/01/27/empowering-children-building-futures/?

17/01/2025

Har du missat att anmäla dig och ditt/dina barn till vårens familjeyoga? Än finns det tid - anmälan är öppen fram tills nu på söndag, den 19/1!

❤ Ge dig själv och ditt barn tid tillsammans för att utforska medveten närvaro, träna upp styrka, rörlighet och balans och hitta ert inre lugn.

👩‍👧Familjeyoga 6-8 år kl 16:15-17:00
Välkommen till sagoyoga, ett fantasifullt äventyr där olika yogapositioner, parövningar och lekar vävs in i berättelsen. Det blir en lugn, men samtidigt lekfull och utforskande stund som stärker familjebanden.

👩‍👧Familjeyoga 9-12 år kl 15:00-15:55
En lekfull form av yoga där vi tränar upp balans, motorik och kroppskännedom genom medvetna rörelser och andningsövningar. Vissa tillfällen kommer vi att använda oss av hammockar, det som vi på Sports Club kallar yoga air. Hammockarna är ett roligt inslag där vi får öva upp mod och även chans att hänga upp- och ner och kanske göra en bakåtvolt?

🕒Tid: Varannan söndag kl 15 resp 16:15
Start: 26/1

❗️ Sista anmälningsdag: nu på söndag 19 jan ❗️

23/12/2024

Jag önskar er alla ett fint avslut på 2024 och en fantastisk start på 2025!
Under hösten har jag börjat plugga till näringsrådgivare med fokus på att stärka barns fysiska, emotionella och intellektuella utveckling. Jag har samtidigt gått en vidareutbildning inom Skolyoga. Därav har det varit ganska tyst här i sociala medier. Mitt mål för 2025 är att dela med mig av tips kring både yogans och näringens positiva effekter på barns hälsa. Men först väntar lite julledigt och en paus från sociala medier. Hoppas ni alla njuter av några lediga dagar och mycket familjetid! Varm kram till er alla ❤

12/11/2024

Grattis från Upplands Väsby Gymnastikklubb till ett bra val och välkommen till Performance Sports Program! Jag är så glad att få jobba tillsammans med dig under de kommande 90 dagarna. Det ska bli spännande att följa din resa och se vad produkterna kommer göra för dig ✨💪

16/08/2024

Jag är så lycklig över att ha hittat AntiGravity Yoga och !

Det jag älskar med AntiGravity är att det är en lekfull form av träning och att vi med hammocken som stöd får möjlighet att utmana både rörlighet, styrka och mod. Med en bakgrund i truppgymnastik är jag skolad i att ständigt prestera. Risken med sådan träning är att vi pressar oss själva för hårt och får negativa effekter av träningen. I AntiGravity är filosofin Do your best, no better, no less. Det blir en kontrast till gymnastiken, men också till mycket annat i livet som handlar om prestation. I yogan får vi släppa prestation och istället stanna upp och känna in hur övningen känns just nu. Jag älskar att AntiGravity yoga gör mig lugn samtidigt som den plockar fram min lekfulla sida.

Är du också nyfiken på AntiGravity yoga?

För att yoga med mig eller någon av de andra instruktörerna på studion kan du antingen köpa en enskild klass eller ett klippkort på Studio Cocoon AntiGravity Sweden .

Kommande klasser med mig
Tis 20 aug kl 18:00-19:15
Mån 26 aug kl 18:00-19:15

Läs mer: bluebelleyoga.se/antigravity