Bioind

17/09/2025

D-vitamin + magnesium = bättre tillsammans?

En studie publicerad i American Journal of Therapeutics visar att magnesium är avgörande för att kroppen ska kunna använda D-vitamin effektivt. Trots att många idag tar D-vitamin, missar de en viktig pusselbit: magnesium!

Forskarna såg att magnesiumbrist kan försämra upptaget och omsättningen av D-vitamin.
De såg också att kombinationen av magnesium och D-vitamin kan minska risken för benskörhet, demens och inflammation
D-vitamin i höga doser utan tillräckligt magnesium kan till och med förvärra magnesiumbrist.

För bästa effekt – se till att du får i dig både magnesium och D-vitamin. Det är inte bara tillskott, det är synergi.
De arbetar tillsammans.

Viktigt tips från mig!
Det är inte bara magnesium och d-vitamin som behövs tillsammans utan också vitamin K2. Jag är övertygad om att studien hade visat ännu bättre effekt om vitamin K2 varit med.
D3 och K2 är nämligen parhästar. De arbetar tillsammans och för den som tar mycket D-vitamin men ändå har brist eller ändå är benskör så är brist på K2 en misstänkt orsak.
Det finns många sorters D-vitamin, K-vitamin och magnesium i shopen.
Du hittar d-vitamin här:
https://bioindshop.se/ #!/d-vitamin
Du hittar magnesium här:
https://bioindshop.se/ #!/magnesium

För den som vill ha alla tre i samma tillskott så är detta en bra variant: https://bioindshop.se/ #!/products/max-mag-magnesium-l-threonate-2000mg-plus-vitamin-k2-d3-maxlife-naturals

Här är studien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28471760/

15/09/2025

🥦Häromdagen så läste jag en intressant artikel om Sulforafans effekter vid detox. Den artikeln fokuserade på detox vid mögelbelastning men funktionen är densamma oavsett vilka gifter det handlar om.
Det som framkom när jag kikade närmare på forskning och studier har jag summerat nedan.

Sulforafan är en kraftfull substans som finns i broccoli och broccoligroddar. Den stödjer kroppens avgiftning i alla tre faser. Detta gör sulforafan unikt, eftersom de flesta vanliga detoxmedel, som mariatistel, curcumin, aktivt kol eller zeolit, bara stödjer en eller två faser. Kliniska studier visar att sulforafan spelar en viktig roll för att skydda hjärnans funktion, minska inflammation och stärka tarmens barriär vid exponering för mögeltoxiner och andra gifter.

Såhär hjälper Sulforafan till i leverns tre faser:

Fas 1: Sulforafan aktiverar Nrf2-pathway, ökar produktionen av antioxidanter och hjälper till att bryta ner fettlösliga gifter.

Fas 2: Sulforafan främjar bildningen av glutation, stödjer glukuronidering och aktiverar viktiga leverenzymer som binder och förbereder mykotoxiner och andra gifter för säker utsöndring.

Fas 3: Sulforafan underlättar utsöndring via galla och njurar, minskar återupptaget av gifter och optimerar kroppens eliminering.

Sulforafan är med andra ord ett effektivt stöd vid belastning på levern och för personer drabbade av mögeltoxiner. Genom att stödja alla tre faser av kroppens avgiftningssystem bidrar sulforafan till att effektivt rensa ut gifter, minska inflammation och skydda viktiga organ som hjärnan och tarmen. Detta gör det till ett värdefullt verktyg för att återställa och upprätthålla hälsa, vid mögelexponering och annan giftbelastning som orsakat leverstress.

I shopen finns det enda tillskottet BrocElite som innehåller naturligt stabiliserat sulforafan.

Nu med 10% rabatt.

https://bioindshop.se/ #!/rea/sort/name-asc

14/09/2025

🍋 Modifierat Citruspektin – Naturligt stöd för avgiftning, inflammation och cellhälsa
Modifierat Citruspektin är ett specialbehandlat kostfiber utvunnet från citrusskal, med låg molekylvikt som gör det vattenlösligt och biotillgängligt. Det är inte bara ett fiber – det är ett mångsidigt tillskott med kraftfulla effekter på kroppens avgiftning, immunförsvar och cellkommunikation.

Blockerar Galectin-3
Galectin-3 är ett signalprotein som ökar vid stress, infektion och inflammation. Höga nivåer har kopplats till hjärtsvikt, fibros, cancer och neurodegenerativa sjukdomar. Modifierat Citruspektin är den enda naturliga substansen som visat sig kunna blockera Galectin-3, vilket kan:

Bromsa kronisk inflammation

Skydda vävnader och celler

Stödja hjärt- och hjärnhälsa

Avgiftning av tungmetaller och toxiner
Modifierat Citruspektin fungerar som en naturlig kelator som binder skadliga metaller som bly, kvicksilver, aluminium, arsenik och uran – utan att påverka viktiga mineraler som magnesium och zink. Det hjälper kroppen att eliminera toxiner via avföring och urin, vilket avlastar lever, njurar och lymfsystem.

Modifierat Citruspektin som stöd för hjärnan, tarmen och immunförsvaret.

I hjärnan kan den minska neuroinflammation och därmed bidra till bättre kognition.

I tarmen fungerar den som prebiotika och därmed mat för vår och tarmflora samt som en mopp som moppar upp gifter.

För immunförsvaret har den immunmodulerande effekter som hjälper kroppen att reagera balanserat på infektioner och allergener.

Just nu hittar du MCS Citruspektin både som kapslar och pulver med 10% rabatt i shopen.
Länk till Modifierat Citruspektin:
https://bioindshop.se/ #!/page/1?search=mcp-%20mod

14/09/2025

Känner du till att risken för att drabbas av sköldkörtelproblem ökar avsevärt om du använt p-piller i mer än 10 år!!! 😔

Här kan du läsa studien!
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8230965/

11/09/2025

🌸Min absoluta favoritprobiotika heter MegaSpore. 🌸
Den är ett av mina främsta arbetsredskap i mitt arbete med mage och tarm.

I en dubbelblind placebo studie så visade det sig att MegaSpore minskade mängden endotoxiner i kroppen med 42% medan placebogruppen fick en ökning på 36%
Detta efter intag av en fettrik måltid.

Endotoxiner är giftiga ämnen, huvudsakligen lipopolysackarider (LPS), som finns i cellväggen hos gramnegativa bakterier. De frisätts när bakterierna dör eller delas och kan orsaka starka immunreaktioner, läckande tarm, inflammation eller i svåra fall septisk chock.

En liten hemlis😉 just mage och tarm är startpunkten för nästan allt! Även den som inte har symtom åt magen utan kanske ”bara” lider av ångest behöver lägga fokus på magen!

När endotoxinerna LPS frisätts, exempelvis vid en bakteriell infektion, kan det orsaka en inflammatorisk respons i kroppen, inklusive i hjärnan, vilket kan påverka psyket på flera sätt:

1. Neuroinflammation- LPS kan korsa blod-hjärnbarriären eller inducera signalering som leder till inflammation i hjärnan. Detta kan påverka neurotransmittorer som serotonin och dopamin, vilket är kopplat till humör och kognitiva funktioner.

2. Stressrespons-LPS aktiverar HPA-axeln (hypotalamus-hypofys-binjureaxeln), vilket ökar frisättningen av stresshormoner som kortisol. Kroniskt förhöjda kortisolnivåer kan påverka humör och kognitiva förmågor negativt.

3. Kognitiva effekter- Studier har visat att LPS kan försämra minne, koncentration och exekutiva funktioner, särskilt vid akut eller kronisk exponering.

4. Psykiatriska kopplingar-Forskning har kopplat LPS-inducerad inflammation till tillstånd som depression, ångest och till och med neuropsykiatriska sjukdomar som schizofreni i vissa fall, särskilt när immunsystemet är dysreglerat.

🌸Är du sugen på att minska endotoxiner/LPS så hittar du MegaSpore här:

https://bioindshop.se/ #!/products/megasporebiotic-orginal---probiotika---microbiomelabs

07/09/2025

Forskare från Stanford har hittat en viktig ledtråd om autism & epilepsi.

En ny studie visar att en del av hjärnan, kallad retikulära talamiska kärnan, kan vara nyckeln. Den fungerar som en vakt för sinnesintryck, som ljus och ljud.

Hos möss var detta område överaktivt, vilket gav symtom som:
• Överkänslighet för ljus, ljud och beröring
• Svårigheter med social kontakt
• Epilepsianfall
• repetitiva beteenden

När forskarna dämpade denna överaktivitet med en medicin (Z944) eller en särskild teknik (DREADD som syntetiskt kan gasa eller bromsa ämnen och signaler i forskningsdjurs hjärna), så försvann symtomen.

De testade också att öka aktiviteten i detta område hos friska möss – och då fick de autism-liknande symptom.

Detta kan förklara varför autism och epilepsi ofta hänger ihop – båda kan bero på samma hjärnområde.

Viktigt: Studien är gjord på möss, inte människor, men den visar en spännande möjlighet för nya behandlingar i framtiden. Här hittar du studien som än så länge bara är en preprint: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40166234/

06/09/2025

Ge absolut inte paracetamol till ditt barn och ta det inte själv om du är gravid!

Rådet att ge barnen Alvedon eller annan paracetamol förebyggande innan en vaccination kan nog vara ett av de dummaste råden som finns! 😔
Snacka om dubbelsmäll för kroppen!

Paul Thomas som är amerikansk barnläkare har skrivit och samlat ihop lite länkar nu efter att HHS gått ut och bekräftat koppling mellan paracetamol och autism.

Nu är det såklart inte den enda orsaken till autism men det finns koppling.

https://www.facebook.com/share/1ACuzqkoGY/?mibextid=wwXIfr

Turn on the radio. The world is rising up, folks! HHS just announced acetaminophen is linked to autism! Jennifer Margulis, Ph.D. & I have been saying so for years. Do NOT take this during pregnancy. Do NOT give it to your infants.

An article to get you started if you're a science-forward reader: https://jennifermargulis.substack.com/p/acetaminophen-doesnt-cause-autism

An article for pregnant women: https://avivaromm.com/tylenol-headaches-in-pregnancy/

An article for parents: https://jennifermargulis.net/baby-tylenol-much-tylenol-safe/

Alternatives that are better and safer for you and your kids: https://jennifermargulis.net/tylenol-alternatives-better-safer-remedies/

Robert F. Kennedy, Jr Jennifer Margulis The Vaccine-Friendly Plan Your Baby, Your Way

03/09/2025

Gillar du att fynda. Vad sägs om 75% rabatt på två produkter med kort respektive nyligen utgånget datum. Några få exemplar av varje.
📍Mikrofarmen naturlig matbaserad (whole-foods) multivitamin som är drickbar.
📍Vitalize Me - probiotika, örter och näringsämnen för klimakterie symtom.

Länk till dem hittar du här:
https://bioindshop.se/ #!/korta-datum

Välkommen in i shopen! 🌸

01/09/2025

Brist på vitaminer och mineraler är kopplat till smärta!

En studie från The University of Arizona Health Sciences fann att brister på viktiga vitaminer och mineraler – inklusive D-vitamin, B12, folat och magnesium – var vanligare hos personer med svår kronisk smärta.

Man såg även att människor med dessa brister var mer benägna att lida av ihållande smärta.

Kort översättning från artikeln:
”Ironiskt nog får läkare knappt någon utbildning i näringslära och är otillräckligt förberedda för att diagnostisera och behandla kroniska smärttillstånd," sa Dr. Jacob Teitelbaum, en läkare legitimerad på invärtes medicin som specialiserat sig på att behandla fibromyalgi och kronisk smärta i över 40 år. "Som ett resultat blir alltför många patienter gaslightade av sina läkare, som säger att smärtan 'bara sitter i huvudet.' Denna enorma lucka i läkarutbildningen förvärrar en folkhälsokris som behöver lösas."

”Teitelbaum rekommenderar att de flesta människor tar en högpotent daglig multivitamin, innehållande 250 mcg B12, 150 mg magnesium och 1 000 IE vitamin D. För de med kronisk smärta föreslår han också en högeffektiv form av PEA (palmitoyletanolamid) – en naturlig fettderiverad förening som visats minska smärta – i en dos av 300 mg två gånger dagligen.”

Jag håller med honom. Att se över sin näringsstatus är viktigt. En bra multivitamin är en bra start.
Sen ska jag verkligen hålla med honom vad det gäller PEA. Den är otroligt bra mot smärta och inflammation.

Du hittar multivitaminer här:

https://bioindshop.se/ #!/multivitamin

Du hittar PEA här:

https://bioindshop.se/ #!/products/mirica-pea-uteolin-inflammation-sm%C3%A4rta--young-nutraceuticals

Du hittar artikeln här:

https://www.newsmax.com/health/health-news/pain-chronic-vitamins/2025/08/22/id/1223586/?fbclid=IwZnRzaAMi0mNleHRuA2FlbQIxMQABHuYwG-L6d2afhvz5wAi7lgPT2Ege6awR3PhVJP9YPkxgGjDB9QNzIollqjCX_aem_Y4w-cQh4zty9yn_4p_As1A

30/08/2025

🧠 Nyhet! Magnesium med Pre & Probiotika – nu med 10% prova-på-rabatt! 🍑🍓
Dr. Formulated Magnesium Gummies från Garden of Life är sådär löjligt goda små bärformade gummies.
De är utvecklade av Dr. David Perlmutter, en certifierad neurolog, #1 New York Times-bästsäljande författare och expert på hjärnhälsa och tarmflora. Hans arbete fokuserar på hur kost och tarmflora påverkar hjärnan, sömnen och vårt välmående – och det märks i sammansättningen av denna produkt.

"Magnesium är avgörande för över 300 enzymprocesser i kroppen – från energiproduktion till nervfunktion." – Dr. Perlmutter

Gummisarna är helt sockerfria – inga tillsatta sockerarter. Istället används citruspektin och fruktoligosackarider (FOS) – två naturliga ämnen med flera hälsofördelar:

Citruspektin är ett kostfiber som utvinns ur skalet på citrusfrukter med detoxande effekter samtidigt som det stödjer immunförsvaret.

Fruktoligosackarider (FOS) är naturliga prebiotiska fibrer som finns i frukt och grönsaker. De ger en mild sötma utan att påverka blodsockret – och fungerar samtidigt som näring för de goda bakterierna i tarmen.

Probiotika stammen är den välkända och välstuderade Bacillus Subtillis DE111.

Tillsammans ger dessa ingredienser en behaglig smak och ett funktionellt stöd för både mage och välmående – helt utan kompromisser.

Äntligen ett magnesiumtillskott som är gott och fungerar för barn och vuxna från fyra år och uppåt.

Du hittar dem här:
https://bioindshop.se/ #!/page/1?search=dr.f

28/08/2025

https://www.facebook.com/share/r/1Gc6VuYAvx/?mibextid=wwXIfr
Kika i Bioindshop för rätt örter.
Länk:
https://bioindshop.se/ #!/parasiter-candida-bakterier-virus

27/08/2025

📍Vi måste prata parfym! 📍
En sanitär olägenhet som dessutom är farlig på riktigt!

Konversationen på SMS är från min 9-åriga dotter som från och med detta år åker skolbuss.
Den fick mammabjörn-instinkterna att vakna i mig igen! Ännu en trumma jag måste banka på!

Jag har valt ett giftminimerat liv för mig och min familj. Jag arbetar ju med att hjälpa människor med en massa symtom varje dag.
Jag om någon vet hur viktigt det är att minska på gifter och ämnen som belastar kroppen.

Därför har vi sedan många år tillbaka plastbantat, bytt ut alla rengöringsprodukter, diskmedel, tvättmedel, hygienprodukter till ekologiskt och parfymfritt ( jag tillåter naturliga dofter men inte syntetiska).

Vi har lyckats ganska bra med att skydda våra barn från giftexponering men när det gäller parfymer i det offentliga rummet är det svårt. När vi dessutom har skolplikt i Sverige.

Varför är det så viktigt att vara parfymfri?
Det kan väl inte vara så farligt ???

Jo, vet ni vad jag vill gärna kunna bli farmor eller mormor i framtiden och för att det ska kunna ske så behöver blivande mamman och pappan ha sina hormoner i ordning!

Parfym är hormonstörande!!!

Det stör den finstämda symfoniorkestern vi har i kroppen. Om fiolen spelar falskt kan mensen bli oregelbunden. Om flöjten missar de höga tonerna så blir PMS symtomen fruktansvärda och om klarinetten tappar takten så får mannen problem med erektion.
Jag gissar att de flesta inte känner till detta. Tyvärr! Men det är dags att sprida kunskap om detta nu. Jag har gjort det förut och gör det igen för att mina barn ska få leva i en värld där de får ha sina hormoner ifred! Ostörda och oförstörda!

Tänk en liten bebis som börjar sitt liv i kläder tvättade i parfymerat sköljmedel?!?! Tänk att aldrig få vila från parfymer och dess hormonstörande effekter!!!

Tänk på att parfymer gömmer sig på många ställen.
Diskmedel
Maskindiskmedel
Tvättmedel
Sköljmedel
Rengöringsmedel
Doftgranar
Doftpinnar
Toalettrengöring
Doftspray
Parfym
Hudvårdsprodukter
Hårvårdsprodukter
Smink

Jag ska också berätta en hemlis.
Du som använder mycket parfymerade produkter har sämre luktsinne än oss som inte gör det.
Ett luktsinne som bombarderas av mängder av starka syntetiska dofter blir avtrubbat.
Om du slutar med parfymerat så kommer du sakta men säkert bli bättre på att känna vanliga naturliga dofter!

Utöver detta med hormonerna så har vi även alla allergiker, astmatiker och kemikalieöverkänsliga som lider och i många fall inte kan delta i aktiviteter just på grund av parfymer.

🌸Dela gärna detta och har du inte tänkt på detta tidigare så börja idag! 🌸