Izom

Få en stark kropp med funktionell träning! Träna i mindre grupper eller privat med personlig tränare. Massage för företag och privatpersoner erbjuds.

Försäljning av suspension body straps/TRX, alphastrong sandbollar och presentkort.

29/10/2025

⭐ | Förra veckan hos izom. Rörlighet, stabilitet och styrka i fokus 🎯

̈ning

24/10/2025

🏆| Queens & Kings

Den här träningsveckan har innehållit allt från fystester, till högintensiva intervaller och långa, småsega styrkeintervaller, med STOR fokus på styrka och stabilitet. En helgrym vecka, där vi blivit ännu lite starkare och smidigare! ⭐🤸🏼‍♀️🏋🏻‍♂️

17/10/2025

🎉| Där Satt Den!

Vi har tagit den första träningsveckan in i mål och de traditionella hoppbilderna är nu publicerade. Nu återstår det bara att träna skiten ur den här hösten och avsluta 2025 i vår bästa form någonsin! ⭐💪🏼

10/10/2025

😍| Cookiedough/Kakdegs-bollar

De här smarriga rackarna är gjorda på kikärtor som både är rika på protein, men också fibrer och vitaminer. Gillar du inte kikärtor så prova ändå, smaken försvinner tillsammans med de andra ingredienserna. 🤌🏼🍫🥜

1 förpackning förkokta kikärtor 380 gram (230 avsköljda)
100 gram creamy jordnötssmör
40 gram agavesirap
0,5 dl havremjöl
0,5 dl havredryck
Salt efter tycke och smak
Ca. 50 gram hackad choklad 70%

Häll av och skölj kikärtorna noga.

Mixa ihop alla ingredienserna till en jämn smet.

Tillsätt hackad choklad och rör om. Forma till bollar. Blir ca 20 små alt 10 större bollar. Förvara i kylskåp.

Du kan även välja att doppa bollarna i choklad. Ställ då bollarna i frysen tills de stelnar.

Lycka till och njut 😋

08/10/2025

🤩| En sammanfattning av F I N A L V E C K A N

Nyfiken på träningen hos izom? En ny träningsperiod på 8 veckor startar v. 42. Kika in på hemsidan izom.se eller maila info@izom.se för mer info. Fåtal platser kvar. Hoppas att vi ses 🤩

̈ning

03/10/2025

🥳| F I N A L V E C K A N

Nu har vi krämat ur det allra sista av den här träningsperioden. Fystester och "best of-pass" har avlöst varandra enligt tradition och det har slagits världsrekord åt höger och vänster! 🏆🏋🏼‍♀️

En fantastiskt stark träningsperiod är till ända, men en ny startar redan vecka 42. DU 🫵🏼 har väl säkrat din plats?!
Kika in på izom.se för mer info, skicka DM eller ett mail till info@izom.se så berättar jag mer. Skynda dig, bara ett fåtal platser kvar!

26/09/2025

🔥| Isometrisk träning & långa intervaller
Vecka sju, den näst sista träningsveckan, har varit en riktig höjdare! Vi drog igång med en mängd statiska övningar och avslutade med en rejäl utmaning, långa 6 minuters-intervaller. Coachen misstänker att träningsvärken späddes på, lagom till helgen 🌶️ Sammanfattningsvis, ännu en riktig toppenvecka! 🤩

🎯 Isometrisk träning har många fördelar- är bl.a. utmärkt styrketräning, är skonsam mot leder och ligament men är mest känd som en riktig "pannbenstränare".

24/09/2025

Starkare & Smidigare för varje vecka! 🤸🏼‍♀️💪🏼

Nyfiken på träningen hos izom? En ny träningsperiod på 8 veckor startar v. 42. Kika in på hemsidan izom.se eller maila info@izom.se för mer info. Fåtal platser kvar. Hoppas att vi ses 🤩

20/09/2025

☀️| Sensommarvärme och löpintervaller
Vi bjöds på perfekt löpväder, idealiskt för dagens utmaning, som var 3x3 min, med lika lång joggvila och snabba 2x 30 sek som final. En klockren start på helgen där stjärnorna fick fart på både benen och pulsen. 🙌🏼 Jogg, löpskolning och gott snack ingår alltid, varje lördag!
Nöjda, glada och härligt trötta tar vi nu helg! 🥳

🌱 Vill du få hjälp på traven med din löpteknik och bli snabbare i löpspåret? Boka in lördagarna framöver! Samling kl. 09:30 vid Påskbergsdammen och alla är välkomna, oavsett löpvana.
Du kan även få hjälp med ett personligt löpteknikpass och löpschema. Maila info@izom.se vid intresse.
📆 Uppehåll v. 40 & 41.

19/09/2025

⭐| R E C A P
Har lyckats fånga stjärnorna! Bjuder på en sammanfattning av en stark och actionfylld vecka i träningsstudion. Njuuut och inspireras! 🤩

Nästa träningsperiod startar v. 42 och det finns ett fåtal platser kvar. Nyfiken? Kika in på hemsidan izom.se, skicka DM eller ett mail till info@izom.se. Hoppas att vi ses!

12/09/2025

🏋🏼‍♀️| Känna sig STARK, bästa känslan!

Den här veckan brände vi bl.a av fystester, där det slogs otaliga världsrekord 🏆 men det fanns även plats för andra nyttiga och störtsköna övningar, som fick pulsen att stiga rejält 🔥 Ännu en toppenvecka helt enkelt! 🧡💪🏼

10/09/2025

🔥| Förra Veckan Hos Izom

Sugen att hänga på i höst? Nästa gruppstart är v. 42. Kika in på hemsidan izom.se eller maila till info@izom.se för mer info. Begränsat antal platser. Välkommen! 🤩

Adress

Borgmästaregatan 28
Varberg
43241

Webbplats

http://www.izom.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Izom postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Izom:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Varberg?