Izom

Izom Få en stark kropp med funktionell träning! Träna i mindre grupper eller privat med personlig tränare. Massage för företag och privatpersoner erbjuds.

Försäljning av suspension body straps/TRX, alphastrong sandbollar och presentkort.

🩵| S E M E S T E R Nu tar jag och checkar ut några veckor. Laddar batterierna, med allt vad det innebär. Njuter av livet...
07/07/2025

🩵| S E M E S T E R

Nu tar jag och checkar ut några veckor. Laddar batterierna, med allt vad det innebär. Njuter av livet, sommaren och ledigheten. 🌴☀️😎🏊🏼‍♀️🏖️

Önskar Dig, träningskompisar, massagekunder, samarbetspartners och följare en härlig och aktiv sommar! 🤸🏼‍♀️🚴🏼‍♀️ 🦋

🫧 Du kan redan nu boka in en tid för massage alt. InBody-mätning, tider finns fr.o.m. vecka 32. http://go-well.se/orsolya-gaal/prislista

🫧 Smågruppsträningen startar v.33. Dra iväg ett mail till info@izom.se (svarar inom några dagar) för att säkra din plats, begränsat antal platser! Mer info hittar du på izom.se

🍋| Rawbollar med lakrits & citronEnkla och supersmarriga rawbollar. Perfekt till kaffet eller som mellanmål. Blir ca 30 ...
06/07/2025

🍋| Rawbollar med lakrits & citron

Enkla och supersmarriga rawbollar. Perfekt till kaffet eller som mellanmål. Blir ca 30 bollar.

🥥 Ingredienser:

1 dl mandel
1 dl hasselnötter
1/2 dl kokosflingor
ca 15 st mjuka (normalstora) dadlar
1 msk kakao
1 tsk kokosolja
1-2 tsk lönnsirap
1-2 tsk vaniljpulver
1 st skal från 1 citron
1 nypa flingsalt
lakritspulver att rulla i
Vill du har mer lakritssmak kan du lägga till 2-3 tsk lakritspulver i receptet

Mixa mandlar och hasselnötter till ett nötmjöl. Tillsätt kokos, kakao, dadlar och kokosolja i omgångar. Blir massan för tjock, tillsätt lite vatten.

Smaksätt med lönnsirap, ev. lakritspulver, citronzest och flingsalt efter smak. Forma små bollar och rulla i lakritspulver, kokosflingor eller annat du har hemma.

Förvara i kylen, om du kan motstå dem! 🤤

🐝⛱️| Sommartider hej hej sommartiderSommarlov. Semester. Ledighet. Nu har de sista grupperna checkat ut.En stark vårterm...
05/07/2025

🐝⛱️| Sommartider hej hej sommartider
Sommarlov. Semester. Ledighet.
Nu har de sista grupperna checkat ut.
En stark vårtermin krävde en ännu starkare finalvecka. Sista träningspasset blev en tuff och svettig historia med en sjuhelsikes massa burpees, pull-ups, armhävningar och massa annat skoj! 🤸🏼‍♀️
Tack för de här veckorna och roligt att få umgås lite även utanför träningsstudion! 🥳 På återseende v.33! 👋🏻
Glad och aktiv sommar önskas! ☀️🏊🏼‍♀️🚴

Sugen att hänga på smågruppsträningen efter sommaren? Kika in på izom.se, skicka DM eller maila info@izom.se. Först till kvarn och begränsat antal platser.

👊🏼| Over And Out 5 x 1000 m blev den ultimata utmaningen till att riktigt kräma ur de sista intervallerna och krafterna ...
28/06/2025

👊🏼| Over And Out
5 x 1000 m blev den ultimata utmaningen till att riktigt kräma ur de sista intervallerna och krafterna innan sommaruppehållet.🦋⛱️☀️ Härligt trötta, (lätt illamående) men oerhört glada och nöjda tar vi nu inte bara helg, utan även semester! 🤸🏼‍♀️
Glad sommar och glöm inte att lufta löparskorna emellanåt! 👟👟

🌿 Vill du få hjälp på traven med din löpteknik och bli snabbare i löpspåret? Boka in lördagarna framöver! Samling kl. 09:30 vid Påskbergsdammen och alla är välkomna, oavsett löpvana.
📆 Sommaruppehåll v. 27-31.
Du kan även få hjälp med ett personligt löpteknikpass och löpschema. Maila info@izom.se vid intresse.

😍| TräningsGodis Tempen har skruvats upp rejält, inte bara utomhus, utan även i träningsstudion, då vi närmar oss finalv...
27/06/2025

😍| TräningsGodis
Tempen har skruvats upp rejält, inte bara utomhus, utan även i träningsstudion, då vi närmar oss finalveckan med stormsteg! 👊🏼💥🙌🏼

🥳🍓| Midsommarveckan Vi har inte enbart ägnat oss åt att fira Midsommar, vi har även hunnit med att få till några riktigt...
22/06/2025

🥳🍓| Midsommarveckan
Vi har inte enbart ägnat oss åt att fira Midsommar, vi har även hunnit med att få till några riktigt go'a och svettiga träningspass.🔥💪🏼

🤸🏼‍♀️ Sugen på att hänga på träningsstarten v. 33? Kika in på hemsidan izom.se, skicka ett dm eller ett mail till izom.se så berättar jag mer. Begränsat antal platser.

🍋🌿 G L A D M I D S O M M A R 🍋🌿 Njuter av helgen, ledigheten, solen och familj & vänner!
20/06/2025

🍋🌿 G L A D M I D S O M M A R 🍋🌿

Njuter av helgen, ledigheten, solen och familj & vänner!

💭| En Midsommar(mar)drömPå självaste Midsommarafton var det dags (enligt tradition) att ta sig an den fruktade och mytom...
20/06/2025

💭| En Midsommar(mar)dröm
På självaste Midsommarafton var det dags (enligt tradition) att ta sig an den fruktade och mytomspunna Apelviksbacken ⛰️ Alltid lite smånervigt, men med hjälp av solskenet och det trevliga sällskapet gick det som en dans kring midsommarstången! 🤸🏼‍♀️
Nu är vi mer än redo för att ta oss an "små grodorna" och fira Midsommar på allvar!🍓🐸🌼

🍉 Vill du få hjälp på traven med din löpteknik och bli snabbare i löpspåret? Boka in lördagarna framöver! Samling kl. 09:30 vid Påskbergsdammen och alla är välkomna, oavsett löpvana.
📆 Sommaruppehåll v. 27-31.
Du kan även få hjälp med ett personligt löpteknikpass och löpschema. Maila info@izom.se vid intresse.

🔥| Träningsveckan i bilder Hos izom tränar vi inte för beach 2025, vi tränar för livet och en stark kropp, året om! 👊🏼Su...
13/06/2025

🔥| Träningsveckan i bilder
Hos izom tränar vi inte för beach 2025, vi tränar för livet och en stark kropp, året om! 👊🏼

Sugen på hållbara träningsrutiner? Kika in på hemsidan izom.se eller maila till info@izom.se så berättar jag mer. Träningsstart v. 33.🤸🏼‍♀️

⭐| Gott häng hos izom Trots studentfiranden, grillkvällar och sommarfester har det varit fullt ös i träningsstudion! 🔥 I...
06/06/2025

⭐| Gott häng hos izom
Trots studentfiranden, grillkvällar och sommarfester har det varit fullt ös i träningsstudion! 🔥 Idag firar vi 🇸🇪 och att vi fått in, ännu en stark träningsvecka på träningskontot! 👊🏼 Vi fortsätter långhelgen genom att ladda inför löpintervallerna imorgon förmiddag!

🎯| Stabilitet i fokus Ännu en stark träningsvecka in på kontot! 👊🏼 Grupperna utmanas på många olika plan, vecka efter ve...
30/05/2025

🎯| Stabilitet i fokus
Ännu en stark träningsvecka in på kontot! 👊🏼
Grupperna utmanas på många olika plan, vecka efter vecka. Funktionell styrka tränar nämligen inte bara musklerna, utan även rörligheten, balansen, koordinationen och nervsystemet. En fantastisk investering för en stark och hållbar kropp! 🤸🏼‍♀️

💚| L Ö R D A G Sköna maj. Eller? Nja, det får gärna bli några grader varmare, men tacksam för den värmande vårsolen! Dag...
24/05/2025

💚| L Ö R D A G
Sköna maj. Eller? Nja, det får gärna bli några grader varmare, men tacksam för den värmande vårsolen! Dagens intervaller bestod av 3x(4x40 sek) och vi fick fart på både benen och pulsen. En klockren start på helgen 🙌🏼 Jogg, löpskolning och gott snack ingår alltid, varje lördag! Nöjda, glada och med småtrötta ben tar vi nu helg! 🥳

🌱 Vill du få hjälp på traven med din löpteknik och bli snabbare i löpspåret? Boka in lördagarna framöver! Samling kl. 09:30 vid Påskbergsdammen och alla är välkomna, oavsett löpvana.
Du kan även få hjälp med ett personligt löpteknikpass och löpschema. Maila info@izom.se vid intresse.
📆 Midsommarafton 09:00. Sommaruppehåll 27-31.

̈parglädje

Adress

Borgmästaregatan 28
Varberg
43241

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Izom postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Izom:

Genvägar

Dela