Izom

Få en stark kropp med funktionell träning! Träna i mindre grupper eller privat med personlig tränare. Massage för företag och privatpersoner erbjuds.

Försäljning av suspension body straps/TRX, alphastrong sandbollar och presentkort.

20/12/2025

🎄| En helfestlig avslutning-
Med den efterlängtade solen som sällskap. Dagens intervaller 4x (4x40') och värmande glögg efteråt, blev ett perfekt avslut på årets sista löppass. Jogg, löpskolning och gott snack ingår alltid.👌🏼Löpgrupper kommer och går, men denna består! 🙌🏼 Stort tack för ett starkt år i löpspåret, nu tar vi lite julledigt och ses v. 4 igen! ✨ God Jul ✨

🎁 Vill du få hjälp på traven med din löpteknik och bli snabbare i löpspåret? Boka in lördagarna framöver! Samling kl. 09:30 vid Påskbergsdammen och alla är välkomna, oavsett löpvana. Hoppas att vi ses! 👋🏻
📆 Uppehåll v. 52- v.3.
Du kan även få hjälp med ett personligt löpteknikpass och löpschema. Maila info@izom.se vid intresse.

19/12/2025

🎉| T A C K för i år!
Nu har vi kört veckans och årets sista träning i träningsstudion. Det har varit en vecka med mååååånga skratt men också mycket stånk och stön, då veckan började med styrkeintervaller och rörlighet 🌶️ Stort tack för ett riktigt starkt träningsår och God Jul! ✨🎄 Vi ses v. 4 igen!

Vecka 4 drar smågruppsträningen igång igen. Har du 🫵🏼 säkrat din plats? Maila info@izom.se, skicka DM eller kika in på hemsidan izom.se för mer info. Begränsat antal platser. Hoppas att vi ses! 🤩

12/12/2025

😍| tRänInGsGoDis
Givet att vi kör extraträning när träningsabstinensen slår till! 👊🏼 Veckan har bjudit på allt från tempoväxlingar, nya, nyttiga övningar, korta och svettiga intervaller- till det mycket uppskattade momentet "statisk vila".🔥 Bästa energikicken den här mörka årstiden! 🌟

09/12/2025

⭐| SAFFRANSBOLLAR

Enligt tradition bjöds det på avslutningsfika förra veckan, då träningsgrupperna gick i mål, efter 8 starka veckor. Den här gången var det bollar med advents-/julkänsla. ✨
Mjölk-, nöt- gluten- & sockerfria.

🥥 Ingredienser

2,5 dl havregryn
0,5 dl kokosmjöl
0,5 dl solroskärnor
ca 10 urkärnade dadlar
0,5 dl vatten + ca 1/2 paket saffran

Mixa alla torra ingredienser till ett mjöl. Blanda saffranet i varmt vatten. Häll i saffransvattnet och dadlarna och mixa till en deg. Tips! Låt dadlarna ligga i vatten i ca. 10 minuter för mjukare konsistens och mjukare deg.

Rulla i kokosmjöl, kokosflingor eller annat du har hemma. Förvara i kyl eller frys. Njut! 😋

05/12/2025

⭐ F I N A L V E C K A N ⭐

Fystester och "Best Of"-pass har avlöst varandra, och det har varit full fart i träningsstudion. Enligt tradition har det slagits världsrekord åt höger och vänster 🏆 och det har ännu en gång visat sig att kontinuitet ger resultat!
Det här träningsåret börjar nu närma sig sitt slut, men än ger vi oss inte! Vi fortsätter med extra-pass fram till jul 🎄 och vecka 4 startar en ny, stark träningsperiod. ✨

DU 🫵🏼 har väl säkrat din plats?!
Kika in på izom.se för mer info, skicka DM eller ett mail till info@izom.se så berättar jag mer. Bara ett fåtal platser kvar!

28/11/2025

⭐| Bekväm Med Det Obekväma
Ännu en stark träningsvecka in på kontot! 👊🏼 Både hjärta och lungor har fått jobba hårt i veckan och grupperna har utmanats på många olika plan. Styrka, rörlighet och stabilitet, i samklang och harmoni! 🎯🤸🏼‍♀️

22/11/2025

🍂| H Ö S T R U S K & L Ö P G L Ä D J E
Denna ganska ogästvänliga novemberförmiddag 🌪️ bjöd bl.a på ett gäng snabba 30 sek intervaller och stjärnorna lyckades snabbt få upp både värmen och pulsen! 🔥 Coachen får fortsatt snällt stå vid sidan om (pga skada), men hopp om en snar comeback finns. Jogg, löpskolning och gott snack ingår alltid.👌🏼 Nöjda, småtrötta och med rosiga kinder, tar vi nu helg!🥳

🎯 Vill du få hjälp på traven med din löpteknik och bli snabbare i löpspåret? Boka in lördagarna framöver! Samling kl. 09:30 vid Påskbergsdammen och alla är välkomna, oavsett löpvana.
📆 Uppehåll v. 52-3.
Du kan även få hjälp med ett personligt löpteknikpass och löpschema. Maila info@izom.se vid intresse.

21/11/2025

😍| T r Ä n i N g S g o D i s
Nu är det bara några få veckor kvar på denna träningsperiod och tempen har skruvats upp ordentligt! 🔥 En av de tyngsta och tuffaste veckorna på länge och nu laddar vi för nya utmaningar nästa vecka 💪🏼

14/11/2025

✨| Ljus i NovemberMörkret
Tur är väl att vi har träningen och träningskompisarna, som ger oss energi och glädje denna mörka årstid! 🙌🏼 Träningsveckan rivstartade med fystester och toppades med korta, snabba och pulshöjande intervaller. Ännu en kanonvecka helt enkelt! 🤩💪🏼

07/11/2025

⭐| Endorfininjektioner i höstmörkret

Den här träningsveckan började med en rejäl svettfest (& mycket puls!) och avslutades med ett desto tyngre och lugnare pass, som utmanade styrka, stabilitet och rörlighet 🌶️ Ännu en toppenvecka där vi fyllt på med massa energi inför helgen! 💪🏼

Sugen att prova på? Skicka ett mail till info@izom.se så tar vi det därifrån. 🤩

01/11/2025

🍁| November
Tänk, såhär glad blir man av att starta lördagen i löpspåret! Denna oerhört vackra, färgsprakande 🎨 förmiddag bjöd på intervaller i form av fartlek. Svårslaget! Coachen får fortsatt snällt stå vid sidan om (pga skada), men hopp om en snar comeback finns. Jogg, löpskolning och gott snack ingår alltid.👌🏼 Nöjda, småtrötta och energifyllda, tar vi nu helg! 🍂🎃🥳

🎯 Vill du få hjälp på traven med din löpteknik och bli snabbare i löpspåret? Boka in lördagarna framöver! Samling kl. 09:30 vid Påskbergsdammen och alla är välkomna, oavsett löpvana.
📆 Uppehåll v. 52-3.
Du kan även få hjälp med ett personligt löpteknikpass och löpschema. Maila info@izom.se vid intresse.

31/10/2025

🕷️| En Rysligt Stark Träningsvecka ..som får 11 💪🏼 av 10 💪🏼 möjliga!!

Adress

Borgmästaregatan 28
Varberg
43241

Webbplats

http://www.izom.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Izom postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Izom:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Varberg?