Grön Styrka

04/03/2026

Chilla ♡ Ta ett ögonblick och ...
Stanna upp
Reflektera
Njut
Upplev nuet
Andas
Promenera
Vila
Uppskatta
Återhämta dig
Bara va
Ut i naturen

Ta in vad du faktiskt redan har runt omkring dig. Fokus på vad du har istäklet för vad du inte har.

Sluta jaga!
Du har tillräckligt och DU ÄR TILLRÄCKLIG!

Skilj på vad du faktiskt behöver och "villhöver"...
Detta är skillnaden som gör skillnad - och kan röra runt i grytan för att möjliggöra ett annat liv för dig.

Men, det är Ditt val

//Kram
Emma

01/03/2026

KOMBUCHA, Volgarsvamp, Scooby, Fermenterad dryck ♡ kärt barn har många namn.

Snart är "dom" i arbete igen efter några månaders vila.

JAG LÄNGTAR 😋

🥂recept och uppstart kommer i nytt inlägg.

"Fermentering är ett av våra mest hälsosamma och äldsta lagringssätt. Idag vet man att fermentering skapar större tillgång på enzymer, viktiga mikroorganismer och bra bakterier. Vissa bakteriestammar som är nödvändiga för vår tarmflora förekommer endast i fermenterade produkter. Genom att äta och dricka mer fermenterat får vi en gladare mage och bättre hälsa.

Det vi oftast förknippar med fermentering är soja, kimchi och surkål, men det kommer allt fler fermenterade drycker, anpassade för att stödja och förbättra vårt matsmältningssystem.
En fermenterad dryck, ett så kallade regulat, tillför kroppen enzymer, nyttiga bakterier och mikroorganismer samt rikligt med näring.
Alla dessa enzymer och bakterier krävs för att matsmältningen skall fungera optimalt och för att vi ska ernå en frisk och stark tarmslemhinna. Genom att öka näringsupptaget, tillföra mer näring och genom att förbättra enzymstatus och bakterieflora, förbättras kroppens allmänstatus och läkningsförmåga.

Enzymer för magen
Enzymer stödjer vår matsmältning genom att bryta ner protein, kolhydrater och fetter. En fungerande matsmältning möjliggör därför tillgodogörandet av den näring och energi vi behöver.
Många lider dock brist på enzymer, vilket leder till svårigheter att bryta ner maten och därefter problem längre ner i matsmältningssystemet. Att tillföra kroppen enzymer kan innebära att magen förbättras, att svullnader och gaser minskar och att näringsupptaget förbättras.
Vid mag- tarmproblem är enzymstatus, tarmflora och näringsstatus bland de första av obalanser som behöver åtgärdas.

Enzymer för bättre hälsa
Dagligen sker cirka 200 miljoner kemiska processer i kroppen där varje process är beroende av ett eller flera specifika enzymer. Det är processer som sker utan att vi märker av dem men som vi inte kan leva utan."

Text från Kurera

01/03/2026

"Rely on the divine power of your own becoming".

11. AIYANA VISION
Way of the Divine Feminine Revealed

~

Earth Warriors ORACLE
By Alana Fairchild

26/02/2026

2 ½ lb cabbage2% non-ionized salt about 4 to 5 tsp total, or 1 ½ to 2 tsp per pound of cabbage2-3 tbsp freshly grated ginger2-3 tbsp freshly grated turmeric1...

22/02/2026

"I vintervilan står du och väntar troget ♡ platsen tar hand om dig ♡ i dvalan skapas ett andrum för inspiration och kreativitet".

18/02/2026

Håller med! Bra tips grån Surtantens syrade 🌱

17/02/2026

Det står skrivet i himlen att du har ett öde. Du uppmuntras att utforska vissa aspekter av det liv som är unikt för dig och endast dig.

Det är en väg du måste gå!

Se på ditt liv som en mängd möjligheter istället för en hinderbana.
Va modig.

Tiden är inne för dig att ta språnget in i ditt liv med hela ditt hjärta och hel din själ.

Kasta dig in i äventyret utan att tveka på att göra din del med förbindelse till Din sanning ♡

Möt acceptans
Icke dömmande
Framgång genom motgång

Jag tror på dig och ditt mod 🙏

//Kram
Emma

17/02/2026

Provar en ny tråden efter att i flera år arbetat med samma.

Denna är tvinnad och inte flätad som den jag brukar använda.

Den blir nättare, mer feminin och mjukare ton.

Här har jag bundit in en vacker liten Citrin som står för glädje, framgång, lycka, solens varma energi och ett gott mod och självförtroende!
Egenskaper vi alla emellan åt behöver förstärkning av ~ eller hur ♡

Ha nu en vacker övergång till Eldhästens år.

//Med kärlek & glädje
Emma

14/02/2026

World-leading gut health expert PROFESSOR TIM SPECTOR reveals brand new research around why dementia, depression, and anxiety may start in the gut, how floss...

13/02/2026

👣 Tips på många bra övningar för rörlighet och livsenergi!

10 Mintute-Qigong Daily Routine to Begin Your Day. This Routine will help you to Relax and Heal your Neck, Lower Back, and Hips.--------------In this video i...

12/02/2026

Underbara stunder för återhämtning, rörlighet, balans och lugn sinnesstämning ♡

Vila &
LivsEnergi
SensingYoga
Qigong
Meditation
Soundhealing
Reflektion & integrering

Tala om för mig...
♡ Hur tar du hand om dig?
♡ På vilket sätt finner du återhämtning och energipåfyllning?

//Kram
Emma

👣🌿🌙

09/02/2026

Paleoteket - läkande kost och livsstil 🌿 Jag uppskattar verkligen denna podd!

Kunskap inom kost, magen.. uppdateradforskning inom alternativmedicin & hälsa.. mm.

In å lyssna!

I avsnitt 93 av "Paleotekets podcast - om läkande kost och livsstil" dyker vi djupt in i ämnet SIBO (Small Intestinal Bacteria...