http://www.massage-aloevera.se/

Massage & Aloe Vera Marie Örnroth, Storegårdsvägen 54A, Vargön (2026)

09/03/2026

Ny grupp Posturalträning 2 platser kvar.
Börjar imorgon 18.15, 5 tisdagar 1020kr
Storegårdv. 54A Vargön
Anmälan till Marie 0707-420303

02/03/2026

Nystart Posturalträning i grupp. 2 platser kvar.

Tisdag 10 mars 18.15 börjar en ny grupp med
Posturalträning i grupp.
5 tisdagar 70min/ gång 1020kr

Varje gång får man med ett litet program på några av övningarna vi gjort, som man kan göra till nästa gång.

Anmälan
marie@massage-aloevera.se
0707-420303
Kom i bekväma kläder
Storegårdsvägen 54 A, Vargön

Ens hållning ska vara avslappnad, naturligt upprätt och ske av sig själv. Rörelsen ska kännas lätt, utan motstånd och naturligt fri.
Inom Posturalträning arbetar vi just med detta, att få en mer funktionell kropp och att minska stelhet och smärta i den.

Man kan även komma till mig på privat Posturalträning.

Hälsningar Marie
Kraniosakral terapeut
Massör
Posturaltränare

23/02/2026

Ny grupp Posturalträning börjar 10 mars, tisdagar 18.15
5 gånger 1020kr. Anmälan marie@massage-aloevera.se

Storegårdsvägen 54A Vargön

18/02/2026

Jag kommer att ha ett Gratis prova på tillfälle med Posturalträning i grupp.

Du får då prova på lite posturalaövningar och känna hur det känns i din kropp efteråt. Jag förklarar lite kort vad Posturalträning är och
grundtanken i den.

Lördag 28 feb kl 9.30 45-60 min

Anmälan och frågor på mail, sms eller ring.
marie@massage-aloevera.se
0707-420303
Kom i bekväma kläder. Tag med egen yogamatta om du har, finns några att låna.
Plats: Storegårdsvägen 54 A, Vargön

Ens hållning ska vara avslappnad, naturligt upprätt och ske av sig själv. Rörelsen ska kännas lätt, utan motstånd och naturligt fri.
Inom Posturalträning arbetar vi just med detta, att få en mer funktionell kropp och att minska stelhet och smärta i den.

Jag startar upp en ny grupp i Posturalträning tisdag 10 mars 18.15. Obs ändrad dag till tisdagar.

5 gånger 1020kr, 70 min/gång.

Man kan även komma till mig på privat Posturalträning.

Utdrag ur en recension om gruppträningen:
”Jag har nu haft förmånen att gå kursen två gånger, och varje gång har jag lämnat med en känsla av ökad förståelse för min kropp och dess behov. Övningarna är enkla men kraftfulla, och det är otroligt hur stor skillnad de gör för mitt välmående. Jag märker tydligt hur min hållning förbättras och hur spänningar i kroppen släpper. Det är en kurs som verkligen ger resultat och som jag varmt rekommenderar till andra som vill må bättre och känna sig mer balanserade i vardagen. ” /VS

Recension från individuell Posturalträning:
Jag hade länge problem med inåtfallande knän när jag promenerade, instabilitet och dessutom kändes min gång ofta framåtlutad. Även mina fotleder var stela och jag upplevde att kroppen helt enkelt inte samarbetade som jag ville.
Efter tre månader med posturalträning och regelbundna avstämningar hos Marie ungefär var sjätte vecka har samtliga besvär försvunnit. Det känns helt magiskt!
Jag är så tacksam över att ha fått stöd, guidning och en träningsform som verkligen gör skillnad på djupet. Nu rör jag mig mer naturligt, stabilt och med en helt annan lätthet i kroppen.
Jag rekommenderar verkligen Marie – hennes kunskap, lugn och förmåga att se helheten har gjort enorm skillnad för mig. 🙏/MG

Välkommen Marie

Marie Örnroth
Kraniosakralterapeut
Massör
Posturaltränare, Optimum tränare

01/01/2026

Roligt att så många vill komma och prova på Posturalträning i grupp. Det finns några platser kvar på prova på tillfället 8 jan 18.15.

Jag kommer att ha ett Gratis prova på tillfälle med Posturalträning i grupp.

Du får då prova på några posturala övningar och känna hur det känns i din kropp efteråt. Jag förklarar lite kort vad Posturalträning är och grundtanken i den.

Torsdag 8 jan kl 18.15 ca 45 min

Anmälan och frågor på mail, sms eller ring.
marie@massage-aloevera.se 0707-420303

Kom i bekväma kläder. Tag med egen yogamatta om du har, finns några att låna.
Plats: Storegårdsvägen 54 A, Vargön

Ens hållning ska vara avslappnad, naturligt upprätt och ske av sig själv. Rörelsen ska kännas lätt, utan motstånd och naturligt fri.
Inom Posturalträning arbetar vi just med detta, att få en mer funktionell kropp och att minska stelhet och smärta i den.

Jag kommer att starta upp grupper i Posturalträning i januari igen.

Onsdagar med start 21 jan kl 16.30
Torsdagar med start 29 jan kl 09.30
Onsdagar med start 14 jan 18.15 (fortsättning för de som gått tidigare)

5 gånger 1020kr, 70 min/gång.

Kund recension gruppträning:
"Övningarna är enkla men kraftfulla, och det är otroligt hur stor skillnad de gör för mitt välmående. Jag märker tydligt hur min hållning förbättras och hur spänningar i kroppen släpper. Det är en kurs som verkligen ger resultat och som jag varmt rekommenderar till alla som vill må bättre och känna sig mer balanserade i vardagen."

Man kan även komma till mig på privat Posturalträning.

Välkommen Marie

Marie Örnroth
Kraniosakralterapeut
Massör
Posturaltränare, Optimum tränare

27/12/2025

Vad är Posturalträning?
Jag kommer att ha ett Gratis prova på tillfälle med Posturalträning i grupp.

Du får då prova på några posturala övningar och känna hur det känns i din kropp efteråt. Jag förklarar lite kort vad Posturalträning är och grundtanken i den.

Torsdag 8 jan kl 18.15 ca 45 min

Anmälan och frågor på mail, sms eller ring.
marie@massage-aloevera.se 0707-420303

Kom i bekväma kläder. Tag med egen yogamatta om du har, finns några att låna.
Plats: Storegårdsvägen 54 A, Vargön

Ens hållning ska vara avslappnad, naturligt upprätt och ske av sig själv. Rörelsen ska kännas lätt, utan motstånd och naturligt fri.
Inom Posturalträning arbetar vi just med detta, att få en mer funktionell kropp och att minska stelhet och smärta i den.

Jag kommer att starta upp grupper i Posturalträning i januari igen.

Onsdagar med start 21 jan kl 16.30
Torsdagar med start 29 jan kl 09.30
Onsdagar med start 14 jan 18.15 (fortsättning för de som gått tidigare)

5 gånger 1020kr, 70 min/gång.

Kund recension gruppträning:
"Övningarna är enkla men kraftfulla, och det är otroligt hur stor skillnad de gör för mitt välmående. Jag märker tydligt hur min hållning förbättras och hur spänningar i kroppen släpper. Det är en kurs som verkligen ger resultat och som jag varmt rekommenderar till alla som vill må bättre och känna sig mer balanserade i vardagen."

Man kan även komma till mig på privat Posturalträning.

Välkommen Marie

Marie Örnroth
Kraniosakralterapeut
Massör
Posturaltränare, Optimum tränare

21/12/2025

Stort TACK till alla fantastiska kunder för i år!
Önskar er alla
GOD Jul🎄och ett GOTT Nytt År🌟

Gratis prova på Posturalträning i grupp 8 jan kl18.15 ca 40 min. Jag förklarar lite vad Posturalträning är och man får prova på några övningar och känna hur det känns i kroppen.

Anmälan sms 0707-420303 eller mail
marie@massage-aloevera.se

Önskar er fina helger. ☀️/ Marie

02/09/2025

Hej

Finns 2 platser kvar på tisdags gruppen med Posturalträning i grupp.

Start tisdags gruppen 9 sep kl16.45

5 gånger 980kr, 70 min/gång.
Plats: Storegårdsvägen 54A i Vargön, ingång på vänster sida av huset.

Posturalträning går ut på att minska stelhet och smärta i kroppen, att få en mer funktionell kropp.
Detta gör vi genom enkla övningar liggandes, sittandes och stående.
Man arbetar med att aktivera de posturala musklerna, släppa på kompensationer och att få samspelet mellan posturala muskler och rörelsemuskler att fungera bättre igen. När detta fungerar, kan rörelsemusklerna som man oftast har ont i slappna av och värk och stelhet brukar minska.
Vid varje tillfälle får man med sig ett program på en del av de övningar vi gjort, så att man kan träna lite hemma mellan gångerna.

Anmälan och frågor på mail, sms eller ring.
marie@massage-aloevera.se
0707-420303

Utdrag ur en recension om gruppträningen.
”Jag har nu haft förmånen att gå kursen två gånger, och varje gång har jag lämnat med en känsla av ökad förståelse för min kropp och dess behov. Övningarna är enkla men kraftfulla, och det är otroligt hur stor skillnad de gör för mitt välmående. Jag märker tydligt hur min hållning förbättras och hur spänningar i kroppen släpper. Det är en kurs som verkligen ger resultat och som jag varmt rekommenderar till andra som vill må bättre och känna sig mer balanserade i vardagen. ” /VS

Välkomna

Marie Örnroth
Kraniosakralterapeut
Massör
Posturaltränare
Optimumtränare

0707-420303
marie@massage-aloevera.se

27/08/2025

Finns några platser kvar på söndagens Gratis prova på tillfälle i Posturalträning.

Anmälan via mail :marie@massage-aloevera.se eller 0707-420303
Plats: Storegårdsvägen 54A, Vargön

20/08/2025

Prova på tillfälle Posturalträning i grupp.

14/08/2025

Hej
Hoppas att ni haft en bra sommar!

Nu kör vi igång med Posturalträning i grupp igen.

Start:
Tisdags gruppen 9 sep kl16.45
Onsdags gruppen10 sep kl18.15 (2 platser kvar)
Torsdags gruppen 18 sep kl10.00

5 gånger 980kr, 70 min/gång.
Plats: Storegårdsvägen 54A i Vargön, ingång på vänster sida av huset.

Posturalträning går ut på att minska stelhet och smärta i kroppen, att få en mer funktionell kropp.
Detta gör vi genom enkla övningar liggandes, sittandes och stående.
Man arbetar med att aktivera de posturala musklerna, släppa på kompensationer och att få samspelet mellan posturala muskler och rörelsemuskler att fungera bättre igen. När detta fungerar, kan rörelsemusklerna som man oftast har ont i slappna av och värk och stelhet minskar.
Vid varje tillfälle får man med sig ett program på en del av de övningar vi gjort, så att man kan träna lite hemma mellan gångerna.

Anmälan och frågor på mail, sms eller ring.
marie@massage-aloevera.se
0707-420303

Utdrag ur en recension om gruppträningen.
”Jag har nu haft förmånen att gå kursen två gånger, och varje gång har jag lämnat med en känsla av ökad förståelse för min kropp och dess behov. Övningarna är enkla men kraftfulla, och det är otroligt hur stor skillnad de gör för mitt välmående. Jag märker tydligt hur min hållning förbättras och hur spänningar i kroppen släpper. Det är en kurs som verkligen ger resultat och som jag varmt rekommenderar till andra som vill må bättre och känna sig mer balanserade i vardagen. ” /VS

Välkomna

Marie Örnroth
Kraniosakralterapeut
Massör
Posturaltränare
Optimumtränare

0707-420303
marie@massage-aloevera.se

30/05/2025

Hej
I helgen var jag på kurs inom Posturalträning, med fördjupning i asymmetrier i bäcken och bröstkorg.
Mycket intressant kurs med Rasmus Svärd, utbildare inom Posturalträning, Träning och behandling av fötter och grundaren till skomärket Wyde footwear, otroligt bra lärare.

Det är intressant att stor del av de som kommer och har problem har samma asymmetri mönster.
Tex att höger fot pekar ut lite mer än vänster. Höften skiftar åt höger och överkroppen skiftar åt vänster. Överkroppen sidoböjer åt höger, så höger axel är lägre. Att vänster skulderblad är närmare ryggraden och att man har svårare att vrida huvudet åt vänster.
Sedan kompenserar vi olika, som tex att en del lyfter upp höger axel för att kompensera sidoböjningen åt höger och är då mer spända i höger axel. Men grund mönstret är ofta det samma.

Vi fick lära oss bra övningar för att korrigera asymmetrier. Jag kände själv efter att gjort första övningen, vad lågt i taket det är ( vi var i en källarlokal) fick nästan huka för rören i taket.
Det som hade hänt var att jag stod rakt, skiftade inte och sidoböjde inte längre, så jag kände mig så mycket längre. Och jag upplevde det som att jag lutade åt vänster istället, men jag var rak. Kroppen blir så van vid den vanliga positionen man har och ser den som normal. Så när man ändrar det upplever kroppen som nu, att jag lutar åt ett håll fast jag är rak.

Det är så intressant hur hela kroppen hänger ihop. Så som att ont i vänster axel och nacke kan komma ifrån att h fot pekar ut och höften skiftar osv.
Så om du kommer på Posturalträning till mig börjar man med att korrigera fötter, ben och aktivera hållnings muskelaturen runt höfterna, även ifall dina problem sitter högre upp.

Att jag har utbildat mig inom Posturalträning har lärt mig så mycket om kroppen.
Detta tar jag också med mig i massagen och den Kraniosakrala behandlingen. Kopplingen hur kroppen hänger ihop och vad som kan vara med och orsaka dina problem i kroppen.
Tex kommer du på massage och har ont i en axel masserar jag tex rumpa och höfter också. Eftersom snedhet där kan göra att axeln behöver spänna sig och du får ont där. Sedan kan det naturligtvis även sitta lokalt i axeln.

Välkommen

Marie

Marie Örnroth
Massör
Kraniosakralterapeut (Bröderna Tranberg)
Posturaltränare (Rasmus Svärd och Optimum metoden)
Träning och behandling fötter (Rasmus Svärd)

0707-420303
marie@massage-aloevera.se

www.massage-aloevera.se

Massage & Aloe Vera Marie Örnroth

09/03/2026

02/03/2026

23/02/2026

18/02/2026

01/01/2026

27/12/2025

21/12/2025

02/09/2025

27/08/2025

20/08/2025

14/08/2025

30/05/2025

Adress

Telefon

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ