Yoga med Lena

20/03/2026

Varmt välkommen till någon av våra yogagrupper 💕. På söndagar mjukar vi upp kroppen med ett mjukt yogaflöde, på måndagar bjuder vi in till återhämtning o på torsdagar är det yoga för seniorer. Oavsett om du är nybörjare är van yogi - yoga är till för alla. Så om du längtar efter en mjukare, smidigare kropp, ett lugnare sinne eller bara en skön stund med fokus på dig själv - hör av dig till mig på 0708-760819. 🙏🏼❣️
Lena

04/02/2026

På söndag drar vi igång morgonyogan på Rindö igen💕. Väck kroppen med ett mjukt o skönt pass som passar alla. Hör av dig om du har frågor till mig på 0708-760819.
Drop in 160 kr.
Varmt välkomna kl 9.30❣️
Lena

29/01/2026

Total avkoppling❣️🙏🏼. Inga måsten, inga tider att passa, god mat o mycket sömn. The basics helt enkelt♥️. Det vi mår så bra av. Nu är jag redo för en ny yogatermin 🧘. Vi ses snart på mattan❣️

07/01/2026

Gott nytt år från Nya Zealand. Spännande att få testa lite yoga när man är på resande fot. Idag blev det Iengar Yoga på en lokal studio. Skönt för kropp o själ 💕

01/01/2026

Välkommen till vårterminens yoga i Spånga Folkan.
Vi kör ett lugnt flöde med en kombination av rörelse, andningsövningar och avslappning. Yogan passar alla, även dig som inte har erfarenhet. Terminen startar den 10 februari ock kostar 1750 kr för 10 gånger.
Jag är utbildad i Hatha, Yinyoga, Hormon-Yinyoga o Restorative o mixar dessa yogaformer. Läs mer om mig på yogamedlena.se
Varmt välkomnen att skicka ett meddelande till mig på 0708-760819, för anmälan eller frågor.
Lena 🧘‍♀️

Ökat välbefinnande med Yoga Välkommen att yoga med mig i en fantastisk miljö på Rindö, i Stockholms skärgård eller i Spånga Folkan. Jag är certifierad inom Hatha, Yin, Hormon-Yin och Reiki. Mina klasser kombinerar fysisk yoga, andningstekniker och meditation. Förbättra ditt fysiska och m...

01/01/2026

Gott Nytt År kära Rindö-bor🎉💕. I vår startar jag en ny yogaklass, en härlig mix av Yin o Restorative yoga. Varannan måndag kl 19, med start den 2 februari är du varmt välkommen till Vikter & Vänners fina studio för en återhämtande o välgörande stund.
Fortsätter som vanligt med morgonyoga på söndagar kl 9.30 och senioryoga på torsdagar kl 10.
Du kan köpa klippkort ( 5 ggr för 750 el 10 ggr för 1450) drop-in för 160 kr/ gång.
Hör av dig om du vill anmäla dig till någon av grupperna el har frågor. 0708-760819
Hoppas vi ses på mattan i vår - med hopp om ett fint 2026 💕

17/12/2025

Tack alla ni som yogat med mig under året som gått❣️🙏🏼 . På Rindö, i Spånga o på altanen på Orust.
Det har varit så många givande stunder o så mycket vi lär oss tillsammans. Yoga är verkligen en resa för livet 🙏🏼♥️. I år har jag förkovrat mig i Restorative Yoga, en fantastisk o lugn yogaform för reglering av nervsystemet. Ser fram emot att få dela med mig av dessa kunskaper. Givetvis blir det också mer av HormonYinyoga - ett så bra sätt för oss kvinnor att öka vårt välmående.
Vi ses på mattan 2026 🧘‍♀️. Tills dess - njut av en härlig ledighet🥰 Namaste 🙏🏼

03/12/2025

Så fint att få sprida Adventsfrid💕 tillsammans med Maria på Breathe to Lead.
Nu är ett gäng från Spånga mjukt o skönt avslappnade🙏🏼 så tacksam för dessa fina stunder när vi får dela med oss 💕

13/11/2025

Uppdatering: passet den 1 dec är fullt, men häng med till våren💕.
Söker du avslappning o återhämtning för kropp o själ💕?
Kom o testa Restorative Yoga, en yoga där du ligger på sköna ullmattor o vilar i olika yogapositioner. Måndagen den 1 dec kl 19-20.30 kör jag ett gratis ”prova-på” pass på Rindö. 2 platser kvar. Hör av dig om du vill ha en dem ❣️🙏🏼.
Kram
Lena

Ps Nästa termin startar jag upp Restorative yoga varannan måndagskväll med ett begränsat antal platser. Vill du vara med?

09/11/2025

Klar🥰 Tack för en fantastisk utbildning🙏🏼 Nu blir det ännu mer vila o återhämtning på yoga-klasserna framöver 🧘‍♀️.

07/11/2025

Dags för vidareutbildning ❣️ Denna gång är det Restorative Yoga på schemat, en fantastisk yoga för att lugna nervsystemet o minska stress💕🙏🏼.
Ser fram emot att få dela detta med alla mina yogavänner framöver 🙏🏼

04/11/2025

Varmt välkomna till en stunds återhämtning i adventstid🙏🏼✨. Jag, Lena, håller normalt yoga i Spånga Folkan. Nu öppnar jag upp för ett tillfälle den 2 dec, där jag o min kollega Maria på Breathe to Lead, håller en kombination av Breathwork, Yinyoga o avslutande Klangmeditation.
Inga förkunskaper behövs. Mattor, bolster mm finns på plats.
Det kommer att bli en så härlig kväll 💕.
Anmäl dig till mig på 0708-760 819.
Varmt välkomna
Lena o Maria