Öppna Sinnen Yoga & Mindfulness

14/12/2025

Var med oss en helg fylld av omsorg till dig själv ✨

En helg då du får landa långsamt i mjuka yogarörelser för kroppen, lymfan och nervsystemet ✨

En helg med antiinflammatorisk kost som minskar trötthet och belastning på lymfsystem, ger stabilare energi, bättre magkänsla och stödjer kroppens cirkulation och hormonbalans ✨

En helg fylld med föreläsningar och olika tekniker (som lymfmassage och ansiktsmassage) för att ge dig verktygen att stödja kroppens flöde och balans genom
klimakteriets olika faser och skapa förutsättningar för långsiktig vitalitet ✨

Tillsammans skapar vi en plats för återhämtning 🧡
En plats för läkande 🧡
En plats för dig 🧡

Early Bird om du bokar dig senast den 31 december✨

Läs mer och boka din plats via https://www.bokadirekt.se/places/the-light-of-my-soul-18499 ✨

Varmt välkommen 🫶🙏🫶

💜

28/10/2025

Jag har en ledig tid i morgon 29/10 kl 14.00💜Du kan välja
90 min lymfmassage
90 min varma stenar behandling
eller 90 min Reiki healing

Kontakta mig via sms på 0708 857105 om du vill ha tiden💜🙏🏽

20/10/2025

Idag känner jag mig både stolt och tacksam 💜Jag är nu diplomerad lymfmassör💜
Att få fördjupa mig i kroppens fantastiska lymfsystem och lära mig ännu mer om hur den här beröringen kan stötta hälsa, balans och välmående känns verkligen så fantastiskt 💜Ser fram emot att kunna hjälpa fler att må bra inifrån och ut. ✨ Ytterligare ett ”verktyg” att använda i min praktik för att kunna erbjuda ännu mer helhet i mina behandlingar
Varmt Välkommen att boka tid hos mig💜

19/10/2025

Att få dela med mig av min kunskap är något jag verkligen uppskattar💜Det är så fint att få se hur mina erfarenheter kan växa vidare genom andra✨ För när vi lär av varandra blir världen lite klokare, tillsammans💜🙏🏽🌱
Två nya hot stone-massörer är nu färdigutbildade✨👏🏻✨
Så fint att få dela med mig av värme, i både händer och hjärta♥️

30/09/2025

Karnagården i Västra Torp - det är här det kommer att ske; mitt och Ulrikas retreat våren 2026. I lantlig bymiljö och med ett stenkast från havet ligger gården mellan åkrar och kyrka. Det finns ett lugn här; gården talar om frid, men också om glädje och tillväxt. Den 20-22 mars är det dags för vårt retreat med fokus på lymfan, fascian, kvinnokroppen och den antiinflammatoriska kosten; sådant vi båda brinner för, värnar om, vill ha mer av. Känns fint och spännande. Mer info kommer ☺️🙏🧡.

💜

23/09/2025

Underbart med så fin respons från er🙏🏽✨
Nu är de första tre lymfmassage tiderna bokade😍
Men det är fritt fram att boka till ordinarie pris🙏🏽

23/09/2025

Lymfmassage✨
Nu mina vänner är det lymfmassage på gång här hos mig på Öppna Sinnen💜

Jag behöver 3 personer som kan ge mig feedback på mina lymfbehandlingar✨ Som tack får ni köpa ett ”paket” med tre tillfällen väldigt förmånligt✨

Det blir ”först till kvarn” och jag har tre datum som du behöver kunna komma till mig✨
Du betalar endast 1500:- för 3 tillfällen och då bjuder jag även på 15 minuters ”lymfmöte” där vi går igenom lite kort vad lymfmassage är och vad dina besvär kan vara
(ordinarie pris är 2900:- för 3 tillfällen)

Är du nyfiken och vill vara en av dessa tre så kontakta mig så fort som möjligt på 0708857105🙏🏽

Varmt välkommen 💜

18/07/2025

Det finns 2 platser kvar till höstens meditations cirkel🙏🏽💜
Varmt välkommen 💛💛💛💛

16/07/2025

LYMFMASSAGE✨
Nu vill jag dela något kul och spännande med er✨Till hösten kommer jag även att erbjuda lymfmassage✨ Närmare bestämt i slutet på september ✨

Kroppen slutar aldrig att fascinera mig. Det är en ”makalös manick”
som jag vill lära mig att förstå och jobba med så mycket som jag bara kan✨Det är så härligt att hela tiden lära sig, man blir liksom aldrig helt färdig, man slutar aldrig att lära sig✨🙏🏽
Jag har jobbat som massageterapeut i 13 år och gett Reikibehandlingar i 17 år och längs vägen så har jag snappat upp och gått fler kursen om kroppen, knoppen och själen✨ Jag erbjuder meditationscirklar yinyoga, reikihealing, massage med varma stenar och nu till hösten erbjuder jag även lymfmassage✨
Så håll utkik💛

Lymfmassage hjälper till att avlägsna slaggprodukter och överskottsvätska som är lagrade i kroppen, stärker immunförsvaret och främjar en bra ämnesomsättning✨Du kan få blockeringar i lymfsystemet av olika orsaker✨Ett trögt lymfflöde kan bl.a. orsakas av skador eller operationer, stress, rökning, för litet vätskeintag, dåliga matvanor, miljögifter, eller hormonella obalanser✨

15/07/2025

Nu finns det 1 plats kvar🙏🏽💜

Varmt välkommen att Yinoga med mig till hösten🙏🏽 💜
Vi ses 6 udda tisdagar kl 18.30 - 19.45 med start den 9/9, därefter ses vi
23/9
7/10
21/10
4/11
18/11

Din investering blir 1350:- för 6 ggr💜

Det är begränsat med platser, vi blir max 8 yogisar💜

Hoppas att vi ses💜☀️

Du anmäler dig i PM här eller på 0708 857105💜
Yinyoga är en lätt och vilsam form av yoga, den är enkel och alla kan yinyoga. Du stannar i varje position länge, ca fem minuter, detta för att slappna av i musklerna för att få cirkulation till skelett, bindväv, ligament, leder och organ för att släppa på stelhet, spänningar och blockeringar. För att kunna stanna i positionerna så stöttar vi upp kroppen med block, bolster och filtar. Metoden är väldigt enkel men kraftfull. Kroppen tränas i ett avslappnat läge och då blir varje position en typ av meditation. Samtidigt som du är avslappnad i kroppen är du inte helt overksam då du under hela tiden övar på att vara medveten om vilka tankar, känslor och kroppsliga sinnesupplevelser som uppkommer under yinyoga passet. 💜 Yinyoga svalkar och stillar. Stresshormonerna sjunker och i och med detta minskar även andra symtom, till exempel klimakterie-besvär, kronisk stress och sömnlöshet🙏🏽
"I yinyogan använder vi inte kroppen för att komma in i positionen, utan för att komma in i kroppen."

08/07/2025

Varmt välkommen att Yinoga med mig till hösten🙏🏽 💜
Vi ses 6 udda tisdagar kl 18.30 - 19.45 med start den 9/9, därefter ses vi
23/9
7/10
21/10
4/11
18/11

Din investering blir 1350:- för 6 ggr💜

Det är begränsat med platser, vi blir max 8 yogisar💜

Hoppas att vi ses💜☀️

Du anmäler dig i PM här eller på 0708 857105💜
Yinyoga är en lätt och vilsam form av yoga, den är enkel och alla kan yinyoga. Du stannar i varje position länge, ca fem minuter, detta för att slappna av i musklerna för att få cirkulation till skelett, bindväv, ligament, leder och organ för att släppa på stelhet, spänningar och blockeringar. För att kunna stanna i positionerna så stöttar vi upp kroppen med block, bolster och filtar. Metoden är väldigt enkel men kraftfull. Kroppen tränas i ett avslappnat läge och då blir varje position en typ av meditation. Samtidigt som du är avslappnad i kroppen är du inte helt overksam då du under hela tiden övar på att vara medveten om vilka tankar, känslor och kroppsliga sinnesupplevelser som uppkommer under yinyoga passet. 💜 Yinyoga svalkar och stillar. Stresshormonerna sjunker och i och med detta minskar även andra symtom, till exempel klimakterie-besvär, kronisk stress och sömnlöshet🙏🏽
"I yinyogan använder vi inte kroppen för att komma in i positionen, utan för att komma in i kroppen."