Arnhilds Muskelvärkstad

Arnhilds Muskelvärkstad Välkomna!! För vidare information, priser och tidsbokning kontakta mig gärna via mail eller skicka ett sms. Välkomna!! =)

Djupgående, klassisk svensk massage- och friskvårdsterapi för kropp och själ genom av Branchrådet Svensk Massage certifierad massageterapeut, diplomerad av Bergqvists skola i Linköping. Företagets vision:

Muskelvärkstans affärsidé grundar sig i visionen om att med intresse, passion och kompetens efter bästa förmåga hjälpa alla sorters människor individuellt på både fysiska och psykiska planet för

ökad livskvalité på lång sikt. Genom passion, kunskaper och erfarenheter som aktiv idrottare, träningsinstruktör och certifierad massageterapeut vill jag hjälpa dig att bli mera kropps- och hälsomedveten och med massage, träningsprogram, hälsorådgivning och vägledning optimera rörelseapparatens funktioner individuellt. Allt för att på lång sikt både förebygga, lindra och bli kvitt muskel- och stressrelaterade besvär samt ge trygghet och visa vägen till inre harmoni och balans, vilket ska ge dig förbättrad livskvalitè som håller sig även långt upp i åldern. Målvisionen är alltså att inte bara kortfristigt öka välbefinnandet för så många människor som möjligt, utan att även på lång sikt väcka och stärka deras egna hälsomedvetande och därmed vägleda samhället mot en mera hälsosam, balanserad livsstil, för att kunna gå besvärsfritt och självständigt kunna ta hand om och ha glädje av en optimalt fungerande kropp och själslig balans efter sina individuella förutsättningar även högt upp i åldern, vilket som skulle innebära en avsevärd förbättring av livskvalitén i dagens samhälle. Arnhilds Muskelvärkstad erbjuder:

- Klassisk, avslappnande Idrottsmassage på djupet
= väldigt djupgående, avslappnande behandling samt töjar och träningsrådgivning med fokus på muskulära besvär i rörelseapparaten i rehabiliterande och förebyggande syfte, individuellt anpassbar för alla människor

- Uppiggande Idrottsmassage
= energigivande, intensiv behandling i högre tempo för att värma upp och höja musklernas prestationsberedskap innan aktivitet

Behandlingarna sammanställs och anpassas individuellt efter dina önskemål och muskulära problemområden såsom både rygg, sätte, ben, fötter, axlar, armar, händer, nacke, huvud, ansikte, framsida överkropp och - ben.

18/08/2022

We’ve all been told our whole lives we need ‘good’ posture: sit up straight, stand straight with shoulders back, and lift by bending the knees. It turns out there’s really no evidence for that advice.

Återigen - kroppen är ett komplext maskineri och det finns inga enkla svar och åtgärder... Men visst får man tänka sig f...
06/06/2022

Återigen - kroppen är ett komplext maskineri och det finns inga enkla svar och åtgärder... Men visst får man tänka sig för innan man börjar mixtra och tillföra nånting i större mängder!

Tillhör du dem som försöker boosta din hälsa med kosttillskott och antioxidanter? Då kanske du ska tänka om. I en ny svensk studie visar Martin Bergö, professor på Karolinska institutet, och hans f...

02/11/2021

En kontorsarbetare som gör alla fel, och jobbar på ett dåligt kontor, kan sluta som Emma – prototypen för en kontorsarbetare om tjugo år. Se en skrämmande framtid här!

02/07/2021

Well before people domesticated crops, they were grinding grains for hearty stews and other starchy dishes.

Gå ner I vikt genom mera idrott? Så enkelt är det tyvärr inte...
17/06/2021

Gå ner I vikt genom mera idrott? Så enkelt är det tyvärr inte...

Je mehr man sich bewegt, desto schneller schmelzen die Kilos. Oder? So einfach ist es nicht, schreibt der Evolutionsbiologe Herman Pontzer. Um abzunehmen hilft dauerhaft nur eine Verhaltensänderung.

03/03/2021

"Musiken gör det svårare att förstå innebörden i en text".

Köp lokalproducerat för att stödja svensk kvalité och våra bin! 🥳
27/12/2020

Köp lokalproducerat för att stödja svensk kvalité och våra bin! 🥳

Fuskhonung sprider sig i EU
Fuskhonungen från Kina kan vara en
blandning av honung med rissirap eller ren fuskhonung av bara sirap med syntetisk honungsarom. Det är något som hotar att slå ut svenska biodlare. För att undvika att bli lurad är det bäst att endast köpa honung från svenska biodlare. Undvik honung från snabbköpet där det inte står vem som odlat honungen. Rinnande honung på klämflaskor är något som det även fuskas väldigt mycket med.

https://www.biodlarna.se/fusket-hotar-att-sla-ut-biodlare/

07/12/2020

"Det gör mig hoppfull att det berör så otroligt många individer"

01/10/2020

Heart

11/09/2020

Ofta när jag ska ge enkla råd kring träning så brukar jag betona betydelsen av att ta i. De där minuterna som du väl tränar får du helt enkelt ut lite mer effekt från om du faktiskt anstränger dig.

Det här är den största studien hittills där man har mätt fysisk aktivitet med hjälp av aktivitetsmätare.

Grafen visar förhållandet mellan total mängd fysisk aktivitet och fysisk aktivitet på lite högre intensitet.

Sen illustrerar färgen på prickarna risken att dö inom en viss tid.

Det du kan se är att risken är lägre hos personer som rör på sig mer. Där är också en lägre risk hos de som utför mer av sin rörelse på högre intensitet.

Allt det här är rena korrelationer. Mönstret är dock det samma i interventionsstudier om man tex tittar på effekter på hjärtat, blodtryck, prestation osv.

Men som du ser så ska man inte underskatta mängd. Trivs du inte alls med de mer ansträngande sakerna så kan du göra lite mer av det något enklare med 👍

Studien: https://www.nature.com/articles/s41591-020-1012-3

23/08/2020

Playing an instrument, what is it good for anyway? Well, more than you think. Take a peek at this article…

Ja ibland önskade man ju att man hade vittnen...😅
02/07/2020

Ja ibland önskade man ju att man hade vittnen...😅

De är mellan 35-55 år, majoriteten upptagna män. Flera pappor. Oftast välklädda och rena. Men alltid med samma uppsyn. Så beskriver massören Alma Wolf männen som ber om "happy ending"....

26/06/2020

Some self help for you! Try it, he explains the craft needed very pedagogical! 😊

21/06/2020

Neural glitches in the sleep-deprived brain intensify and prolong the agony of sickness and injury

10/06/2020

"Fundamentalt för många inlärningsprocesser"

Bra poäng, absolut något viktigt att tänka på!
22/05/2020

Bra poäng, absolut något viktigt att tänka på!

Ensamhet och dåliga sociala relationer kan vara en större hälsorisk än covid-19 anser insändarskribenten. Genrebild. Foto isabell Höjman/TT Publicerad09:14Dela nyhetenEnsamhet kan vara farligare än covid-19InsändareÅsiktsmaterial Det här är en text i Vetlanda-Posten där skribenten ger ut...

12/05/2020

— Vi bör absolut fokusera på att äta mer råvaror och mindre matvaror.

Intressant, nu är det officiellt!
11/05/2020

Intressant, nu är det officiellt!

Kvinnor klarar att spänna armmusklerna under längre tid än män och de är inte mindre vinnarskallar. Det är två slutsatser idrottsforskaren Sandra Hunter dragit efter många års studier av män och kvinnors olika reaktion på träning.

Adress

Kyrkogatan 39
Vetlanda
57431

Öppettider

Torsdag 15:00 - 18:00
Fredag 11:30 - 13:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Arnhilds Muskelvärkstad postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Arnhilds Muskelvärkstad:

Genvägar

Dela

Typ