MassageHälsan

04/09/2025

Förmiddagen är jag på företag och ger ett härligt gäng massage

24/08/2025

Hejsan. Det har blivit en del ändringar av veckan som kommer v 35 så det har blivit en del lediga tider.
Boka via Timma, https://boka.timma.se/massagehalsan

10/08/2025

Det finns lediga tider i vecka 33 som kommer, dock dagtider.
Boka via Timma, https://boka.timma.se/massagehalsan

05/08/2025

Nu finns det tider i bokningssystemet, Timma
Boka vi https://boka.timma.se/massagehalsan

01/08/2025

Här sitter jag med dagens te och försöker jobba både på mitt tillfrisknande och jobb.
🙈ser att mina fönster 🪟 behöver putsas

01/08/2025

Från och med idag så sker det en prisändring på behandlingar hos mig på MassageHälsan.

Nya tider kommer att släppas idag fredag via Timma, https://timma.se/salon/massagehalsan

TACK för att ni väljer MassageHälsan 🥰
TACK för din förståelse
MassageHälsan//Taru

01/08/2025

Ta reda på vad som döljer sig bakom e-numren. Kolla vår E-nummerguide på aktavara.org/enummer

24/07/2025

boka.timma.se/massagehalsan

Det har blitt en ledig tid idag torsdag 24/7 kl 12:00. Boka via Timma

21/07/2025

Det finns en ledig 45 min tid på onsdag 23/7 kl 10:00
Bokning görs via Timma,
boka.timma.se/massagehalsan

04/07/2025

26/06/2025

"VARFÖR BLIR JAG SVULLEN I KROPPEN NÄR DET BLIR VARMARE PÅ SOMMAREN?"

Den frågan fick vår expertpanel från en 58-årig kvinna, som gärna vill ha tips på vad hon kan göra.

Här är expertpanelens svar:

Det här är ett vanligt problem för kvinnor i och efter klimakteriet. När östrogenet minskar kan kroppen få lite svårare att hantera ”extrema” temperatur. I varmare väder vidgar sig blodkärlen för att kunna kyla ner kroppen, vilket kan få vätska att ansamla sig i vävnaderna.

Lymfsystemet som är viktigt för att dränera vätskan kan bli överbelastat och klarar då inte av att hantera detta. Det finns flera saker som man kan göra för att förebygga och underlätta för kroppen.

Att äta en kost med liten andel socker och snabba kolhydrater är en viktig pusselbit som kan göra stor skillnad. Centrera kosten kring bra protein — och fettkällor samt grönsaker.

Att dricka lite mer vatten samt tillsätta elektrolyter gör att kroppens vätske- och saltbalans bibehålls även när det är varmt. Regelbunden motion och daglig rörelse, undvik att stå eller sitta längre perioder.

Ställ dig upp minst en gång i timmen och gör några benböj och så kallade änglavingar för att få igång cirkulationen i kroppen. Att regelbundet ta några lugna, djupa andetag främjar också lymfsystemets funktion.

För att lindra akut svullnad kan du också sitta med benen högt eller ligga på golvet med benen upp mot en vägg.

Mjuk lymfmassage eller torrborstning i cirkulära rörelser mot hjärtat kan hjälpa, samt att lägga kylande kompresser mot svullna kroppsdelar.