Kullabygdens Yoga & Mindfulness

Hem
Sverige
Viken
Kullabygdens Yoga & Mindfulness

MediYoga
YinYoga
Yoga Nidra
Mindfulness
Qigong
Meditation
FÖRSTA HJÄLPEN för STRESS och UTMATTAT

16/05/2022

Denna måndagen begav vi oss ut
för att lyssna på på naturens magiska viskningar.

05/05/2022

Tillsammans med härliga människor har jag fått äran att vara med på tredje stoppet och ser fram emot att träffa dig!

Varmt välkommen!
Ps glöm inte att anmäla dig.

20/04/2022

Glad och stolt över att även ha blivit klar med den ettåriga påbyggnadsutbildningen av Qigonglärare programmet.

Inom kort erbjuder vi härliga qigonglektioner mixade med Mindfulness

03/03/2022

Gårdagens Mindfulness online.
Är så glad och känner mig så priviligerad över att få sprida detta ”verktyg” till alla dem som vill ta emot.
Till min stora glädje är det fler och fler som inser värdet av medveten närvaro och väljer att vara med. 🧘🏻‍♀️❤️

“You are the greatest project you will ever work on”

28/02/2022

Planerar du en kompishelg eller vill du göra något extra med kollegorna från jobbet?

Är det dags att planera för den kommande konferensen eller AW?

Samlas på en yogaklass!

Oavsett om ni vill ha ny energi och få utmaningar i form av positioner eller komma ner i varv med ett skönt yoga pass, så hittar vi tillsammans ett upplägg som passar just er!

Varmt välkommen 🌸
Dorothea
Kullabygdens Yoga & Mindfulness

09/02/2022

Om EFT

EFT, Emotional Freedom Techniques, är en ny och revolutionerande metod för stressreducering och traumabearbetning.

Det är skonsamt, effektivt och utan biverkningar.
EFT börjar få allt större uppmärksamhet runt om i världen, både som självhjälp och som terapeutiskt verktyg.

EFT kan liknas vid en slags psykologisk ”akupunktu – utan nålar – i kombination med samtal och mental fokusering. Resultaten blir både djupgående och bestående.

För vem och till vad?

EFT fungerar på allt som har en känslomässig grund.

Det kan handla om jobbiga tankar och minnen, låsta beteendemönster, obehagliga känslor, smärta eller stress.

För dig som
Inser att kropp, känslor och tankar är en organisk helhet

Har provat “allt” men inte tycker du fått den hjälp du behöver
Vill ha något som verkligen fungerar
Vill skapa en god relation till dig själv och dina medmänniskor
Verkligen vill leva, inte bara överleva

Användningsområden
EFT används med framgång vid:

Lindring av akuta stressymptom, samt långsiktiga beteendeförändringar som minskar stress

Lära sig hantera känslor som ilska, sorg, oro, rädsla, ångest

Fobier (flygrädsla, spindefobi, nål- eller tandläkarskräck…)

Sömnproblem, oro, irritabilitet,

Andningsbesvär
Värk i t ex axlar, nacke, rygg. Huvudvärk och migrän

Prestationsrelaterade aktiviteter (t ex prov/tentor, rädsla att tala inför andra, uppkörning för körkort…)

Dåligt självförtroende
Levnadsvaneförändringar, personlig utveckling, bättre självbild, bättre relationer

Viktminskning, rök/snusavvänjning, sötsaksberoende

Följderna av plågsamma händelser samt posttraumatisk stress

Mer info:
http://www.efttappingtraining.com/eft-research/

02/02/2022

Idag, onsdag den 2 februari startar vi årets första Yoga kurser med att tända de levande ljusen, rulla ut fårskinnsmattorna och sammanfläta kroppen, sinnet, känslorna och själen till en helhet.

I tider som dessa är det om möjligt ännu viktigare att finna verktyg för att kunna stå stadigt i allt det som sker omkring oss.

På Kullabygdens Yoga & Mindfulness har vi under fyra år prioriterat vår hälsa och välmående genom regelbunden återhämtning, reflektion och balans.

Om du också längtar efter att landa, få tid för reflektion och tanka energi, då är du varmt välkommen att boka en plats på någon av våra kurser.

För att varje person som väljer att yoga hos oss ska kunna känna sig trygg med avstånd mellan mattorna, har vi tillfälligt flyttat till en 90 kvm stor lokal på Storgatan 59 i Höganäs.
Max 8 personer

YinYoga startar onsdagen den 2 februari

17:30-18:45 FULLBOKAD
19:00 – 20:15 2 platser lediga

YinYoga är ett mycket bra komplement till aktiv träning så som padel, löpning och styrketräning, eftersom den hjälper dig att bli smidigare, öppna upp och sträcka ut de områden där bindväven har blivit ”torr och stel” och energin stagnerat.

I Yinyogan kommer du åt din bindväv genom passiv stretch, landar i din kropp, tankar och känslor.
Vi stannar i varje position, under flera minuter, vilket hjälper stela och orörliga kroppar att släppa tag om muskelspänningar.

Du utgår alltid från din egen unika kropp och ju stelare du är desto bättre blir det 😊

MediYoga (Kallades förr Medicinsk Yoga) startar torsdagen den 3 februari

16:30-18:00 3 platser lediga
18:30-20:00 FULLBOKAT

MediYogan är en terapeutisk yogaform inspirerad av Kundaliniyogan, men är lugnare och mjukare.

Denna yogaform är forskningsbaserad (används bl.a. på drygt 200 vårdenheter runt om i Sverige) har en viss struktur och behandlar både kropp och själ.

MediYogan har en avslappnande och avstressande effekt, men ger även ökad rörlighet och styrka.
En Yoga som passar alla eftersom den även kan utföras sittande på stol om det skulle behövas.

Välkommen med din anmälan 🧘🏻‍♀️

Varma hälsningar
Dorothea
Kullabygdens Yoga & Mindfulness
Mobil 0761821234
Hemsida Kullabygden.se
email kullayoga@gmail.com

23/12/2021

God Jul önskar Kullabygden Yoga & Mindfulness ❤️🎄 🧘🏻‍♀️

Under det gångna året har vi under så säkra förhållanden som möjligt, i små grupper, boostat vår hälsa genom regelbunden Mindfulness, yoga, andning och meditation.

Vi har skapat både lugn och energi, en mjukare kropp och ett lugnare sinne.

Det ska vi fortsätta med även 2022!

Stort TACK ❤️
Jag ser fram emot att träffa både ”gamla” och nya “yogisar” igen för fjärde året i rad.

Varma julhälsningar 🤗

Dorothea
Kullabygden Yoga & Mindfulness
Skepparegatan 15b, Viken
https://www.kullayoga.se

17/12/2021

Så glad och så tacksam för att ni finns och för de julklappar som jag fått av alla fina som valt att under året yoga, andas, meditera och skogsbada tillsammans med mig på Kullabygden Yoga och Mindfulness.

Jag tackar er varmt av hela mitt hjärta och ser fram emot att träffa er igen 2022.

Stor kram till er alla! ❤️

03/12/2021

Ibland ger oss livet det vi vill ha, ibland får vi en lektion i det vi behöver lära oss.
Oavsett, är man en vinnare!

Tack för att jag fått lära känna er vackra kvinnor, och följa er på eran ”resa” ❤️🥰

Lycka till och God Jul ❤️
Kram Dorothea

16/11/2021

Primärt handlar det inte om ”ett skogsbad” denna mulna tisdag.
Det handlar om vårt liv.
Vår puls slår.
Vi andas.
Vi badar våra sinnen i skogen.
Vi lever.
På riktigt.

08/11/2021

KOSMETISK AKUPUNKTUR
- ett naturligt alternativ

Naturlig skönhet kommer inifrån.

Mår man bra och har balans i kroppen så strålar man.

I Kinesisk medicin kallar vi det för att man har Shen. Balansen rubbas tyvärr ofta på grund av vår livsstil som t ex stress, brist på sömn, kostvanor osv.

Det kan finnas brister och eller stagnationer i kroppen som gör att allt inte fungerar optimalt. Allt det syns i våra ansikten.
Därför är det viktigt att behandla kroppen samtidigt som ansiktet vilket vi gör under våra behandlingar.

Akupunktur har många olika positiva effekter på din kropp och och din själ. Med andra ord på ditt inre och ditt yttre. De senaste åren har det blivit populärt att behandla rynkor, slapp hud, påsar under ögonen och andra skavanker i ansiktet med akupunktur.

Behandlingarna lanseras som kosmetisk akupunktur, estetisk akupunktur, facial revitalisation acupuncture, facial rejuvenation acupuncture, som ansiktslyft utan kirurgi eller som ett naturligare alternativ till botox, runt om i världen.

I den kosmetiska akupunkturen ger vi alltid en individuell behandling, helt anpassad efter dina behov som balanserar de inre organen samtidigt som man stimulerar blodflödet upp till ansiktet så att hud- och bindvävscellerna får optimalt med näring och syre.

Detta ger en vacker lyster i huden och en klarare blick. Man stimulerar också collagenproduktionen lokalt, vilket kan göra linjerna i ansiktet mjukare samt skapa spänst och ett litet lätt lyft.

Vid kosmetisk akupunktur behandlar man med ca 75 - 100 små hårtunna nålar som sätts i de områden av ansiktet där patienten vill ha en effekt. Den lokala behandlingen (ansiktet) kombineras med (den balanserande) kroppsakupunkturen.

Det går också utmärkt att behandla i förebyggande syfte, för att bibehålla hälsa och ungdomlig spänst.

För full effekt krävs oftast en kur på minst 10 behandlingar.
Dessa bör läggas 1-2 ggr/vecka för bästa möjliga resultat.
För att bibehålla effekten rekommenderas sedan ett återbesök helst var 6:e eller 8:e vecka. I förebyggande syfte kan 4 - 6 behandlingar per år räcka.

I en behandling ingår:

Rengöring
Akupunktur
Jade-rullning/Ansiktsmassage
Serum

Varmt välkommen

Adress

Skepparegatan 15b
Viken
26361

Telefon

+46761821234

Webbplats

http://www.kullayoga.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Kullabygdens Yoga & Mindfulness postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Kullabygdens Yoga & Mindfulness:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Viken?

Dela

Typ

Yogastudio