Life Glow by Emmily

05/09/2025

[SJÄLVomsorg]

Vardagen är igång efter en fantastisk sommar, vilket känns precis som det ska. Jag ääälskar att vi fått tillbaka värmen och vill gärna ta vara på den så gott det går.

Den här veckan har jag varit sååå trött, antagligen pga att det är den tiden i min månadscykel i kombination med återigen höga energipåslag. ✨

Jag tycker att jag nu för tiden är bra på att känna in när jag kan gasa kontra när jag behöver återhämtning och njuter verkligen av vilan efter jobbet. Att verkligen ta mig tid och lyssna in mina behov. 💖

Men ibland gör tröttheten mig extra sårbar och då behövs det inte mycket för att något oläkt sår ska triggas och komma upp. Vilket givetvis är jobbigt i stunden, men jag är också så tacksam för att jag nu har verktyg att möta mig själv i dessa stunder med medkänsla och omsorg och då läka inifrån och ut. 🙏🥰 Ett otroligt viktigt arbete för mitt eget välmående skull.

Jag har under stora delar av mitt liv undvikit att känna det som varit jobbigt och anammat överlevnadsbeteendet som en överpresterande Fröken Duktig, där andras behov och välmående alltid var viktigare än mig. Men steg för steg, lager efter lagar, skalar jag nu bort de pålagda försvaren och möter mer och mer av min sanna essens. ✨💖🌈 Detta gör mig tryggare, mer autentisk och friare på alla sätt.✨💖🌈

Idag valde jag, trots min trötthet, att börja min lediga dag med en lugn skogspromenad, nakendopp i en spegelblank sjö och frukost vid strandkanten. Bästa självomsorgen just nu! 🥰

Nu ska jag hem för att packa bilen och ladda upp inför helgens äventyr; en kurs i CVI - Collaborative Vocal Improvisation. Jag ska få leka loss med min röst tillsammans med andra en hel helg! Att leka är också självomsorg... 🤩

All kärlek till dig!
Kram Emmily 💖🌈✨


#2025

28/07/2025

[Mätt o glad]

Nu är magen full och mitt kreativa sinne inspirerat efter ett återbesök på . Villhöver bo på deras Camp någon gång! 😃

Nu mot nästa destination. ✨🚙👨‍👩‍👧✨

28/07/2025

[Roadtrip m familjen]

En vecka in på en välbehövlig semester. Första veckan gick till återhämtning, hemmapyssel, dans Bullerby cup och bröllop.

Idag har vi i familjen packat bilen för några dagars roadtrip på västkusten. Första anhalt är Göteborg med ACDC-konsert för far och dotter och kompisgäng för min del. Men än är vi inte där...

Efter att ha annonserat behov av kisspaus hamnade vi helt oväntat på . Supermysigt ställe precis utanför Ulricehamn. Vi som älskar att äta och dricka oss fram på semestern beslutade oss snabbt för att även ta en go'fika, vilket vi inte ångrar alls! 😋

21/06/2025

[Årets första (naken)dopp]

Så ljuvligt att fira sommarsolståndet med ett svalkande dopp vid min barndoms badstrand. Det var verkligen ett uppfriskande dopp då jag höll andan medan jag var i vattnet (japp, badkrukefasonernasitter sitter i), men extra härligt att få soltorka efteråt. 💦☀️🙏

Även om tröttheten och värken kommer och går på grund av solstormarna så försöker jag öppna upp för och skapa upplevelser som hjälper mig att integrera energin på ett lättare sätt. Naturen är bästa sättet! 🌿🏵️🌿

Hur mår du idag?

Kram Emmily 💖

20/06/2025

[🌿🏵️Glad midsommar!🏵️🌿]

Här på landet tar vi det lugnt idag. Har cyklat tandemcykel runt byn och plockat blommor med familjen, ätit lunch med min faster, närvarat en stund vid midsommarfirandet i en närliggande ort, tagit en biltur genom vacker natur och nu vilat i först hängmattan i trädgården och nu soffan på altanen. Om en stund blir det räkor o vitt vin och kanske en tur till grannarna efter det. En midsommar i min smak. 🙏💖🏵️🌿

19/06/2025

[Energipåslag]

Är nu mitt uppe i en veckas semester på vårt lantställe där jag varvar att umgås med dottern med iordningställande av huset inför sommarens hyresgäster, vila (behöver enormt mycket återhämtning på grund av alla solstormar just nu), naturnjuteri och en gnutta kreativitet.

Låter min pågående tavla få tala för känslan som uppstår i min kropp vid energipåslagen som solstormarna orsakar. Sensationer som pirrningar, ilningar och sus i olika kroppsdelar. Yrsel, värk och overklighetskänsla. Stunder av eufori och lätthet, men framför allt flera timmar av total utmattning och orkeslöshet. Igår grät jag upprepade gånger på grund av att min minimala energi inte matchade att-göra-listan och fick ta till planerings-/prioriteringsverktyg för att släppa pressen. Återhämtning fick gå före prestation.

Idag vaknar jag på en bättre plats energimässigt, men vet också att fler solstormar är på väg att träffa jordens (våra) kraftfält och är därför varsam med hoppet om en lugn dag. Har kallat in förstärkning i form av min mamma och hennes sambo för att kunna slutföra några uppgifter här på gården. Så ett steg i taget.

Vad jag förstått så är det inte alla som är lika känsliga för energipådragen som solstormarna orsakar. Men är du som jag och känner av minsta lilla skiftning så vill jag bara säga: Var snäll mot dig själv. Lyssna på din kropp. Vila när du behöver. Drick mycket vatten och tillbringa så mycket tid som möjligt i naturen; ha hudkontakt med jorden, vattnet och växterna. De jordar din kropp och hjälper dig att integrera energierna på ett lättare sätt.

Varm kram!
✨🌈💖 Emmily💖🌈✨

29/05/2025

[Alltså...]
Detta grönskande, frodiga, fröjdiga, spirande överflöd!!! Jag njuter i fulla drag och känner mig så enormt tacksam för allt som är. 🙏💖✨🌿🍀

Livet, här kommer jag! 🥰

17/04/2025

[En helg för Ditt välmående]

Den 9-11 maj är jag en del av teamet som samskapar på Klinten utanför Eksjö.

Det kommer bli en ljuvlig helg med en massa härliga feel good-aktiviteter att ta del av. Jag kommer guida i FRIGÖRANDE DANS där du får landa i, lyssna på och röra kroppen på dina villkor. Jag är även den som håller i helgens SYSTERCIRKEL där du, tillsammans med andra kvinnor, får lyssna inåt och reflektera utåt i ett tryggt och tillåtande space.

Utöver mina workshops så kan du bland annat ta del av andra härliga workshops med bla. yoga, estatic dance, sång, breath work och cirkus. Hur härligt är inte detta?! 😍 Jag lääängtar!

Så investera i en helg för DIG och ditt välmående! För att inte missa din plats rekommenderar jag att boka biljett så fort du känner att hjärtat viskar JA!💖

Vi ses på Klinten!! 🥰


#2025

12/04/2025

Vi har utlovat dans på festivalen
Underbara Emmily Börjesgård - Hälsa Glädje Utveckling kommer guida oss i workshopen

Free Your Body
Hon beskriver workshoppen så här, visst låter det underbart?
"Våra kroppar besitter en otrolig visdom, men vi lever ofta våra liv avskilda från kroppens signaler. I den är workshopen kommer du bli guidad att lyssna på din kropp och låta den röra sig till musik på nya villkor. Du kommer få öppna upp för tillit, närvaro, lekfullhet och njutning. Jag välkomnar dig, i din kropp, till en stund tillsammans med hela dig."

31/03/2025

Häng med på Feel good-festivalen! 😍💃🕺✨

Vi har utlovat dans på festivalen
Underbara Emmily Börjesgård - Hälsa Glädje Utveckling kommer guida oss i workshopen

Free Your Body
Hon beskriver workshoppen så här, visst låter det underbart?
"Våra kroppar besitter en otrolig visdom, men vi lever ofta våra liv avskilda från kroppens signaler. I den är workshopen kommer du bli guidad att lyssna på din kropp och låta den röra sig till musik på nya villkor. Du kommer få öppna upp för tillit, närvaro, lekfullhet och njutning. Jag välkomnar dig, i din kropp, till en stund tillsammans med hela dig."

02/01/2025

[Inspirerande vibbar för 2025]

Vad vill du lägga ditt fokus på under 2025?

Kram Emmily 🌈✨💖


#2025

01/01/2025

[Återhämtning när den är som bäst]

Har ägnat mellandagarna till aktiv vila när kroppen signalerat behov av återhämtning; målat, pusslat, promenerat, spelat spel med familjen och yogat. Har även blivit en del passiv vila i form av film och tupplurar. Så sköönt och sååå välbehövligt. 🙏

Har ockuperat matsalen till mitt kreativa space här på vårt lantställe och idag fortsätter jag med återhämtning genom att växla mellan olika målningar och pussel. Blev även en boklyssnarpaus nerbäddad på kökssoffan. Nice! 😊

Önskar dig en skön start på 2025!💖

Kram Emmily


#2025