http://www.selflovebymatilda.com/

Self Love By Matilda, Visby (2026)

26/04/2026

✨NYTT DATUM & NYA PLATSER ✨

Self Love Retreat Marocko i november är äntligen öppet för bokning.💜❤️🩷🤍

Detta känns så himla kul, eftersom retreatet i mars blev fullbokat på bara några dagar – ett tydligt tecken på hur stort behovet är av återhämtning.

Om du längtar efter värme, vila och tid för dig själv i en magisk miljö, så är du varmt välkommen att läsa mer och boka din plats 🤍

Föreställ dig en stillsam plats vid Marockos vackra surf kust, där havet möter bergen och dagarna rör sig i ett lugnt, varmt tempo.
Här får du landa, andas och fylla på med ny energi – långt från vardagens brus och nära dig själv.

Under veckan bjuds du på:
💫 Dagliga klasser i yoga & breathwork – för återhämtning, närvaro och balans
✨ Utflykt till färgstarka Marrakech
💫 Surflektion vid Atlanten – för lekfullhet och frihet
✨Tid för vila, samtal och inre stillhet
Allt detta ingår + transfer, boende, frukost och en lagad måltid per dag.

Flyg ingår ej och bokas separat, kolla mer info på boknings sidan 👉https://selflove.zoezi.se/kurs/3

En vecka att bara få vara – i gemenskap och närvaro.💜🩵❤️🤍🩷jag längtar, längtar du?

Ps, tagga någon du vill ta med dig 🌞🧘‍♀️🏄🏻‍♀️🏝️

Vid frågor skicka ett pm eller mail till Matilda@selflovebyvisby.com

13/03/2026

Viktiga dagar i Stockholm där vi sprider kunskap om Pans/Pandas ✨ så fint att jag får vara en del av det här. Att sprida kunskap vet vi räddar liv! Jag är själv innerligt tacksam att jag för några år sedan fann patientföreningen . Det räddade vår familj, nu hoppas jag att jag kan göra något för någon annan 🤍

25/02/2026

🤍Vem är Self Love by Matilda? 🤍

Om du är ny här eller kanske vill veta lite mer om mig.
Jag heter Matilda Bjerlestam & är grundare av Self Love by Visby – en plats som föddes ur min egen längtan mitt i min läkning.

När mitt barn blev allvarligt sjukt förändrades mitt liv i grunden.
Jag hamnade själv i djup stress och utmattning. Samtidigt levde jag redan med autoimmun sjukdom – celiaki, hypotyreos och återkommande inflammationer.

Kroppen sa ifrån.
Och jag förstod att något behövde förändras.

Yoga, meditation och breathwork blev mina livlinor.
Genom funktionsmedicin och en långsiktig livsstilsförändring började jag sakta hitta tillbaka till mig själv.

Jag utbildade mig först för att läka.
Till självläkningsterapeut, Manayoga-lärare och Neurotransformative Breathwork-lärare.

Men efter ett tag växte en ny känsla fram:
Jag ville dela det som faktiskt bar mig genom det svåraste.

Jag brinner särskilt för att stötta föräldrar som lever i ett utmanande föräldraskap. Jag vet hur ensamt det kan kännas. Och jag vet hur viktig gemenskap är.

Self Love by Visby är min dröm som blivit verklighet –
en plats där du får hitta hem i dig själv.

🤍Vad gör jag idag?🤍

Jag arbetar med hela människan – kropp, nervsystem och själ.

✨ Samtalsstöd
För dig som känner dig stressad, vilsen, utmattad eller bara längtar efter att bli lyssnad på på riktigt. Nya tider släpps nu.

✨ NPF-coaching
För dig som är förälder till barn med NPF eller själv lever med NPF. Här finns förståelse, konkreta verktyg och ett tryggt rum.

✨ NeuroTransformative Breathwork
En kraftfull metod för att reglera nervsystemet, släppa djupa spänningar och komma närmare din inre sanning.

✨ ManaYoga & Curam Recovery
Mjuka men kraftfulla klasser där vi arbetar med närvaro, andetag och mjuka övningar.Möjlighet att integrera Curam-koppning under sessionen.

✨ Självläkningssessioner
För dig som vill arbeta djupare med livsstil, stress och kroppens egen förmåga att återhämta sig.

✨Workshops & Retreats
Gotland & Marocko under vår och höst.

Skicka gärna ett DM för frågor eller kolla in hemsidan⭐️

PS. Jag vet hur det känns att längta efter förändring men inte riktigt våga ta steget.
Jag finns här när du är redo 🤍

19/02/2026

✨ Workshop 14 mars ✨
Äntligen en förmiddag med Curam Recovery!

Återhämtningsstund med koppning & yoga

Lördagen den 14 mars bjuder jag in dig till en stilla och läkande förmiddag där vi landar mjukt i kroppen och ger oss själva det vi så ofta längtar efter – djup återhämtning.

Under denna workshop kombinerar vi återhämtande yoga med statisk koppning med hjälp av Curams massagekoppar.

Kopparna placeras i stilla positioner medan du vilar i mjuka yogapositioner – en kraftfull men varsam metod för att stötta kroppens egen självläkning.

Med hjälp av koppningen kan du:
✨ Lösa upp spänningar
✨ Förbättra cirkulation och vätskeflöde
✨ Stimulera lymfsystemet
✨ Uppleva djup avslappning och återhämtning
✨ Öka kroppsmedvetenheten

Du får lära dig grunderna i koppning, tekniken för egenvård och hur du stärker kontakten med kropp och andetag. Vi kommer också prata om hur vi kan arbeta med lymfflödet på olika sätt i vardagen.

Workshopen passar alla – inga förkunskaper krävs.

Du får komma precis som du är.🩵

Det här är en stund för dig som känner dig trött, spänd, överstimulerad eller bara längtar efter att få landa en stund i stillhet.

Varmt välkommen till en läkande paus för både kropp och sinne ✨

När:14mars
Tid: 9-11

Med värme,
Matilda Bjerlestam🩵🤍🩵

16/02/2026

NT Breathwork ✨

Varför ska man jobba med sitt nervsystem & varför ska man gå in i sitt medvetna andetag?

Det finns många fördelar med Breathwork. Att försöka släppa allt utanför och hålla all fokus på andetaget, hjälper dig att vara mer närvarande. Vilket är ju super svårt, men vi vill ju må bättre och lära oss nya saker eller hur?

Har du spänningar i bröstet eller kanske hela kroppen? Kanske du är van vid att ”hålla ihop” och bara köra på. Ja visst är det läskigt att plötsligt stanna upp och kanske börja ställa sig själv vissa frågor .
Vad behöver jag? Vem vill jag vara? Vad är viktigt?

Eftersom vi jobbar med nervsystemet så jobbar vi också med inlärda beteende och vanor. Du behöver inte vara kvar i gamla mönster, utan det går att förändra. Om DU vill! ✨

Du måste bara vilja, och även vara nyfiken på att hitta nya sätt som kan hjälpa dig att förändra ditt mående.

Under sessionerna är vi i andetaget, ljudet & rörelsen. Vi syresätter kroppen och skapar vibrationer som också är bra mot inflammationer i kroppen men även emotionell & fysisk smärta.

Vi har hög musik & det är väldigt individuellt hur det känns första gången men även från gång till gång.

Det kan bli en känslomässig frigörelse men det kan också skapa så mycket ny kraft att du känner”nu kan jag springa ett maraton”.

Oavsett så kommer det antagligen hända något i kroppen, är du nyfiken att testa?

Skicka ett PM så bjuder jag på ett prova på pass 🩵

13/02/2026

Workshop i intuitivt skapande & närvaro🤍
med Matilda på Selflove by Visby & Caroline på Studio Meraki

Måndagen den 9 mars 2026 bjuder vi in till en varm och kravlös kväll på Selflove i Visby. En workshop där vi landar i kroppen, stillar sinnet och låter händerna leda vägen genom leran.

Vi börjar med en guidad meditation som hålls av Matilda. Med slutna ögon får du komma ner i varv, landa i andetaget och möta leran intuitivt – utan mål, utan prestation. Händerna får skapa fritt medan du lyssnar inåt. Det som vill ta form får göra det, precis som det är.

Efter den intuitiva delen öppnar vi ögonen och fortsätter skapa, nu mer som vanligt men fortfarande med samma tillåtande och nyfikna förhållningssätt. Här får du skapa fritt vad du vill, med guidning av Caroline i det praktiska arbetet med leran.

Alla skapelser råbränns, alltså utan glasyr. De intuitiva alstren kan ibland bli för tjocka för att brännas – i så fall får du ta med dem hem och låta dem torka som de är.

Vi bjuder på mys snacks & dryck och skapar en lugn, trygg och inspirerande start på helgen – en stund för dig själv, i gemenskap med andra. information

• Datum: Måndag 9 mars 2026

• Tid: 19.00-21.30

• Plats: Selflove by Visby

• Pris: 995 kr per person

• I priset ingår: mys förtäring med dryck, lera och bränning

• Platser: Begränsat antal

Bokningen är bindande, men platsen kan överlåtas vid förhinder.

Varmt välkommen till en kväll av närvaro, kreativitet och självkärlek 🤍

Caroline & Matilda

29/01/2026

För dig som inte varit på Self Love By Visby, varsågod & kika in i terummet, behandlings rummet, samtalsrummet & yoga salen 🤍

Att få gå en trappa ner från sitt boende för att hamna på jobbet & älska energierna i huset det är så mycket värt. Så har du inte varit här, kom på lite te & ha en mysig och lugn stund 💫

Ps, Det är ju inte så att det alltid är mysigt och lugnt på ovan plan 😅där levs ju ett helt vanligt kaosigt & familjefyllt liv med en blandning av allt;)

23/01/2026

Åh, vad det ska bli härligt att få starta våren tillsammans 🌱
Ljuset är på väg tillbaka, kroppen längtar efter mjuk rörelse, andetag och återhämtning – och snart är det dags att mötas igen 🩵

✨ Vårens kurser som jag erbjuder ✨

💫Måndagar
10.00–11.15
Samtal & avslappning – för dig med NPF

17.00–18.00
NT Breathwork

19.00–20.15
Samtal & avslappning – för dig som är NPF-anhörig

💫Tisdagar
11.30–12.45
ManaYin

17.15–18.30
ManaYoga

Alla kurser startar vecka 6.
Den här våren blir det lite färre fasta klasser, då jag också vill ge mer plats åt privata sessioner, workshops och retreat ✨

Det ska bli så fint att få komma igång och möta dig på mattan igen 🤍
För ditt lugn. För din återhämtning. För dig.

Hoppas vi ses, med kärlek Matilda 🩵

23/12/2025

Önskar er alla en riktigt God Jul ❤️

I år bestämde jag mig & hade möjligheten att skippa stressen under december månad. Underbart & något jag varje dag tänkt på med uppskattning och tacksamhet✨

Tar det här med mig vidare till nästa år ❤️

Hoppas du får fina jul dagar & känn in vad DU behöver. Att försöka få in små stunder av det som gör att du blir påfylld, oavsett om du har en jul med mycket folk runt omkring dig, eller om du känner dig ensam.

Nu checkar jag helt ut från jobb & ska njuta av familj och vänner i Skåne 🎄

Med kärlek & värme till just dig från mig ❤️

15/12/2025

Hur vill du starta 2026?🩵

Önskar du ett år med mindre stress?
Är du redo att släppa taget om det du inte längre behöver i ditt liv?

✨ Du kan börja redan nu i januari ✨

Jag vill bjuda in dig till en fördjupande kurs i Neurotransformative Breathwork – en trygg och kärleksfull resa där du under 3 veckor och 6 tillfällen får möjlighet att fördjupa dig i ditt andetag, landa i kroppen och komma närmare dig själv.
Det kommer även finnas utrymme för fina samtal i grupp.

💫 Neurotransformative Breathwork är en unik och kraftfull andningsmetod som hjälper dig att:
– minska stress och oro
– stärka och reglera ditt nervsystem
– hitta kraft för förändring
– stärka din självkänsla
– komma närmare dig själv

Ingen tidigare erfarenhet krävs – du är varmt välkommen precis som du är.

Lider du av PTSD, högt blodtryck, epilepsi eller är gravid ber jag dig att höra av dig till mig innan anmälan, så att vi kan säkerställa att sessionerna blir tryggt för dig.

✨Start: 5 januari
✨Slut: 28 januari
✨När: vecka 2, 4 & 5 – totalt 6 tillfällen
Måndagar 17.00–18.30
Onsdagar 17.00–19.00
✨Plats: Self Love By Visby

Pris: 2990 kr, Boka innan 18 december och få 500 kr i rabatt använd kod : NTB✨

Max 10 deltagare – för en nära, trygg och personlig upplevelse

Anmälan: https://selflove.zoezi.se/
Frågor: matilda@selflovebyvisby.com
Läs mer: www.selflovematilda.com

🤍 Ge dig själv den finaste presenten inför 2026 – det är du värd.

Varmt välkommen
Matilda 💫

10/12/2025

Hur vill du starta 2026?🩵

Önskar du ett år med mindre stress?
Är du redo att släppa taget om det du inte längre behöver i ditt liv?

✨ Du kan börja redan nu i januari ✨

Jag vill bjuda in dig till en fördjupande kurs i Neurotransformative Breathwork – en trygg och kärleksfull resa där du under 3 veckor och 6 tillfällen får möjlighet att fördjupa dig i ditt andetag, landa i kroppen och komma närmare dig själv.
Det kommer även finnas utrymme för fina samtal i grupp.

💫 Neurotransformative Breathwork är en unik och kraftfull andningsmetod som hjälper dig att:
– minska stress och oro
– stärka och reglera ditt nervsystem
– hitta kraft för förändring
– stärka din självkänsla
– komma närmare dig själv

Ingen tidigare erfarenhet krävs – du är varmt välkommen precis som du är.

Lider du av PTSD, högt blodtryck, epilepsi eller är gravid ber jag dig att höra av dig till mig innan anmälan, så att vi kan säkerställa att sessionerna blir tryggt för dig.

✨Start: 5 januari
✨Slut: 28 januari
✨När: vecka 2, 4 & 5 – totalt 6 tillfällen
Måndagar 17.00–18.30
Onsdagar 17.00–19.00
✨Plats: Self Love By Visby

Pris: 2990 kr, Boka innan 18 december och få 500 kr i rabatt använd kod : NTB✨

Max 10 deltagare – för en nära, trygg och personlig upplevelse

Anmälan: https://selflove.zoezi.se/
Frågor: matilda@selflovebyvisby.com
Läs mer: www.selflovematilda.com

🤍 Ge dig själv den finaste presenten inför 2026 – det är du värd.

Varmt välkommen
Matilda 💫

Self Love By Matilda

26/04/2026

13/03/2026

25/02/2026

19/02/2026

16/02/2026

13/02/2026

29/01/2026

23/01/2026

23/12/2025

15/12/2025

10/12/2025

Adress

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ