The Oily Monkey

14/03/2026

För några veckor sedan, mitt i smällkalla vintern, bestämde sig min cykel för att kasta av mig. Jag cyklade över en isfläck och cykeln gled samtidigt som den tippade. Rasande fort. Som tur är så har jag i alla fall en viss fallteknik så det kunde ha gått mycket värre. Nu slog jag i mitt högra knä i den hårda isgatan. Jag har haft kvar rörligheten och styrkan i knät men det har ömmat vansinnigt och det har blödit hela tiden ovanpå knäskålen. Dessutom har jag knappt kunnat ha några byxor på mig, för så fort byxtyget bara snuddade eller stramade det minsta lilla över knät så kändes det som att knivar stacks in i knät. Det dröjde två veckor utan att det blev bättre, innan jag kom på att jag ju har en massa olika sorts eteriska oljor hemma. Och arnikaolja. I åtta dagar har jag först smort in med arnikaolja som en grund. Sedan har jag smort in Frankincense, Tea Tree, Copaiba, Wintergreen och Melrose och slutligen Young Living Lavendel lotion. En rejäl cocktail med andra ord. Men blödningen stannade upp redan på andra eller tredje dagen. Och jag kunde ha byxor på mig utan att det skar som knivar i knät. Eftersom jag haft så många oljor så vet jag inte vilka eller vilken som hjälpt mest. Kanske var det blandningen i sig. Men ett är säkert och det är att jag är oerhört tacksam för mina oljor och nästa gång jag råkar ut för något ska jag komma ihåg att jag har dem på en gång.

06/02/2026

I februari månads avsnitt pratar jag med Sören Lundell om känslor och om hans bok som handlar om känslor och hur man kan förhålla sig till dem för att må riktigt bra

I februari månads avsnitt pratar jag med Sören Lundell som har skrivit en bok om känslor och hur man förhåller sig till känslor för att må bra, riktigt genuint bra. Det här med känslor är högaktuellt idag med all stress och alla rädslor som många lever under idag. Sören är inte bara författare utan också zen-coach, och det är utifrån sina erfarenheter som zen-coach som han har skrivit boken, blandat med berättelser från hans eget liv. Den heter ”Släpp taget och känn!” med undertiteln ”Bli mästare över dina känslor”. Utgångspunkten i zencoaching är att alla känslor är viktiga och alla känslor måste få kännas precis som de är. Sören, som är en entreprenör ut i fingerspetsarna med flera verksamheter och delägarskap under sin levnad, berättar att han inte har haft mycket koll på sina känslor. Ända tills för åtta år sedan och det innebar stora förändringar för honom. Sören kände att arbetet som zen-coach ihop med alla insikter om sig själv måste ut till många människor, på ett språk som vem som helst kan förstå och ta till sig. Och boken är verkligen lättläst utan att tumma på kunskaper som kan ge vilken läsare som helst insikter och mervärde.

Det som har drivit Sören att hoppa på saker, att utforska, utveckla och ta reda på saker har varit ren nyfikenhet. Min reflektion i efterhand är att Sören helt saknar ”tänk om-tänk”. Som sista klokord pratar Sören också om att vi aldrig kan veta vad framtiden kan ge oss och att det därför är lönlöst att försöka klura ut det och agera på något som ändå kanske aldrig kommer att hända. Han avslutar med några kloka ord om hur vi istället kan förhålla oss och vad vi kan göra. Vi fick ett fint och givande samtal och jag hoppas att du kan hitta många guldkorn i intervjun.

Länkar till avsnittet:
Acast:
https://shows.acast.com/nosighetspodden/episodes/soren-med-kansla-for-zen

Spotify:
https://open.spotify.com/episode/7niu1vMorExrEwERdO9XCC?si=739b6eddbe334c7f

02/01/2026

Nu är årets första avsnitt ute på Nosighetspodden!

Jag kickar igång nya året med att prata om försvarsmekanismer. Det är så vanligt så jag vågar påstå att vi alla använder oss av dem, i olika grad och på olika sätt. Och jag tror att alla har hört talas om dem åtminstone, men alla har nog inte kläm på dem och vet hur de fungerar. I det här avsnittet har jag valt ut några av de mest vanliga och jag har gett exempel på dem, bland annat ur mitt eget liv. För jag är inget undantag. Jag har också använt mig av försvarsmekanismer och gör det än idag, i viss mån. Att använda försvarsmekanismer ibland, vid behov, skadar inte och det skadar ingen annan heller. Däremot sätter försvarsmekanismerna käppar i hjulet för att lära känna sig själv och för att läka och helas från trauman man varit med om. Det man kan göra är att reflektera över sina egna beteenden och med hjälp av dem kunna se att man ”tar omvägar”, det vill säga använder försvarsmekanismer, för att slippa se och uppleva känslor, minnen och olika behov som man inte kan acceptera hos sig själv, eller som man har svårt att hantera och därför ”gömmer undan” dem. Det kan vara svårt att se andra människor för vad de är när man har egna filter och försvar som hindrar eller blockerar att man objektivt kan se sig själv, även det som är svårt att hantera och det man inte kan acceptera hos sig själv. För om man inte kan se sig själv med öppet sinne; hur ska man då kunna se andra? Speciellt om de har egenskaper och beteenden som triggar det som gör ont och skaver inom en själv och som man använder försvarsmekanismer för att slippa möta. Det är väldigt klurigt med försvarsmekanismer. En del kan man vara mer eller mindre medveten om att man använder, även om man kan hitta på alla möjliga sorts förklaringar till dem så det ska verka vettigt, medan man kan vara helt omedveten om andra försvarsmekanismer som man använder. Om man därtill har en grundmurad idealbild av sig själv som man inte vill släppa på så blir det svårt att se ens egna beteenden som inte faller inom ramen för den idealbilden och då kan heller inte ens egna beteenden fungera som signaler på att man använder försvarsmekanismer.

Som vanligt så utgår jag från mitt eget perspektiv och jag påstår inte att det är det enda rätta. Men jag hoppas att du kan bli inspirerad att reflektera över dig själv, eller om du kanske har någon i din omgivning som använder försvarsmekanismer som blir lättare att se och förstå. Oavsett vilket så är det viktigt att du tänker själv och bildar dig en egen uppfattning och i det hoppas jag kunna inspirera dig.

Länk till Acast:
https://shows.acast.com/nosighetspodden/episodes/forsvarsmekanismer-till-vilken-nytta

Länk till Spotify:
https://open.spotify.com/episode/0DkRLbLiaTwW9XJBXe2fHv?si=c5f07794db3e4e81

05/12/2025

Årets sista avsnitt i Nosighetspodden är en intervju med Valgeir om hans livsresa, hans digeridoo vars vibrationer är magiska och helande samt om hans resa under s*x dagar på "andra sidan" (och en del annat också ☺️)

Jag intervjuar Valgeir i årets sista avsnitt. Vi pratar om hans uppväxt på Island, där han är född och om händelser som totalt har förändrat hans liv. Han hade en barndom där hans mamma flyttade från familjen när han var ett år, och hans pappa strax därefter lämnade bort honom till främmande människor. De följande fyra åren flyttade han mellan flera olika fosterhem tills han landade hos sin pappa och dennes dåvarande fru. Då var Valgeir 5 år och hade redan bestämt sig för att han fick ta hand om sig själv, för någon trygghet hos de vuxna kunde han inte finna någonstans. När han var runt elva år blev han bortlämnad av sin pappa igen. Han hamnade då på en bondgård ute i ödemarken, men med facit i handen så vet han idag att det var det bästa som hänt honom. Där fick han vara sig själv och där fick han lek-kamrater i älvorna, trollen och andra väsen som finns naturligt på Island. När han var 19 år lämnade han Island för att söka sina rötter i de skandinaviska länderna. För 3,5 år sedan köpte han en lastbil i Danmark som han byggde om till ett hem, till sitt eget tempel. På en campingplats blev han brutalt överfallen och misshandlad av två män. Som tur var skjutsade en kompis honom till sjukhuset där han omedelbart försattes i konstgjord koma. Läkarna försökte väcka upp honom från koman efter några dagar men lyckades inte och förberedde hans kompis på att Valgeir inte skulle klara sig. Men efter s*x dagar vaknade han själv ur koman. Då hade han varit på en resa någon helt annanstans där han mött änglar och haft upplevelser som inte är av denna värld. Det förändrade verkligen hans liv, på många sätt.

På en alternativ mässa för 35 år sedan kom Valgeir i kontakt med blåsinstrumentet digeridoo. Han kände på en gång att detta var hans ”grej”. Digeridoon har sedan den dagen varit hans följeslagare och som alltid ställt upp för honom när han behövt läkning och balansering. Det blev också vägen till att hjälpa andra på deras inre livsresor och till läkning och ett bättre mående. Valgeir har haft sessioner i digeridoohealing i många år, såväl enskilt som i grupp. Det är vetenskapligt bevisat att digeridoons helande vibrationer påverkar positivt till transformationer, läkning på flera nivåer, stöttar immunförsvaret och en del annat som vi pratar om i avsnittet. På Gotland har Valgeir hittat en plats där han känner sig som hemma.

Länkar till avsnittet:
Acast:
https://shows.acast.com/nosighetspodden/episodes/valgeir-fran-en-o-till-en-annan

Spotify:
https://open.spotify.com/episode/1ZuIzQ8WRVGSpYw29TFR0S?si=e401b743760c44b2

07/11/2025

November månads avsnitt är ute och jag pratar om rädslor. Välkomna att lyssna!

Denna månad pratar jag om rädslor. De kan vara knepiga att förstå hos sig själv för många rädslor grundas i de sanningar och programmeringar som vi skapat under våra första sju år. Det är inte helt ovanligt att de därför blir en del av vår identitet på ett sånt självklart sätt så vi funderar inte ens på vad det är som gör att vi har de beteenden som vi har. ”Det här är jag, så fungerar jag”. Beteenden och känslor hör ihop, och rädslor kan skapa många olika sorts försvarsbeteenden. Jag tar upp flera av mina olika beteenden i avsnittet som jag har skalat av och gått till botten med och hittat rädslor bakom. Och jag berättar om hur jag har blivit fri från rädslor. Att vara fri från rädslor innebär inte att jag är helt utan rädslor, utan det innebär att jag är så trygg i mig själv att jag kan möta mina rädslor för vad de är, jag ser dem och jag synar dem som en känsla som har något att berätta om mig. Och det är ju också så att det är vi själva som skapar alla våra känslor inom oss, inklusive rädslor. Rädslan har inget eget liv som sätter klorna i mig. De skapas inte av någon annan och de har inte skapat sig själva ur ingenting. Med andra ord så är de fantastiska informationskällor om oss själva. Ordet rädsla kan vara väldigt laddat för många, för det kan vara svårt att erkänna både för sig själv och andra att man är rädd för något. Istället kanske man använder ord och beskrivningar som motstånd, olust, obehag med mera, men i slutändan så handlar det ändå om att man är rädd för att något ska hända (som man inte vill ska hända), att något inte ska hända (som man vill ska hända), att man ska förlora något (jobb, status, anseende, en kär vän eller livspartner och så vidare) eller att andra kanske ska ”se igenom” en och upptäcka de där sidorna hos en själv som man skäms för eller som man själv inte tycker om och därför gör vad man kan för att dölja dem eller kompensera för dem. Jag har som vanligt tagit upp saker som jag reflekterar över och kanske talar det till dig, kanske inte. Men jag hoppas att det kan ge dig något nytt eller annorlunda eller inspirerande att fundera på och själv reflektera över.

Länk till acast:
https://shows.acast.com/nosighetspodden/episodes/att-bli-fri-fran-radslor

Länk till Spotify:
https://open.spotify.com/episode/01p758sMCUQctKkfT9Ad4U?si=a6e000dbab32434e

28/10/2025

Varmt välkomna till helgens alternativa upplevelsemässa, som sker nu på lördag 1 november 10-18 på Endre Bygdegård, strax utanför Visby på Gotland. Under dagen finns möjlighet att prova-på Fasciabehandling, olika typer av massage, Frekvensterapi, homeopati, tarotläggningar, cacaoceremoni och mycket mer! Lyssna på spännande föredrag och botanisera bland hantverk och smycken. Njut av musikaliska framträdanden med digeridoo och hang. Det blir en späckad dag full av spännande upplevelser och härlig energi! Det kommer att stå en foodtruck utanför bygdegården och det finns enklare fika inomhus för den som är sugen. De första 20 som kommer får en goodiebag med bidrag från våra utställare. Hjärtligt välkommen!

08/09/2025

Mitt septemberavsnitt i Nosighetspodden är ute!

September månads avsnitt är ute nu och jag inleder hösten med att prata om kärlek. Vad är det egentligen och hur fungerar kärleken? Vad är sann och genuin kärlek? Och hur svårt ska det vara att älska sig själv fullt ut för den man är?

När vi är små barn så älskar vi hela världen inklusive oss själva och hela världen kretsar kring oss. Vi tolkar allt som händer oss och alla bemötanden utifrån detta egocentriska perspektiv som den naturligaste sak i världen. Om mamma eller pappa har en dålig dag och är irriterade när de tar hand om oss så tolkar vi det som att det är vi som är orsaken till deras irritation. Vi ”lär oss” av allt vi är med om utifrån ett egocentriskt perspektiv. Och i detta skapar vi också programmeringar. De första sju åren matar vi in programmeringar som följer oss ända upp i vuxen ålder, och många av dem genom hela vårt liv. De syns inte alltid men de styr oss och de formar oss. Vår förmåga att älska oss själva och våra medmänniskor fullt ut naggas rejält i kanten av våra programmeringar. Men vad är kärlek egentligen? För mig är kärleken den villkorslösa kärleken som bottnar i vetskapen att vi hör ihop med allt och alla. Kärleken är det mest naturliga vi har. Den är vår livskraft. Utan kärlek dör vi, fysiskt eller inombords.

Kärleken ”bor” i vårt hjärta som är som en vidöppen port till Universum och allt och alla. I hjärtat finns inga gränser, inga begränsningar, inga fasader och inga murar. Men när vi far illa i livet och av andra människor så klär vi hjärtat med fasader, försvar av olika slag, filter och murar. Allt för att skydda det vi upplever som vår sårbarhet, i vårt hjärta, där det gör ont när vi utsätts för trauman, besvikelser, svek och mycket annat. Vi kan också klä hjärtat med skamkänslor, skuld, rädslor och andra känslor utifrån våra programmeringar som vi har. Men allt det finns utanför hjärtat och stänger den vidöppna porten till Universum och den kommunikation vi har. Och porten stängs till oss själva också, för man kan inte stänga bara åt ett håll.

Kärleken har förmågan att göra oss nakna och helt avskalade alla filter vi har och kan därför bli en ögonöppnare till oss själva. De flesta upplever det som en sårbarhet och tycker att det är jobbigt, men i själva verket är det en gåva till oss själva att kunna komma närmare vårt sanna jag. Och en möjlighet att ta tag i sånt som begränsar och hindrar oss, men framförallt att läka oss.

Detta är några saker som jag tar upp i avsnittet plus exempel från mitt eget liv. Kärlek innebär så mycket, och betyder olika för olika människor men jag hoppas att du kan få behållning och kanske nya perspektiv som känns inspirerande.

Länk till Acast:
https://shows.acast.com/nosighetspodden/episodes/vad-ar-karlek-egentligen

Länk till Spotify:
https://open.spotify.com/episode/3GAd2Nkn7of6WrcRw1ZwOV?si=06058c9dd8fd4c05

01/08/2025

Nu är nya avsnittet ute! Det är ett angeläget avsnitt då jag tar upp något som vi sällan pratar om. Och det man inte talar om, där skapas utrymme för myter och det blir svårt för utomstående att förstå varför man inte lämnar, och vilka mekanismer som styr. Det går jag igenom i detta avsnitt. Jag pratar också om olika typer av våld och hur de används av förövaren för att alltmer kontrollera offret i relationen. Och en hel del reflektioner från mig såklart.

Tema: Känslor och Livshändelser

26/07/2025

Blå himmel och strålande sol i Burgsvik! Idag står jag återigen på marknaden 😄. Varmt välkomna att besöka oss!

19/07/2025

Underbart soligt väder på Burgsviks marknad där jag står med mina oljor och produkter från Young Living. Jag har sålt bra trots ett härligt, varmt väder. Så himla kul att prata om vad oljorna kan göra för oss. Det finns alltid en olja vad man än behöver hjälp med 😍. På lördag om en vecka är det marknad igen, sista marknaden i Burgsvik. Kom gärna och hälsa på då!

05/07/2025

Idag stod jag på marknad i Burgsvik. Det var regn och blåst mest hela tiden och taket på ståndet läckte in regn så det droppade både här och där men jag hade så många fina möten med människor så jag märkte knappt av det. Att stå med oljor och produkter från Young Living handlar inte bara om att sälja utan det mest givande är att få tillfälle att informera om hur verkningsfulla oljorna är och hur man kan använda dem. Och så är det så roligt att göra egna blandningar som dunderhonung (med honung från Stades bigård) som stärker immunförsvaret, Lugn- och ro spray, roller och spray mot fästingar & mygg för att nämna några blandningar som jag hade med mig.
Jag kommer att stå på fler marknader framöver!