28/07/2025
🏋️♀️ Veckans träningstips
Du behöver 1 gummiband, eventuellt 2, 1 påsklämma. Om du har lite svårt med balansen så kan du ta hjälp av 1 stol.
Tänk på att spänna kroppen så du är rak. Försök vinkla tårna lite inåt så kommer du åt rätt muskler och får bättre balans.
Håll igång kroppen i sommar ☀️